L'American Institute for Cancer Research consiglia una dieta vegetariana a base di vegetali o per la prevenzione di molti tipi di tumori. La ricerca ha scoperto che una persona dieta, esercizio fisico e il peso sono strettamente collegati con l'incidenza di cancro. Hanno anche scoperto che l'attenzione per questa sola può salvare fino a tre a quattro milioni delle morti per cancro ogni anno a livello mondiale. Se le persone lavorano a ridurre al minimo i fattori che sono correlati ai rischi poi 60-70 per cento dei tumori sono prevenibili. Un elevato consumo di carne rossa rallenta il tasso di degradazione del cibo e può portare al cancro del colon-retto.
Frutta e verdura sono noti per essere il miglior tipo di dieta per la prevenzione del cancro di molti tipi. L'American Cancer Society consiglia cinque a dieci parti dello stesso su base giornaliera per ridurre la probabilità di tumore di almeno il 40 per cento. il consumo di tutto l'anno è consigliabile per i massimi benefici.
Nella frutta, nella verdura e legumi secchi cioè fagioli e legumi di vario tipo, si trova vitamine, minerali, sostanze fitochimiche e altre sostanze che il lavoro verso la prevenzione del cancro. Si tratterebbe di aiutare a prevenire il cancro della bocca, faringe, esofago, colon, retto, stomaco e polmoni e hanno minori tassi di incidenza di seno, pancreas, della laringe e tumori della vescica. Phytochemicals presenti nella frutta e verdura interferire con lo sviluppo delle cellule tumorali.
cancro alla prostata e il cancro della pelle, del polmone, della vescica e cervice sono protetti da licopene presente in tutti pomodoro e prodotti a base di pomodoro. La luteina è presente negli spinaci, avocado e varie verdure verde, giallo e verde ed è una prevenzione contro i problemi agli occhi di tutti i tipi di luteina e licopene in combinazione con le opere in modo efficace di controllo del cancro della prostata.
Verdura e frutta in genere non sono così ingrasso e di gestione del peso è qualcosa che accade molto naturale. Questo modo di incidenza dei tumori connessi all'obesità è notevolmente ridotto. Il tuo peso ideale sarebbe di circa undici libra al di sopra del peso medicalmente accettato per la vostra altezza.
Insieme a frutta e verdura si può anche includere carni magre, pollame, pesce e passare il grasso versioni gratuite o basso contenuto di grassi di tutti i prodotti caseari come il formaggio, maionese ecc tutte curate e carni fritti sono ricchi di nitrati e molto povera dal sanitario punto di vista. Quindi evitare questi il più possibile. Il sale è qualcosa da evitare e dovrebbe essere sostituito con erbe e aromi.
E ultimo ma non meno procuratevi un regime di fitness di qualche tipo per soddisfare le vostre abitudini di vita e la tua capacità di corpo. Un'ora di cammino se non camminare di buon passo può fare meraviglie per la vostra salute e combinato con una buona dieta ti darà una vita più lunga e malattia libero di sicuro. Ci sono un sacco di persone che hanno una storia genetica di cancro e per loro questi cambiamenti dello stile di vita e dieta aiuta a ridurre le loro probabilità di cadere preda di tumore di almeno il 40 per cento. Una ricetta abbastanza semplice per una vita sana.
Cancro e tè verde - Ordinamento attraverso le testimonianze
Ormai la maggior parte di noi hanno sentito che il tè verde può avere un enorme potenziale in termini di aiutarci a vincere la guerra contro il cancro. Ci sono stati molti studi che hanno dimostrato che il tè verde ha dimostrato di prevenire lo sviluppo di cancro quando è una parte importante della vostra dieta. In aggiunta, ci sono stati anche studi che hanno dimostrato che il tè verde può anche avere un potenziale per il trattamento del cancro.
Ma, allora ogni tanto si trova uno studio che fa sembrare come se effettivamente il tè verde può avere alcuni effetti negativi sulla nostra salute. Così, può essere facile confondersi se dovremmo veramente essere l'aggiunta di tè verde per la nostra dieta di benefici per la salute o meno.
Qui ci sono alcune cose che sono note con certezza.
Anti-ossidanti sono buone per noi. Esse combattere i radicali liberi che si creano nel nostro corpo come noi cibo di processo. Quando la nostra dieta è povera di anti-ossidanti dei radicali liberi danneggiare le nostre cellule e del nostro DNA. Nel corso del tempo questo porta a invecchiamento e le malattie.
Il tè contiene EGCG e polifenoli. Queste sono due delle forme più potenti di anti-ossidanti, fare il tè, tè verde in particolare, a causa della sua mancanza di fermentazione, ricca di sostanza che ci proteggono da invecchiamento e le malattie.
Non sono noti effetti collaterali a bere il tè verde. Il tè verde è più bassa di caffeina che il caffè o il tè nero, quindi è una scelta bevanda buona per chi deve guardare la loro assunzione di caffeina. E, è completamente naturale. Una semplice tazza di tè non avrà additivi, conservanti o sostanze elaborate.
culture asiatiche bere una grande quantità di tè verde e hanno una incidenza significativamente inferiore di cancro, malattie cardiache e ictus. Naturalmente, ci possono essere altri fattori dello stile di vita asiatico che riguardano la loro minore incidenza di malattia. Tuttavia, ci sono alcune statistiche che sono sorprendenti. Per esempio, quasi il 75% di tutti gli uomini giapponesi fumo, ma il loro rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache è notevolmente inferiore a quello degli uomini americani.
E 'vero che abbiamo ancora bisogno di ulteriori ricerche sugli esseri umani per ottenere maggiori prove conclusive circa tè verde e le sue potenzialità nel prevenire o trattare il cancro.
Molti degli studi che sono stati condotti su topi sono stati. ricerca umana richiede anni di follow-up a essere determinante e è più difficile di ricerca di laboratorio. E, ci sono molti altri fattori che devono essere considerati durante gli studi umani, come le abitudini e la genetica.
Una interessante discussione degli studi che sono stati eseguiti su tè verde e dei loro risultati, sia positivi che negativi, è nella Biblioteca Nazionale di Medicina. Questa pubblicazione ha fornito una panoramica di numerosi studi fatto su tè verde e cancro. La ripartizione simile a questo.
In 5 studi sul cancro del colon, tre ha concluso che si potrebbe prevenire il cancro, quello concluso che il tè verde potrebbe contribuire al cancro.
In 4 studi sul cancro del retto, uno riferito che il tè verde può prevenire il cancro, ma due hanno mostrato che potrebbe effettivamente contribuire a sviluppare la malattia.
In 10 studi sul cancro dello stomaco, 6 suggerisce che il tè verde può prevenire il cancro e 3, ha suggerito che potrebbe contribuire al cancro. Lo studio più completo sul cancro dello stomaco ha riferito che il tè verde è un efficace azione preventiva del cancro.
Quasi tutti gli studi sul cancro del pancreas e dell'esofago suggeriscono che il tè verde ha un effetto preventivo, e la maggior parte degli studi tumore al polmone hanno mostrato risultati positivi, anche se c'è stato almeno uno studio che ha segnalato e l'aumento di rischio associati con il tè verde.
Così, come con molti altri problemi di salute di ricerca, c'è ancora molto lavoro che deve essere fatto. E, ci sono stati pochi studi che hanno dimostrato la possibilità che il tè verde potrebbe in realtà aumentare il rischio di cancro. Tuttavia, quando si prende la ricerca nel suo complesso, sembra probabile che è meglio bere tè verde di evitarlo.
Mentre la ricerca continua, avremo ulteriori informazioni definitive sul livello di protezione che il tè verde può fornire, ed esattamente come prevede questa protezione. Man mano che impariamo di più, saremo più in grado di determinare la quantità di tè si ha realmente bisogno di bere e sui quali tumori sembra essere più efficace.
A dispetto dei pochi studi che hanno mostrato alcuni risultati negativi, i ricercatori ritengono complessivo che il tè verde mostra una grande promessa nel campo della prevenzione e trattamento del cancro. Per secoli, gli asiatici hanno usato il tè verde per prevenire e curare tutti i tipi di malattie, anche prima che ci fosse la ricerca scientifica a sostegno.
Nel frattempo, non sembra esserci alcuna ragione per evitare di tè verde. E 'rinfrescante, non ha effetti collaterali e può essere un ottimo modo per abbassare il consumo di caffeina. Tenete gli occhi aperti per i risultati della ricerca appena queste si verificano - è sicuramente emozionante per scoprire tutte le potenzialità che si trova nel tè verde.
Ma, allora ogni tanto si trova uno studio che fa sembrare come se effettivamente il tè verde può avere alcuni effetti negativi sulla nostra salute. Così, può essere facile confondersi se dovremmo veramente essere l'aggiunta di tè verde per la nostra dieta di benefici per la salute o meno.
Qui ci sono alcune cose che sono note con certezza.
Anti-ossidanti sono buone per noi. Esse combattere i radicali liberi che si creano nel nostro corpo come noi cibo di processo. Quando la nostra dieta è povera di anti-ossidanti dei radicali liberi danneggiare le nostre cellule e del nostro DNA. Nel corso del tempo questo porta a invecchiamento e le malattie.
Il tè contiene EGCG e polifenoli. Queste sono due delle forme più potenti di anti-ossidanti, fare il tè, tè verde in particolare, a causa della sua mancanza di fermentazione, ricca di sostanza che ci proteggono da invecchiamento e le malattie.
Non sono noti effetti collaterali a bere il tè verde. Il tè verde è più bassa di caffeina che il caffè o il tè nero, quindi è una scelta bevanda buona per chi deve guardare la loro assunzione di caffeina. E, è completamente naturale. Una semplice tazza di tè non avrà additivi, conservanti o sostanze elaborate.
culture asiatiche bere una grande quantità di tè verde e hanno una incidenza significativamente inferiore di cancro, malattie cardiache e ictus. Naturalmente, ci possono essere altri fattori dello stile di vita asiatico che riguardano la loro minore incidenza di malattia. Tuttavia, ci sono alcune statistiche che sono sorprendenti. Per esempio, quasi il 75% di tutti gli uomini giapponesi fumo, ma il loro rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache è notevolmente inferiore a quello degli uomini americani.
E 'vero che abbiamo ancora bisogno di ulteriori ricerche sugli esseri umani per ottenere maggiori prove conclusive circa tè verde e le sue potenzialità nel prevenire o trattare il cancro.
Molti degli studi che sono stati condotti su topi sono stati. ricerca umana richiede anni di follow-up a essere determinante e è più difficile di ricerca di laboratorio. E, ci sono molti altri fattori che devono essere considerati durante gli studi umani, come le abitudini e la genetica.
Una interessante discussione degli studi che sono stati eseguiti su tè verde e dei loro risultati, sia positivi che negativi, è nella Biblioteca Nazionale di Medicina. Questa pubblicazione ha fornito una panoramica di numerosi studi fatto su tè verde e cancro. La ripartizione simile a questo.
In 5 studi sul cancro del colon, tre ha concluso che si potrebbe prevenire il cancro, quello concluso che il tè verde potrebbe contribuire al cancro.
In 4 studi sul cancro del retto, uno riferito che il tè verde può prevenire il cancro, ma due hanno mostrato che potrebbe effettivamente contribuire a sviluppare la malattia.
In 10 studi sul cancro dello stomaco, 6 suggerisce che il tè verde può prevenire il cancro e 3, ha suggerito che potrebbe contribuire al cancro. Lo studio più completo sul cancro dello stomaco ha riferito che il tè verde è un efficace azione preventiva del cancro.
Quasi tutti gli studi sul cancro del pancreas e dell'esofago suggeriscono che il tè verde ha un effetto preventivo, e la maggior parte degli studi tumore al polmone hanno mostrato risultati positivi, anche se c'è stato almeno uno studio che ha segnalato e l'aumento di rischio associati con il tè verde.
Così, come con molti altri problemi di salute di ricerca, c'è ancora molto lavoro che deve essere fatto. E, ci sono stati pochi studi che hanno dimostrato la possibilità che il tè verde potrebbe in realtà aumentare il rischio di cancro. Tuttavia, quando si prende la ricerca nel suo complesso, sembra probabile che è meglio bere tè verde di evitarlo.
Mentre la ricerca continua, avremo ulteriori informazioni definitive sul livello di protezione che il tè verde può fornire, ed esattamente come prevede questa protezione. Man mano che impariamo di più, saremo più in grado di determinare la quantità di tè si ha realmente bisogno di bere e sui quali tumori sembra essere più efficace.
A dispetto dei pochi studi che hanno mostrato alcuni risultati negativi, i ricercatori ritengono complessivo che il tè verde mostra una grande promessa nel campo della prevenzione e trattamento del cancro. Per secoli, gli asiatici hanno usato il tè verde per prevenire e curare tutti i tipi di malattie, anche prima che ci fosse la ricerca scientifica a sostegno.
Nel frattempo, non sembra esserci alcuna ragione per evitare di tè verde. E 'rinfrescante, non ha effetti collaterali e può essere un ottimo modo per abbassare il consumo di caffeina. Tenete gli occhi aperti per i risultati della ricerca appena queste si verificano - è sicuramente emozionante per scoprire tutte le potenzialità che si trova nel tè verde.
Devo aspettare di perdere i capelli mentre sulla chemioterapia?
La tua immagine personale è importante, e di perdere i capelli può causare una grave perdita della vostra immagine personale. Essere preparati per la perdita dei capelli durante la chemioterapia è la miglior difesa contro questa perdita di immagine.
La perdita dei capelli durante la chemioterapia è causato dal farmaco che viene utilizzato per combattere le cellule tumorali in crescita all'interno del vostro corpo. Purtroppo i farmaci tendono ad attaccare le cellule che si occupano di coltivare i tuoi capelli, quindi la perdita dei capelli si verifica per la mancanza di formazione di nuovi capelli. Non tutti i farmaci chemioterapici attaccano le cellule dei capelli, in modo da verificare con il medico sul fenomeno delle droghe specifiche che potrebbero impedirti di perdere i capelli.
La perdita dei capelli da chemioterapia verifica con tutti i peli del corpo, non solo capelli, che possono comportare le ciglia e le sopracciglia, e tutti i peli del corpo.
La perdita dei capelli di solito inizia a verificarsi tra il 10 e 14 giorni dopo l'inizio del trattamento. Tra il 4 e 6 settimane dopo il termine del trattamento, si dovrebbe cominciare a ricrescere i capelli. Ci possono essere alcune differenze nella consistenza o il colore dei vostri capelli, come curl nuovo o un piccolo aggiustamento a colori, ma i tuoi capelli finalmente tornare a quello che ha usato per essere, ci vuole solo un po 'di tempo. Ci si può aspettare circa un centimetro di crescita dei capelli ogni mese
Non c'è vera cura per la perdita dei capelli che è associato con la chemioterapia. Tuttavia, ci sono alcune cose che si può fare per ridurre i danni, o per aiutare il vostro follicoli piliferi a sostituire i capelli.
Mentre in trattamento effettivo, si può avere Crioterapia, che è essenzialmente ipotermia del cuoio capelluto, e tenere la testa raffreddato con impacchi di ghiaccio per ridurre il flusso di sangue. Questa procedura funziona con tra 50 e 80 per cento dei casi. Vi è il rischio che il tumore si può ritornare al cuoio capelluto con questo tipo di trattamento, comunque.
Un altro potenziale trattamento capelli-perdita si chiama Minoxidil, ed è anche conosciuto come Rogaine. Minoxidil può influenzare la perdita di capelli, rallentando il processo, e incrementare la crescita in seguito. Non è stato dimostrato per prevenire la perdita dei capelli, ma piuttosto come una terapia per rallentare la perdita e il recupero di velocità.
Preparazione per la perdita dei capelli nella chemioterapia può non solo migliorare la vostra immagine di sé, ma anche può effettivamente aiutare i capelli a lungo termine. i capelli ti trattano come se fosse trattato chimicamente ogni singolo giorno. Spazzolare delicatamente, evitare di riscaldare dispositivi che possono bruciare i capelli, lavare delicatamente con shampoo delicato e rimandare sempre tutto il colore dei capelli o permanenti.
Si può prendere in considerazione il taglio i capelli, come capelli corti tende a guardare più spesso e più piena. Si può anche considerare l'acquisto di alcuni cappelli, al fine di mantenere danni del sole al minimo. Cappelli può anche essere usato per mascherare la perdita dei capelli, una volta che ha iniziato a mostrare. Siate pazienti con la ricrescita dei capelli e continuano a trattare con cautela.
La perdita dei capelli durante la chemioterapia è causato dal farmaco che viene utilizzato per combattere le cellule tumorali in crescita all'interno del vostro corpo. Purtroppo i farmaci tendono ad attaccare le cellule che si occupano di coltivare i tuoi capelli, quindi la perdita dei capelli si verifica per la mancanza di formazione di nuovi capelli. Non tutti i farmaci chemioterapici attaccano le cellule dei capelli, in modo da verificare con il medico sul fenomeno delle droghe specifiche che potrebbero impedirti di perdere i capelli.
La perdita dei capelli da chemioterapia verifica con tutti i peli del corpo, non solo capelli, che possono comportare le ciglia e le sopracciglia, e tutti i peli del corpo.
La perdita dei capelli di solito inizia a verificarsi tra il 10 e 14 giorni dopo l'inizio del trattamento. Tra il 4 e 6 settimane dopo il termine del trattamento, si dovrebbe cominciare a ricrescere i capelli. Ci possono essere alcune differenze nella consistenza o il colore dei vostri capelli, come curl nuovo o un piccolo aggiustamento a colori, ma i tuoi capelli finalmente tornare a quello che ha usato per essere, ci vuole solo un po 'di tempo. Ci si può aspettare circa un centimetro di crescita dei capelli ogni mese
Non c'è vera cura per la perdita dei capelli che è associato con la chemioterapia. Tuttavia, ci sono alcune cose che si può fare per ridurre i danni, o per aiutare il vostro follicoli piliferi a sostituire i capelli.
Mentre in trattamento effettivo, si può avere Crioterapia, che è essenzialmente ipotermia del cuoio capelluto, e tenere la testa raffreddato con impacchi di ghiaccio per ridurre il flusso di sangue. Questa procedura funziona con tra 50 e 80 per cento dei casi. Vi è il rischio che il tumore si può ritornare al cuoio capelluto con questo tipo di trattamento, comunque.
Un altro potenziale trattamento capelli-perdita si chiama Minoxidil, ed è anche conosciuto come Rogaine. Minoxidil può influenzare la perdita di capelli, rallentando il processo, e incrementare la crescita in seguito. Non è stato dimostrato per prevenire la perdita dei capelli, ma piuttosto come una terapia per rallentare la perdita e il recupero di velocità.
Preparazione per la perdita dei capelli nella chemioterapia può non solo migliorare la vostra immagine di sé, ma anche può effettivamente aiutare i capelli a lungo termine. i capelli ti trattano come se fosse trattato chimicamente ogni singolo giorno. Spazzolare delicatamente, evitare di riscaldare dispositivi che possono bruciare i capelli, lavare delicatamente con shampoo delicato e rimandare sempre tutto il colore dei capelli o permanenti.
Si può prendere in considerazione il taglio i capelli, come capelli corti tende a guardare più spesso e più piena. Si può anche considerare l'acquisto di alcuni cappelli, al fine di mantenere danni del sole al minimo. Cappelli può anche essere usato per mascherare la perdita dei capelli, una volta che ha iniziato a mostrare. Siate pazienti con la ricrescita dei capelli e continuano a trattare con cautela.
Protezione contro il cancro Digestive
Ci sono numerosi tipi di cancro che colpiscono diverse aree del nostro apparato digerente. Due delle più pericolose per la vita sono i tumori delle vie biliari e tumori alla cistifellea. Tumori e cancri in questa parte del sistema digestivo sono rari, con solo circa 7500 diagnosticati ogni anno, ma sono più spesso mortali rispetto a molte altre forme di cancro del sistema digestivo.
cancro della vescica Gall si verifica più frequentemente nelle donne rispetto agli uomini, e la probabilità di contrarla aumenta con l'età. Gli ispanici sono più probabili ottenere il cancro della vescica biliare rispetto a qualsiasi altra popolazione. Non è di solito diagnosticata fino a quando non è molto avanzata, ed è per questo la prognosi è generalmente povera.
Noi non comprendere appieno la causa del cancro della colecisti, ma sappiamo che le persone che soffrono di calcoli biliari sono più probabilità di sviluppare in seguito. Questo sembra essere dovuto al fatto calcoli biliari causano l'infiammazione cronica della cistifellea, che può portare allo sviluppo di cellule anomale.
