Vitamina E - Friend Or Foe durante la radioterapia?

Molte persone credono che la vitamina E è benefico, e quindi prendere supplementi di vitamina E. Nonostante l'assenza di comprovati vantaggi, vitamine antiossidanti sono largamente usati per periodi di tempo prolungati e ad alte dosi da persone sane, quelle a rischio di malattie cardiovascolari e cancro, e da persone con il cancro.

Intuitivamente, si potrebbe pensare che la vitamina E protegge l'organismo dagli effetti tossici delle radiazioni. Così, molte persone prendono la vitamina E durante la radioterapia, sperando che ridurre i potenziali effetti collaterali, ma non riferire al proprio medico.

Disegno dello studio
Per verificare se la somministrazione di vitamina E durante la radioterapia può prevenire i tumori secondo da sviluppare in futuro, uno studio clinico è stato condotto in Canada. I suoi risultati sono stati pubblicati recentemente sul Journal of Cancer. Cinquecento quaranta pazienti con cancro della fase precoce della testa e del collo che sono stati sottoposti a radioterapia sono stati i soggetti dello studio.

Testa e del collo è originario della zona della testa e del collo e comprende i tumori maligni della bocca, gola, corde vocali, dei seni e delle ghiandole linfatiche del collo Il tipo più comune di tumore della testa e del collo è squamose (pronunciato SKWAY-miss) cellula tumorale, che descrive il tipo di cellula da cui il cancro origine. Lo standard di cura per il cancro a cellule squamose della testa e del collo spesso include la radioterapia, così come la chirurgia e la chemioterapia.

Quasi la metà dei pazienti ha ricevuto 400 UI (Unità Internazionali) di Vitamina E e l'altra metà ha ricevuto placebo, una sostanza inattiva. Le persone del primo gruppo ha continuato a utilizzare la vitamina E per tre anni dopo la radioterapia. I pazienti sono stati seguiti per un totale di sei anni e mezzo.

Risultato
I risultati dello studio sono stati sorprendenti e rivelato non solo che la vitamina E non è stato utile, ma in realtà, era associato ad un aumento di quasi il 40% del rischio di morte rispetto a quelle controparti che hanno ricevuto un placebo.

Conclusioni
I ricercatori hanno concluso che è la vitamina E non è protettiva, e in effetti, potrebbe effettivamente essere dannoso per i pazienti con tumore della testa e del collo che sono sottoposti a radioterapia.

Discussione
La vitamina E rientra nella categoria di anti-ossidanti. Teoricamente, il risultato negativo può essere attribuito alla vitamina E hanno un effetto paradosso, cioè, invece di servire come un antiossidante, la vitamina E potrebbe avere promosso l'ossidazione; da altri antiossidanti spostando all'interno delle cellule del corpo, queste cellule potrebbero avere diventano più vulnerabili ai danni da ossidazione.

I farmaci antinfiammatori può ridurre il tasso di cancro

Sembra che i farmaci anti-infiammatori possono ridurre il rischio di cancro esofageo. Se è così questo sarà un grande vantaggio, come il cancro esofageo è difficile da individuare e diagnosticare e nel momento in cui viene rilevata la prospettiva è relativamente povero.

Gli studi dimostrano che i farmaci anti-infiammatori [anti infiammatori non steroidei farmaci-FANS] potrebbe più che dimezzare il rischio di casi aggressiva di esofago di Barrett progressione verso il cancro esofageo. Si tratta di ricerche che hanno avuto luogo negli Stati Uniti. Questa malattia - l'esofago di Barrett - è ben noto a portare alla malignità, ma per fortuna c'è un programma di sorveglianza. Se la ricerca può essere ratificato allora potrebbe, eventualmente, essere il caso che ulteriori studi in uso dei FANS può aiutare altre neoplasie dell'esofago?

esofago di Barrett è una condizione genetica, ma sembra che l'uso di FANS in questi pazienti possono ridurre il rischio di cancro in maniera significativa. 243 pazienti con esofago di Barrett la cui età media era di 62 sono stati valutati per l'anomalia genetica e l'uso di questi farmaci anti-infiammatori. Gli studi hanno dimostrato che vi sia un cambiamento statisticamente significativo a causa dell'utilizzo di FANS. Chiaramente sono necessari ulteriori sforzi.

Per i non utilizzatori di farmaci anti-infiammatori, il tasso di aumento del cancro esofageo è stato del 78 per cento. Sembra che questi farmaci FANS possono inibire una sostanza chimica nel corpo che predispone a cellule anomale nella zona esofagea. I FANS sono molto facilmente disponibili, a buon mercato, e facile da usare e possono aiutare i malati di esofago di Barrett. Si deve inoltre essere somministrato a lungo termine potenziali effetti nocivi di questi farmaci.

Sintomi e diagnosi di leucemia

Nessun essere umano è allo stesso modo un altro su questo pianeta. A causa di questo il modo in cui la leucemia malattia colpisce le persone anche molto diverse. Alcuni pazienti possono manifestare sintomi gravi o acuti, mentre in altri l'azione dei sintomi possono essere così lievi che un tempo passa fino a che la malattia è effettivamente riscontrate e diagnosticate, questo può andare avanti per anni o addirittura decenni. Tutti noi sappiamo che la leucemia è il peggior cancro che esistono in questo giorni e che colpisce persone. Correttamente la diagnosi di questa malattia può rivelarsi molto difficile a volte, il fatto è che molti dei suoi sintomi si assomigliano i sintomi di altre malattie la vita molto comuni e non minaccioso.

Alcuni dei sintomi più comuni si trovano in pazienti affetti da leucemia sono febbre, brividi o altri sintomi che assomigliano a quelli di influenza, debolezza o stanchezza possono essere visualizzati anche nei pazienti. A causa delle Tole pesante che la malattia ha sul corpo il paziente può avvertire la perdita di appetito e, di norma dopo questo, il peso potrebbe avere gravi goccia. sudorazione gravi possono anche essere presenti, soprattutto durante il sonno, di notte. Gonfiore o sanguinamento delle gengive possono essere alcuni dei sintomi che per mostrarci che la malattia è diventata una cosa seria e prendendo un tole pesante sul paziente. A causa della mancanza di ossigeno e nutrienti che il corpo sta ricevendo, osseo o dolore articolare può anche mettere a loro stessi feltro. Perché il fatto che il cervello è influenzato anche, mal di testa, paralisi, convulsioni possono a volte problemi del paziente con intensità diverse. Negli uomini il caso potrebbe includere anche il rigonfiamento dei testicoli, strega è una cosa molto brutta. sintomi cutanei possono apparire anche come eruzioni cutanee, perdita di capelli.

Per essere sicuri della diagnosi che fa, il dottore sarà certamente di eseguire una vasta gamma di test per escludere qualsiasi altra malattia che si ritiene possa causare problemi al paziente. Finché con test fisici il medico terrà anche campioni di sangue per essere più riva del diagnosticare che si fa. Alto numero di globuli bianchi, avrebbe sicuramente indicano una produzione di oltre il midollo osseo, ma questo non significa necessariamente che la persona ha la leucemia. Un ulteriore test più approfondito in realtà comprendono l'estrazione di alcuni midollo osseo per una biopsia del midollo osseo. Se in questo caso un problema è scoperto che il paziente è in qualche news letto. Ancora questi test sono estremamente dolorose, facendo spesso i pazienti a ripensare a prenderli.

Tè verde ruolo nella prevenzione del cancro

Il tè verde ha di recente catturato l'attenzione degli scienziati che lavorano per scoprire modi per prevenire e curare il cancro. I ricercatori hanno iniziato a vedere il tè verde a causa dei tassi significativamente più bassi di alcune malattie nella cultura asiatica, dove il tè verde è ampiamente consumata. Il tè è la bevanda più consumata al mondo dopo l'acqua, così se siamo in grado di sfruttare le proprietà della salute in questa bevanda, si potrebbe avere un impatto enorme sulla nostra salute.

E, se siamo in grado di determinare esattamente come il tè verde è efficace nella prevenzione del cancro, saremo sulla buona strada per sradicare una delle più gravi assassini nella nostra società. C'è stata una grande quantità di ricerche sul tema, e abbiamo imparato molte cose.

In primo luogo, sappiamo che il tè verde ha alcuni dei più potenti anti-ossidanti, e sappiamo che gli antiossidanti sono importanti per prevenire molte malattie, compreso il cancro. Gli antiossidanti sono importanti perché combattono i radicali liberi nel nostro corpo. Questi radicali liberi sono creati come i nostri corpi convertire il cibo in energia. Se non sono neutralizzate, danneggiano le nostre cellule e il DNA, portando a malattie e invecchiamento precoce.

Quindi, per evitare il rischio di cancro, insieme ad altre malattie, i medici raccomandano una dieta ricca di antiossidanti. E, tè verde è uno dei migliori componenti di una dieta prevenendo le malattie, perché è ricco di antiossidanti ed è semplice da aggiungere alla nostra dieta.