Altri tumori del tratto biliare sono diagnosticati in circa 2000-3000 americani ogni anno. Come il cancro della vescica biliare, è spesso non diagnosticata fino a quando non ha raggiunto uno stadio in ritardo e spesso metastatizzato. Ancora una volta, la causa non è completamente noto, ma, come per altri tumori dell'apparato digerente, che si verifica più frequentemente nei soggetti obesi. Essa si verifica anche più frequentemente nelle ispanici, indiani americani, gli europei orientali e giapponesi.
Negli ultimi anni, c'è stata una discreta quantità di ricerche sugli effetti di prevenzione del cancro di bere il tè verde. Sembra che il tè verde ha il potere di prevenire molte forme di cancro, compresi quelli dell'apparato digerente, come il cancro della vescica biliare e il cancro delle vie biliari.
Uno studio condotto in Cina ha tentato di stabilire un legame tra consumo di tè verde e la prevenzione di questi tumori. Lo studio ha esaminato un ampio segmento della popolazione. Ha incluso 627 pazienti con varie forme di cancro delle vie biliari (tra cui il cancro della cistifellea), 1037 casi con calcoli biliari, e 959 partecipanti di controllo selezionato casualmente.
Questo studio ha concluso che le donne che erano bevitori di tè erano regolari (nel senso che hanno bevuto almeno una tazza di tè verde al giorno per almeno sei mesi) un rischio significativamente più basso di cancro delle vie biliari e del cancro della colecisti - anche se fossero cistifellea malattia - rispetto a quelli che non bevevano tè verde .*
Per gli uomini, lo studio ha rilevato un rischio leggermente più basso di cancro tra i bevitori di tè verde, ma non è stato sufficiente per essere considerati significativi. Inoltre, si è riscontrato che un più alto numero medio di partecipanti di sesso maschile nello studio erano fumatori, per cui questo può aver distorto i risultati, dal momento che il fumo aumenta il rischio complessivo di una persona di cancro.
Perché tè verde?
Molti di noi può essere sorpreso di scoprire che il tè verde è così sana. Il motivo è che ha caricato con anti-ossidanti nel loro stato naturale. Il tè nero contiene anche antiossidanti, ma durante il processo di fermentazione che subisce il tè nero, questi cambiamenti anti-ossidanti, e diventano meno sano che nel loro stato originale.
Gli antiossidanti presenti nel tè sono chiamati catechine, parte della classe flavan-3-olo di flavonoidi. EGCG è una delle catechine contenute nel tè, ed è uno dei più potenti antiossidanti in giro. Poiché il tè verde non è stato fermentato, l'EGCG è nel suo stato più naturale e potente.
Gli antiossidanti sono così importanti perché combattere i radicali liberi nel nostro corpo. I radicali liberi sono molecole di ossigeno dannosi che si verificano come conseguenza del processo del nostro corpo di trasformare gli alimenti in energia. Se lasciati senza controllo, possono causare danni al DNA delle cellule e, che finisce per l'invecchiamento e le malattie.
Così, per proteggere la nostra salute, è importante per ottenere antiossidanti nella dieta ogni giorno. Frutta e verdura sono buone fonti, come caffè, tè nero e cioccolato fondente. Ma, il tè verde è una delle fonti migliori. Una dieta ricca di antiossidanti può aiutare a prevenire il cancro, infarto e ictus, oltre che generale invecchiamento precoce.
La ricerca per quanto riguarda il cancro è significativo. Oltre allo studio di cui sopra per quanto riguarda i tumori dell'apparato digerente, ci sono stati numerosi altri studi che suggeriscono che il tè verde può proteggere contro molte forme di cancro. In effetti, la comunità medica del Giappone ritiene ora tè verde per essere un preventivo cancro conosciuto.
Questa notizia è, ovviamente, molto emozionante, ma va anche oltre. Vi sono stati anche studi che suggeriscono che il tè verde può essere utile nel trattamento del cancro, anche. Diversi studi hanno dimostrato che quando il tè verde è stato usato come terapia adiuvante con chemioterapia tradizionale, il chemioterapico è stato più successo. Le cellule tumorali hanno mostrato una maggiore concentrazione dei farmaci contro il cancro, quando il tè verde è stato somministrato insieme con il farmaco.
Alcuni studi hanno anche suggerito che il tè verde può essere utile nel prevenire la diffusione del cancro. Sembra che la crescita delle cellule tumorali rallenta o si ferma in modo significativo anche quando i pazienti di alcuni tumori sono indicati il tè verde in quantità significative.
Naturalmente, il tè verde non è una bacchetta magica, e non è destinato a sostituire trattamenti contro il cancro tradizionale. Tuttavia, sembra certo che il tè verde è un importante strumento per proteggere il corpo contro molti tipi di cancro e di altre malattie, e può anche essere un efficace trattamento adiuvante per coloro che già hanno il cancro.
Quindi, aggiungere un po 'di tè verde alla vostra dieta. E 'deliziosa e non hai nulla da perdere. Non ci sono effetti collaterali e il tè verde è ben tollerato anche dalle sensibili caffeina. Bere tè verde può essere la cosa più semplice che potete fare per proteggere la tua salute.
cancro della vescica Gall si verifica più frequentemente nelle donne rispetto agli uomini, e la probabilità di contrarla aumenta con l'età. Gli ispanici sono più probabili ottenere il cancro della vescica biliare rispetto a qualsiasi altra popolazione. Non è di solito diagnosticata fino a quando non è molto avanzata, ed è per questo la prognosi è generalmente povera.
Noi non comprendere appieno la causa del cancro della colecisti, ma sappiamo che le persone che soffrono di calcoli biliari sono più probabilità di sviluppare in seguito. Questo sembra essere dovuto al fatto calcoli biliari causano l'infiammazione cronica della cistifellea, che può portare allo sviluppo di cellule anomale.
Altri tumori del tratto biliare sono diagnosticati in circa 2000-3000 americani ogni anno. Come il cancro della vescica biliare, è spesso non diagnosticata fino a quando non ha raggiunto uno stadio in ritardo e spesso metastatizzato. Ancora una volta, la causa non è completamente noto, ma, come per altri tumori dell'apparato digerente, che si verifica più frequentemente nei soggetti obesi. Essa si verifica anche più frequentemente nelle ispanici, indiani americani, gli europei orientali e giapponesi.
Negli ultimi anni, c'è stata una discreta quantità di ricerche sugli effetti di prevenzione del cancro di bere il tè verde. Sembra che il tè verde ha il potere di prevenire molte forme di cancro, compresi quelli dell'apparato digerente, come il cancro della vescica biliare e il cancro delle vie biliari.
Uno studio condotto in Cina ha tentato di stabilire un legame tra consumo di tè verde e la prevenzione di questi tumori. Lo studio ha esaminato un ampio segmento della popolazione. Ha incluso 627 pazienti con varie forme di cancro delle vie biliari (tra cui il cancro della cistifellea), 1037 casi con calcoli biliari, e 959 partecipanti di controllo selezionato casualmente.
Questo studio ha concluso che le donne che erano bevitori di tè erano regolari (nel senso che hanno bevuto almeno una tazza di tè verde al giorno per almeno sei mesi) un rischio significativamente più basso di cancro delle vie biliari e del cancro della colecisti - anche se fossero cistifellea malattia - rispetto a quelli che non bevevano tè verde .*
Per gli uomini, lo studio ha rilevato un rischio leggermente più basso di cancro tra i bevitori di tè verde, ma non è stato sufficiente per essere considerati significativi. Inoltre, si è riscontrato che un più alto numero medio di partecipanti di sesso maschile nello studio erano fumatori, per cui questo può aver distorto i risultati, dal momento che il fumo aumenta il rischio complessivo di una persona di cancro.
Perché tè verde?
Molti di noi può essere sorpreso di scoprire che il tè verde è così sana. Il motivo è che ha caricato con anti-ossidanti nel loro stato naturale. Il tè nero contiene anche antiossidanti, ma durante il processo di fermentazione che subisce il tè nero, questi cambiamenti anti-ossidanti, e diventano meno sano che nel loro stato originale.
Gli antiossidanti presenti nel tè sono chiamati catechine, parte della classe flavan-3-olo di flavonoidi. EGCG è una delle catechine contenute nel tè, ed è uno dei più potenti antiossidanti in giro. Poiché il tè verde non è stato fermentato, l'EGCG è nel suo stato più naturale e potente.
Gli antiossidanti sono così importanti perché combattere i radicali liberi nel nostro corpo. I radicali liberi sono molecole di ossigeno dannosi che si verificano come conseguenza del processo del nostro corpo di trasformare gli alimenti in energia. Se lasciati senza controllo, possono causare danni al DNA delle cellule e, che finisce per l'invecchiamento e le malattie.
Così, per proteggere la nostra salute, è importante per ottenere antiossidanti nella dieta ogni giorno. Frutta e verdura sono buone fonti, come caffè, tè nero e cioccolato fondente. Ma, il tè verde è una delle fonti migliori. Una dieta ricca di antiossidanti può aiutare a prevenire il cancro, infarto e ictus, oltre che generale invecchiamento precoce.
La ricerca per quanto riguarda il cancro è significativo. Oltre allo studio di cui sopra per quanto riguarda i tumori dell'apparato digerente, ci sono stati numerosi altri studi che suggeriscono che il tè verde può proteggere contro molte forme di cancro. In effetti, la comunità medica del Giappone ritiene ora tè verde per essere un preventivo cancro conosciuto.
Questa notizia è, ovviamente, molto emozionante, ma va anche oltre. Vi sono stati anche studi che suggeriscono che il tè verde può essere utile nel trattamento del cancro, anche. Diversi studi hanno dimostrato che quando il tè verde è stato usato come terapia adiuvante con chemioterapia tradizionale, il chemioterapico è stato più successo. Le cellule tumorali hanno mostrato una maggiore concentrazione dei farmaci contro il cancro, quando il tè verde è stato somministrato insieme con il farmaco.
Alcuni studi hanno anche suggerito che il tè verde può essere utile nel prevenire la diffusione del cancro. Sembra che la crescita delle cellule tumorali rallenta o si ferma in modo significativo anche quando i pazienti di alcuni tumori sono indicati il tè verde in quantità significative.
Naturalmente, il tè verde non è una bacchetta magica, e non è destinato a sostituire trattamenti contro il cancro tradizionale. Tuttavia, sembra certo che il tè verde è un importante strumento per proteggere il corpo contro molti tipi di cancro e di altre malattie, e può anche essere un efficace trattamento adiuvante per coloro che già hanno il cancro.
Quindi, aggiungere un po 'di tè verde alla vostra dieta. E 'deliziosa e non hai nulla da perdere. Non ci sono effetti collaterali e il tè verde è ben tollerato anche dalle sensibili caffeina. Bere tè verde può essere la cosa più semplice che potete fare per proteggere la tua salute.
Il tè verde che la prescrizione per battere il cancro?
Con la diagnosi precoce, il cancro non è più una condanna a morte automatica. Tuttavia, una diagnosi iniziale porta ancora con sé una serie di domande: Qual è il miglior corso di trattamento? Sono approcci convenzionali migliore? Oppure sono le terapie non tradizionali preferibile - in particolare se il tumore non sembra rispondere alla chemioterapia e radiazioni.
Negli ultimi anni, una grande enfasi è stata posta sulle terapie non convenzionali per il cancro. Per esempio, in un articolo del Canadian Medical Association Journal, Elisabetta Kaegi della Task Force sulle Terapie Alternative della Canadian Breast Cancer Research Initiative discusso del fatto che i malati di cancro stanno cercando una serie di terapie intrigante, tra cui Essiac, Iscador, solfato di idrazina , vitamine A, C ed E, e 714-X. Ma forse una delle terapie più popolare che si è cercato è il tè verde. In effetti, vai al tuo negozio locale e si possono trovare brocca dopo brocca di tè verde in gusti assortiti. Eppure, ci si potrebbe chiedere che cosa rende così speciale tè verde - e se veramente può aiutare a combattere il cancro.
Tè verde - Le basi
Il tè verde è prodotto dalla cottura a vapore o friggere le foglie della pianta omonima conosciuta come Camellia sinensis. Le foglie, che non sono fermentate, vengono poi essiccate. Per 5.000 anni, le famiglie in Cina e Giappone hanno salutato il tè verde come stimolante di valore e un rimedio efficace per i disturbi di stomaco. È anche possibile acquistare il tè verde in forma di capsule ora, anche se i vantaggi effettivi medicinali da capsule che devono ancora essere stabilita.
foglie di tè essiccate sono molto più complessi di quanto si possa pensare. In particolare, essi sono costituiti da sostanze fitochimiche, alcaloidi vegetali, proteine, carboidrati, fibre, acidi fenolici, e minerali. Naturalmente, l'esatta composizione delle foglie varia, a seconda di quando le foglie sono raccolte e come essi vengono trattati. Si dovrebbe anche essere consapevole del fatto che la composizione del tè verde varia da quella del tè nero, dato che il tè nero ha meno polifenoli a causa del processo di fermentazione.
Effetti collaterali
Il tè verde può contenere da 10 a 80 milligrammi di caffeina - l'importo effettivo dipende da come è stato prodotto e conservato. Poiché la caffeina è uno stimolante noto, il tè verde può portare ad una frequenza cardiaca da corsa e insonnia. Di conseguenza, i pazienti cardiopatici, donne incinte e che allattano dovrebbero idealmente bere più di due tazze di tè verde al giorno.
Prevenzione del cancro
Numerosi studi scientifici hanno esplorato l'uso del tè verde come prevenzione del cancro. Secondo Kaegi, tumori digestivi sembrano essere particolarmente sensibili al tè verde. In effetti, il tè come sembra diminuire in qualche modo il rischio di sperimentare il cancro del tratto digestivo. Tenuto conto del fatto che tali conclusioni sono il risultato di una serie di studi epidemiologici, sembra che l'idea che il tè verde può prevenire il cancro ha qualche merito.
Notizie dal Lab
Ma per quanto riguarda il trattamento del cancro? Tè verde può essere efficace nel trattamento in quanto è in prevenzione? C'è stato un lavoro limitato laboratorio studiando la possibilità che il tè verde può essere usato come una forma alternativa di trattamento del cancro. Tuttavia, a questo punto, ci sono stati solo pochi studi su animali e non umani studi. I risultati di questi studi sono, a questo punto, inconcludenti.
Tuttavia, va osservato che uno studio ha dimostrato che, se gli estratti di tè verde sono applicati alla pelle del mouse, sembra di bloccare lo sviluppo del cancro della pelle quando sono riconosciute come cancerogene sono state applicate per la pelle. Altre ricerche indicano che il tè verde può arrestare la crescita dei tumori o diminuire il numero di tumori negli animali che sono stati esposti ad agenti cancerogeni.
In alcuni animali, estratti di tè verde e tè impedito cellule tumorali da metastasi. Ci sono inoltre indicazioni che estratti di tè verde può prevenire anomalie cromosomiche che possono portare al cancro, così come ridurre le dimensioni dei tumori della mammella e della prostata.
La magia di EGCG
Il tè verde contiene una sostanza antiossidante conosciuto come gallato di epigallocatechina, o EGCG. Questa sostanza sembra inibire gli enzimi che sono responsabili per la replicazione cellulare, fermare l'adesione delle cellule, e interrompere le vie di comunicazione che permettono la divisione cellulare che si verifichi. Tuttavia, EGCG sembra essere il più criticamente importante come antiossidante.
Conclusioni finali
I ricercatori ritengono che non ci sono prove che suggeriscono che il tè verde può essere usato per trattare il cancro. Tuttavia, gli scienziati aggiungono che ulteriori ricerche è assolutamente essenziale al fine di determinare la gamma completa di trattamenti che il tè verde potrebbe fornire. Per esempio, i ricercatori devono stabilire quali tipi di cancro sono probabilmente da ridurre attraverso l'uso di estratti di tè verde o tè verde.
Poiché non vi è anche la prova per indicare che il tè verde può prevenire il cancro e, bevendo tè verde non è solo sicuro - è particolarmente consigliata da alcuni medici esperti. Pertanto, il tè verde non può essere solo un dissetante - può anche essere un ingrediente fondamentale di una dieta sana.
Negli ultimi anni, una grande enfasi è stata posta sulle terapie non convenzionali per il cancro. Per esempio, in un articolo del Canadian Medical Association Journal, Elisabetta Kaegi della Task Force sulle Terapie Alternative della Canadian Breast Cancer Research Initiative discusso del fatto che i malati di cancro stanno cercando una serie di terapie intrigante, tra cui Essiac, Iscador, solfato di idrazina , vitamine A, C ed E, e 714-X. Ma forse una delle terapie più popolare che si è cercato è il tè verde. In effetti, vai al tuo negozio locale e si possono trovare brocca dopo brocca di tè verde in gusti assortiti. Eppure, ci si potrebbe chiedere che cosa rende così speciale tè verde - e se veramente può aiutare a combattere il cancro.
Tè verde - Le basi
Il tè verde è prodotto dalla cottura a vapore o friggere le foglie della pianta omonima conosciuta come Camellia sinensis. Le foglie, che non sono fermentate, vengono poi essiccate. Per 5.000 anni, le famiglie in Cina e Giappone hanno salutato il tè verde come stimolante di valore e un rimedio efficace per i disturbi di stomaco. È anche possibile acquistare il tè verde in forma di capsule ora, anche se i vantaggi effettivi medicinali da capsule che devono ancora essere stabilita.
foglie di tè essiccate sono molto più complessi di quanto si possa pensare. In particolare, essi sono costituiti da sostanze fitochimiche, alcaloidi vegetali, proteine, carboidrati, fibre, acidi fenolici, e minerali. Naturalmente, l'esatta composizione delle foglie varia, a seconda di quando le foglie sono raccolte e come essi vengono trattati. Si dovrebbe anche essere consapevole del fatto che la composizione del tè verde varia da quella del tè nero, dato che il tè nero ha meno polifenoli a causa del processo di fermentazione.
Effetti collaterali
Il tè verde può contenere da 10 a 80 milligrammi di caffeina - l'importo effettivo dipende da come è stato prodotto e conservato. Poiché la caffeina è uno stimolante noto, il tè verde può portare ad una frequenza cardiaca da corsa e insonnia. Di conseguenza, i pazienti cardiopatici, donne incinte e che allattano dovrebbero idealmente bere più di due tazze di tè verde al giorno.
Prevenzione del cancro
Numerosi studi scientifici hanno esplorato l'uso del tè verde come prevenzione del cancro. Secondo Kaegi, tumori digestivi sembrano essere particolarmente sensibili al tè verde. In effetti, il tè come sembra diminuire in qualche modo il rischio di sperimentare il cancro del tratto digestivo. Tenuto conto del fatto che tali conclusioni sono il risultato di una serie di studi epidemiologici, sembra che l'idea che il tè verde può prevenire il cancro ha qualche merito.
Notizie dal Lab
Ma per quanto riguarda il trattamento del cancro? Tè verde può essere efficace nel trattamento in quanto è in prevenzione? C'è stato un lavoro limitato laboratorio studiando la possibilità che il tè verde può essere usato come una forma alternativa di trattamento del cancro. Tuttavia, a questo punto, ci sono stati solo pochi studi su animali e non umani studi. I risultati di questi studi sono, a questo punto, inconcludenti.
Tuttavia, va osservato che uno studio ha dimostrato che, se gli estratti di tè verde sono applicati alla pelle del mouse, sembra di bloccare lo sviluppo del cancro della pelle quando sono riconosciute come cancerogene sono state applicate per la pelle. Altre ricerche indicano che il tè verde può arrestare la crescita dei tumori o diminuire il numero di tumori negli animali che sono stati esposti ad agenti cancerogeni.
In alcuni animali, estratti di tè verde e tè impedito cellule tumorali da metastasi. Ci sono inoltre indicazioni che estratti di tè verde può prevenire anomalie cromosomiche che possono portare al cancro, così come ridurre le dimensioni dei tumori della mammella e della prostata.
La magia di EGCG
Il tè verde contiene una sostanza antiossidante conosciuto come gallato di epigallocatechina, o EGCG. Questa sostanza sembra inibire gli enzimi che sono responsabili per la replicazione cellulare, fermare l'adesione delle cellule, e interrompere le vie di comunicazione che permettono la divisione cellulare che si verifichi. Tuttavia, EGCG sembra essere il più criticamente importante come antiossidante.