Ci sono stati molti studi che puntano il tè verde con la prevenzione del cancro. Un articolo sul tema è stato pubblicato dalla Tea Council. Questo articolo discute i molti modi che il tè verde può essere utile nella prevenzione, e anche il trattamento, il cancro. Si discute anche l'ampia disponibilità di tè verde e tè verde supplementi di questo articolo porta alla conclusione che il tè verde è efficace nel prevenire molte forme di cancro.

E 'veramente incredibile leggere la ricerca sulla tè verde e cancro. E 'stato dimostrato, in particolare di avere una grande importanza nel prevenire i tumori dell'apparato digerente, per esempio.

Si ritiene che, poiché la stessa tè passa attraverso il tubo digerente, minimizza l'infiammazione in questa zona del corpo. Inoltre, poiché è qui che gli antiossidanti sono assorbite, si trova ad avere un effetto significativo.

Il tè verde è stato anche trovato per essere particolarmente efficace nella prevenzione, e anche il trattamento, il tumore al seno. Infatti, uno studio ha riportato che il tè verde, quando somministrato assieme alla chemioterapia, migliorato l'efficacia dei farmaci chemioterapici. Si è constatato che le cellule tumorali hanno mostrato una maggiore concentrazione dei farmaci in pazienti che hanno avuto il tè verde come terapia aggiuntiva rispetto ai pazienti che hanno ricevuto la sola chemioterapia.

Altre ricerche hanno dimostrato che il tè verde può essere efficace quando applicato localmente, prevenire e curare il cancro della pelle, per esempio.

Il tè verde ha anche dimostrato di prevenire la malattia cardiovascolare, aiutando a prevenire l'ossidazione del colesterolo. colesterolo cattivo (LDL) si ossida e diventa la placca più dura che intasa le nostre arterie, limitando il flusso sanguigno.

Quando il flusso arterioso è limitato, un attacco di cuore o ictus può accadere se la coagulazione del sangue e blocca ulteriormente l'arteria. Il tè verde previene l'ossidazione del colesterolo in modo che non possa indurirsi e attaccarsi alle pareti arteriose.

Nelle culture dove si consuma tè verde, e l'incidenza del cancro è significativamente più basso, è consumato in quantità piuttosto grande su un periodo di molti anni. Gli asiatici iniziano tipicamente consumano tè verde primi anni di vita, e bere parecchie tazze al giorno tutti i giorni per tutta la loro vita. Il tè verde è più prevalente nella vita asiatici che il caffè è nella vita americana. Ci sono anche le cerimonie centrato sul tè!

Quindi, se si vuole sfruttare al massimo il cancro del tè verde di proprietà di prevenzione, si dovrebbe trovare un modo per ottenere una dose abbastanza grande - e si dovrebbe ottenere la dose ogni giorno. Questo è più facile oggi che mai, perché il tè verde ha guadagnato popolarità ed è più ampiamente disponibile che mai.

Il tè verde è spesso mescolato con aromi di frutta, come molte persone non piace particolarmente il sapore erbaceo del tè pianura. E, queste varietà aromatizzati sono altrettanto sani. Per una spinta reale per la salute, provare il tè verde aromatizzato con mirtillo e melograno, di cui tutt'e due sono anche molto elevati di antiossidanti.

Il tè verde è anche diventato ampiamente disponibile già in bottiglia per bere freddo. Questo lo rende molto conveniente per portare il tè verde con voi, in modo che si può bere tutto il giorno, proprio come i giapponesi!

Se ancora non credo che si può ottenere abbastanza tè verde, anche con tutte le scelte disponibili, gli integratori di tè verde, quindi potrebbe essere per voi. Sono disponibili in forma di capsula, e si può semplicemente prendere a destra lungo con il vostro vitamine. Essi contengono tutti gli anti-ossidanti di una tazza di tè verde, a destra in una piccola pillola.

Qualunque sia la forma prescelta, fare il tè verde una parte della vostra vita regolare. E 'sana e gustosa e può prevenire molte malattie, anche!

Affrontare con perdita di capelli per donne con cancro

Per le persone con il cancro, si deve sottoporsi a una serie di trattamenti per la loro condizione. E il trattamento come la chemioterapia può avere effetti collaterali sul proprio corpo. Per le donne con problemi come il cancro al seno, i farmaci chemioterapici possono causare i capelli a crescere sottile, e per i casi più gravi, i capelli possono cadere completamente. E per le donne, la perdita dei capelli può essere una cosa dolorosa per accadere. Il duro impatto sul corpo, la salute e sull'immagine per donne affette da cancro può essere un duro colpo per gestire con.

La perdita dei capelli per le donne con il cancro potrebbe essere inevitabile, quindi non si dovrebbe lasciare che essere un peso sulla propria spalla. Piuttosto dovremmo trovare il modo per migliorare la condizione. Una cosa che dobbiamo capire è che la perdita dei capelli può essere solo temporanea. Per alcune persone, capelli comincia a ricrescere 3 settimane dopo la chemioterapia. I capelli possono ricrescere quando possiamo migliorare la nostra condizione, è per questo che non bisogna cadere in depressione proprio a causa della perdita di capelli, ma favorire le energie sul recupero e il miglioramento della condizione.

Se ritenete che i vostri capelli comincia a crescere sottile quando si inizia il trattamento di chemioterapia, è possibile provare le seguenti operazioni per impedire la perdita eccessiva dei capelli. Provate ad usare shampoo delicato o lieve e balsamo per i capelli. È inoltre consigliabile utilizzare un essiccatore fresco capelli invece di aria calda e pettinare i capelli più delicatamente per evitare la rottura. È anche possibile tagliare i capelli corti per dare l'apparenza di spessore del volume. Inoltre, evitare la luce solare diretta o rulli riscaldati per i capelli o la permanente i capelli in quanto è molto fragile in questi tempi.

I capelli possono iniziare a decrescere out 3 settimane dopo il trattamento di chemioterapia di prima, e questo accade di solito molto rapidamente. Di solito per alcune donne, si sono resi conto che stanno avendo la perdita dei capelli quando il pelo comincia intasamento dello scarico dopo la doccia, o per altri, si potrebbe notare un sacco di capelli intorno al cuscino quando si svegliò. Per alcune persone, che preferiscono radersi il resto dei capelli e per gli altri, si può provare a indossare un panno intorno alla testa per coprire i segni della perdita di capelli.

Come l'immagine può essere importante per uno, uno può provare a ottenere una parrucca durante il periodo di perdita di capelli. Parrucca può contribuire a rafforzare la propria fiducia dando una persona una migliore immagine durante il periodo di malattia. Ma se non siete pronti per una parrucca o di trovare a caldo per voi in un clima caldo, è possibile utilizzare anche un cappello o una sciarpa, invece. Essi sono ugualmente utili per aiutare una donna con le immagini.

I capelli sono una parte importante della nostra identità e di immagine. Ma non significa che non guardano bene senza capelli. Con make up e abbigliamento, si può ancora guardare altrettanto belle. Quindi non te troppo stress se si stanno perdendo i capelli, e solo quello che ti fa sentire bene. Se ti senti giù o triste durante questi momenti, basta parlare con i tuoi familiari o cercare un gruppo di sostegno per la comodità. Con il sostegno di altri, sarà sicuramente avere la fiducia per affrontare le sfide. Con questa mentalità positiva, siete sulla buona strada per il recupero dalla sua condizione e ottenere indietro i capelli.

La chemioterapia effetto sul cervello solo temporanea - Una nuova ricerca dimostra

Una nuova ricerca dimostra che la chemioterapia può essere responsabile per il restringimento delle aree fondamentali del cervello, ma che l'effetto è solo temporaneo.

I cambiamenti a breve termine potrebbe spiegare l'alterazione del pensiero, della memoria e attenzione che molti malati di cancro lamentano dopo il trattamento, secondo un gruppo di ricerca giapponese.

Le modifiche sono caratterizzati da un dimunition temporanea di alcune aree cerebrali che la concentrazione di controllo e di messa a fuoco, di problem-solving, l'esecuzione e la memoria. Questa contrazione può portare a un malessere generale cognitivo spesso definito come "chemo-cervello".

Tuttavia, queste riduzioni nel cervello non erano più evidenti tre o quattro anni dopo la chemioterapia, la squadra giapponese Lunedi riportato nell'edizione online del Cancro.

"Questi risultati possono fornire nuove intuizioni per la ricerca futura per migliorare la qualità della vita dei malati di cancro", ha concluso un team guidato dal Dr. Masatoshi Inagaki del Centro di Ricerca per le imprese innovative Oncologia, parte del National Cancer Center Hospital East a Chiba, in Giappone .

Lo studio attuale entrambi i supporti e contraddice ricerche precedenti in chemio-cervello.

Ad esempio, uno studio pubblicato il mese scorso da ricercatori della University of California, Los Angeles, ha suggerito che il effetti avversi sperimentati dai pazienti chemio sono in gran parte a causa dei cambiamenti del flusso sanguigno nel cervello che può sopportare per un decennio o più.

I risultati UCLA ha inoltre suggerito che ovunque dal 25 per cento al 80 per cento dei malati di cancro al seno che si sottopongono a chemioterapia sono soggette a chemio-cervello.

La condizione è poco conosciuta e spesso è accompagnato da una serie di altri chemio effetti collaterali, come disturbi gastrointestinali e sistema immunitario indebolito.