Conclusioni finali
I ricercatori ritengono che non ci sono prove che suggeriscono che il tè verde può essere usato per trattare il cancro. Tuttavia, gli scienziati aggiungono che ulteriori ricerche è assolutamente essenziale al fine di determinare la gamma completa di trattamenti che il tè verde potrebbe fornire. Per esempio, i ricercatori devono stabilire quali tipi di cancro sono probabilmente da ridurre attraverso l'uso di estratti di tè verde o tè verde.
Poiché non vi è anche la prova per indicare che il tè verde può prevenire il cancro e, bevendo tè verde non è solo sicuro - è particolarmente consigliata da alcuni medici esperti. Pertanto, il tè verde non può essere solo un dissetante - può anche essere un ingrediente fondamentale di una dieta sana.
Tè verde può davvero prevenire il cancro?
Negli ultimi anni, il tè verde ha ricevuto molta attenzione per la sua capacità preteso di impedire, e forse anche curare, il cancro. Ma è tutta la campagna pubblicitaria davvero significativo? tè verde può davvero aiutarci nella nostra battaglia per annientare il cancro?
Beh, a quanto pare la risposta è sì. Sembra che uno degli strumenti più importanti che abbiamo nella nostra cassetta degli attrezzi del cancro è la prevenzione anti-ossidanti. Anti-ossidanti sono molto efficaci nel combattere i radicali liberi che si creano nel nostro corpo come noi cibo di processo.
I radicali liberi prodotti da danneggiare i nostri corpi 'le nostre cellule e il nostro DNA, ed eventualmente condurre alla malattia, se non li combattimento. Anti-ossidanti sono la nostra difesa più importante contro i danni dei radicali liberi. Un modo che noi possiamo aiutare a prevenire il cancro è di mangiare una dieta che è pieno di anti-ossidanti.
Dove posso trovare anti-ossidanti?
Gli antiossidanti presenti in natura nella frutta e nella verdura. Essi sono anche in abbondanza nella pianta Camellia sinensis, che sembra appena essere la pianta del tè.
Così, per contribuire a ridurre il rischio di cancro, la dieta deve essere ricca di frutta, verdura e tè. Ma, perché è tutta la discussione sugli effetti benefici del tè verde, tè e non in generale?
La risposta è nel settore della trasformazione. Il tè nero è fermentato durante la preparazione; questa elaborazione converte il naturale anti-ossidanti in un altro stato, di ridurre le prestazioni sanitarie. Il tè verde non è fermentato, e passa attraverso l'elaborazione di meno, in generale, in modo che conserva più di antiossidanti nel loro stato naturale. Questo è il motivo per cui si consiglia di consumare tè verde per la tua salute.
Che prove ci sono che impedisce realmente il cancro?
Ci sono stati molti studi negli ultimi anni che hanno sostenuto la teoria che il tè verde previene il cancro. Un importante studio è stato condotto dal Cancer Center Research Institute di Saitama in Giappone. Questo studio ha dimostrato che quando i topi sono stati alimentati EGCG (il più potente antiossidante del tè verde), dal tè verde, l'EGCG si presentò negli organi dove si trovava il tumore, e sembra avere un effetto sulle cellule tumorali.
Inoltre, uno studio su pazienti affetti da cancro al seno ha dimostrato che un elevato apporto giornaliero di tè verde è stato associato con un tasso di recidiva inferiore tra i pazienti del cancro della mammella nelle fasi I e II.
Ci sono molti altri studi che portano a concludere che il tè verde è benefico nella prevenzione e nel trattamento del cancro, in particolare alcuni tipi di cancro.
Così, quanto il tè verde ho bisogno?
Una domanda che ricorre spesso circa il consumo di tè verde per benefici per la salute è solo quanto è necessario per fare la differenza. Beh, è una domanda molto buona, e uno per il quale non abbiamo una risposta definitiva.
Anche se non c'è prescrizione per un importo di tè verde in grado di ridurre il rischio di cancro, o trattare il cancro una volta che è avvenuto, noi crediamo che si dovrebbe bere un po 'se si sta facendo tanto per le prestazioni sanitarie.
Il motivo che i ricercatori si chiese se il tè verde potrebbe essere salutare in primo luogo è stato a causa della bassa incidenza di cancro nelle culture asiatiche. E, in queste culture, il consumo di tè verde è molto alta.
Si stima che in Cina, molte persone bevono 4-5 tazze di tè al giorno. In Giappone, il consumo è ancora più alto, con molti giapponesi bere 8-10 tazze al giorno. In Giappone, il tè verde è disponibile nei distributori automatici e molti giapponesi tenere una bottiglia di questa bevanda preferita con loro quasi tutto il tempo.
Ora, se questo suona come troppo tè verde per voi, iniziare lentamente. Anche bere 2-3 tazze al giorno può essere benefico per la salute. È possibile il tuo lavoro fino a maggiori quantità nel tempo.
Molti si chiedono se ghiacciato il tè verde è benefico come tè caldo. E la risposta è sì, non vi è alcuna differenza di benefici per la salute se si beve il tè caldo o freddo.
Inoltre, molti si chiedono di bere tè verde aromatizzato. Il tè verde nel suo stato naturale è un po 'di sapore erbaceo che è sgradevole per alcuni. Così, molti fornitori di tè mescolare il tè verde alla frutta per esaltare il gusto, ed è proprio sano come bere tè verde dritto.
Il mio diritto personale preferito è ora Repubblica di tè Tea verde melograno. E 'delizioso e io ottenere i benefici anti-ossidanti sia di tè verde e melograni.
C'è ancora molta ricerca che serve sui benefici per la salute di bere il tè verde. Speriamo che, in pochi anni, sapremo esattamente quanto dobbiamo bere e esattamente ciò che noi possiamo proteggere, e quali malattie si possono curare con tè verde. Ma per ora, almeno possiamo essere fiduciosi che il tè verde è un bene per noi, dandoci una dose extra di quelle salutari anti-ossidanti che ci mantengono giovani e sani.
Beh, a quanto pare la risposta è sì. Sembra che uno degli strumenti più importanti che abbiamo nella nostra cassetta degli attrezzi del cancro è la prevenzione anti-ossidanti. Anti-ossidanti sono molto efficaci nel combattere i radicali liberi che si creano nel nostro corpo come noi cibo di processo.
I radicali liberi prodotti da danneggiare i nostri corpi 'le nostre cellule e il nostro DNA, ed eventualmente condurre alla malattia, se non li combattimento. Anti-ossidanti sono la nostra difesa più importante contro i danni dei radicali liberi. Un modo che noi possiamo aiutare a prevenire il cancro è di mangiare una dieta che è pieno di anti-ossidanti.
Dove posso trovare anti-ossidanti?
Gli antiossidanti presenti in natura nella frutta e nella verdura. Essi sono anche in abbondanza nella pianta Camellia sinensis, che sembra appena essere la pianta del tè.
Così, per contribuire a ridurre il rischio di cancro, la dieta deve essere ricca di frutta, verdura e tè. Ma, perché è tutta la discussione sugli effetti benefici del tè verde, tè e non in generale?
La risposta è nel settore della trasformazione. Il tè nero è fermentato durante la preparazione; questa elaborazione converte il naturale anti-ossidanti in un altro stato, di ridurre le prestazioni sanitarie. Il tè verde non è fermentato, e passa attraverso l'elaborazione di meno, in generale, in modo che conserva più di antiossidanti nel loro stato naturale. Questo è il motivo per cui si consiglia di consumare tè verde per la tua salute.
Che prove ci sono che impedisce realmente il cancro?
Ci sono stati molti studi negli ultimi anni che hanno sostenuto la teoria che il tè verde previene il cancro. Un importante studio è stato condotto dal Cancer Center Research Institute di Saitama in Giappone. Questo studio ha dimostrato che quando i topi sono stati alimentati EGCG (il più potente antiossidante del tè verde), dal tè verde, l'EGCG si presentò negli organi dove si trovava il tumore, e sembra avere un effetto sulle cellule tumorali.
Inoltre, uno studio su pazienti affetti da cancro al seno ha dimostrato che un elevato apporto giornaliero di tè verde è stato associato con un tasso di recidiva inferiore tra i pazienti del cancro della mammella nelle fasi I e II.
Ci sono molti altri studi che portano a concludere che il tè verde è benefico nella prevenzione e nel trattamento del cancro, in particolare alcuni tipi di cancro.
Così, quanto il tè verde ho bisogno?
Una domanda che ricorre spesso circa il consumo di tè verde per benefici per la salute è solo quanto è necessario per fare la differenza. Beh, è una domanda molto buona, e uno per il quale non abbiamo una risposta definitiva.
Anche se non c'è prescrizione per un importo di tè verde in grado di ridurre il rischio di cancro, o trattare il cancro una volta che è avvenuto, noi crediamo che si dovrebbe bere un po 'se si sta facendo tanto per le prestazioni sanitarie.
Il motivo che i ricercatori si chiese se il tè verde potrebbe essere salutare in primo luogo è stato a causa della bassa incidenza di cancro nelle culture asiatiche. E, in queste culture, il consumo di tè verde è molto alta.
Si stima che in Cina, molte persone bevono 4-5 tazze di tè al giorno. In Giappone, il consumo è ancora più alto, con molti giapponesi bere 8-10 tazze al giorno. In Giappone, il tè verde è disponibile nei distributori automatici e molti giapponesi tenere una bottiglia di questa bevanda preferita con loro quasi tutto il tempo.
Ora, se questo suona come troppo tè verde per voi, iniziare lentamente. Anche bere 2-3 tazze al giorno può essere benefico per la salute. È possibile il tuo lavoro fino a maggiori quantità nel tempo.
Molti si chiedono se ghiacciato il tè verde è benefico come tè caldo. E la risposta è sì, non vi è alcuna differenza di benefici per la salute se si beve il tè caldo o freddo.
Inoltre, molti si chiedono di bere tè verde aromatizzato. Il tè verde nel suo stato naturale è un po 'di sapore erbaceo che è sgradevole per alcuni. Così, molti fornitori di tè mescolare il tè verde alla frutta per esaltare il gusto, ed è proprio sano come bere tè verde dritto.
Il mio diritto personale preferito è ora Repubblica di tè Tea verde melograno. E 'delizioso e io ottenere i benefici anti-ossidanti sia di tè verde e melograni.
C'è ancora molta ricerca che serve sui benefici per la salute di bere il tè verde. Speriamo che, in pochi anni, sapremo esattamente quanto dobbiamo bere e esattamente ciò che noi possiamo proteggere, e quali malattie si possono curare con tè verde. Ma per ora, almeno possiamo essere fiduciosi che il tè verde è un bene per noi, dandoci una dose extra di quelle salutari anti-ossidanti che ci mantengono giovani e sani.
Tè verde di protezione contro il cancro allo stomaco
Nel corso degli ultimi anni, gli scienziati hanno scoperto una prova convincente che il tè verde protegge i nostri corpi contro molte gravi malattie, compreso il cancro. Anche se la ricerca continua, sembra che è sicuro di concludere che l'aggiunta di tè verde alla vostra dieta è probabilmente un ottimo modo per proteggere la propria salute.
Uno dei più gravi tumori nel nostro tempo è il cancro dello stomaco. Anche se la sua incidenza è diminuita negli ultimi anni, è ancora il secondo tumore più comune nel mondo. Inoltre, la gastrite cronica è un problema comune oggi, e molti medici ritengono che le persone con gastrite cronica sono più probabilità di sviluppare il cancro allo stomaco in futuro.
In Yangzhong, la Cina, i ricercatori della UCLA School of Public salute studiato un totale di 732 pazienti. 133 di questi pazienti aveva un cancro allo stomaco, gastrite cronica aveva 166 e 433 erano sani e utilizzati per scopi di controllo.
Dopo aver regolato lo studio per età ed altri fattori come il fumo, il consumo di alcol e indice di massa corporea, lo studio ha concluso che bere tè verde, di fatto, ridurre il rischio globale di sviluppare la gastrite e cancro allo stomaco. *
Questa notizia è molto stimolante; in particolare a coloro che sono ad alto rischio di gastrite e di sviluppo del cancro allo stomaco.
Chi deve preoccuparsi di sviluppare il cancro allo stomaco?
Come per qualsiasi altra malattia, vi sono alcuni fattori che li rendono più suscettibili al cancro allo stomaco in via di sviluppo. Di seguito sono riportati i fattori di rischio per lo sviluppo di questo tipo di cancro. Si può meglio valutare il rischio di vedere come molti di questi fattori di rischio si applicano a voi.
Infezione da Helicobacter pylori: Questa infezione dello stomaco è piuttosto rara negli Stati Uniti, ma si possono trovare tra molte persone in altri paesi, compresa l'Europa orientale. Molti medici ritengono che l'infezione a lungo termine con questo batterio è un importante contributo allo sviluppo del cancro dello stomaco. L'infezione di solito porta alla gastrite cronica e apporta modifiche al rivestimento dello stomaco, che può causare il cancro.
Dieta - Chi mangia una grande quantità di cibi affumicati, salati e carni di pesce e verdure sottaceto hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro dello stomaco. Questi prodotti contengono grandi quantità di nitriti, che si ritiene portare al cancro. D'altra parte, se la dieta è ricca di frutta e verdura fresca, è possibile ridurre il rischio di cancro allo stomaco.
tabacco e l'alcol: il rischio di sviluppare cancro gastrico raddoppia se si fuma. Inoltre, si ritiene che l'abuso di alcool contribuisce anche al cancro dello stomaco, anche se questa non è stata provata.
Obesità: l'obesità aumenta il rischio di sviluppare il cancro dello stomaco, in particolare nella parte più vicina del vostro stomaco all'esofago.
Avendo precedente intervento chirurgico allo stomaco: Alcuni tipi di intervento chirurgico allo stomaco, tra cui un intervento chirurgico per rimuovere una parte dello stomaco per il trattamento di ulcere o altre malattie, aumenta il rischio di sviluppare il cancro allo stomaco in seguito.
Avendo Tipo A Sangue - Gli scienziati in realtà non so perché, ma le persone con sangue di tipo A hanno un rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro dello stomaco.
Storia di cancro in famiglia - Se ha parenti di primo grado che hanno avuto il cancro dello stomaco, del colon o il cancro al seno, si ha un aumento del rischio di sviluppare il cancro dello stomaco. Ci sono alcune malattie ereditarie genetiche che li rendono più inclini a certi tipi di cancro. Se i vostri membri della famiglia hanno avuto questi altri tipi di cancro, si può avere questa malattia genetica.
polipi dello stomaco: I polipi sono escrescenze non cancerose sulla mucosa dello stomaco che può trasformarsi in cancro. Un particolare tipo di polipi, adenomi chiamato sembrano aumentare il rischio di sviluppare il cancro dello stomaco.
Geografia: Il cancro dello stomaco è più comune in Giappone, Cina, meridionale e orientale, e in Sud e Centro America. È meno comune nel Nord e Africa occidentale, il Sud Asia Centrale e Nord America.
virus di Epstein-Barr: Questo è il virus provoca la mononucleosi infettiva. Quasi tutti sono infettati con il virus almeno una volta nella loro vita, ed è stato legato ad alcune forme di linfoma. Ma, è stato rilevato nel 5-10% dei malati di cancro allo stomaco, anche. Essa provoca di solito una lenta crescita, il cancro meno aggressiva. I medici non riesco a capire la relazione tra questo virus e cancro.
Altri fattori: cancro dello stomaco è più di due volte più comune negli uomini come è nelle donne, ed è più comune in ispanici e afro-americani rispetto ai bianchi non ispanici. E 'più frequente negli asiatici e delle isole del Pacifico. E 'anche più comune dopo i 50 anni, con un aumento significativo dell'incidenza di una volta a raggiungere il tuo fine degli anni '60.
Se si dispone di più di tre di questi fattori di rischio, potrebbe essere necessario essere preoccupato per lo sviluppo del cancro dello stomaco nel corso della vita. Bere tè verde, insieme a una dieta ricca di frutta e verdura può essere una delle cose più importanti che potete fare per proteggere la tua salute.
Uno dei più gravi tumori nel nostro tempo è il cancro dello stomaco. Anche se la sua incidenza è diminuita negli ultimi anni, è ancora il secondo tumore più comune nel mondo. Inoltre, la gastrite cronica è un problema comune oggi, e molti medici ritengono che le persone con gastrite cronica sono più probabilità di sviluppare il cancro allo stomaco in futuro.
In Yangzhong, la Cina, i ricercatori della UCLA School of Public salute studiato un totale di 732 pazienti. 133 di questi pazienti aveva un cancro allo stomaco, gastrite cronica aveva 166 e 433 erano sani e utilizzati per scopi di controllo.
Dopo aver regolato lo studio per età ed altri fattori come il fumo, il consumo di alcol e indice di massa corporea, lo studio ha concluso che bere tè verde, di fatto, ridurre il rischio globale di sviluppare la gastrite e cancro allo stomaco. *
Questa notizia è molto stimolante; in particolare a coloro che sono ad alto rischio di gastrite e di sviluppo del cancro allo stomaco.
Chi deve preoccuparsi di sviluppare il cancro allo stomaco?
Come per qualsiasi altra malattia, vi sono alcuni fattori che li rendono più suscettibili al cancro allo stomaco in via di sviluppo. Di seguito sono riportati i fattori di rischio per lo sviluppo di questo tipo di cancro. Si può meglio valutare il rischio di vedere come molti di questi fattori di rischio si applicano a voi.
Infezione da Helicobacter pylori: Questa infezione dello stomaco è piuttosto rara negli Stati Uniti, ma si possono trovare tra molte persone in altri paesi, compresa l'Europa orientale. Molti medici ritengono che l'infezione a lungo termine con questo batterio è un importante contributo allo sviluppo del cancro dello stomaco. L'infezione di solito porta alla gastrite cronica e apporta modifiche al rivestimento dello stomaco, che può causare il cancro.
Dieta - Chi mangia una grande quantità di cibi affumicati, salati e carni di pesce e verdure sottaceto hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro dello stomaco. Questi prodotti contengono grandi quantità di nitriti, che si ritiene portare al cancro. D'altra parte, se la dieta è ricca di frutta e verdura fresca, è possibile ridurre il rischio di cancro allo stomaco.
tabacco e l'alcol: il rischio di sviluppare cancro gastrico raddoppia se si fuma. Inoltre, si ritiene che l'abuso di alcool contribuisce anche al cancro dello stomaco, anche se questa non è stata provata.
Obesità: l'obesità aumenta il rischio di sviluppare il cancro dello stomaco, in particolare nella parte più vicina del vostro stomaco all'esofago.
Avendo precedente intervento chirurgico allo stomaco: Alcuni tipi di intervento chirurgico allo stomaco, tra cui un intervento chirurgico per rimuovere una parte dello stomaco per il trattamento di ulcere o altre malattie, aumenta il rischio di sviluppare il cancro allo stomaco in seguito.
Avendo Tipo A Sangue - Gli scienziati in realtà non so perché, ma le persone con sangue di tipo A hanno un rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro dello stomaco.
Storia di cancro in famiglia - Se ha parenti di primo grado che hanno avuto il cancro dello stomaco, del colon o il cancro al seno, si ha un aumento del rischio di sviluppare il cancro dello stomaco. Ci sono alcune malattie ereditarie genetiche che li rendono più inclini a certi tipi di cancro. Se i vostri membri della famiglia hanno avuto questi altri tipi di cancro, si può avere questa malattia genetica.
polipi dello stomaco: I polipi sono escrescenze non cancerose sulla mucosa dello stomaco che può trasformarsi in cancro. Un particolare tipo di polipi, adenomi chiamato sembrano aumentare il rischio di sviluppare il cancro dello stomaco.
Geografia: Il cancro dello stomaco è più comune in Giappone, Cina, meridionale e orientale, e in Sud e Centro America. È meno comune nel Nord e Africa occidentale, il Sud Asia Centrale e Nord America.
virus di Epstein-Barr: Questo è il virus provoca la mononucleosi infettiva. Quasi tutti sono infettati con il virus almeno una volta nella loro vita, ed è stato legato ad alcune forme di linfoma. Ma, è stato rilevato nel 5-10% dei malati di cancro allo stomaco, anche. Essa provoca di solito una lenta crescita, il cancro meno aggressiva. I medici non riesco a capire la relazione tra questo virus e cancro.