Tuttavia, è ampiamente noto che la chemioterapia ha migliorato notevolmente i tassi di sopravvivenza del cancro negli ultimi anni.

Quindi, per comprendere meglio le implicazioni negative del trattamento, il team giapponese ha analizzato tre anni di risonanza magnetica da sopravvissute al cancro al seno che hanno ricevuto il follow-up presso l'ospedale di Chiba. Le donne sono state tra i 18 ei 55 anni di età e nessuno aveva avuto il cancro al seno ricorrente o avevano una storia di qualsiasi altro tipo di cancro. Inoltre, nessuno dei pazienti era ancora in fase di chemio all'inizio dello studio, e nessuno aveva avuto casi di demenza nella loro storia familiare.

Oltre 100 pazienti sono stati sottoposti un cervello iniziale risonanza magnetica un anno dopo la chirurgia del cancro. Circa la metà di questo gruppo era anche sottoposto a chemioterapia.

Secondo i ricercatori, i pazienti che avevano ricevuto chemioterapia avevano il volume del cervello più piccolo in aree che controllano la funzione cognitiva, rispetto a quelli che non erano stati esposti a chemio ed è radiazioni.

Tuttavia, l'imaging presa al marchio di 3 anni a partire da 130 pazienti non hanno mostrato differenze restanti dimensioni del cervello di sorta.

Gli autori hanno sottolineato che il cancro, da sola, non ha spiegato la riduzione del volume cerebrale. I malati di cancro spesso visualizzato il volume del cervello che erano simili ai controlli sani, hanno detto.

Invece, i cambiamenti a breve termine sembrava probabile legati alla chemio e non alla malattia maligna, hanno detto.

gruppo Inagaki è avvertito che la loro scoperta è solo una associazione osservata e non conferma un rapporto di causa-effetto tra i cambiamenti chemioterapia e il cervello. Hanno chiesto di ulteriori immagini MRI di approfondire la questione.

Dr. Claudine Isaacs, un professore associato di medicina e direttore del Breast Clinical Cancer Program presso la Georgetown University di Washington, DC, ha descritto i risultati come "incoraggianti".

"Il problema con la chemio-cervello è che spesso è difficile dire che cosa è connessa, perché ci sono tanti fattori in gioco - la chemioterapia, il farmaco che va con esso, la fatica, e tutto ciò che va di pari passo con un diagnosi di cancro, "ha detto. "Loro giocano tutti insieme."

"Anche se questo studio è relativamente molto piccolo, è un buon tentativo di studiare il modo - con MRI, PET funzionale - di cercare di capire meglio su un fenomeno reale in una sorta strutturale del modo", ha aggiunto Isaacs.

"Ma dobbiamo stare attenti", ha ammonito, "perché ancora non ha lo studio ancora perfetto. Quindi non possiamo davvero dire ai pazienti esattamente ciò che i parametri sono a questo punto."

Comprendere diversi tipi di cancro

La gente deve preoccuparsi di un sacco di afflizioni nella nostra epoca moderna. Questi problemi di salute sono in cima alla nostra lista di priorità. Alcune delle afflizioni di salute in questi giorni sono così terrificante semplicemente perché non possiamo impedire loro. Siamo tutti paura delle cose che non possiamo evitare. Anche riflettendo su questi temi è così spaventoso per alcune persone.

Tuttavia, per evitare questi problemi di salute, ovviamente, ci porterà da nessuna parte. I numerosi tipi di cancro sono grandi esempi. A mio parere, non c'è davvero alcun senso bloccare questo triste argomento fuori della nostra mente. Poiché non possiamo evitarli, dobbiamo fare del nostro meglio per trattare con loro come facciamo noi ogni afflizione altri sanitari. Dobbiamo cercare di alta e bassa per cure e trattamenti che sono meglio di quelli che hanno attualmente.

C'è una buona probabilità che tu conosci qualcuno che ha il cancro. Beh, almeno le probabilità dicono che probabilmente lo fanno. Nella mia vita ho conosciuto poche persone che si sono cimentati con diversi tipi di cancro. Mio zio dalla parte di mio padre soffriva di cancro ai reni. I medici hanno dedotto che i suoi problemi di alcolismo sono stati probabilmente i colpevoli che hanno causato il suo cancro.

È terribile pensare a questi problemi di salute, ma ancora è certamente una realtà per molte persone. Il problema è che nessuno può davvero evitare alcuni tipi di cancro. Potete vedere questo solo per dare un'occhiata in giro a tutti gli idioti ancora fumanti. Io non sono davvero sicuro che si rendono conto che il fumo in modo chiaro e senza ombra di dubbio porta al cancro del polmone. Si potrebbe pensare che la gente eviterebbe i tipi di tumori evidente con tutti i problemi di salute circolano in questi giorni.

Questo è il momento perfetto per ottenere istruiti per quanto riguarda i diversi tipi di cancro. È possibile visitare la vostra biblioteca locale che è pieno di ricerca sui tipi di tumore. Si può anche scegliere di farlo nel modo moderno. Si può semplicemente avere sul vostro vecchio portatile e vedere cosa succede. C'è una ragione semplice per acquisire tali informazioni. Si deve sapere e fare le cose che potete fare per diminuire le possibilità di acquisire qualsiasi tipo di cancro.

Sun Kiss non è sempre così dolce

Sabato scorso è stato un giorno in più bella qui in Florida. Il sole splendeva, e non c'era una nuvola in cielo. C'era una brezza leggera e delicata gridando a me, che divenne irresistibile, e ho dovuto rispondere alla sua chiamata! Tuttavia, faccio peccare per eccesso di cautela, con buona ragione. Più di 1 milione di americani saranno diagnosticati con cancro della pelle di quest'anno, e la stragrande maggioranza può dare la colpa a quella grande palla di fuoco nel cielo! Non ho intenzione di essere incluse in questa statistica.

Ogni giorno, se vado fuori per qualche minuto, o qualche ora, uso sempre una protezione solare. Prima di tutto, io uso una protezione solare che è dolce per la mia pelle del viso, e ho sempre usare un balsamo con almeno 15 SPF per le mie labbra. Ci sono voluti solo una volta, ma in realtà le mie labbra ho abbastanza bruciato un anno. Oltre a questo, mi metto un minimo di uno spray SPF 30 impermeabile sul mio corpo, e ho sempre indossare i miei occhiali da sole e cappello. Avete mai provato spray solare schermo? Essi sono grandi! Non dovete fare affidamento su qualcun altro per ottenere quei luoghi irraggiungibili! Woohoo!

Beh, come dicevo, lo scorso Sabato non ha fatto eccezione! Mi sono ritrovata fuori a godersi il sole, e chiacchierare con un vicino di casa oltre la linea di recinzione su di lei i cavalli e gli animali domestici. Ha quasi subito iniziato a parlare del cancro della pelle che aveva rimosso dalla radice del naso. Ora, ammetto che ho fatto notare che sembrava che fosse stato colpito sul naso, ma, naturalmente, non ho chiesto, ho fatto finta che non ho notato (ma si capiva che era a disagio con il suo aspetto e la recente visita al dermatologo).

Allora, che mi ha fatto pensare. Potrei riconoscere il cancro della pelle, se la avessi? Non ero sicuro, così ho colpito Internet e andò a cercare queste risposte. Ecco la risposta migliore che ho trovato.

Quando alla ricerca di potenziali problemi, ricordo il ABCD di cancro della pelle: la forma asimmetrica; Border che è irregolare; Color che colori irregolari o multipli; e il diametro che è cambiato.

Ci sono tre tipi fondamentali di cancro della pelle:

Cheratosi attinica: Una macchia di croccante o squamose che possono diventare cancro.
Basocellulare e carcinomi a cellule squamose: tipi comuni di cancro della pelle che spesso appaiono sulle zone esposte al sole, come viso, braccia o sul collo (questo è ciò che il mio vicino aveva).
Melanoma: la forma più pericolosa di tumore della pelle che può insorgere in qualsiasi parte del corpo.
maggior parte dei tumori della pelle sono facilmente evitabili, utilizzando uno schermo forte dom frequentemente durante l'esposizione. E questo non dovrebbe essere limitato al solo voi. Come i tuoi bambini o gli animali domestici? Un altro modo per tenere lontano il medico deve essere sano. Vedete, il vostro sistema immunitario è progettato per attaccare, neutralizzare ed eliminare le sostanze che non appartengono a un corpo sano. Questo include il cancro della pelle. Un sistema forte e scorrevole immunitario è la vostra prima linea di difesa più potenti contro virus, batteri, sostanze cancerogene e una miriade di altre minacce tossiche o nocive per la salute. Inserendo un supplemento alla vostra dieta che ha potenti antiossidanti, si può contribuire a portare il vostro sistema immunitario alla pari in modo che funziona per voi e il vostro corpo.

Tuttavia, se si sospetta che potrebbe essere uno qualsiasi di questi ABCDs, arrivare al tuo dermatologo subito! In genere possono togliere queste macchie proprio lì nel loro ufficio con anestesia locale. Poi, lavorare per ottenere il sistema immunitario tornare in forma!

Per ulteriori informazioni sul mio integratore consigliato per migliorare il vostro sistema immunitario, si prega di continuare con il mio sito sottostante.

Come liberarsi delle talpe della pelle

Non moli pelle fastidioso interferire con la vostra vita quotidiana? Avete sempre soffre di mal di talpe irritato dal fatto che catturati e intoppo nei capelli, vestiti o gioielli? Milioni di adulti passano attraverso l'esatto lo stesso giorno in scenari, e il giorno fuori. moli Skin rivelarsi problematico per gli individui di tutto il mondo. Si va da lievi perturbazioni, alle grandi, imponenti moli della pelle che può interferire con l'attività quotidiana del vivere. Inoltre, le talpe della pelle può effettuare la vostra fiducia in se stessi, e anche diventare pericolosa per la salute. Se si vive con loro ogni giorno, probabilmente avete anche pensato di sbarazzarsi delle talpe della pelle. Quali opzioni sono disponibili per voi? Come fai a sapere che la rimozione opzione talpa è meglio per voi?

Se si soffre di talpe della pelle, ci si potrebbe chiedere che cosa le causa in primo luogo? La ricerca ha dimostrato che c'è un piccolo link ereditaria che può determinare se si sviluppano talpe della pelle o meno. Un altro fattore di sviluppo della pelle talpa è esposizione al sole. Gli individui che vivono in climi più assolate hanno mostrato un aumentato rischio per lo sviluppo di moli pelle. Quindi, se amate il sole, almeno dove abito adeguato e crema solare. Questo non solo per ridurre il rischio di talpe pelle più, aiuterà anche a ridurre il rischio di sviluppare nevi cancerose.

Sole e storia di famiglia non sono gli unici fattori che possono determinare la predisposizione alle talpe della pelle. Se il tuo corpo sta vivendo stress ormonale o fluttuazioni, è possibile notare talpe della pelle che appare. Si può inoltre notare pelle tag, che sono piccole escrescenze simili a patta sulla pelle che spesso può essere scambiata per talpe della pelle.

Molte persone interessate a sbarazzarsi delle talpe della pelle guardare la rimozione chirurgica talpa. Ci sono generalmente tre modi in cui le talpe possono essere rimossi chirurgicamente. Il più comune è un metodo di "rasatura". Le talpe sono state asportate o "rasato" off in un movimento rapido. Questo metodo funziona meglio se la tua pelle talpe sono piuttosto superficiali. Per le talpe che sono più profonde, un metodo di taglio chirurgico di rimozione mole possono essere utilizzati. Viene praticata un'incisione e la talpa viene rimosso dalla sua profondità. Le suture sono poi messi in atto per chiudere il sito di incisione. Infine, talpa rimozione laser può anche rimuovere moli più profondi della pelle. Cicatrici possono verificarsi in tutti e tre i metodi di cui sopra, e vi è il rischio di infezione.

Se siete interessati a sbarazzarsi delle talpe della pelle, senza ricorrere a metodi chirurgici, la rimozione della pelle naturale talpa forse è qualcosa che si dovrebbe guardare in. Molte persone hanno già scoperto che la rimozione talpa naturale è più efficace, più sicuro e più sano rispetto ai metodi chirurgici. Spesso si trovano tutti gli ingredienti necessari per rimuovere la pelle naturalmente moli semplicemente rovistando tra il cabinet erba. Se non si hanno attualmente le erbe o oli, si può facilmente arrivare al supermercato o negozio di omeopatico per meno di una tazza di caffè a Star Bucks.

Togliere il Shame di nevralgia del pudendo!

Che cosa potrebbe essere peggiore alle prese con una condizione dolorosa e vergognandosi per discutere il problema a causa della sua intima natura? Tale è il caso di soffrire molti con nevralgia del pudendo, una malattia poco conosciuta che colpisce uno dei settori più sensibili del corpo. Questa zona è innervato dal nervo pudendo, prende il nome dalla parola latina per la vergogna. Grazie alla posizione del disagio unito con conoscenza insufficiente, alcuni medici fanno riferimento al dolore psicologico. Ma nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Purtroppo, la condizione di discutere con ginecologi, urologi e neurologi spesso risulta infruttuoso poiché la maggior parte non sanno nulla della condizione e quindi non in grado di diagnosticare.

nevralgia del pudendo è una condizione cronica e dolorosa che si verifica in uomini e donne, anche se studi rivelano che circa i due terzi di quelli con la malattia sono donne. Il sintomo principale è il dolore nei genitali o la zona anale-rettale e il disagio immenso di solito è peggio quando si è seduti. Il dolore tende a spostarsi nella zona pelvica e può verificarsi in uno o due lati del corpo. Malati di descrivere il dolore come bruciante, coltello-simile o dolente, lancinante, pizzicotti, torsione e anche intorpidimento. Questi sintomi sono di solito accompagnati da problemi urinari, problemi intestinali e disfunzioni sessuali. Poiché il nervo pudendo è responsabile per il piacere sessuale ed è uno dei nervi primari relativi a raggiungere l'orgasmo, l'attività sessuale è estremamente doloroso, se non impossibile per pudendalites molti. Quando questo nervo viene danneggiato, irritato, o intrappolati, e set di nevralgia del pudendo in, la vita perde gran parte del suo piacere.

Allora, dov'è esattamente il nervo pudendo? It si trova in profondità nella pelvi e segue un sentiero che proviene dalla zona sacrale e separa poi in tre rami, uno che va per la zona anale-rettale, una al perineo, e uno per il pene o clitoride. Poiché non vi sono lievi variazioni anatomiche con ogni persona, i sintomi di un paziente può dipendere da quale dei rami sono colpiti, anche se spesso tutti e tre i rami sono coinvolti. Il fatto che il nervo pudendo trasporta sensoriali, motori e segnali autonomo aggiunge la varietà di sintomi che possono essere esposti.

Perché nevralgia pudendo è raro e può essere simile ad altre malattie, è spesso mal diagnosticato, portando alcuni a un intervento chirurgico inadeguato e inutile. All'inizio del processo di diagnosi, è fondamentale sottoporsi a una risonanza magnetica delle regioni lombo-sacrale e pelvica a verificare che nessuna tumori o cisti stanno premendo sul nervo. Inoltre, il paziente deve essere sottoposti a screening per possibili infezioni o malattie immunitarie, oltre ad avere una valutazione da parte di un pavimento pelvico fisioterapista per determinare la salute dei muscoli del pavimento pelvico e per scoprire se esistono anomalie allineamento dello scheletro. Una storia accurata del paziente è necessario per valutare se vi sia stato un trauma o una lesione al nervo da un intervento chirurgico, il parto, o esercizio fisico. I test che offrono ulteriori indizi diagnostici includono la prova sensoriale, il nervo pudendo motore test di latenza, ed elettromiografia. Un blocco del nervo che prevede diverse ore di rilievo è un altro strumento che aiuta a determinare se il nervo pudendo è la fonte del dolore.

Uno dei sintomi più comuni che accompagna nevralgia pudendo è grave depressione. Alcune persone con la malattia si sono suicidati a causa del dolore intrattabile. Per tale motivo, è importante considerare antidepressivi, in quanto possono contribuire a ridurre l'ipersensibilità della zona genitale, oltre ad alleviare i problemi della vescica. Alcuni farmaci anti-sequestro riferito contribuire ad alleviare il dolore neuropatico, mentre i farmaci anti-ansia fornire il rilievo sostanziale del spasmi muscolari e aiutare con il sonno. i medici non informati sono restii a prescrivere oppiacei per una malattia che non mostra anomalie visibili, ma il carattere disperato di dolore neuropatico genitale richiede che gli oppiacei essere prescritta per questi pazienti. Anche se i farmaci non sempre sono soddisfacenti, lo fanno contribuire a prendere il bordo al largo del dolore per molte persone. Fino al corretto trattamento è determinata, è imperativo che i pazienti con nevralgia del pudendo ricevere un'adeguata gestione del dolore in quanto il dolore associato a questa malattia può essere intenso.

Il trattamento dipende dalla causa di sofferenza del nervo. Quando la causa non è evidente pazienti sono invitati a provare il meno invasive e meno rischiose terapie inizialmente.

La terapia fisica che include rilascio miofasciale e il punto di innesco terapia internamente attraverso la vagina o del retto assiste rilassanti del pavimento pelvico, soprattutto se la disfunzione del pavimento pelvico è la causa di irritazione del nervo. Se nessun miglioramento si trova dopo sei a dodici sessioni, danni ai nervi o intrappolamento del nervo potrebbe essere considerato.

Botox è ormai utilizzato in campo medico per rilassare i muscoli e mostra la promessa quando iniettato nei muscoli del pavimento pelvico, anche se trovare un medico esperto nel trattamento di questa è difficile.

blocco del nervo pudendo con una lunga durata d'azione analgesica e uno steroide in grado di ridurre l'infiammazione del nervo e di solito sono indicati in una serie di tre iniezioni di 4-6 settimane l'una dall'altra.