Altri fattori: cancro dello stomaco è più di due volte più comune negli uomini come è nelle donne, ed è più comune in ispanici e afro-americani rispetto ai bianchi non ispanici. E 'più frequente negli asiatici e delle isole del Pacifico. E 'anche più comune dopo i 50 anni, con un aumento significativo dell'incidenza di una volta a raggiungere il tuo fine degli anni '60.
Se si dispone di più di tre di questi fattori di rischio, potrebbe essere necessario essere preoccupato per lo sviluppo del cancro dello stomaco nel corso della vita. Bere tè verde, insieme a una dieta ricca di frutta e verdura può essere una delle cose più importanti che potete fare per proteggere la tua salute.
La riduzione promettenti tassi di cancro gastrico
La notizia è piena di spaventose statistiche sul cancro e altre malattie. Da quello che abbiamo letto e sentito in televisione, siamo portati a credere che sempre più persone vengono diagnosticati con il cancro e che sempre più persone stanno morendo da esso.
In alcuni casi, questo è vero. E incidenza di decessi per cancro sono aumentati ogni anno per il cinquanta anni. Tuttavia, non lasciate che questo vi porterà a credere che nessun progresso è stato fatto.
Diamo uno sguardo a cancro gastrico, per esempio. tumori dello stomaco una volta erano la principale causa di morte per cancro negli Stati Uniti, e in molti altri paesi, anche. Tuttavia, dal 1930, l'incidenza di e numero di decessi legati al cancro gastrico sono costantemente diminuite.
Nel 1994, il cancro gastrico è stata l'ottava causa di morte per cancro negli Stati Uniti e le statistiche sembrano continuare ad essere in declino. Allora, perché stiamo vedendo di meno oggi rispetto a prima del cancro gastrico? Ebbene, la comunità medica non sembra aver fatto alcun conclusioni definitive, ma ci sono alcuni fattori che si ritiene siano contribuito a questo trend promettente.
La ragione numero uno dottori credono che il cancro gastrico è in declino è il consumo elevato di frutta e verdura fresca nella nostra dieta e il minor consumo di alimenti che sono conservati dal sale. Anni fa, il freddo in casa non era comune, in modo da mantenere frutta e verdura a portata di mano non era facile. Ed è stato comune a preservare le carni e di alcuni altri cibi con sale, piuttosto che il congelamento di loro.
Quando la capacità di refrigerare e congelare i cibi in casa è diventata luogo comune, la dieta americana cambiato. Abbiamo iniziato a mangiare più frutta e verdura e di congelare la nostra carne invece di curarla. Quindi, come fa questo contribuirà a ridurre il nostro rischio di cancro?
Beh, è abbastanza semplice. Una dieta ricca di frutta e verdura, una dieta ricca di antiossidanti. Ogni giorno, come si convertono il cibo che mangiamo in energia, si creano i radicali liberi nel nostro corpo. Questi radicali liberi possono danneggiare le nostre cellule e del nostro DNA. I radicali liberi non controllato si credono per contribuire allo sviluppo del cancro e altre malattie.
Anti-ossidanti sono eccellenti a combattere i radicali liberi. Una dieta ricca di antiossidanti è collegato con la prevenzione del cancro, malattie cardiache, problemi di colesterolo e una minore incidenza di ictus.
Quindi, se siete interessati a ridurre il rischio di cancro, essere sicuro che la dieta è ricca di antiossidanti su base giornaliera. Alcuni degli alimenti più alto in anti-ossidanti sono:
Piccolo fagiolo rosso (essiccato)
Wild mirtillo
Fagiolo rosso (essiccato)
Pinto fagiolo
Blueberry (coltivate)
Mirtillo rosso
BlackBerry
Potare
Lampone
Fragola
Apple
Melagrana
Pecan
Di ciliegio dolce
Prugna nera
Russet patate (cotte)
Black Bean (essiccato)
Prugna
Quindi, se volete migliorare la vostra salute, e ridurre il rischio di cancro, questi frutti dovrebbero essere punti nella vostra dieta. E, c'è un altro modo è possibile ottenere la vostra dose giornaliera di antiossidanti, uno si potrebbe non avere pensato.
Il tè verde è ricco di antiossidanti
Il tè verde è stato ampiamente utilizzato nelle culture asiatiche per secoli per prevenire le malattie e per il trattamento di quest'ultimo, come pure. E, molti studi recenti hanno messo in relazione con il tè verde nella prevenzione del cancro, e, in alcuni casi hanno persino trovato il tè verde per essere utile nel trattamento del cancro.
Tè proviene dalla pianta Camellia sinensis. Ci sono molti tipi diversi di tè, la maggior parte delle differenze provengono dal modo in cui viene elaborato il tè. foglie di tè contengono molto potenti anti-ossidanti nel loro stato naturale.
foglie di tè fermentazione, che fa parte di foglie di tè di trasformazione per il tè nero, converte questi catechine ad altri composti e riduce i benefici per la salute. Pertanto, tè verde, perché non è fermentato, conserva più dei suoi originali anti-ossidanti rispetto al tè nero.
In ogni parte del mondo eccetto l'Asia, le varietà di tè nero sono molto più largo consumo di tè verde. E, tè nero è sano. Tuttavia, dato che il tè verde subisce meno la lavorazione, lo supera in grado lontano tè nero nella sua capacità di fornire anti-ossidanti, e quindi, prevenire le malattie.
culture asiatiche hanno una incidenza molto più bassa di malattie cardiache, ictus, colesterolo alto e il cancro. E, mentre ci sono probabilmente altri fattori culturali e ambientali che contribuiscono alla loro minore incidenza di malattie, il loro elevato consumo di tè verde è considerato un fattore significativo. Infatti, nel 1994 sul Journal of National Cancer Institute ha pubblicato i risultati di uno studio epidemiologico che indica che bevendo tè verde ha ridotto il rischio di cancro esofageo negli uomini e donne cinesi da quasi sessanta per cento.
Quindi, se volete ridurre il rischio di sviluppare il cancro e altre malattie che spesso ci affliggono, come abbiamo più anziani, mangiare e bere in su. Fare il pieno giornaliero di frutta e verdura. E, lavare con il tè verde! Farete la vostra parte per garantire a vivere una vita lunga e sana!
In alcuni casi, questo è vero. E incidenza di decessi per cancro sono aumentati ogni anno per il cinquanta anni. Tuttavia, non lasciate che questo vi porterà a credere che nessun progresso è stato fatto.
Diamo uno sguardo a cancro gastrico, per esempio. tumori dello stomaco una volta erano la principale causa di morte per cancro negli Stati Uniti, e in molti altri paesi, anche. Tuttavia, dal 1930, l'incidenza di e numero di decessi legati al cancro gastrico sono costantemente diminuite.
Nel 1994, il cancro gastrico è stata l'ottava causa di morte per cancro negli Stati Uniti e le statistiche sembrano continuare ad essere in declino. Allora, perché stiamo vedendo di meno oggi rispetto a prima del cancro gastrico? Ebbene, la comunità medica non sembra aver fatto alcun conclusioni definitive, ma ci sono alcuni fattori che si ritiene siano contribuito a questo trend promettente.
La ragione numero uno dottori credono che il cancro gastrico è in declino è il consumo elevato di frutta e verdura fresca nella nostra dieta e il minor consumo di alimenti che sono conservati dal sale. Anni fa, il freddo in casa non era comune, in modo da mantenere frutta e verdura a portata di mano non era facile. Ed è stato comune a preservare le carni e di alcuni altri cibi con sale, piuttosto che il congelamento di loro.
Quando la capacità di refrigerare e congelare i cibi in casa è diventata luogo comune, la dieta americana cambiato. Abbiamo iniziato a mangiare più frutta e verdura e di congelare la nostra carne invece di curarla. Quindi, come fa questo contribuirà a ridurre il nostro rischio di cancro?
Beh, è abbastanza semplice. Una dieta ricca di frutta e verdura, una dieta ricca di antiossidanti. Ogni giorno, come si convertono il cibo che mangiamo in energia, si creano i radicali liberi nel nostro corpo. Questi radicali liberi possono danneggiare le nostre cellule e del nostro DNA. I radicali liberi non controllato si credono per contribuire allo sviluppo del cancro e altre malattie.
Anti-ossidanti sono eccellenti a combattere i radicali liberi. Una dieta ricca di antiossidanti è collegato con la prevenzione del cancro, malattie cardiache, problemi di colesterolo e una minore incidenza di ictus.
Quindi, se siete interessati a ridurre il rischio di cancro, essere sicuro che la dieta è ricca di antiossidanti su base giornaliera. Alcuni degli alimenti più alto in anti-ossidanti sono:
Piccolo fagiolo rosso (essiccato)
Wild mirtillo
Fagiolo rosso (essiccato)
Pinto fagiolo
Blueberry (coltivate)
Mirtillo rosso
BlackBerry
Potare
Lampone
Fragola
Apple
Melagrana
Pecan
Di ciliegio dolce
Prugna nera
Russet patate (cotte)
Black Bean (essiccato)
Prugna
Quindi, se volete migliorare la vostra salute, e ridurre il rischio di cancro, questi frutti dovrebbero essere punti nella vostra dieta. E, c'è un altro modo è possibile ottenere la vostra dose giornaliera di antiossidanti, uno si potrebbe non avere pensato.
Il tè verde è ricco di antiossidanti
Il tè verde è stato ampiamente utilizzato nelle culture asiatiche per secoli per prevenire le malattie e per il trattamento di quest'ultimo, come pure. E, molti studi recenti hanno messo in relazione con il tè verde nella prevenzione del cancro, e, in alcuni casi hanno persino trovato il tè verde per essere utile nel trattamento del cancro.
Tè proviene dalla pianta Camellia sinensis. Ci sono molti tipi diversi di tè, la maggior parte delle differenze provengono dal modo in cui viene elaborato il tè. foglie di tè contengono molto potenti anti-ossidanti nel loro stato naturale.
foglie di tè fermentazione, che fa parte di foglie di tè di trasformazione per il tè nero, converte questi catechine ad altri composti e riduce i benefici per la salute. Pertanto, tè verde, perché non è fermentato, conserva più dei suoi originali anti-ossidanti rispetto al tè nero.
In ogni parte del mondo eccetto l'Asia, le varietà di tè nero sono molto più largo consumo di tè verde. E, tè nero è sano. Tuttavia, dato che il tè verde subisce meno la lavorazione, lo supera in grado lontano tè nero nella sua capacità di fornire anti-ossidanti, e quindi, prevenire le malattie.
culture asiatiche hanno una incidenza molto più bassa di malattie cardiache, ictus, colesterolo alto e il cancro. E, mentre ci sono probabilmente altri fattori culturali e ambientali che contribuiscono alla loro minore incidenza di malattie, il loro elevato consumo di tè verde è considerato un fattore significativo. Infatti, nel 1994 sul Journal of National Cancer Institute ha pubblicato i risultati di uno studio epidemiologico che indica che bevendo tè verde ha ridotto il rischio di cancro esofageo negli uomini e donne cinesi da quasi sessanta per cento.
Quindi, se volete ridurre il rischio di sviluppare il cancro e altre malattie che spesso ci affliggono, come abbiamo più anziani, mangiare e bere in su. Fare il pieno giornaliero di frutta e verdura. E, lavare con il tè verde! Farete la vostra parte per garantire a vivere una vita lunga e sana!
Prendere la Investi in te stesso Challenge
Per Investi in te stesso devi essere pronto a prendere le Invest in Yourself sfida. Non siete mai chiesti, è la mia vita frenetica, perché deve essere quello di gestire tutte le sfere della vita o faccio la mia vita frenetica come si può perché questa è la vita di senso dovrebbe essere? Al fine di tenere il Invest in Yourself sfida devi essere disposto a dare una buona occhiata dura la tua vita e vedere se ogni azione che fate ogni giorno è necessario ed è lei che incidono in modo negativo, come la depressione, affaticamento, generalizzata dolori muscolari, aumento o perdita di peso per citarne alcuni.
Avanti porsi, devo mettermi prima almeno una volta al giorno per più di 15 minuti.
Sono anch'io un genitore e naturalmente noi non vorrebbe mai trascurare i nostri figli o significativo i bisogni degli altri ma sei nobile o un Matyr quando metti te l'ultima? Conosco persone che fanno ciò che devono fare per gli altri e trascurare i propri bisogni. Il tuo emotivo così come la vostra salute fisica è il pacchetto completo è necessario per poter correttamente Investi in te stesso.
È necessario realizzare la vostra salute è il tuo primo real estate. Troppo spesso molti di noi hanno investito nella nostra pensione, case, automobili, polizze di assicurazione vita o investimenti finanziari. Comunque, stai trascurando l'investimento più importante di tutti - Tu. Quando non hai la tua salute, però, non hanno alcuna vale la pena parlare. È duro lavoro per garantire la sua giornata per il futuro e vivere al giorno. Non investire in se stessi è anche costoso finanziariamente. La persona media spende circa 2.100 dollari l'anno in out-of spese vive, per non parlare delle franchigie, co-paga e il costo delle prescrizioni. Sapete che molti problemi medici sono prevenibili, come la malattia di cuore, pressione alta, colesterolo alto, diabete e tumori cettain per citarne alcuni. Anche se avete una storia familiare di malattia certo, il tuo genetica non è necessario predeterminare la vostra salute. L'intervento precoce è la risposta del miglior rapporto costi efficacia alla storia familiare.
Alcuni fattori importanti che dovete sapere per investire in se stessi è la pressione sanguigna, colesterolo e glucosio e letture indice di massa corporea (altezza / peso). È necessario spostare anche-A-Size, Step-A-Size e manutenzione-A-Size. L'esercizio fisico non è solo un pensiero, deve diventare un elemento necessario per la tua vita come lavarsi i denti, mangiare e doccia. Esercizio / movimento è necessario per un cuore sano e del corpo. La cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, stress, non c'è tempo per physicals annuale sé e manca è una ricetta per la salute cagionevole. Le conseguenze finanziarie e le perdite di tempo si potrebbe fare qualcosa che ti piace e trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici è ora utilizzato waitiing nelle sale d'attesa e spendere soldi inutilmente. Chiedetevi come lei età vuoi essere indipendente e vivace o dipendenti, debole e fragile. Siete voi a decidere. Investi in te è il migliore investimento che si può fare per un sano, indipendente, pieno di vita di energia.
I nostri 8 LifeStyle Strategies è il segreto che state aspettando. Le nostre strategie sono cambiate molte vite individui in tutto. Ti aiutiamo noi a. Investi in te oggi e di raccogliere una migliore salute e sicurezza finanziaria per il resto della tua vita. Vai a [http://www.investnyourself.com] e registrarsi gratuitamente bollettini settimanali. Il nostro libro, Investi in te stesso, la sanità è il New Real Estate è un investimento è necessario apportare. È compatto, al punto e un insieme di suggerimenti tanti ti chiederai come mai hai messo tanto a comprarlo. Il meglio di salute a voi.
Avanti porsi, devo mettermi prima almeno una volta al giorno per più di 15 minuti.
Sono anch'io un genitore e naturalmente noi non vorrebbe mai trascurare i nostri figli o significativo i bisogni degli altri ma sei nobile o un Matyr quando metti te l'ultima? Conosco persone che fanno ciò che devono fare per gli altri e trascurare i propri bisogni. Il tuo emotivo così come la vostra salute fisica è il pacchetto completo è necessario per poter correttamente Investi in te stesso.
È necessario realizzare la vostra salute è il tuo primo real estate. Troppo spesso molti di noi hanno investito nella nostra pensione, case, automobili, polizze di assicurazione vita o investimenti finanziari. Comunque, stai trascurando l'investimento più importante di tutti - Tu. Quando non hai la tua salute, però, non hanno alcuna vale la pena parlare. È duro lavoro per garantire la sua giornata per il futuro e vivere al giorno. Non investire in se stessi è anche costoso finanziariamente. La persona media spende circa 2.100 dollari l'anno in out-of spese vive, per non parlare delle franchigie, co-paga e il costo delle prescrizioni. Sapete che molti problemi medici sono prevenibili, come la malattia di cuore, pressione alta, colesterolo alto, diabete e tumori cettain per citarne alcuni. Anche se avete una storia familiare di malattia certo, il tuo genetica non è necessario predeterminare la vostra salute. L'intervento precoce è la risposta del miglior rapporto costi efficacia alla storia familiare.
Alcuni fattori importanti che dovete sapere per investire in se stessi è la pressione sanguigna, colesterolo e glucosio e letture indice di massa corporea (altezza / peso). È necessario spostare anche-A-Size, Step-A-Size e manutenzione-A-Size. L'esercizio fisico non è solo un pensiero, deve diventare un elemento necessario per la tua vita come lavarsi i denti, mangiare e doccia. Esercizio / movimento è necessario per un cuore sano e del corpo. La cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, stress, non c'è tempo per physicals annuale sé e manca è una ricetta per la salute cagionevole. Le conseguenze finanziarie e le perdite di tempo si potrebbe fare qualcosa che ti piace e trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici è ora utilizzato waitiing nelle sale d'attesa e spendere soldi inutilmente. Chiedetevi come lei età vuoi essere indipendente e vivace o dipendenti, debole e fragile. Siete voi a decidere. Investi in te è il migliore investimento che si può fare per un sano, indipendente, pieno di vita di energia.
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Body Image: Conquistare Envy Halle Berry
L'altro giorno, ero su un bordo del messaggio di salute e una delle donne citate che aveva guardato la concorrenza Ms. Universe la notte precedente. Si sentiva depressa perché si era confrontato alle donne belle del
la concorrenza ... e si ritrovò a desiderare. Ho capito tutto.
Non lo facciamo tutti? Ci confrontiamo a una regina di bellezza o di un'attrice di Hollywood e poi battere su noi stessi perché non ci sembra questo. Nel mio caso, il mio standard di confronto è stato Halle Berry.
Poi un giorno, mi ha colpito. Anche se Dio ha benedetto Halle Berry con alcuni buoni geni, il suo corpo non è accaduto per caso. Lei lavora per essa. Vedo solo i risultati, non vedo l'
sacrifici e disciplina che ci sono voluti per arrivare.
Halle Berry ha preso ciò che ha e ha fatto il meglio che può con essa. Si prende cura di se stessa: posso fare lo stesso. Ora, io non avrà mai il corpo di Halle Berry. Ma, posso:
* Amore e godere il mio corpo al suo massimo. E 'un dono.
* Tenere 139:14 vicino al mio cuore Salmo: ". Io ti celebrerò, perché sono fatto in modo stupendo; Meravigliose sono le tue opere, e che la mia anima sa molto bene"
* Mangiare a nutrire il mio corpo e ascoltare i suoi segnali per quando mangiare e quando fermarsi.
* Mangiare cibo che mi fa bella dentro e fuori.
* Esercizio perché è divertente, non è vista come una punizione per aver permesso a me stesso di diventare sovrappeso.
* Se vuoi modi divertenti per passare tutto il giorno, facendo tutto da ballare latino, a salire le scale, a saltare roping, a saltare, a hula hoop.
Sai una cosa? Quando ho fatto che l'aggiustamento atteggiamento e concentrato su quello che ho e cosa posso fare invece di sprecare energie a confronto me stesso agli altri, ho perso peso ed è diventato in forma. Migliore di tutti, ho aggiunto il colore ad una vita che in precedenza era grigia.
Ora, io non vedo l'ora di scendere dal letto per scoprire cosa folle strada che sto percorrendo a venire con a muovere il mio corpo. Ci si sente così bene. Io non lo faccio per un matrimonio, riunione di classe o di qualsiasi altro obiettivo esterno. Io lo faccio per me, perché me lo merito. Così si fa.
È possibile trascinare te stesso attraverso la vita o la danza attraverso di essa. Ho scelto di ballare. Come su di te?
Un infermiere professionale per molti anni, Kimberly Floyd combattuto obesità per gran parte della sua vita adulta. E 'stata finalmente in grado di realizzare il suo peso ideale e attualmente sta scrivendo un libro sulle sue esperienze intitolato' Take Back Your Tempio '.
la concorrenza ... e si ritrovò a desiderare. Ho capito tutto.
Non lo facciamo tutti? Ci confrontiamo a una regina di bellezza o di un'attrice di Hollywood e poi battere su noi stessi perché non ci sembra questo. Nel mio caso, il mio standard di confronto è stato Halle Berry.
Poi un giorno, mi ha colpito. Anche se Dio ha benedetto Halle Berry con alcuni buoni geni, il suo corpo non è accaduto per caso. Lei lavora per essa. Vedo solo i risultati, non vedo l'
sacrifici e disciplina che ci sono voluti per arrivare.