Se la terapia fisica, Botox e iniezioni di nervi non riescono a fornire un adeguato sollievo, alcuni pazienti optare per un intervento chirurgico di decompressione del nervo pudendo.
Ci sono tre approcci alla chirurgia pubblicati pudendo decompressione del nervo ma non vi è dibattito tra i membri della comunità intrappolamento del nervo pudendo su quale approccio è il migliore. Dato che ci sono vantaggi e svantaggi di ogni approccio, i pazienti faccia notevole confusione al momento di decidere quale tipo di intervento chirurgico di scegliere. Perché ci sono solo una manciata di chirurghi nel mondo che si esibiscono questi interventi, la maggior parte dei pazienti devono percorrere lunghe distanze per chiedere aiuto. Inoltre, il periodo di recupero è spesso doloroso e impiega da sei mesi a diversi anni da quando i nervi guariscono molto lentamente. Purtroppo, le statistiche indicano che all'inizio solo il 60 al 80 per cento di interventi chirurgici sono riuscito ad offrire almeno un miglioramento del 50 per cento. Pazienti i cui interventi non sono riuscito o che non intendono esercitare la chirurgia hanno la possibilità di provare una pompa intratecale dolore che trasporta farmaci per il dolore a livello locale e contribuisce ad evitare alcuni degli effetti collaterali di farmaci per via orale. Altri esercitare l'opzione di un neurostimolatore sia per la zona sacrale o direttamente ai nervi pudendo. Queste sono relativamente nuove terapie per la nevralgia del pudendo per cui è difficile prevedere tassi di successo. Alcuni pudendalites hanno messo a punto congegni ingegnosi per alleviare il dolore che vanno dai cuscini a forma di U ricavate da giardino pad fino al palloncini pieni di acqua, congelati, e inserito in vagina. La maggior parte hanno favorito un cuscino per sedersi e molti hanno speciali computer set-up per uso casa e ufficio, al fine di evitare di sedersi. In generale, i jeans sono un no-no, per cui i pazienti rivedere i propri armadi per includere pantaloni larghi e sformati intimo - se sono in grado di tollerare indossa biancheria intima.
evidente come molte ricerche è necessario trovare metodi efficaci per gestire meglio il dolore e la debilitazione di nevralgia del pudendo. Ma nel frattempo, gli amici e la famiglia vicina a coloro che hanno questa malattia devastante giocano un ruolo determinante nell'aiutare i pazienti ad affrontare, in modo da mantenere la migliore qualità di vita possibile. Sostegno, l'amore e la comprensione sono di primaria importanza per coloro che soffrono di questa affezione.

Quali sono le cause Sindrome da Stanchezza Cronica e Fibromialgia: Parte 2

Recenti ricerche hanno dimostrato che nella fibromialgia / pazienti CFS vi è un peso molecolare irregolare per le cellule e gli enzimi che agiscono come meccanismi di difesa dell'organismo.

Viral canali rimangono aperti, come espresso da RNase L pesi molto tempo dopo che i virus siano state effettivamente eliminate.

Ciò significa che il corpo pensa ancora che è combattere le infezioni a lungo dopo che sono stati picchiati, risorse energetiche consumando e distruggendo altrimenti le cellule sane e contribuendo in tal modo la sensazione generale di spossatezza.

Per esempio, permette di esaminare una caratteristica comunemente citato della fibromialgia e CFS. Avrete anche notato che quando si ha il minimo sentore di un mal di gola o un inizio freddo, il tuo fibromialgia / sintomi di CFS ottenere notevolmente peggio, ma è interessante il freddo si sviluppa mai completamente.

Questa è una caratteristica ben documentata di un sistema di up-regolato immunitario, reazioni eccessive ad eliminare l'infezione e poi lasciare i canali enzima virale aperto, strada più lunga di quanto sarebbe normalmente il caso in un paziente sano.

Il virus del raffreddore è battuto, ma il vostro sistema immunitario è ancora efficacemente la lotta, i linfociti non riesce a trovare ciò che stanno cercando in modo da galleggiare in giro ad attaccare le cellule sbagliate.

L'effetto è che il vostro fibromialgia / CFS peggiora.

Non sorprendentemente, Ampligen è stato trovato per avere risultati positivi in alcuni malati di CFS, in quanto ha un forte meccanismo antivirale, l'incidenza di infezione virale e l'attivazione del canale virale è ridotto tenendo l'intervento del ANS e rendendo il paziente "sente" meglio .

Tuttavia l'obiettivo finale dovrebbe essere quello di ripristinare la sana funzione immunitaria e appropriata risposta immunitaria.

Allo stesso modo con fibromialgia / CFS di origine batterica, la presenza di questi batteri sono causa un irregolare risposta immune disfunzionale. Quello che possiamo fare naturalmente con le infezioni batteriche è ridurre la presenza di organismi a quasi zero, mentre affronta contemporaneamente la causa di fondo, il sistema immunitario disfunzionale.

Non ci sono ampiamente le istanze più segnalazioni di pazienti con diagnosi di fibromialgia e CFS fare un recupero completo dopo gli antibiotici che va solo per indicare che la diagnosi originale avrebbe dovuto essere Borrelia di Lyme.

Tuttavia questa è una minoranza di casi e non garantisce l'abuso di questi dati viene propagandato in giro su diversi siti Internet come di Lyme è la fibromialgia e / o di Sindrome da Stanchezza Cronica.

Al fine di trattare i pazienti con fibromialgia / CFS di tipo 1, che sostengo la riduzione della carica batterica con antibiotici di sintesi.

Il regime vi consiglio è di iniziare con 1,5 g di amoxicillina di lavoro fino a 3g prese con il corso della giornata. Dopo 2 mesi di questo regime un programma di 4 mesi di metronidazolo e amoxicillina devono essere presi insieme.

Questo rigoroso programma affronterà il problema della Borrelia nei loro latente e stati attivi e dare abbastanza tempo e abbastanza elevati volumi di penetrare in profondità in tutti i tessuti del corpo dove spirochete borrelial possono rimanere inerti, finire con 2 mesi di amoxicillina per consolidare i risultati.

L'amoxicillina è molto ben tollerato nella maggior parte degli individui con un profilo di trascurabile effetto collaterale. Nei pazienti in cui amoxicillina non è tollerato, o se sembra esserci una certa resistenza batterica, doxiciclina dovrebbero essere sostituiti.

Metronidazolo ho paura è terribile e può farti sentire così male come la stessa sindrome, che può essere preso per 4 giorni di una finestra di 7 giorni riducendo così gli effetti collaterali. Come la maggior parte delle cose che sono cattivi funziona estremamente bene.

Nei pazienti contrario al concetto di prendere sintetici, un integratore a base di erbe ha ricevuto segnalazioni da parte dei colleghi di potenti proprietà antibiotiche, antivirali e immunomodulanti. Pentaciclici alcaloide Tipo di Uncaria Tomentosa, è una pianta peruviana, è prodotto da Nutrimedix Ltd sotto la denominazione commerciale, Samento. Si tratta di una arena sarò indagando personalmente nel prossimo futuro e pubblicherà le relazioni dopo un periodo statisticamente rilevante.

Se Google nutrimedix li troverete. Come ci si aspetterebbe, è costoso considerando che il regime antibiotico deve essere libero o si riferiscono alla carica adulti vostro paese individuo prescrizione.

In seguito questo programma, è imperativo che si spiega al tuo medico di cosa si sta facendo, perché e che cosa si sta tentando di raggiungere e ottenere il suo sostegno nella prescrizione di queste quantità di antibiotici.

Ci sono forti polemiche in tutto il complesso di Lyme arena e alcuni medici sono sotto pressione da parte delle autorità per ridurre le prescrizioni di antibiotici a causa della comparsa di batteri stanno diventando resistenti ad essi.

Questo non è il tuo problema al momento. Se il medico non può darvi una buona ragione che non sono adatti a lungo termine la terapia antibiotica poi prendere la vostra attività altrove.

Una vera infestazione borrelial deve essere chiuso con lo stesso pregiudizio che un prestatore sarebbe associato con gravi infezioni sifilitiche, un organismo simile spirochete che alla fine possono causare danni al cervello e dei tessuti, se non trattata.

In nessun caso sé un malato di prescrivere o somministrare farmaci di auto e l'autore non si assume alcuna responsabilità dovrebbe verificarsi effetti negativi a seguito di auto-amministrazione, dopo aver letto questo documento.

Come un malato di fibromialgia CFS avrete sofferto per qualche tempo con anomalie muscolo-scheletrico. Si può essere in un'età in cui queste anomalie non abbiano ancora si manifesta come dolore muscolo-scheletrico.

Il corpo è un organismo elastico e resistente che può tollerare le carenze, le anomalie e le anomalie per molti anni prima di diventare sintomatici. Si può essere un po 'più anziani e hanno già sofferto di mal di schiena, sia lombare, toracica o cervicale, per molti anni. Si può avere sofferto di ATM e mal di testa per molti anni.

Nel prossimo capitolo vi spiegherò come queste anomalie si sono riuniti per presentare come "torsione" nella zona toracica della colonna vertebrale, come ciò si colleghi al tuo sistema nervoso autonomo, e come questa, a sua volta si riferisce ai sintomi della fibromialgia e la tua cronica Sindrome da Stanchezza.

Non importa circa l'eziologia esatta della vostra condizione personale. Tutte queste anomalie e anomalie muscoloscheletriche nel vostro make-up, l'equilibrio e l'andatura sono ciò che ha finalmente vi condurrà lungo il sentiero della fibromialgia / CFS.

E la buona notizia è che sono reversibili.

Qualcuno potrebbe richiedere più tempo per affrontare rispetto ad altri. Alcuni possono essere più costoso per affrontare rispetto ad altri, e alcuni possono comportare un elemento maggiore di disagio e di sofferenza da affrontare.

Ma alla fine, possono essere affrontate, unendo l'impegno di correggere queste anomalie strutturali, con le mie tecniche e procedure, sarà in grado di vedere rapidi miglioramenti nella vostra condizione con un miglioramento notevole nel primo mese tra il 25 e il 50%, e un miglioramento dell'80-90% nel corso dell'anno che il vostro soggiorno sul protocollo di trattamento.

L'esofagite eosinofila - La differenza tra reflusso acido e l'esofago allergiche Explained

Che cosa è l'esofagite eosinofila?

Esofagite eosinofila, abbreviata EE o EOE, è una infiammazione dell'esofago o tubo di alimentazione caratterizzato dalla presenza di un tipo di globuli bianchi chiamati eosinofili. Si tratta di una cella appare rossastra che si trova in genere nei tessuti del corpo colpite da reazioni allergiche e alcune infezioni parassitarie. La cella è stato nominato da Paul Ehrlich nel 1879 dopo la Eos, la dea greca dell'alba. Si chiama anche esofagite allergica. Gli eosinofili, se attivato, rilasciano sostanze chimiche che possono provocare intenso gonfiore, prurito, e danni ai tessuti.

Quali sono i sintomi di esofagite eosinofila?

I sintomi di EOE negli adulti è classicamente episodi di attenersi durante la deglutizione degli alimenti che si chiama disfagia in termini medici. Tipicamente, un giovane uomo o ragazzo presenta con un episodio di cibo di essere depositato in esofago o tubo di alimentazione. Cibo che non andrà giù e non può essere rigurgitato lungo con una storia di difficoltà a deglutire cibi (come il pane o carne secca come il pollo e manzo) è comune, soprattutto associata ad una personale e / o storia familiare di allergie .

La mancanza di un cibo a scendere (o su) causa una occlusione cibo, con l'incapacità a deglutire anche la saliva, dolore al petto e invia di solito la persona al pronto soccorso. A volte, i farmaci per via endovenosa che rilassa l'esofago permetterà al cibo di passare ma di solito deve essere rimosso mediante un endoscopio. Il paziente classico bruciore di stomaco è poco o nulla anche se alcune persone hanno sintomi da moderati a forti bruciori di stomaco. La punta in questa impostazione è che i sintomi di bruciore di stomaco spesso non migliorano con i farmaci acido blocco.

I bambini possono presentare i reclami di dolore al petto, dolore addominale, inappetenza, rigurgito o reflusso, il vomito, o la mancata crescita (ritardo di crescita). Alcuni possono avere inspiegabile l'esame del sangue bassa o carenza di ferro da sanguinamento dall'esofago. Le persone con questi tipi di sintomi dovrebbero essere valutati per possibile l'esofagite eosinofila allergica o. Il trattamento è solitamente di evitare alimentare di allergeni alimentari e inghiottito steroidi nasali, ma è esaminata in dettaglio in un articolo separato.

Privazione del sonno e incidenti stradali

Dieci anni fa, un mio ex collega, un insegnante di multa e la persona, tragicamente scomparso in un incidente stradale in British Columbia. Era in vacanza con la figlia, che miracolosamente sopravvissuto all'incidente. Quello che è successo è stato un classico caso di privazione di sonno: il mio amico era ansioso di fare la sua strada verso una destinazione prescelta e nonostante la sua stanchezza e il fatto che egli era stato in viaggio per oltre 6 ore, ha preso la decisione di guidare per tutta la notte . Egli non ha mai fatto lì.

Che ci sia una correlazione diretta tra mancanza di sonno e incidenti stradali non può essere contestato. Nel 1998, 24.318 decessi sono stati citati da incidenti relativi alla privazione del sonno negli Stati Uniti. Ci sono stati anche 2, 474.430 infortuni invalidanti derivanti da incidenti in cui è diminuita l'efficienza mentale e l'attenzione a causa della perdita di sonno è stato il principale fattore causale. In effetti, una profonda revisione condotta nel 1996 ha suggerito che la marea nera della Exxon Valdez, la distruzione della navetta spaziale Challenger, l'incidente nucleare di Chernobyl (che costano più di 50.000 vite) e gli incidenti nucleari vicino a Three Mile Island e Peach reattori di fondo erano tutti associati con la privazione del sonno del personale coinvolto.

La privazione del sonno è spesso causato da disturbi del sonno che sono sconosciuti agli stessi soggetti. apnea del sonno, per esempio, è una causa comune per la mancanza di sonno. Uno studio disturbi del sonno e Research Center della Stanford University Medical School hanno mostrato che i camionisti identificato con disturbi respiratori del sonno avevano un tasso due volte superiore a quella dell'incidente il conducente non ha sonno disturbato. respiratori del sonno disordinato, comunemente nota come apnea del sonno, colpisce 15 milioni di persone negli Stati Uniti. Questa condizione, caratterizzata da privazione di ossigeno e di soffocamento che sveglia i soggetti più volte nel corso della notte, è responsabile della sonnolenza diurna e stanchezza. Mettere questi soggetti in autostrada e abbiamo una ricetta per gli incidenti stradali disastrose.

Forse un esame della privazione del sonno influenza ha sul nostro acutezza mentale e livello di prestazioni può far luce su come possiamo proteggere noi e gli altri dalle disastrose conseguenze di fatica a dormire.

Che cosa succede a voi quando siete privati del sonno? Secondo il Centro Studi Traffico, queste sono le influenze della deprivazione di sonno sulle prestazioni:

un tempo di reazione più lenti): insonnia rallenta i riflessi, il tempo di reazione rallenta, impedendo l'arresto in caso di pericolo.

b) diminuzione dei livelli di concentrazione: Quando si è troppo stanchi, diminuisce la tua capacità di attenzione. La maggior parte delle persone sono soggetti a un calo di attenzione ogni 90-120 minuti, tuttavia, sonnolenza rende questo calo ancora peggiore e può causare incidenti quando si addormenta al volante.

c) Disturbo nel trattamento delle informazioni: sonnolenza è molto simile a essere sotto l'influenza di alcool o droghe. Quando hai sonno, la vostra abilità mentale e psicomotorio diminuire. In uno studio, un gruppo di soggetti sono stati tenuti svegli per 28 ore, un altro gruppo è stato dato bevande alcoliche ogni mezz'ora. Quando entrambi i gruppi sono stati testati per la coordinazione occhio-mano, quelli che sono stati privati del sonno eseguito ugualmente male come quelli con 0,5 livello di alcol nel sangue.

Quali sono i fattori che hanno un effetto diretto sulla stanchezza del guidatore?

a) La quantità di tempo il driver è stato sulla strada. Quando un pilota è stato sulla strada per ore 8 o più, la sua performance di guida è compromessa. Il rischio di incidenti aumenta.

b) La quantità di sonno il conducente aveva la sera prima. Non avendo il sonno per 16 ore ha un serio impatto sulle prestazioni di guida. La ricerca mostra che il periodo di sonno dei conducenti coinvolti in incidenti stradali sono più brevi rispetto a quelle di coloro che avevano sonno sufficiente.

c) Disturbi del sonno e l'obesità. I disturbi del sonno come l'apnea nel sonno o narcolessia in autisti di camion sono un fattore di rischio importante. Nella stessa Stanford University di studio di cui sopra, anche di peso può compromettere seriamente la frequenza degli incidenti stradali. piloti obesi con una massa corporea superiore a 30 kg anche presentato un tasso due volte superiore a quella dell'incidente di driver non-obesi.

d) I fattori ambientali. La mancanza di riposo e un parcheggio per i conducenti è un altro fattore che contribuisce al tasso di incidenti.

Cosa possiamo fare per garantire che otteniamo sonno adeguato?

a) Impostare un rituale prima di coricarsi - nello stesso tempo a letto, le stesse routine come leggere a letto o l'ascolto di musica rilassante.

b) Consultare il medico se si dispone di russare o problemi respiratori, stanchezza diurna, cefalea mattutina, episodi di notte soffocamento. Si potrebbe avere apnea del sonno che possono essere trattati con nuovi dispositivi e tecnologia.

c) Se siete in sovrappeso, le misure per ridurre il peso. L'obesità è un fattore comune l'insonnia.

d) Entra in una routine di esercizio fisico durante il giorno. Non esercizio dopo 7:00 in quanto l'attività potrebbe essere più stimolante e vi impedisce di dormire.

Una cosa semplice come il sonno c'è nulla da essere respinto. Sempre più studi stanno rivelando un collegamento diretto tra la nostra notte e le esperienze diurne.