Halle Berry ha preso ciò che ha e ha fatto il meglio che può con essa. Si prende cura di se stessa: posso fare lo stesso. Ora, io non avrà mai il corpo di Halle Berry. Ma, posso:
* Amore e godere il mio corpo al suo massimo. E 'un dono.
* Tenere 139:14 vicino al mio cuore Salmo: ". Io ti celebrerò, perché sono fatto in modo stupendo; Meravigliose sono le tue opere, e che la mia anima sa molto bene"
* Mangiare a nutrire il mio corpo e ascoltare i suoi segnali per quando mangiare e quando fermarsi.
* Mangiare cibo che mi fa bella dentro e fuori.
* Esercizio perché è divertente, non è vista come una punizione per aver permesso a me stesso di diventare sovrappeso.
* Se vuoi modi divertenti per passare tutto il giorno, facendo tutto da ballare latino, a salire le scale, a saltare roping, a saltare, a hula hoop.
Sai una cosa? Quando ho fatto che l'aggiustamento atteggiamento e concentrato su quello che ho e cosa posso fare invece di sprecare energie a confronto me stesso agli altri, ho perso peso ed è diventato in forma. Migliore di tutti, ho aggiunto il colore ad una vita che in precedenza era grigia.
Ora, io non vedo l'ora di scendere dal letto per scoprire cosa folle strada che sto percorrendo a venire con a muovere il mio corpo. Ci si sente così bene. Io non lo faccio per un matrimonio, riunione di classe o di qualsiasi altro obiettivo esterno. Io lo faccio per me, perché me lo merito. Così si fa.
È possibile trascinare te stesso attraverso la vita o la danza attraverso di essa. Ho scelto di ballare. Come su di te?
Un infermiere professionale per molti anni, Kimberly Floyd combattuto obesità per gran parte della sua vita adulta. E 'stata finalmente in grado di realizzare il suo peso ideale e attualmente sta scrivendo un libro sulle sue esperienze intitolato' Take Back Your Tempio '.
7 modi per perdere peso senza dieta
1. Quando avete finito il pasto, per esempio l'affermazione ad alta voce più volte. Ecco alcuni suggerimenti: "Ora ho finito di mangiare fino lunch/dinner/6.00 pm". (Tutto ciò che è adeguato, viste le circostanze), oppure "Ho mangiato cibo sufficiente per durare fino a me ...." o "Sono pieno e non hanno bisogno di mangiare fino a ..." Esperimento per trovare il formato che fa per voi, e poi dicono che con convinzione parecchie volte preferibilmente ad alta voce alla fine del pasto.
2. Se comfort mangiare per reprimere le emozioni e stare allegro, prendere il rimedio Agrimony fiori di Bach. Queste semplici rimedi a base di fiori di sicurezza sono in uso da più di cinquant'anni. Sono sicuro di prendere anche se sei l'assunzione di farmaci.
3. Metti la tua forchetta o il panino giù tra un boccone. In questo modo si rischia di mangiare di meno e godersi di più il cibo - il vostro stomaco ha il tempo di registrare che è pieno, che non ha se si trangugiare il cibo verso il basso.
4. Se crave cioccolato, provate a prendere un integratore di zinco o di mangiare alimenti che sono ricchi di zinco (ad esempio, i semi, verdure a foglia verde e frutti di mare). Questo è un suggerimento magico per un sacco di persone che pensavano che non avrebbero mai padrone il loro desiderio di mangiare il cioccolato.
5. Sedersi a tavola per mangiare, ma chiara la tabella delle bollette, cose da fare, ecc non aiuta a controllare ciò che si mangia, se stai guardando le fatture non pagate.
6. Bere più acqua - che spesso interpretano erroneamente richiesta la sete del corpo come una richiesta di cibo. Quando ci si sente fame, bere acqua e attendere un po 'per vedere se sei veramente fame.
7. Utilizzare una piastra più piccola, in modo che appaia come se si dispone di più. Si mangia con gli occhi e con la bocca e lo stomaco.
2. Se comfort mangiare per reprimere le emozioni e stare allegro, prendere il rimedio Agrimony fiori di Bach. Queste semplici rimedi a base di fiori di sicurezza sono in uso da più di cinquant'anni. Sono sicuro di prendere anche se sei l'assunzione di farmaci.
3. Metti la tua forchetta o il panino giù tra un boccone. In questo modo si rischia di mangiare di meno e godersi di più il cibo - il vostro stomaco ha il tempo di registrare che è pieno, che non ha se si trangugiare il cibo verso il basso.
4. Se crave cioccolato, provate a prendere un integratore di zinco o di mangiare alimenti che sono ricchi di zinco (ad esempio, i semi, verdure a foglia verde e frutti di mare). Questo è un suggerimento magico per un sacco di persone che pensavano che non avrebbero mai padrone il loro desiderio di mangiare il cioccolato.
5. Sedersi a tavola per mangiare, ma chiara la tabella delle bollette, cose da fare, ecc non aiuta a controllare ciò che si mangia, se stai guardando le fatture non pagate.
6. Bere più acqua - che spesso interpretano erroneamente richiesta la sete del corpo come una richiesta di cibo. Quando ci si sente fame, bere acqua e attendere un po 'per vedere se sei veramente fame.
7. Utilizzare una piastra più piccola, in modo che appaia come se si dispone di più. Si mangia con gli occhi e con la bocca e lo stomaco.
Skin Cancer Rilevamento Made Easy
Il cancro della pelle è uno dei più comuni tipi di cancro esistenti nel mondo. Esso può colpire in qualsiasi età. La maggior parte delle persone non considerano il cancro della pelle come un problema grave. Tuttavia, è importante sapere che il cancro può essere davvero difficile da gestire o addirittura mortali se non trattate direttamente.
E 'importante continuare a svolgere regolare esame di coscienza in modo che si può venire a conoscenza del problema in una fase precoce.
Qui ci sono alcuni suggerimenti su come esaminare la vostra auto per il cancro della pelle in modo che la malattia non risultano essere gravi o brutto in futuro. Mentre condurre un esame di coscienza, si dovrebbe tenere a mente che circa 1 persona su 5 può avere una qualche forma di cancro della pelle in tutta la loro vita.
Gli esperti raccomandano che avete bisogno di controllare voi stessi per il cancro della pelle su base mensile, al fine di individuare il problema.
Si richiede alcuni specchi per vedere tutte le parti del vostro corpo. Prova a controllare l'intera area del tuo corpo. È necessario analizzare la testa, viso e cuoio capelluto nello specchio.
A poco a poco esaminano le altre parti del corpo. Assicurarsi di controllare le aree genitali di controllare anche la parte tra le dita dei piedi bene.
Quando facendo un esame di coscienza per il cancro della pelle, è necessario verificare la presenza di talpe irregolari. Di solito, le talpe mal-formato sono il risultato del melanoma maligno. E 'il più mortale forma di cancro della pelle. Se si trova una talpa asimmetrico sul tuo corpo, di consultare il medico.
Ricordate che la maggior parte talpe completare la loro crescita prima dei vent'anni. Nel caso in cui, il neo sul tuo corpo comincia a crescere dopo l'età di vent'anni, consultare immediatamente il medico.
Un'altra cosa importante da verificare per le irregolarità sui confini della talpa. I confini devono essere ben definiti e uniformi in crescita. Un altro sintomo di cancro della pelle è un neo che cambia colore a un rosso scuro, nero o bianco. Questa è una indicazione diretta di sviluppo di cancro della pelle sul tuo corpo.
Ricorda che la diagnosi precoce può essere l'unico modo per sopravvivere cancro della pelle. Nel caso in cui, a individuare qualcosa si potrebbe sentire un problema, consultare un oncologo o il dermatologo su una base immediata. Un po 'di cautela da parte sua può fare meraviglie per il vostro corpo.
Moles sul corpo può trasformarsi in melanomi a cancerose. Quindi è molto importante per verificare le talpe su base regolare e si rivolga al medico ogni volta che ritenete che vi sia un segno di pericolo.
La cosa migliore da fare è di seguire passo a 4, la guida ABCD durante il controllo il tuo talpe. Nel caso in cui, uno dei punti indicati di seguito sono vere, si rivolga al medico immediatamente.
a) asimmetria
Nel caso in cui, ½ della talpa non corrisponde l'altra metà, c'è un problema. Qualsiasi talpa o voglia di crescita della pelle che aumenta di dimensioni devono essere segnalati al medico.
b) di frontiera
Il confine della talpa non dovrebbe essere irregolare, dentellato o sfumato.
c) di colore
Nel caso in cui, la talpa è una miscela di contatto marrone, nero focato di un medico.
d) Diametro
Una mole maggiore di gomma da matita, è un importante segno di cancro della pelle.
E 'importante continuare a svolgere regolare esame di coscienza in modo che si può venire a conoscenza del problema in una fase precoce.
Qui ci sono alcuni suggerimenti su come esaminare la vostra auto per il cancro della pelle in modo che la malattia non risultano essere gravi o brutto in futuro. Mentre condurre un esame di coscienza, si dovrebbe tenere a mente che circa 1 persona su 5 può avere una qualche forma di cancro della pelle in tutta la loro vita.
Gli esperti raccomandano che avete bisogno di controllare voi stessi per il cancro della pelle su base mensile, al fine di individuare il problema.
Si richiede alcuni specchi per vedere tutte le parti del vostro corpo. Prova a controllare l'intera area del tuo corpo. È necessario analizzare la testa, viso e cuoio capelluto nello specchio.
A poco a poco esaminano le altre parti del corpo. Assicurarsi di controllare le aree genitali di controllare anche la parte tra le dita dei piedi bene.
Quando facendo un esame di coscienza per il cancro della pelle, è necessario verificare la presenza di talpe irregolari. Di solito, le talpe mal-formato sono il risultato del melanoma maligno. E 'il più mortale forma di cancro della pelle. Se si trova una talpa asimmetrico sul tuo corpo, di consultare il medico.
Ricordate che la maggior parte talpe completare la loro crescita prima dei vent'anni. Nel caso in cui, il neo sul tuo corpo comincia a crescere dopo l'età di vent'anni, consultare immediatamente il medico.
Un'altra cosa importante da verificare per le irregolarità sui confini della talpa. I confini devono essere ben definiti e uniformi in crescita. Un altro sintomo di cancro della pelle è un neo che cambia colore a un rosso scuro, nero o bianco. Questa è una indicazione diretta di sviluppo di cancro della pelle sul tuo corpo.
Ricorda che la diagnosi precoce può essere l'unico modo per sopravvivere cancro della pelle. Nel caso in cui, a individuare qualcosa si potrebbe sentire un problema, consultare un oncologo o il dermatologo su una base immediata. Un po 'di cautela da parte sua può fare meraviglie per il vostro corpo.
Moles sul corpo può trasformarsi in melanomi a cancerose. Quindi è molto importante per verificare le talpe su base regolare e si rivolga al medico ogni volta che ritenete che vi sia un segno di pericolo.
La cosa migliore da fare è di seguire passo a 4, la guida ABCD durante il controllo il tuo talpe. Nel caso in cui, uno dei punti indicati di seguito sono vere, si rivolga al medico immediatamente.
a) asimmetria
Nel caso in cui, ½ della talpa non corrisponde l'altra metà, c'è un problema. Qualsiasi talpa o voglia di crescita della pelle che aumenta di dimensioni devono essere segnalati al medico.
b) di frontiera
Il confine della talpa non dovrebbe essere irregolare, dentellato o sfumato.
c) di colore
Nel caso in cui, la talpa è una miscela di contatto marrone, nero focato di un medico.
d) Diametro
Una mole maggiore di gomma da matita, è un importante segno di cancro della pelle.
Che cosa è il cancro della pelle Melanoma maligno?
Melanoma maligno cancro della pelle è un tipo di cancro della pelle che inizia nel sistema di pigmentazione della pelle. Lo strato di pelle conciata che diventano in estate. Questo tipo di cancro comincia in moli o in zone diverse del normale in cerca della pelle. In rari casi, il tumore può essere avviato negli occhi, l'intestino, il passaggio respiratorio e il cervello.
Il melanoma maligno è un tipo pericoloso di cancro. In questo caso, le possibilità di sopravvivenza del paziente dipende dalla scoperta precoce e il trattamento.
La pelle è responsabile per proteggere il corpo dai vizi diversi quali il calore, infezioni, lesioni, la luce solare e la perdita d'acqua. Lo strato più esterno è noto come l'epidermide. Si compone di appartamento in cellule squamose squamose. Queste cellule contengono una proteina che rende la pelle forte e anche flessibile. Ci sono anche le cellule basali e melanociti che si trovano più in profondità l'epidermide.
I melanociti sono responsabili della produzione di un pigmento chiamato melanina. Questo pigmento fornisce il colore alla nostra pelle e protegge anche da danni del sole.
Ogni volta, la pelle è esposta al sole, tende a produrre pigmento e si abbronza. Melanociti cluster insieme e il risultato in moli. Alcune di queste talpe può anche diventare melanomi maligni.
- Melanomi sono principalmente divisi in quattro tipi principali. La divisione dipende dalla forma posizione, e la loro tendenza a crescere verso l'esterno o verso il basso al derma:
i) superficiale
Questo tipo di melanoma si sviluppa verso l'esterno in modo da formare una trama irregolare sulla pelle.
ii) nodulare
I melanomi sono grumoso e blu-nero in apparenza. Queste possono crescere più rapidamente e anche la diffusione verso il basso.
iii) melanoma acrale
Essa si verifica in, piedi palme, letto ungueale o le piante dei piedi.
iv) lentigo maligna
Questo tipo di melanoma di solito si verifica sui volti degli anziani.
Gli esperti dicono che questo tipo di tumore origini dalle membrane mucose della bocca, vagina, ano e l'occhio. Si può anche iniziare in altri luoghi del corpo in cui i melanociti sono di solito si trova.
Ci sono molti sintomi che indicano l'esistenza o la crescita del tumore maligno della pelle melanoma sul corpo.
Ecco alcuni dei sintomi che dovete cercare:
a) di colore
Il colore della talpa più scura o appare anche come diversi colori mescolati insieme.
b) Dimensioni
La dimensione della talpa si allarga.
c) Forma
Una metà della talpa non corrisponde l'altra. I bordi della talpa diventare irregolare, dentellato o sfumato.
d) di superficie
La superficie della talpa è di solito sollevate, desquamazione, squamosa, trasudano o come una erosione.
e) Texture
La texture della talpa esistente è irregolare o difficile.
f) della pelle che circonda la talpa
Il pigmento si diffonde di solito dalla talpa per la pelle che prima sembrava normale. L'area che circonda la talpa diventa rossa o gonfia.
g) Sensation
La sensazione è o prurito, tenero o dolorose.
Così ogni volta che una talpa esistente diventa più grande, cambia forma, crea un bordo irregolare, diventa di colore più scuro, diventa prude frammentari o multi-ombra,, dolori, sanguinamenti, diventa croccante o sembra essere infiammato, punta subito il medico.
Il melanoma maligno è un tipo pericoloso di cancro. In questo caso, le possibilità di sopravvivenza del paziente dipende dalla scoperta precoce e il trattamento.
La pelle è responsabile per proteggere il corpo dai vizi diversi quali il calore, infezioni, lesioni, la luce solare e la perdita d'acqua. Lo strato più esterno è noto come l'epidermide. Si compone di appartamento in cellule squamose squamose. Queste cellule contengono una proteina che rende la pelle forte e anche flessibile. Ci sono anche le cellule basali e melanociti che si trovano più in profondità l'epidermide.
I melanociti sono responsabili della produzione di un pigmento chiamato melanina. Questo pigmento fornisce il colore alla nostra pelle e protegge anche da danni del sole.
Ogni volta, la pelle è esposta al sole, tende a produrre pigmento e si abbronza. Melanociti cluster insieme e il risultato in moli. Alcune di queste talpe può anche diventare melanomi maligni.
- Melanomi sono principalmente divisi in quattro tipi principali. La divisione dipende dalla forma posizione, e la loro tendenza a crescere verso l'esterno o verso il basso al derma:
i) superficiale
Questo tipo di melanoma si sviluppa verso l'esterno in modo da formare una trama irregolare sulla pelle.
ii) nodulare
I melanomi sono grumoso e blu-nero in apparenza. Queste possono crescere più rapidamente e anche la diffusione verso il basso.
iii) melanoma acrale
Essa si verifica in, piedi palme, letto ungueale o le piante dei piedi.
iv) lentigo maligna
Questo tipo di melanoma di solito si verifica sui volti degli anziani.
Gli esperti dicono che questo tipo di tumore origini dalle membrane mucose della bocca, vagina, ano e l'occhio. Si può anche iniziare in altri luoghi del corpo in cui i melanociti sono di solito si trova.
Ci sono molti sintomi che indicano l'esistenza o la crescita del tumore maligno della pelle melanoma sul corpo.
Ecco alcuni dei sintomi che dovete cercare:
a) di colore
Il colore della talpa più scura o appare anche come diversi colori mescolati insieme.
b) Dimensioni
La dimensione della talpa si allarga.
c) Forma
Una metà della talpa non corrisponde l'altra. I bordi della talpa diventare irregolare, dentellato o sfumato.
d) di superficie
La superficie della talpa è di solito sollevate, desquamazione, squamosa, trasudano o come una erosione.
e) Texture
La texture della talpa esistente è irregolare o difficile.
f) della pelle che circonda la talpa
Il pigmento si diffonde di solito dalla talpa per la pelle che prima sembrava normale. L'area che circonda la talpa diventa rossa o gonfia.
g) Sensation
La sensazione è o prurito, tenero o dolorose.
Così ogni volta che una talpa esistente diventa più grande, cambia forma, crea un bordo irregolare, diventa di colore più scuro, diventa prude frammentari o multi-ombra,, dolori, sanguinamenti, diventa croccante o sembra essere infiammato, punta subito il medico.
Che cosa è Cancer Cell Carcinoma basali della pelle?
Un carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle è il risultato di danni del sole sulla pelle. Il tumore tende ad allargarsi in un modello di lento e costante. Esso ha la capacità di diffusione al tessuto vicino. Tuttavia, non può estendersi alla parte lontana del corpo.
Il migliore e l'unico modo per rilevare questo tipo di tumore è di andare per una biopsia. La procedura comporta la rimozione di un piccolo pezzo di pelle e permettendo un patologo analizzare al microscopio in un laboratorio medico.
Il processo non si adoprerà per eliminare il cancro. Ci vuole solo fino alla cima, proprio come la punta di un iceberg. A volte, la pelle opere verso la guarigione una volta la biopsia è fatta come si comincia a crescere il tumore.
Ora, questo non indica che il cancro è andato. Significa solo che il cancro è ricoperto da uno strato di pelle. Nel caso in cui, il cancro non si elimina del tutto, si può arrivare nel profondo per la pelle e si traduce in un danno maggiore.
carcinoma basocellulare carcinoma della pelle è il tipo più comune di cancro esistenti nel mondo. Questo tumore può essere molto distruttivo e anche deturpante. Si tratta del rischio di sviluppare gravi problemi di pelle.
Le persone con storia familiare di cancro della pelle basale carcinoma a cellule sono più vulnerabili allo sviluppo di questa malattia. Anche le persone che si sono esposte al sole o esposti a sostanze chimiche cancerogene come l'arsenico sono a maggior rischio di sviluppare questa malattia.
Il trattamento di questa malattia è pericolosa sia tramite chirurgia, chemioterapia topica, la criochirurgia, o la terapia fotodinamica. La malattia non è in pericolo di vita. Tuttavia, se non trattata, la malattia può deformare la pelle, provoca emorragie e portare persino alla distruzione locali in settori quali occhio, orecchio, naso e labbra.
Ci sono diversi tipi di carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle, come indicato di seguito:
a) nodulare
Questo appare come papula color carne con telangiectasis. Nel caso in cui, diventa ulcera, si
risultati in 'ulcera roditore'. Si tratta di un nodulo ulcerato con un bordo perlaceo.
b) Cistica
Si tratta di un raro tipo di cancro della pelle basale carcinoma a cellule e molto difficile da distinguere dal tipo nodulare. Ha una cavità al centro con il fluido.
c) pigmentato
Questa è un'altra variante del tipo nodulare di carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle. Questo non deve confondere con il melanoma.
d) sclerosante
Si tratta di una cicatrice come lesione.
e) superficiale
Questo tipo di cancro della pelle basale carcinoma a cellule appare come una macchia rossa di scala.
carcinoma a cellule basali carcinoma della pelle potrebbe essere diverso da cute normale. Essa può anche apparire come bump pelle o una crescita che sembra perlaceo, cerosa, bianco, rosa chiaro, color carne, marrone o addirittura piatto.