Disturbi del sonno e movimento delle gambe

Quindici anni fa, mi sono fratturato la caviglia. E 'richiesto un intervento chirurgico, l'inserimento di una placca metallica e quattro spille. La mia gamba è stato messo in un getto e mi è stato detto di tenere la gamba sospesa per almeno 2 mesi. Nonostante il rumore ospedale e la luce, ho potuto dormire. Ma quello che non potrò mai dimenticare è che i miei sogni sono stati riempiti con l'esecuzione di episodi e disordinati movimenti delle gambe - mi corrono su e giù per le colline, anche caduta sulla superficie irregolare erboso. Sentivo il mio disturbo piede in una buca e il movimento della caduta mi svegliano. Poi vorrei stare a letto sentire stupido perché il cast era così rigido che non ho potuto nemmeno guizzo dita dei piedi.

Da allora ho scoperto che i movimenti delle gambe nel sonno, sono esperienze comuni. Sono spasmi normale che si verificano subito prima di addormentarsi. Tuttavia, ci sono altri movimenti delle gambe dirompente che sono i sintomi delle sindromi da disturbi del sonno. Le persone con periodica Limb Movement Disorder, per esempio, sono svegliato da involontari movimenti ritmici degli arti durante il sonno. Talvolta questi prendono la forma di contrazioni in piedi e caviglie, altre volte, coinvolgono movimenti più instabile e la esagerata delle braccia e delle gambe. Ma i movimenti vengono in cluster, alcuni della durata di pochi minuti, altri più di un'ora. In effetti, i movimenti sono a scatti e abbastanza persistente da disturbare il sonno e causare la privazione del sonno.

Circa l'80% delle persone con disturbi del sonno periodico movimento delle gambe anche sperimentare la Restless Leg Syndrome, una condizione che colpisce circa il 10% della popolazione adulta in Nord America e in Europa. A differenza del disturbo periodico movimento degli arti, gambe senza riposo sono più spesso vissuto come "insetti striscianti all'interno delle gambe", una sensazione che porta ad un desiderio di alzarsi e muoversi. Si può essere a letto, cercando di dormire, ma le membra diventano pungenti o formicolio e questa sensazione può essere alleviata solo fisicamente alzarsi e muoversi. Inutile dire che, dormendo quando si dispone di questa sindrome è quasi impossibile.

Perché la nostra conoscenza di questi disturbi è limitato (le cause esatte di queste condizioni sono ancora sconosciuti), il trattamento è spesso limitata. Ricerca, è comunque in corso e molti progressi sono stati fatti negli ultimi 5 anni per definire la natura e le manifestazioni di questi disturbi. Qui, per esempio, sono alcune nuove espressioni di questi disturbi non coperto dalla ricerca.

1. Sia la sindrome delle gambe senza riposo e dei movimenti periodici delle gambe sono comuni nei bambini con disturbo da deficit di attenzione / iperattività.

2. Entrambe le condizioni sembrano essere più frequenti nella popolazione adulta di età superiore femminile.

3. studi neurofisiologici indicano inoltre che la sindrome delle gambe senza riposo è legata a irregolarità nel midollo spinale e del cervello.

4. Altri studi hanno dimostrato una correlazione tra i disturbi e le concentrazioni di ferro ridotto in alcune regioni del cervello.

5.Periodic Leg Movement Sleep Disorder sembra essere legato a fattori predisponenti come il diabete, uso di anti-depressivi, malattie renali, malattie metaboliche, artrite reumatoide e problemi circolatori.

6. Molta attenzione è inoltre concentrata sulla componente genetica di entrambi i disturbi. Secondo la National Sleep Foundation, la sindrome delle gambe senza riposo si verifica 3 a 5 volte più frequente nei parenti di primo grado di persone con la stessa sindrome che nelle persone senza la sindrome. Questa scoperta suggerisce sicuramente una forte componente ereditaria al disturbo del sonno.

Se si verificano questi sintomi gamba movimento che cronicamente privi di sonno, cosa si può fare?

1. Alcune persone esperienza casi non gravi di questi disturbi e sembrano essere in grado di funzionare abbastanza bene senza controllo medico. Consultare il proprio medico circa la vostra situazione, se si priva del sonno regolarmente e sta provocando reazioni giorno disattenti o disattento, che richiedono attenzione medica. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere farmaci che possono aiutare con i problemi. Uno studio sponsorizzato dalla Eli Lilly indicano che un farmaco usato per trattare la malattia di Parkinson, può essere efficace nel trattamento della sindrome delle gambe senza riposo e periodica disturbi del movimento delle gambe.

2. L'uso della terapia di stimolazione elettrica del nervo applicato su una zona ai piedi o alle gambe sembra essere utili. Questa terapia di solito è fatto 15-30 minuti prima di coricarsi.

3. Fare uso di trattamenti per il relax a casa - come la meditazione, lo yoga o un massaggio.

4. Evitare l'uso di alcool, caffeina o anti-depressivi come questi possono innescare episodi di movimenti delle gambe.

Insonnia: alcuni consigli che aiutano con questo disturbi del sonno

L'insonnia si presenta in molte forme diverse, e per varie ragioni. Questo articolo disturbi del sonno vi darà una visione ampia di questo problema particolare sonno e alcune idee per trovare un aiuto con l'insonnia.

Per cominciare, è importante rendersi conto che ognuno di noi ha diversi modelli di sonno e questa informazione sonno può non applicare al problema del sonno particolare. Per esempio, alcune persone hanno bisogno di dieci ore di sonno per sentirsi rinfrescato, mentre altri funziona abbastanza normalmente su quattro o cinque ore. La definizione di insonnia come problema di sonno quindi dipenderà dalla vostre esigenze individuali e della situazione.

In poche parole, l'insonnia è la difficoltà di addormentarsi o di ottenere abbastanza sonno per funzionare. Questo può manifestarsi come una incapacità di addormentarsi, la tendenza a svegliarsi spesso o svegliarsi troppo presto la mattina. Questo può portare a stanchezza, frustrazione e difficoltà a funzionare normalmente.

Trovare le informazioni buon sonno può aiutare a risolvere il problema insonnia - ma è probabile che sarà necessario intraprendere una qualche azione nella tua vita quotidiana per alleviare l'insonnia. Lettura di articoli disturbi del sonno e altre informazioni di sonno è solo l'inizio!

Probabilmente la causa più comune di insonnia e altri disturbi del sonno è lo stress. Purtroppo, l'insonnia può essere di per sé un fattore che contribuisce a provocare troppo stress - e il malato problema di sonno può finire catturati in un circolo vizioso di stanchezza e preoccupazione.

Il pezzo più utili informazioni sonno può essere che circa un terzo della popolazione soffre di insonnia ad un certo punto - è un problema comune di sonno che non avrà alcuna difficoltà a trovare altri articoli di disturbo del sonno su internet! Spulciando tra le informazioni che può sembrare scoraggiante tuttavia - diamo uno sguardo al modo più comune per trattare l'insonnia:

Stile di vita e salute: Spesso le persone con disturbi del sonno e insonnia tende ad essere consumare troppo alcool o caffeina. Provare a limitare l'assunzione o riducendo le quantità di caffè o alcolici si sta bevendo - se pensi di avere bisogno di aiuto, contattare il proprio operatore sanitario o di un gruppo di supporto locale per un consiglio. Una dieta sana e molto esercizio fisico e l'aria fresca può anche contribuire a promuovere una buona notte di sonno - ancora una volta, consultare il medico prima di iniziare un qualsiasi programma di fitness. E 'meglio per apportare le modifiche dello stile di vita poco a poco per evitare shock al sistema.

Sleeping ambiente: il rumore o disturbo nella vostra camera da letto è improbabile che possa portare ad un sonno riposante. Forse avete bisogno di isolamento o più scura tende per aiutare a ridurre l'inquinamento sonoro o luminoso - o forse è necessario trovare il modo di calmarsi cane del vicino! Prendersi la briga di rendere la vostra zona notte uno spazio confortevole e rilassante, potrebbe aiutare a ottenere un suono notte di sonno - e vale la pena.

Altro aiuto: Il medico può suggerire una prescrizione di farmaci per aiutare con un problema di sonno temporaneo. Tuttavia, le informazioni sonno suggerisce che questo dovrebbe essere utilizzato solo come misura a breve termine. Ci sono erbe, sulla medicinali da banco che possono essere meno assuefazione e delicato sul vostro sistema - valeriana e il luppolo è una combinazione molto potente a base di erbe che aiuta alcuni malati. Meditazione e metodi di rilassamento altri hanno dimostrato di essere molto efficace per alleviare lo stress e favorendo il sonno. Ci sono molti libri disponibili sull'argomento, o si può contattare il centro fitness per informazioni su corsi di yoga. esercizio di luce, in combinazione con il relax può essere molto utile.

How To Get Rid Of Fast verruche - in circa 3 giorni

How To Get Rid Of Fast verruche Se sei pronto per imparare a sbarazzarsi di verruche non sono rispettati, naturale, efficace ed indolore rimedi rimozione della verruca che compirà vero rimozione della verruca.

Una verruca è un piccolo, tumore di massima che normalmente si trovano sui piedi e le mani che possono forse apparire come un cavolfiore o una bolla solida. Le verruche sono molto comuni e sono causate dal papillomavirus umano (HPV), un'infezione virale molto contagiosa e dal contatto con la pelle.