Qui ci sono alcuni sintomi del carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle:
o Un pelle irritata che possono sanguinare facilmente
o Una piaga che non guarisce correttamente
Sore o con croste o macchie stillicidio
O Sore proprio come una cicatrice senza una zona lesa.
o vasi sanguigni irregolari intorno al punto
- Rush pelle a un medico non appena si osservano alcuni dei sintomi di cui sopra.
Il migliore e l'unico modo per rilevare questo tipo di tumore è di andare per una biopsia. La procedura comporta la rimozione di un piccolo pezzo di pelle e permettendo un patologo analizzare al microscopio in un laboratorio medico.
Il processo non si adoprerà per eliminare il cancro. Ci vuole solo fino alla cima, proprio come la punta di un iceberg. A volte, la pelle opere verso la guarigione una volta la biopsia è fatta come si comincia a crescere il tumore.
Ora, questo non indica che il cancro è andato. Significa solo che il cancro è ricoperto da uno strato di pelle. Nel caso in cui, il cancro non si elimina del tutto, si può arrivare nel profondo per la pelle e si traduce in un danno maggiore.
carcinoma basocellulare carcinoma della pelle è il tipo più comune di cancro esistenti nel mondo. Questo tumore può essere molto distruttivo e anche deturpante. Si tratta del rischio di sviluppare gravi problemi di pelle.
Le persone con storia familiare di cancro della pelle basale carcinoma a cellule sono più vulnerabili allo sviluppo di questa malattia. Anche le persone che si sono esposte al sole o esposti a sostanze chimiche cancerogene come l'arsenico sono a maggior rischio di sviluppare questa malattia.
Il trattamento di questa malattia è pericolosa sia tramite chirurgia, chemioterapia topica, la criochirurgia, o la terapia fotodinamica. La malattia non è in pericolo di vita. Tuttavia, se non trattata, la malattia può deformare la pelle, provoca emorragie e portare persino alla distruzione locali in settori quali occhio, orecchio, naso e labbra.
Ci sono diversi tipi di carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle, come indicato di seguito:
a) nodulare
Questo appare come papula color carne con telangiectasis. Nel caso in cui, diventa ulcera, si
risultati in 'ulcera roditore'. Si tratta di un nodulo ulcerato con un bordo perlaceo.
b) Cistica
Si tratta di un raro tipo di cancro della pelle basale carcinoma a cellule e molto difficile da distinguere dal tipo nodulare. Ha una cavità al centro con il fluido.
c) pigmentato
Questa è un'altra variante del tipo nodulare di carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle. Questo non deve confondere con il melanoma.
d) sclerosante
Si tratta di una cicatrice come lesione.
e) superficiale
Questo tipo di cancro della pelle basale carcinoma a cellule appare come una macchia rossa di scala.
carcinoma a cellule basali carcinoma della pelle potrebbe essere diverso da cute normale. Essa può anche apparire come bump pelle o una crescita che sembra perlaceo, cerosa, bianco, rosa chiaro, color carne, marrone o addirittura piatto.
Qui ci sono alcuni sintomi del carcinoma basale delle cellule del cancro della pelle:
o Un pelle irritata che possono sanguinare facilmente
o Una piaga che non guarisce correttamente
Sore o con croste o macchie stillicidio
O Sore proprio come una cicatrice senza una zona lesa.
o vasi sanguigni irregolari intorno al punto
- Rush pelle a un medico non appena si osservano alcuni dei sintomi di cui sopra.
Emorroidi Opzioni di trattamento
Emorroidi, pali altrimenti detto, sono rigonfiamenti contenenti dilatati o vene varicose trova nelle membrane mucose del retto o nella pelle intorno all'ano. Le emorroidi sono il più delle volte dolorose e pali è ancora più doloroso quando si passa escrementi.
Molti trattamenti per via orale, attualità e gli altri sono ora disponibili per la gestione delle emorroidi. Uno dei trattamenti a base di erbe di maggior successo di attualità per le emorroidi è Venapro. Altri trattamenti ugualmente molto bene per le emorroidi sono Zenmed Ensa e Zenmed Ziro Crema appositamente formulato per il trattamento delle emorroidi interne ed emorroidi esterne.
Emorroidi può essere rimosso chirurgicamente. Dopo aver rimosso chirurgicamente emorroidi è un rimedio allettante per chi è stato colpito da pali per molti anni. Dopo l'applicazione di trattamenti over-the-counter e non sentire nulla, ma un sollievo temporaneo, è comprensibile che qualcuno vuole sbarazzarsi di emorroidi per sempre. chirurgia Hemorhoid [hemorrhoidectomies] a volte non piacevole malati di emorroidi rimedio auguriamo di poter avere. Chirurgia viene con i suoi effetti collaterali spiacevoli.
I pazienti che si sottopongono hemorrhoidectomies sempre l'esperienza del dolore nelle settimane intervenire per il pieno recupero. Mentre la chirurgia è destinata ad essere una soluzione a lungo termine, il dolore è sicuramente qualcosa da prendere in considerazione, soprattutto perché emorroidi può tornare dopo l'intervento chirurgico. Inoltre, il principale motivo per cercare rimedi emorroidi è per alleviare il dolore, e la chirurgia può essere una soluzione dolorosa che può anche non essere efficace in considerazione i dolori associati a un intervento chirurgico.
Un altro effetto collaterale comune è l'incapacità di urinare dopo l'intervento. Questo è così comune che gli ospedali non sarà nemmeno rilasciare i pazienti prima di avere successo urinato. Meno probabile, anche se molto probabile, le conseguenze di un emorroidectomia includono la perdita di controllo della vescica o dell'intestino, ematomi e infezioni. La chirurgia laser, spesso propagandato come una procedura sicura ed indolore, può causare un danno profondo del tessuto. Fortunatamente, è possibile sbarazzarsi del vostro emorroidi con cassetta di sicurezza, i rimedi del tutto naturali emorroidali.
Molto buona trattamenti naturali per le emorroidi sono Zenmed Ensa e Zenmed Ziro Creme appositamente formulato per il trattamento delle emorroidi interne ed emorroidi esterne. Se si prende tutto naturale Venapro, vedrete quanto inutile intervento chirurgico emorroidi è in realtà. Venapro è facile da prendere, allevia il dolore subito, e non ha assolutamente nessun effetto collaterale di sorta. Trattamento a base di erbe emorroidi vale la pena provare. Curare le emorroidi provato testato oggi con fiducia i rimedi del tutto naturali emorroidi.
Molti trattamenti per via orale, attualità e gli altri sono ora disponibili per la gestione delle emorroidi. Uno dei trattamenti a base di erbe di maggior successo di attualità per le emorroidi è Venapro. Altri trattamenti ugualmente molto bene per le emorroidi sono Zenmed Ensa e Zenmed Ziro Crema appositamente formulato per il trattamento delle emorroidi interne ed emorroidi esterne.
Emorroidi può essere rimosso chirurgicamente. Dopo aver rimosso chirurgicamente emorroidi è un rimedio allettante per chi è stato colpito da pali per molti anni. Dopo l'applicazione di trattamenti over-the-counter e non sentire nulla, ma un sollievo temporaneo, è comprensibile che qualcuno vuole sbarazzarsi di emorroidi per sempre. chirurgia Hemorhoid [hemorrhoidectomies] a volte non piacevole malati di emorroidi rimedio auguriamo di poter avere. Chirurgia viene con i suoi effetti collaterali spiacevoli.
I pazienti che si sottopongono hemorrhoidectomies sempre l'esperienza del dolore nelle settimane intervenire per il pieno recupero. Mentre la chirurgia è destinata ad essere una soluzione a lungo termine, il dolore è sicuramente qualcosa da prendere in considerazione, soprattutto perché emorroidi può tornare dopo l'intervento chirurgico. Inoltre, il principale motivo per cercare rimedi emorroidi è per alleviare il dolore, e la chirurgia può essere una soluzione dolorosa che può anche non essere efficace in considerazione i dolori associati a un intervento chirurgico.
Un altro effetto collaterale comune è l'incapacità di urinare dopo l'intervento. Questo è così comune che gli ospedali non sarà nemmeno rilasciare i pazienti prima di avere successo urinato. Meno probabile, anche se molto probabile, le conseguenze di un emorroidectomia includono la perdita di controllo della vescica o dell'intestino, ematomi e infezioni. La chirurgia laser, spesso propagandato come una procedura sicura ed indolore, può causare un danno profondo del tessuto. Fortunatamente, è possibile sbarazzarsi del vostro emorroidi con cassetta di sicurezza, i rimedi del tutto naturali emorroidali.
Molto buona trattamenti naturali per le emorroidi sono Zenmed Ensa e Zenmed Ziro Creme appositamente formulato per il trattamento delle emorroidi interne ed emorroidi esterne. Se si prende tutto naturale Venapro, vedrete quanto inutile intervento chirurgico emorroidi è in realtà. Venapro è facile da prendere, allevia il dolore subito, e non ha assolutamente nessun effetto collaterale di sorta. Trattamento a base di erbe emorroidi vale la pena provare. Curare le emorroidi provato testato oggi con fiducia i rimedi del tutto naturali emorroidi.
Emorroidi Relief
Circa la metà della popolazione nei paesi industrializzati soffre di emorroidi da 50 anni. Se si soffre di emorroidi, non siete soli. Emorroidi è una malattia comune e può essere trattata. Prima di tutto vorrei darvi una visione d'insieme: -
Che cosa sono le emorroidi: - Emorroidi, o pali, è una massa dolorosa di vene gonfie nella zona rettale. Emorroidi possono essere di tre tipi: -
* Emorroidi esterne: - Sono massa di vene gonfie di fuori della zona anale o rettale.
* Emorroidi interne: - emorroidi interne sono vene gonfie che crescono dentro l'ano e scivolare verso l'esterno.
* Emorroidi sanguinanti: - Entrambi i tipi di emorroidi di cui sopra possono sanguinare e le emorroidi, come si chiamano emorroidi sanguinanti.
Emorroidi Cause: -
*
* Posizione seduta
*: - Non sedersi in un posto per troppo tempo. Seduto postura è la causa più comune per le emorroidi. Prendere cinque minuti di pausa dal lavoro dopo ogni ora, in modo che la vostra postura seduta non si esercita una pressione sulle vene emorroidi nella zona anale. Standing Posizione: - In piedi troppo a lungo può causare emorroidi come tutto il sangue sopra la zona rettale esercita una pressione sulle vene rettale.
* Feci: - Quando vi è chiamare una natura che partecipa senza attesa. defecazione insufficiente può essere un'altra causa per le emorroidi.
* Alimentari trasformati: - Evitare il consumo di alimenti trasformati. E 'stato riscontrato che i casi di emorroidi sono per lo più nei paesi sviluppati, perché la gente consuma alimenti trasformati. Trasformati mancanza componente alimenti fibrosi, in modo da mangiare cibi freschi e preferire cibo vegetariano.
* Pochi altri: - costipazione, la gravidanza e l'obesità possono essere delle altre cause di emorroidi.
Poche persone hanno avuto la convinzione che le emorroidi si può sviluppare in cancro. Beh, le emorroidi non si sviluppano in cancro ma entrambi possono causare sanguinamento da vene rettale. Per questo si deve consultare un medico per la visita di controllo adeguato.
Emorroidi di soccorso e di trattamento: - Trattamento emorroidi varia a seconda della sua condizione e la quantità di problema che sta causando. Alcuni dei trattamenti sono elencati di seguito: -
* Esenzione temporanea: - Borsa riempito di ghiaccio dovrebbe essere applicato da altra persona cui il paziente giace a faccia in giù. Questa procedura può essere seguita fino a quando il dolore bassi inferiore.
* Acqua calda bagno:-Si dovrebbe sedere in una vasca riempita con acqua calda dopo ogni movimento di viscere o 3 per 4 denti al giorno.
* L'assunzione della dieta fibrosi: - Si dovrebbe consumare un sacco di alimenti fibrosi. La dieta fibrosa ammorbidisce sgabello. L'assunzione di alimenti fibrosi può essere anche un buon trattamento per la stipsi.
Pulizia *: - Tenere la zona anale pulita e asciutta, il che permetterà di evitare l'infezione.
* Consultate il vostro medico: - Tutti i casi di sanguinamento rettale dovrebbe essere esaminato da un medico per conoscere la causa del disturbo.
* Utilizzo di Rubber Band: - elastico Usa alla base delle emorroidi di fermare le emorragie.
* Chirurgia: - La chirurgia può essere altra opzione. Se le emorroidi è molto doloroso o un'emorroide interno è gonfiata troppo, allora la chirurgia è un'opzione.
* Coagulazione Laser: - Questo comporta l'applicazione di corrente elettrica per emorroidi. Grazie a questa procedura avviene una reazione chimica per fermare il flusso di sangue al emorroidi e si estingue.
* Infrarossi coagulazione Foto: - Questo processo è seguito a coagulare le vene emorroidi. Grazie alla quale il flusso di sangue al hemorrhoid è fermato.
* Trattamento laser: - Un piccolo raggio laser viene utilizzato per vaporizzare le emorroidi. Questo processo provoca meno sanguinamento e la guarigione è molto più veloce di quelli di cui sopra.
Non dovete soffrire in silenzio emorroidi. Le emorroidi sono un disturbo comune e non si deve sentire in imbarazzo a consultare un medico. Il trattamento adeguato e alcune precauzioni in grado di curare le emorroidi.
Che cosa sono le emorroidi: - Emorroidi, o pali, è una massa dolorosa di vene gonfie nella zona rettale. Emorroidi possono essere di tre tipi: -
* Emorroidi esterne: - Sono massa di vene gonfie di fuori della zona anale o rettale.
* Emorroidi interne: - emorroidi interne sono vene gonfie che crescono dentro l'ano e scivolare verso l'esterno.
* Emorroidi sanguinanti: - Entrambi i tipi di emorroidi di cui sopra possono sanguinare e le emorroidi, come si chiamano emorroidi sanguinanti.
Emorroidi Cause: -
*
* Posizione seduta
*: - Non sedersi in un posto per troppo tempo. Seduto postura è la causa più comune per le emorroidi. Prendere cinque minuti di pausa dal lavoro dopo ogni ora, in modo che la vostra postura seduta non si esercita una pressione sulle vene emorroidi nella zona anale. Standing Posizione: - In piedi troppo a lungo può causare emorroidi come tutto il sangue sopra la zona rettale esercita una pressione sulle vene rettale.
* Feci: - Quando vi è chiamare una natura che partecipa senza attesa. defecazione insufficiente può essere un'altra causa per le emorroidi.
* Alimentari trasformati: - Evitare il consumo di alimenti trasformati. E 'stato riscontrato che i casi di emorroidi sono per lo più nei paesi sviluppati, perché la gente consuma alimenti trasformati. Trasformati mancanza componente alimenti fibrosi, in modo da mangiare cibi freschi e preferire cibo vegetariano.
* Pochi altri: - costipazione, la gravidanza e l'obesità possono essere delle altre cause di emorroidi.
Poche persone hanno avuto la convinzione che le emorroidi si può sviluppare in cancro. Beh, le emorroidi non si sviluppano in cancro ma entrambi possono causare sanguinamento da vene rettale. Per questo si deve consultare un medico per la visita di controllo adeguato.
Emorroidi di soccorso e di trattamento: - Trattamento emorroidi varia a seconda della sua condizione e la quantità di problema che sta causando. Alcuni dei trattamenti sono elencati di seguito: -
* Esenzione temporanea: - Borsa riempito di ghiaccio dovrebbe essere applicato da altra persona cui il paziente giace a faccia in giù. Questa procedura può essere seguita fino a quando il dolore bassi inferiore.
* Acqua calda bagno:-Si dovrebbe sedere in una vasca riempita con acqua calda dopo ogni movimento di viscere o 3 per 4 denti al giorno.
* L'assunzione della dieta fibrosi: - Si dovrebbe consumare un sacco di alimenti fibrosi. La dieta fibrosa ammorbidisce sgabello. L'assunzione di alimenti fibrosi può essere anche un buon trattamento per la stipsi.
Pulizia *: - Tenere la zona anale pulita e asciutta, il che permetterà di evitare l'infezione.
* Consultate il vostro medico: - Tutti i casi di sanguinamento rettale dovrebbe essere esaminato da un medico per conoscere la causa del disturbo.
* Utilizzo di Rubber Band: - elastico Usa alla base delle emorroidi di fermare le emorragie.
* Chirurgia: - La chirurgia può essere altra opzione. Se le emorroidi è molto doloroso o un'emorroide interno è gonfiata troppo, allora la chirurgia è un'opzione.
* Coagulazione Laser: - Questo comporta l'applicazione di corrente elettrica per emorroidi. Grazie a questa procedura avviene una reazione chimica per fermare il flusso di sangue al emorroidi e si estingue.
* Infrarossi coagulazione Foto: - Questo processo è seguito a coagulare le vene emorroidi. Grazie alla quale il flusso di sangue al hemorrhoid è fermato.
* Trattamento laser: - Un piccolo raggio laser viene utilizzato per vaporizzare le emorroidi. Questo processo provoca meno sanguinamento e la guarigione è molto più veloce di quelli di cui sopra.
Non dovete soffrire in silenzio emorroidi. Le emorroidi sono un disturbo comune e non si deve sentire in imbarazzo a consultare un medico. Il trattamento adeguato e alcune precauzioni in grado di curare le emorroidi.
Bambini in sovrappeso - Che cosa può un genitore fare per aiutare Parte 1 di 5
Gli ultimi dati diffusi, nello stato americano che il 15 per cento dei bambini e gli adolescenti sono ormai considerati in sovrappeso, contro il 6% di 20 anni fa. Le statistiche del Regno Unito sono simili, e in aumento. mentre i bambini muoiono di fame in Africa, i bambini nel mondo occidentale sono in coda per subire una serie spaventosa di malattie peso-correlate, compresi i problemi della pelle e alle articolazioni, osteoporosi, diabete di tipo II, cancro intestinale, ipertensione, infarto e ictus. Recenti ricerche suggeriscono inoltre che i bambini obesi sono il 77% più probabilità di soffrire di asma.
E naturalmente in un mondo in cui la televisione, film, sitcom e pubblicità per tutti i teenager promuovere l'immagine ideale e il "ragazzo grasso" è spesso deriso e fatto il bersaglio di tutti gli scherzi, molti bambini in sovrappeso saranno sempre più soffrono per la mancanza di fiducia e poveri autostima, che porta alla depressione e all'isolamento possibilmente nella loro adolescenza.
Perché il numero di bambini sovrappeso continuano a salire?
* Dimensioni delle porzioni - a scuola, i ristoranti e la casa - continuano a crescere
* I bambini hanno scelta molto più in ciò che mangia (le precedenti generazioni mangiava quello che è stata data, è andato o affamati)
* Food è molto più facilmente disponibili
* Kids 'bevande, bevande gassate e il cosiddetto "sport" bevande abbondano
* Molti snack e cibi spazzatura sono appositamente destinati a bambini, ai ragazzi pubblicizzati in TV, di scarso valore nutritivo, e lontano da "riempimento". Alcuni nutrizionisti anche il sospetto che gli additivi chimici possono rendere il bambino più bramano di particolari cibi
* Fast food si sono moltiplicate negli ultimi anni e offrono a buon mercato, i pasti facile per i genitori nel tempo si estendeva
* I bambini aspettano "gratificazione istantanea" in molte aree della loro vita, compreso il cibo. Vivere con morsi della fame - anche per un'ora - non è più un'opzione!
* I genitori sono spesso un cattivo esempio
* I bambini non camminare più a lungo o in bicicletta a scuola - o più di tanto!
* Le attività all'aperto sono molto meno una parte della loro vita rispetto alle generazioni precedenti
* Il tempo libero viene speso in più attività sedentarie, come la televisione, computer e videogiochi, e persino "texting". Gli ultimi dati suggeriscono che l'adolescente americano medio spende un orribile 4 / 5 ore al giorno guardando la televisione!
Come possiamo aiutare i nostri bambini in sovrappeso a perdere peso?
In primo luogo, è importante essere consapevoli che non esiste una formula magica e nessuna soluzione immediata. Il bambino non sarà in forma, in salute e il peso ideale durante la notte! Se, tuttavia, il bambino mangia in modo sano e sensato e aumenta la loro attività fisica, saranno "diventare" il loro peso.
In secondo luogo, è fondamentale che ogni approccio si sceglie di non rendere il vostro bambino a sentirsi diversi, colpevoli, vittime o infelice in alcun modo. I bambini piccoli che si preoccupano di crescere il loro peso in adolescenti con disturbi alimentari.
In terzo luogo, ricordare che per "divieto di" qualsiasi alimento che si rischia di creare sentimenti di ribellione, anche nei bambini più piccoli, e disobbedendo tuo dettami può anche trasformarsi in un gioco (o peggio, un segreto vergognoso). Non si è mai sarà in grado di prevenire totalmente un bambino di mangiare ciò che gli piace. Se hai voglia di cioccolato in casa vostra, per esempio, si può essere che il bambino sarà lo mangia in casa di amici ', a scuola se ottiene la metà del caso!
Parti 2, 3, 4 e 5 del presente articolo suggerire molte idee, consigli e tattiche per affrontare i problemi di un bambino in sovrappeso volti e incoraggiando la perdita di peso dolce ed efficace senza danneggiare l'autostima del bambino.
E naturalmente in un mondo in cui la televisione, film, sitcom e pubblicità per tutti i teenager promuovere l'immagine ideale e il "ragazzo grasso" è spesso deriso e fatto il bersaglio di tutti gli scherzi, molti bambini in sovrappeso saranno sempre più soffrono per la mancanza di fiducia e poveri autostima, che porta alla depressione e all'isolamento possibilmente nella loro adolescenza.
Perché il numero di bambini sovrappeso continuano a salire?
* Dimensioni delle porzioni - a scuola, i ristoranti e la casa - continuano a crescere
* I bambini hanno scelta molto più in ciò che mangia (le precedenti generazioni mangiava quello che è stata data, è andato o affamati)
* Food è molto più facilmente disponibili
* Kids 'bevande, bevande gassate e il cosiddetto "sport" bevande abbondano
* Molti snack e cibi spazzatura sono appositamente destinati a bambini, ai ragazzi pubblicizzati in TV, di scarso valore nutritivo, e lontano da "riempimento". Alcuni nutrizionisti anche il sospetto che gli additivi chimici possono rendere il bambino più bramano di particolari cibi
* Fast food si sono moltiplicate negli ultimi anni e offrono a buon mercato, i pasti facile per i genitori nel tempo si estendeva
* I bambini aspettano "gratificazione istantanea" in molte aree della loro vita, compreso il cibo. Vivere con morsi della fame - anche per un'ora - non è più un'opzione!
* I genitori sono spesso un cattivo esempio
* I bambini non camminare più a lungo o in bicicletta a scuola - o più di tanto!
* Le attività all'aperto sono molto meno una parte della loro vita rispetto alle generazioni precedenti
* Il tempo libero viene speso in più attività sedentarie, come la televisione, computer e videogiochi, e persino "texting". Gli ultimi dati suggeriscono che l'adolescente americano medio spende un orribile 4 / 5 ore al giorno guardando la televisione!
Come possiamo aiutare i nostri bambini in sovrappeso a perdere peso?
In primo luogo, è importante essere consapevoli che non esiste una formula magica e nessuna soluzione immediata. Il bambino non sarà in forma, in salute e il peso ideale durante la notte! Se, tuttavia, il bambino mangia in modo sano e sensato e aumenta la loro attività fisica, saranno "diventare" il loro peso.
In secondo luogo, è fondamentale che ogni approccio si sceglie di non rendere il vostro bambino a sentirsi diversi, colpevoli, vittime o infelice in alcun modo. I bambini piccoli che si preoccupano di crescere il loro peso in adolescenti con disturbi alimentari.
In terzo luogo, ricordare che per "divieto di" qualsiasi alimento che si rischia di creare sentimenti di ribellione, anche nei bambini più piccoli, e disobbedendo tuo dettami può anche trasformarsi in un gioco (o peggio, un segreto vergognoso). Non si è mai sarà in grado di prevenire totalmente un bambino di mangiare ciò che gli piace. Se hai voglia di cioccolato in casa vostra, per esempio, si può essere che il bambino sarà lo mangia in casa di amici ', a scuola se ottiene la metà del caso!
Parti 2, 3, 4 e 5 del presente articolo suggerire molte idee, consigli e tattiche per affrontare i problemi di un bambino in sovrappeso volti e incoraggiando la perdita di peso dolce ed efficace senza danneggiare l'autostima del bambino.
Bambini in sovrappeso - Che cosa può un genitore fare per aiutare? Parte 2 di 5
Nella parte 1 abbiamo analizzato il preoccupante aumento del numero di bambini sovrappeso e obesi nel mondo occidentale, ha esaminato le possibili ragioni di questo aumento, ed ha ricordato a noi stessi che non esiste una formula magica o una soluzione immediata. Ma ci sono molti modi un genitore può favorire la perdita di peso nei bambini, di cui parleremo qui di seguito e nelle parti 3, 4 e 5.
Fai la perdita di peso un affare di famiglia
L'approccio più efficace è quello di rendere la perdita di peso del bambino un affare di famiglia. Ciò non significa che si dovrebbe isolare il bambino e fare tutta la famiglia la responsabilità di assicurarsi che essi "attenersi a una dieta". Significa che tutta la famiglia deve partecipare, mangiare cibi sani lo stesso, aumentando i loro livelli di attività e il miglioramento generale della vita insieme con il bambino in sovrappeso.
Ovviamente questo sta andando essere più facile da portare via se i vostri figli sono giovani. Si può essere una diretta influenza sui bambini, come tu sei quello di acquisto, la preparazione, e servire il cibo, e fornendo le attività!
"Brainwash" bambini più piccoli, mentre è possibile!
I bambini sono molto sensibili agli atteggiamenti dei loro genitori 'e assorbire gran parte della loro saggezza volentieri! Se casualmente menzionare i prodotti chimici e additivi in un pacchetto di patatine o una bibita frizzante, e leggere gli ingredienti (o, meglio ancora, il tuo bambino a leggere o anche scrivere fuori), si può cominciare a influenzare il modo in cui pensano i bambini sul cibo in età precoce. Chiedete al vostro bambino se preferiscono bere una bibita frizzante al gusto di mela, o mangiare una mela dall'albero. Confrontare l'aspetto e l'odore delle due opzioni. Leggere l'elenco dei prodotti chimici, mentre la lucidatura la mela per un lustro. Assicurarsi che si sceglie la mela! La maggior parte dei ragazzi non sono stupidi e, se lasciato completamente a se stessi, gravitano al cibo vero. Mantenere il lavaggio del cervello sottile e vi accorgerete che i bambini scegliere le opzioni più sani di loro spontanea volontà, senza sentirsi come se fossero perdendo a tutti, e poi hanno vinto metà della battaglia!
Incoraggiate i vostri figli a vedere al di là della pubblicità e packaging
Esaminare i cibi spesso. Comprare, e mangiare, il bar dispari caramelle e poi vedere se si può lavorare fuori, con il vostro bambino, che cosa c'era dentro. Possono riconoscere una parte di tale candy bar come cibo "vero"? Cosa odore come? Ha odore meglio prima o dopo si mangia? Quali sono gli ingredienti? Come sono trattati? Poi guardate una ciliegia, o uva, o anche un passito. Fai domande. Faccio a sapere cosa è in questo? Che è più reale? Che è più naturale? Il che mi riempie di più? Che è meglio per me? Che lascia un sapore migliore in bocca?
Siediti con i vostri figli davanti alla televisione e guardare un carico di messaggi pubblicitari insieme. Chiedere ai ragazzi di scegliere un prodotto alimentare che pensano che è stato progettato appositamente per loro, e che essi godono. Uscire e comprare. Esaminarla. Sottoporlo a prove di cui sopra. Domande sulla pubblicità. Perché le aziende pubblicità? Cosa stanno cercando di ottenere? Chi sono loro per pubblicità? Non gli annunci aiutare? Non servono uno scopo? Anche i bambini più piccoli potranno partecipare a questo tipo di discussione con l'aiuto, e diventando resistenti alla pubblicità è una lezione molto utile per imparare i giovani!
Parti 3, 4 e 5 forniscono molte più idee, consigli e tattiche per affrontare i problemi di un bambino in sovrappeso volti e incoraggiando la perdita di peso dolce ed efficace.
Fai la perdita di peso un affare di famiglia
L'approccio più efficace è quello di rendere la perdita di peso del bambino un affare di famiglia. Ciò non significa che si dovrebbe isolare il bambino e fare tutta la famiglia la responsabilità di assicurarsi che essi "attenersi a una dieta". Significa che tutta la famiglia deve partecipare, mangiare cibi sani lo stesso, aumentando i loro livelli di attività e il miglioramento generale della vita insieme con il bambino in sovrappeso.
Ovviamente questo sta andando essere più facile da portare via se i vostri figli sono giovani. Si può essere una diretta influenza sui bambini, come tu sei quello di acquisto, la preparazione, e servire il cibo, e fornendo le attività!
"Brainwash" bambini più piccoli, mentre è possibile!
I bambini sono molto sensibili agli atteggiamenti dei loro genitori 'e assorbire gran parte della loro saggezza volentieri! Se casualmente menzionare i prodotti chimici e additivi in un pacchetto di patatine o una bibita frizzante, e leggere gli ingredienti (o, meglio ancora, il tuo bambino a leggere o anche scrivere fuori), si può cominciare a influenzare il modo in cui pensano i bambini sul cibo in età precoce. Chiedete al vostro bambino se preferiscono bere una bibita frizzante al gusto di mela, o mangiare una mela dall'albero. Confrontare l'aspetto e l'odore delle due opzioni. Leggere l'elenco dei prodotti chimici, mentre la lucidatura la mela per un lustro. Assicurarsi che si sceglie la mela! La maggior parte dei ragazzi non sono stupidi e, se lasciato completamente a se stessi, gravitano al cibo vero. Mantenere il lavaggio del cervello sottile e vi accorgerete che i bambini scegliere le opzioni più sani di loro spontanea volontà, senza sentirsi come se fossero perdendo a tutti, e poi hanno vinto metà della battaglia!
Incoraggiate i vostri figli a vedere al di là della pubblicità e packaging
Esaminare i cibi spesso. Comprare, e mangiare, il bar dispari caramelle e poi vedere se si può lavorare fuori, con il vostro bambino, che cosa c'era dentro. Possono riconoscere una parte di tale candy bar come cibo "vero"? Cosa odore come? Ha odore meglio prima o dopo si mangia? Quali sono gli ingredienti? Come sono trattati? Poi guardate una ciliegia, o uva, o anche un passito. Fai domande. Faccio a sapere cosa è in questo? Che è più reale? Che è più naturale? Il che mi riempie di più? Che è meglio per me? Che lascia un sapore migliore in bocca?
Siediti con i vostri figli davanti alla televisione e guardare un carico di messaggi pubblicitari insieme. Chiedere ai ragazzi di scegliere un prodotto alimentare che pensano che è stato progettato appositamente per loro, e che essi godono. Uscire e comprare. Esaminarla. Sottoporlo a prove di cui sopra. Domande sulla pubblicità. Perché le aziende pubblicità? Cosa stanno cercando di ottenere? Chi sono loro per pubblicità? Non gli annunci aiutare? Non servono uno scopo? Anche i bambini più piccoli potranno partecipare a questo tipo di discussione con l'aiuto, e diventando resistenti alla pubblicità è una lezione molto utile per imparare i giovani!
Parti 3, 4 e 5 forniscono molte più idee, consigli e tattiche per affrontare i problemi di un bambino in sovrappeso volti e incoraggiando la perdita di peso dolce ed efficace.
7 Pianta Parte a battere l'obesità infantile
Tutti, dai politici ai genitori parlano di combattere la guerra contro la ciccia infanzia. E 'strano che in un paesi relativamente ricchi come gli USA e l'Australia migliorare la salute dei bambini, peso e forma fisica dovrebbe essere un problema ma sembra essere un punto di attaccare con molti.
L'obesità infantile in un paese sviluppato come l'Australia e gli Stati Uniti è essenzialmente una questione di stile di vita. I bambini sono in sovrappeso perché mangiano quantità inadeguata e tipi di alimenti e non esercitano abbastanza. Per dirla semplicemente molti bambini vengono impilate sul peso, perché l'apporto calorico è superiore calorie bruciate.
Bambini stili di vita sono in genere una riflessione di coloro che li sollevano così i genitori hanno bisogno di capire pesantemente in tutte le strategie proposte per migliorare la salute e il benessere di prossima generazione.
Il problema è che molti genitori sono abituati a quei duri outsourcing per affrontare questioni come l'educazione sessuale e la droga per le scuole e altre agenzie. La salute dei bambini 'e il benessere è un problema che i genitori devono assumersi la responsabilità primaria. I genitori possono battere l'obesità infantile, piuttosto che lasciare alle scuole per riparare o politici di immischiarsi con.
Ecco un semplice piano di stile di vita a prova che i genitori possono adottare per assicurare i loro figli crescere sani e in forma, piuttosto che sovrappeso e malsano:
1. Limitare la quantità di televisione per bambini, informatici e telematici di utilizzo giochi ad un massimo di due ore al giorno. Molto poco sforzo fisico è necessario per guardare la TV o utilizzare altre apparecchiature elettroniche in modo per il bene della loro idoneità all'uso di questi deve essere limitata. Mandare i propri figli al di fuori, suggeriscono che passeggiare o andare a casa di un amico o anche suggerire di avere un amico o quattro a giocare. terzo dei bambini australiani si preferirebbe giocare con il computer di giocare fuori così i genitori possono essere assertivo e, a volte, troppo zelante, ma così sia.
2. I bambini a piedi o in bicicletta a scuola ogni giorno. Roy Morgan recente ricerca ha rivelato che il 60 per cento dei australiano 6-13 anni vorrei andare a scuola, ma solo il 30 per cento effettivamente fare. La maggior parte dei bambini sarebbe ottenere il loro minimo richiesto due ore di esercizio a settimana a piedi o in sella alla bici a scuola. Questo può significare che i genitori possono andare a piedi a scuola con i bambini più piccoli o accertarsi che siano adeguatamente controllati. andare in bici non è sicuro per ogni bambino, ma le piste ciclabili più in prossimità delle scuole sarebbe un ottimo inizio.
3. Tenere fuori malsano cibo del carrello e includere più frutta. Questo può essere attestante il sanguinamento evidente, ma come custodi dei genitori borsa della famiglia hanno la principale posta in gioco in quello che va in cibo e ciò che rimane fuori il carrello della spesa. Sembra che i genitori sono sulla strada giusta come più bambini australiani mangiare la frutta dopo la scuola di biscotti dolci, ma anche così il numero di mangiatori di frutta può fare con una spinta. Solo il 43 per cento dei bambini australiani mangiare la frutta dopo la frutta nelle scuole in modo più potrebbe essere un buon punto di partenza.
4. Servire i pasti sani a tavola su base regolare. Il rituale umile che vede adulti e bambini che sono collegati gli uni agli altri spezzare il pane insieme su un giorno o almeno regolarmente ha una partita in corso per questo. Lungi dall'essere un pasto sosta di rifornimento è un'opportunità per tutti di raggiungere e condividere buone alimento sano e ben preparati. Vero, operosità della vita ottenere nel modo di questo rituale sano ma è su come ottenere la nostra priorità giuste.
5. I genitori giocano con i loro figli o unirsi a loro in una attività fisica. La famiglia che gioca insieme, rimane sottile insieme potrebbe essere il motto del nostro tempo. Dovrebbe essere facile per gli adulti di vendere i propri figli sulle virtù del gioco dei giochi fisica al di fuori come il gioco viene prima di lavoro nei dizionari più bambini. Padri tendono ad essere i re del gioco, ma lavoro e stile di vita sano può ottenere nel modo.
6. Incoraggiare i bambini ad essere coinvolti in almeno un'attività fisica organizzata ogni settimana. Alcuni genitori potrebbero dover essere insistente, ma 88 per cento dei bambini australiani dicono di godere dello sport in modo da ottenere bambini motivati per l'attività fisica non dovrebbe essere difficile. Non c'è carenza di opzioni per i bambini in questi giorni in quanto vi sono attività e sport che approvvigionano di una vasta gamma di interessi, capacità e tipi di corpo.
7. I genitori modello di uno stile di vita sano. Fa 'come me non fai come ti dico è l'idea qui. E 'poco utilizzo genitori dicendo loro figli di uscire e giocare come infilare nel loro secondo vino oppure crollo sul divano. La modellazione è lo strumento più importante per l'armeria, se vogliamo che i bambini a sviluppare sostenuta un'alimentazione sana e esercizio fisico. Per la cronaca, uno stile di vita sano è quello in cui le persone parlano tra loro (ideale per il benessere emotivo), uno in cui l'assunzione di cibo e alcol si verifica in attività di moderazione e fisica è una parte naturale del giorno.
Questo piano ha un grande andare per esso. E 'gratuita, facile da usare e attribuisce la responsabilità in cui si trovava - con i genitori. Essa ha anche il vantaggio di favorire i rapporti sani come se seguono questa plan genitori e bambini dovrebbero trascorrere più tempo insieme che non può essere una cosa negativa.
L'obesità infantile in un paese sviluppato come l'Australia e gli Stati Uniti è essenzialmente una questione di stile di vita. I bambini sono in sovrappeso perché mangiano quantità inadeguata e tipi di alimenti e non esercitano abbastanza. Per dirla semplicemente molti bambini vengono impilate sul peso, perché l'apporto calorico è superiore calorie bruciate.
Bambini stili di vita sono in genere una riflessione di coloro che li sollevano così i genitori hanno bisogno di capire pesantemente in tutte le strategie proposte per migliorare la salute e il benessere di prossima generazione.
Il problema è che molti genitori sono abituati a quei duri outsourcing per affrontare questioni come l'educazione sessuale e la droga per le scuole e altre agenzie. La salute dei bambini 'e il benessere è un problema che i genitori devono assumersi la responsabilità primaria. I genitori possono battere l'obesità infantile, piuttosto che lasciare alle scuole per riparare o politici di immischiarsi con.
Ecco un semplice piano di stile di vita a prova che i genitori possono adottare per assicurare i loro figli crescere sani e in forma, piuttosto che sovrappeso e malsano:
1. Limitare la quantità di televisione per bambini, informatici e telematici di utilizzo giochi ad un massimo di due ore al giorno. Molto poco sforzo fisico è necessario per guardare la TV o utilizzare altre apparecchiature elettroniche in modo per il bene della loro idoneità all'uso di questi deve essere limitata. Mandare i propri figli al di fuori, suggeriscono che passeggiare o andare a casa di un amico o anche suggerire di avere un amico o quattro a giocare. terzo dei bambini australiani si preferirebbe giocare con il computer di giocare fuori così i genitori possono essere assertivo e, a volte, troppo zelante, ma così sia.
2. I bambini a piedi o in bicicletta a scuola ogni giorno. Roy Morgan recente ricerca ha rivelato che il 60 per cento dei australiano 6-13 anni vorrei andare a scuola, ma solo il 30 per cento effettivamente fare. La maggior parte dei bambini sarebbe ottenere il loro minimo richiesto due ore di esercizio a settimana a piedi o in sella alla bici a scuola. Questo può significare che i genitori possono andare a piedi a scuola con i bambini più piccoli o accertarsi che siano adeguatamente controllati. andare in bici non è sicuro per ogni bambino, ma le piste ciclabili più in prossimità delle scuole sarebbe un ottimo inizio.
3. Tenere fuori malsano cibo del carrello e includere più frutta. Questo può essere attestante il sanguinamento evidente, ma come custodi dei genitori borsa della famiglia hanno la principale posta in gioco in quello che va in cibo e ciò che rimane fuori il carrello della spesa. Sembra che i genitori sono sulla strada giusta come più bambini australiani mangiare la frutta dopo la scuola di biscotti dolci, ma anche così il numero di mangiatori di frutta può fare con una spinta. Solo il 43 per cento dei bambini australiani mangiare la frutta dopo la frutta nelle scuole in modo più potrebbe essere un buon punto di partenza.
4. Servire i pasti sani a tavola su base regolare. Il rituale umile che vede adulti e bambini che sono collegati gli uni agli altri spezzare il pane insieme su un giorno o almeno regolarmente ha una partita in corso per questo. Lungi dall'essere un pasto sosta di rifornimento è un'opportunità per tutti di raggiungere e condividere buone alimento sano e ben preparati. Vero, operosità della vita ottenere nel modo di questo rituale sano ma è su come ottenere la nostra priorità giuste.
5. I genitori giocano con i loro figli o unirsi a loro in una attività fisica. La famiglia che gioca insieme, rimane sottile insieme potrebbe essere il motto del nostro tempo. Dovrebbe essere facile per gli adulti di vendere i propri figli sulle virtù del gioco dei giochi fisica al di fuori come il gioco viene prima di lavoro nei dizionari più bambini. Padri tendono ad essere i re del gioco, ma lavoro e stile di vita sano può ottenere nel modo.
6. Incoraggiare i bambini ad essere coinvolti in almeno un'attività fisica organizzata ogni settimana. Alcuni genitori potrebbero dover essere insistente, ma 88 per cento dei bambini australiani dicono di godere dello sport in modo da ottenere bambini motivati per l'attività fisica non dovrebbe essere difficile. Non c'è carenza di opzioni per i bambini in questi giorni in quanto vi sono attività e sport che approvvigionano di una vasta gamma di interessi, capacità e tipi di corpo.
7. I genitori modello di uno stile di vita sano. Fa 'come me non fai come ti dico è l'idea qui. E 'poco utilizzo genitori dicendo loro figli di uscire e giocare come infilare nel loro secondo vino oppure crollo sul divano. La modellazione è lo strumento più importante per l'armeria, se vogliamo che i bambini a sviluppare sostenuta un'alimentazione sana e esercizio fisico. Per la cronaca, uno stile di vita sano è quello in cui le persone parlano tra loro (ideale per il benessere emotivo), uno in cui l'assunzione di cibo e alcol si verifica in attività di moderazione e fisica è una parte naturale del giorno.
Questo piano ha un grande andare per esso. E 'gratuita, facile da usare e attribuisce la responsabilità in cui si trovava - con i genitori. Essa ha anche il vantaggio di favorire i rapporti sani come se seguono questa plan genitori e bambini dovrebbero trascorrere più tempo insieme che non può essere una cosa negativa.
Obesità infantile
L'economista John Kenneth Galbraith ha detto che più persone muoiono in questo paese di troppo cibo che di troppo poco. E 'un concetto spaventoso - ma un accurato uno. A partire dal 1999 più del 60 per cento degli americani adulti erano in sovrappeso o obesi - e obesità nei bambini è in crescita più veloce tra gli adulti. Nel 2000, il 22 per cento dei bambini in età prescolare Stati Uniti erano in sovrappeso e il 10 per cento clinicamente obesi.
Tuttavia, ci sono molti che considerano l'obesità una responsabilità individuale. Scrivendo sul Los Angeles Times nel dicembre del 2001, Brian Doherty ridicolizzato l'ex chirurgo generale David Satcher "guerra grasso". Egli ha invitato le agenzie finanziate dai contribuenti di pensarci due volte prima di spendere i soldi degli americani 'a darci lezioni su quello che lui considera una questione di sanità privata. Egli ritiene che l'obesità è una condizione "causata da un comportamento liberamente scelto" e sostiene le persone possono semplicemente si cura di obesità mangiando meno e fare più esercizio fisico.
Abbastanza giusto. Tutti hanno diritto ad un parere. Ma bisogna chiedersi se il signor Doherty ha fatto alcuna ricerca su questo tema - o se è semplicemente parlare come qualcuno che ha personalmente una maniglia in proprio "maniglie dell'amore". Se è quest'ultimo, è di essere elogiato per la sua auto-disciplina - ma ha rimproverato per non scavare un po 'di più come giornalista. Dopo tutto, se la maggioranza della gente in questo paese hanno un problema di peso, abbiamo bisogno di esaminare i motivi. Se ci sono ora quasi il doppio dei bambini in sovrappeso e quasi tre volte di più gli adolescenti in sovrappeso come ci sono stati nel 1980 - ed in precedenza ha preso 30 anni per il numero dei bambini americani sovrappeso a raddoppiare - dobbiamo ammettere che qualcosa, da qualche parte , è molto sbagliato.
Certo, tutti vogliamo il problema sarebbe semplicemente scomparsa - che non sarebbe stato il nostro problema. Chi in un momento o un altro non ha voluto per una soluzione semplice per i frangenti che ci affliggono? In questo caso, se ognuno appena ha preso la responsabilità personale per lei o il suo aumento di peso proprio, non avremmo dovuto spendere 100 miliardi dollari che fare con l'obesità. E non c'è dubbio che la responsabilità personale è una buona cosa. Ma David Satcher ci dice questo è "il più in sovrappeso, la generazione di bambini obesi nella nostra storia." Esattamente la cui responsabilità è quella? Pensiamo a questo proposito.
Senza nemmeno prendere in considerazione le 100 mila dollari versati alle scuole da parte delle imprese di bibite per riempire gli organi dei nostri figli con calorie vuote, c'è ancora la questione del recesso e l'educazione fisica a scomparsa dalle scuole. Chi è prendere le decisioni di eliminare tutte le attività fisica dal giorno di scuola (dove i bambini trascorrono gran parte del loro ore di veglia), nonostante la crescente evidenza che i bambini hanno bisogno di muoversi - per la salute di entrambi i loro corpi e le loro menti? Non i bambini. Data una scelta, avevano felicemente scelto di mescolare un po 'in movimento il giorno.
C'è anche la questione di giorni di carico dei bambini con attività che esclude "più esercizio fisico". Data una scelta - e l'opportunità - i bambini potrebbero anche decidere di spendere più del loro tempo correre, saltare, e la respirazione difficoltosa. Ma non sono il permesso di "scegliere liberamente". Piuttosto, gli adulti hanno scelto per loro - gli adulti stessi che si suppone di sapere cosa è meglio per loro e che sono stati affidati con la loro cura e protezione.
Sono i bambini responsabili del fatto che il 32 per cento di due a sette anni - e il 65 per cento di otto a diciotto anni di età - sono dotate di TV nelle loro camere da letto? E 'colpa loro non sono nati con meccanismi di auto-limitante - e che troppo spesso i genitori hanno dimenticato come dire di no? Se i bambini piccoli sono stati in grado di impostare i propri limiti per quanto riguarda la visione televisiva e uso del computer e video, avrebbero bisogno di genitori solo per fornire cibo, vestiti e riparo.
Il problema è che, una volta che un bambino è obeso a causa di queste decisioni adulto-made, le probabilità sono più o meno accatastati contro di lui. Non solo sono diversi comportamenti, come mangiare e le abitudini di attività fisica, con sede in infanzia (educativi psicologo Benjamin Bloom ha sostenuto che il 90 per cento delle abitudini di un individuo e le caratteristiche sono stabilite da dodici anni), ma studi a lungo termine hanno dimostrato che eccesso di grasso corporeo tende a persistere per tutta l'infanzia e nell'età adulta.
E non c'è da meravigliarsi. Non solo "supersize" porzioni lei affrontare ad ogni giro, ma anche attività fisica diventerà una parte ancora più piccola di vita del bambino in sovrappeso, mentre lei cresce. Questo è vero per i bambini in generale, ma è ancora più probabile per il bambino in sovrappeso.
Molti di noi hanno ricordi da incubo di cercare di salire la corda, o di essere costretto a correre giri fino a superare con nausea, durante la "lezione di ginnastica." Sicuramente ogni tipo di attività fisica si sentirebbe ugualmente da incubo per un bambino in sovrappeso. Anche se sono inclini a muoversi, i bambini in sovrappeso sono spesso fisicamente incompetenti. Secondo un articolo sul sito della Play International Equipment Manufacturers Association (IPEMA), nel corso di uno studio di circa 120 bambini di età 3-10 sono stati osservati attraversando una scala aerea. I figli unici in grado di attraversare con successo la scala erano obesi. In un altro studio si è stabilito che i modelli a piedi anche i bambini sono stati colpiti da sovrappeso, con i bambini obesi cammina più lento, in modo asimmetrico, piedi piatti, e con le punte in fuori. Nel corso del tempo queste abitudini a piedi poveri possono provocare deformità strutturali e danni ai tessuti del corpo. E, naturalmente, anche se camminare è una sfida, al di là di qualsiasi cosa che potrebbe essere percepita come opprimente.
È della sorpresa, quindi, che il 40 per cento dei bambini obesi e il 70 per cento degli adolescenti obesi diventano adulti obesi? In effetti, il tempo che i bambini obesi sono sei anni, le loro possibilità di diventare adulti obesi sono oltre il 50 per cento. E 'una specie di circolo vizioso-problema. La mancanza di attività fisica è una causa primaria di un eccessivo accumulo di grasso nei bambini. Poi, una volta in sovrappeso, i bambini hanno la tendenza a diventare sempre meno attivi fisicamente - una tendenza che aumenta solo in adolescenza.
Certo, Richard Simmons era iniziato come un "ragazzo grasso" ed è riuscito a superare le avversità, ma ha dedicato la sua vita ad essa! Non molte persone rischiano di consegnare la parte migliore della loro vita per liberarsi di un eccessivo accumulo di grasso acquisiti prima che fossero ancora abbastanza vecchio per capire il problema.
Ma qualcosa deve essere fatto per garantire l'attività fisica è una parte della vita di ogni bambino. Ha detto il Dott. Samuel Abate, in una conferenza l'obesità infantile promossa dal North Dakota Dipartimento della Salute: "Le conseguenze di negare l'esercizio del corpo sono altrettanto gravi come privandola di cibo, acqua o ossigeno, ci vuole solo più tempo per vedere la conseguenze ".
Tuttavia, ci sono molti che considerano l'obesità una responsabilità individuale. Scrivendo sul Los Angeles Times nel dicembre del 2001, Brian Doherty ridicolizzato l'ex chirurgo generale David Satcher "guerra grasso". Egli ha invitato le agenzie finanziate dai contribuenti di pensarci due volte prima di spendere i soldi degli americani 'a darci lezioni su quello che lui considera una questione di sanità privata. Egli ritiene che l'obesità è una condizione "causata da un comportamento liberamente scelto" e sostiene le persone possono semplicemente si cura di obesità mangiando meno e fare più esercizio fisico.
Abbastanza giusto. Tutti hanno diritto ad un parere. Ma bisogna chiedersi se il signor Doherty ha fatto alcuna ricerca su questo tema - o se è semplicemente parlare come qualcuno che ha personalmente una maniglia in proprio "maniglie dell'amore". Se è quest'ultimo, è di essere elogiato per la sua auto-disciplina - ma ha rimproverato per non scavare un po 'di più come giornalista. Dopo tutto, se la maggioranza della gente in questo paese hanno un problema di peso, abbiamo bisogno di esaminare i motivi. Se ci sono ora quasi il doppio dei bambini in sovrappeso e quasi tre volte di più gli adolescenti in sovrappeso come ci sono stati nel 1980 - ed in precedenza ha preso 30 anni per il numero dei bambini americani sovrappeso a raddoppiare - dobbiamo ammettere che qualcosa, da qualche parte , è molto sbagliato.
Certo, tutti vogliamo il problema sarebbe semplicemente scomparsa - che non sarebbe stato il nostro problema. Chi in un momento o un altro non ha voluto per una soluzione semplice per i frangenti che ci affliggono? In questo caso, se ognuno appena ha preso la responsabilità personale per lei o il suo aumento di peso proprio, non avremmo dovuto spendere 100 miliardi dollari che fare con l'obesità. E non c'è dubbio che la responsabilità personale è una buona cosa. Ma David Satcher ci dice questo è "il più in sovrappeso, la generazione di bambini obesi nella nostra storia." Esattamente la cui responsabilità è quella? Pensiamo a questo proposito.
Senza nemmeno prendere in considerazione le 100 mila dollari versati alle scuole da parte delle imprese di bibite per riempire gli organi dei nostri figli con calorie vuote, c'è ancora la questione del recesso e l'educazione fisica a scomparsa dalle scuole. Chi è prendere le decisioni di eliminare tutte le attività fisica dal giorno di scuola (dove i bambini trascorrono gran parte del loro ore di veglia), nonostante la crescente evidenza che i bambini hanno bisogno di muoversi - per la salute di entrambi i loro corpi e le loro menti? Non i bambini. Data una scelta, avevano felicemente scelto di mescolare un po 'in movimento il giorno.
C'è anche la questione di giorni di carico dei bambini con attività che esclude "più esercizio fisico". Data una scelta - e l'opportunità - i bambini potrebbero anche decidere di spendere più del loro tempo correre, saltare, e la respirazione difficoltosa. Ma non sono il permesso di "scegliere liberamente". Piuttosto, gli adulti hanno scelto per loro - gli adulti stessi che si suppone di sapere cosa è meglio per loro e che sono stati affidati con la loro cura e protezione.
Sono i bambini responsabili del fatto che il 32 per cento di due a sette anni - e il 65 per cento di otto a diciotto anni di età - sono dotate di TV nelle loro camere da letto? E 'colpa loro non sono nati con meccanismi di auto-limitante - e che troppo spesso i genitori hanno dimenticato come dire di no? Se i bambini piccoli sono stati in grado di impostare i propri limiti per quanto riguarda la visione televisiva e uso del computer e video, avrebbero bisogno di genitori solo per fornire cibo, vestiti e riparo.
Il problema è che, una volta che un bambino è obeso a causa di queste decisioni adulto-made, le probabilità sono più o meno accatastati contro di lui. Non solo sono diversi comportamenti, come mangiare e le abitudini di attività fisica, con sede in infanzia (educativi psicologo Benjamin Bloom ha sostenuto che il 90 per cento delle abitudini di un individuo e le caratteristiche sono stabilite da dodici anni), ma studi a lungo termine hanno dimostrato che eccesso di grasso corporeo tende a persistere per tutta l'infanzia e nell'età adulta.
E non c'è da meravigliarsi. Non solo "supersize" porzioni lei affrontare ad ogni giro, ma anche attività fisica diventerà una parte ancora più piccola di vita del bambino in sovrappeso, mentre lei cresce. Questo è vero per i bambini in generale, ma è ancora più probabile per il bambino in sovrappeso.
Molti di noi hanno ricordi da incubo di cercare di salire la corda, o di essere costretto a correre giri fino a superare con nausea, durante la "lezione di ginnastica." Sicuramente ogni tipo di attività fisica si sentirebbe ugualmente da incubo per un bambino in sovrappeso. Anche se sono inclini a muoversi, i bambini in sovrappeso sono spesso fisicamente incompetenti. Secondo un articolo sul sito della Play International Equipment Manufacturers Association (IPEMA), nel corso di uno studio di circa 120 bambini di età 3-10 sono stati osservati attraversando una scala aerea. I figli unici in grado di attraversare con successo la scala erano obesi. In un altro studio si è stabilito che i modelli a piedi anche i bambini sono stati colpiti da sovrappeso, con i bambini obesi cammina più lento, in modo asimmetrico, piedi piatti, e con le punte in fuori. Nel corso del tempo queste abitudini a piedi poveri possono provocare deformità strutturali e danni ai tessuti del corpo. E, naturalmente, anche se camminare è una sfida, al di là di qualsiasi cosa che potrebbe essere percepita come opprimente.
È della sorpresa, quindi, che il 40 per cento dei bambini obesi e il 70 per cento degli adolescenti obesi diventano adulti obesi? In effetti, il tempo che i bambini obesi sono sei anni, le loro possibilità di diventare adulti obesi sono oltre il 50 per cento. E 'una specie di circolo vizioso-problema. La mancanza di attività fisica è una causa primaria di un eccessivo accumulo di grasso nei bambini. Poi, una volta in sovrappeso, i bambini hanno la tendenza a diventare sempre meno attivi fisicamente - una tendenza che aumenta solo in adolescenza.
Certo, Richard Simmons era iniziato come un "ragazzo grasso" ed è riuscito a superare le avversità, ma ha dedicato la sua vita ad essa! Non molte persone rischiano di consegnare la parte migliore della loro vita per liberarsi di un eccessivo accumulo di grasso acquisiti prima che fossero ancora abbastanza vecchio per capire il problema.
Ma qualcosa deve essere fatto per garantire l'attività fisica è una parte della vita di ogni bambino. Ha detto il Dott. Samuel Abate, in una conferenza l'obesità infantile promossa dal North Dakota Dipartimento della Salute: "Le conseguenze di negare l'esercizio del corpo sono altrettanto gravi come privandola di cibo, acqua o ossigeno, ci vuole solo più tempo per vedere la conseguenze ".
Obesità infantile, in aumento
Insieme con l'aumento di obesità negli adulti, l'obesità infantile è in aumento. Circa 15,5 per cento degli adolescenti negli Stati Uniti, dai 12 ai 19 sono obesi. Ancora più allarmante, circa il 15,3 per cento dei bambini dai 6 ai 11 sono obesi. Questi bambini sono in via di sviluppo diabete di tipo II ed ipertensione in età precoce. Si stanno mettendo a maggior rischio di malattie cardiovascolari e altre malattie correlate all'obesità. Il loro peso rende anche il bersaglio dei bulli e dei bambini che insultano e li provocazione circa il loro peso. Questo può rovinare la loro autostima e metterli a rischio di depressione.
I bambini di oggi costituiscono la generazione digitale. Sono stati circondati da computer di tutta la loro vita e non sono fisicamente attivi come i bambini delle passate generazioni erano. Invece di andare a giocare fuori casa e, tendono a uscire in casa, guardare la TV e giocare con il computer e video. Insieme con la mancanza di attività fisica è la comodità del fast food. Ci sono ristoranti fast food praticamente dietro ogni angolo, e hanno facile accesso alle merendine piene di grassi saturi e zuccheri. Inoltre, i genitori obesi hanno maggiori probabilità di avere figli obesi. La ragione di questo è duplice. Primo, i genitori obesi probabilmente tramandare le loro abitudini di poveri ai loro figli. In secondo luogo, la genetica gioca un ruolo nell'obesità.
E 'importante che i genitori di essere modelli di ruolo per i loro figli e sottolineare l'importanza dell'attività fisica e mangiare sano. I genitori possono creare un ambiente sano per i loro figli facendo regolare attività fisica, come la mountain bike, nuoto, o camminare insieme. Essi dovrebbero incoraggiare i figli a praticare sport, danza, arti marziali, e così via. Questo permette ai bambini di sviluppare un apprezzamento di attività fisica e godere di allenamento.
Quando si tratta di mangiare, i genitori devono attuare le diete ricche di frutta, verdura e cereali integrali. Possono fare mangiare sano e divertente da preparare il cibo insieme e mangiare insieme come una famiglia. Fast-food deve essere limitato e riservato alle occasioni speciali. Troppo spesso, ci ricompensa per un lavoro ben fatto con il cibo. Cercare altri modi per premiare i vostri figli per fare un ottimo lavoro, come un giro di shopping o una giornata speciale con solo mamma o papà.
I bambini di oggi costituiscono la generazione digitale. Sono stati circondati da computer di tutta la loro vita e non sono fisicamente attivi come i bambini delle passate generazioni erano. Invece di andare a giocare fuori casa e, tendono a uscire in casa, guardare la TV e giocare con il computer e video. Insieme con la mancanza di attività fisica è la comodità del fast food. Ci sono ristoranti fast food praticamente dietro ogni angolo, e hanno facile accesso alle merendine piene di grassi saturi e zuccheri. Inoltre, i genitori obesi hanno maggiori probabilità di avere figli obesi. La ragione di questo è duplice. Primo, i genitori obesi probabilmente tramandare le loro abitudini di poveri ai loro figli. In secondo luogo, la genetica gioca un ruolo nell'obesità.
E 'importante che i genitori di essere modelli di ruolo per i loro figli e sottolineare l'importanza dell'attività fisica e mangiare sano. I genitori possono creare un ambiente sano per i loro figli facendo regolare attività fisica, come la mountain bike, nuoto, o camminare insieme. Essi dovrebbero incoraggiare i figli a praticare sport, danza, arti marziali, e così via. Questo permette ai bambini di sviluppare un apprezzamento di attività fisica e godere di allenamento.
Quando si tratta di mangiare, i genitori devono attuare le diete ricche di frutta, verdura e cereali integrali. Possono fare mangiare sano e divertente da preparare il cibo insieme e mangiare insieme come una famiglia. Fast-food deve essere limitato e riservato alle occasioni speciali. Troppo spesso, ci ricompensa per un lavoro ben fatto con il cibo. Cercare altri modi per premiare i vostri figli per fare un ottimo lavoro, come un giro di shopping o una giornata speciale con solo mamma o papà.
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