Ci sono molti diversi tipi di verruche che sono stati individuati:

Comune Wart - verruca in rilievo con superficie ruvida su mani e ginocchia

Filiforme Wart - verruca simili a dita che compare sul viso e contorno occhi e labbra

Verruca plantare - Hard grumo doloroso a volte, con più punti neri in mezzo; generalmente si trovano in punti di pressione sulla parte inferiore dei piedi

Donkey verruca - Trovato intorno alla zona genitale

Mosaico verruca - Cluster di verruche plantari di tipo sulle mani o sul fondo dei piedi

Flat Wart - Piccolo, carne liscia verruca piana di colore che potrebbero apparire in gran numero sul viso, mani, polsi, ginocchia e collo.

Le verruche possono scomparire in pochi mesi o in alcuni casi durano anni e ripresentarsi per decenni. Alcuni tipi di tipi di papilloma virus che causano verruche sono noti per causare il cancro cervicale. Sapere come sbarazzarsi di verruche è importante perché il più a lungo si hanno le verruche più probabilità hai di sviluppare effetti collaterali dannosi.

Esistono diversi rimedi casalinghi là fuori per la gente che vuole sapere come sbarazzarsi di verruche. Alcuni folk, alcuni miti e altri che sono addirittura pericolose. Come regola generale, chi soffre di verruche dovrà stare lontano dai rimedi come tagliare fuori i coltelli con le verruche, verruche scavando con una pinzetta o con del nastro adesivo. Queste procedure di rimozione della verruca non sono sicuri e potrebbe effettivamente portare ad ulteriori problemi aggravando stessi verruche.

Uno studio recente ha provato diversi rimedi rimozione della verruca, Dr. Amy Paller, presidente del Dipartimento di Dermatologia presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine ha dichiarato: "Ho un sacco di pazienti arrivano ad avere tentato nastro adesivo. Questo è il motivo che arrivano, perché didn 't lavoro, ".

Una nuova guida è stata pubblicata in grado di insegnare a chiunque sia interessato a imparare a sbarazzarsi di verruche azioni specifiche da intraprendere per garantire la rimozione verruca in 3 giorni e mantiene le verruche di tornare in modo permanente.

Ossigeno e asma - Come fare Asma Peggio!

Il livello di ossigeno nel sangue quando si è in grado di respirare normalmente è molto alto. Non è possibile aumentare significativamente il livello di ossigeno nel sangue dal respiro più!

Il tuo sangue è di solito il 99% satura di ossigeno e non si può spremere di più in di respirazione profonda.

Uno studio è stato fatto nel 1963 e scritto su New England Journal of Medicine [una prestigiosa rivista medica], dove le persone sono state costrette a respirare più profondamente che potevano per 15 minuti. Prima di iniziare i medici misurato i livelli di CO2 e di ossigeno nel sangue.

Dopo 15 minuti di respirazione profonda il livello di ossigeno era sceso notevolmente nel sangue, e il livello di CO2 era aumentato. Forse questo respiro li fanno sentire bene? Nope. Essi sono stati vertigini, nausea, e molti sono stati tosse e respiro affannoso.

Quindi ricordatevi sempre - i tuoi polmoni sono una camera a gas di miscelazione. Essi funzionano meglio quando si ha il giusto mix di gas in essi - esattamente come il carburatore di una macchina.

Se la miscela di gas è sbagliato, allora il motore dovrà bassa potenza, economia povera e si consuma più velocemente. [Per non parlare farfugliando e ritorni di fiamma!]

La respirazione fatto durante un attacco d'asma è simile a quello svolto dai soggetti dello studio nel 1963. Quando arriviamo noi asma 'naturalmente' provare a respirare più profondamente - per avere più aria dentro Perché ci sentiamo come non sono sempre sufficienti. È interessante notare - il più difficile cerchiamo di spingere più aria nei polmoni - più i tubi dell'aria vicino.

Come Fare un Wheeze Little asma in un grande One

Se avete un po 'di respiro sibilante - e voglio farne uno grande - allora solo di lavoro sulla respirazione più difficile e più profondo. Ecco alcuni fisiologia negozio dime - ascolta adesso e vedere se ha un senso.

I nostri polmoni bisogno di avere il giusto mix di ossigeno e anidride carbonica. Se diventa troppo fuori equilibrio sarà rovinare la nostra chimica del corpo e noi moriremo. Si noti che abbiamo bisogno di mantenere l'anidride carbonica abbastanza nei nostri polmoni - non solo ossigeno. Abbiamo bisogno del giusto mix.

Otteniamo l'ossigeno presente nell'aria intorno a noi, e noi produciamo anidride carbonica che consumano energia nel nostro corpo. Il sangue porta di biossido di carbonio nei polmoni e lo rilascio quando espiriamo.

Pensate a cosa accadrà se si respira troppo per il livello di enegy stiamo bruciando. Ricordo che abbiamo bisogno di respirare al livello giusto per avere il giusto mix di ossigeno e anidride carbonica nei nostri polmoni. Se vogliamo respirare la nostra anidride carbonica più velocemente di quanto lo produciamo - il livello dei nostri polmoni cadrà. Ci sarà quasi nessun cambiamento di ossigeno nei polmoni - non importa quanto si respira più.

Se il livello di biossido di carbonio nei polmoni diventa troppo basso -, noi moriremo. Quindi, per fermare che ciò accada - il nostro corpo ha difese. Una difesa molto semplice è di indurre il airpipes a chiudere su [broncocostrizione]. Ciò significa che un minor volume di aria che si respira in grado - e quindi meno anidride carbonica sarà rilasciato dal nostro corpo. Così abbiamo trappola in più - e quando abbastanza è intrappolato in - la broncocostrizione non è più necessaria - e non si ferma. È troppo semplice per essere vero?

La ricerca ha dimostrato che la muscolatura liscia dei bronchi [airpipes] costringerà, se messo in un contesto di bassa di biossido di carbonio, e di relax, se messi in ambiente di alta anidride carbonica.

Quindi - se sei un asmatico - il che significa che si avrà la possibilità di fare questa cosa cool broncocostrizione - e si desidera creare un attacco d'asma - solo respirare in modo tale da ridurre il biossido di carbonio nei polmoni. Facile. Se hai già un attacco d'asma e si vuole peggiorare la situazione - indovinate che cosa dovete fare?

La risposta è, ovviamente, non fare altro che prendere la droga e restare in vita in modo da poter imparare ad utilizzare il metodo Buteyko per evitare eventualmente il tutto. Una volta che si impara a fare la respirazione per fermare un attacco con farmaci sempre meno - si trovano gli attacchi accade meno spesso e si possono alleviare senza il tuo inalatori - fino a che non raramente hanno un attacco.

What You Don't Know About asma possono essere ti impedisce di riconoscerla

Nonostante tutte le cure mediche disponibili, l'asma è una delle malattie più veloce diffusione di oggi. Si stima che colpisce verso l'alto di venti milioni solo negli Stati Uniti, con la conta in tutto il mondo di essere molte volte che.

I conti della malattia per circa 15.000 mila giorni persi in un altro posto di lavoro e 14 milioni giorno scuola persi.

Un numero allarmante di persone soffrono di asma senza nemmeno essere a conoscenza del fatto. Questo è in parte perché molti sintomi della malattia sono simili a quelli di altre malattie transitoria come, per esempio, il comune raffreddore.

I sintomi di asma includono dispnea, gracchio corallino, il respiro corto e una sensazione di stretto nella regione toracica. Come potete vedere, è facile licenziare alcuni di questi sintomi senza pensarci troppo.

Se la tosse non va via e persiste per settimane o mesi alla fine senza rispondere ai farmaci, può sicuramente essere un motivo di preoccupazione. Questi gracchi persistenti continuano spesso ad un livello basso per molte settimane. Poi si può peggiorare e, talvolta, ottenere così male che ti accorgi che il tuo petto sta esplodendo quando si gracchio corallino.

Wheezing suoni quando si va a letto la sera può essere un altro sintomo. Questo può essere scambiata per un raffreddore, ma se persiste, è necessario ottenere controllato fuori.

asma indotta da esercizio è abbastanza comune, come bene. Se si cammina per una distanza relativamente breve e di trovare te stesso ansimante e corto di fiato, si potrebbe supporre che essa è il risultato della tua mancanza di fitness. Potrebbe essere, ma è anche possibile che hai l'asma che viene evidenziato da un esercizio fisico.

Attenzione per questi sintomi come bene.

* Un freddo persistente o che proprio non va via

* Gracchi frequenti di notte, a volte così forte che ti svegli dal sonno

* Grave affanno quando si ha un raffreddore

* Tendenza a respiro sibilante quando ti esercitare

* Difficoltà di respirazione o sibilo respiratorio durante la stagione fredda

Assicurati di consultare il medico se avete qualcuno di questi sintomi. In particolare, se qualcuno nella sua famiglia ha l'asma o se è allergico ad animali domestici, polline, polvere o altre sostanze.

Avendo questi sintomi non significa necessariamente che avete l'asma, ma è importante che si scopre la causa sottostante.

L'asma è già abbastanza grave negli adulti. Nei bambini, è molto peggio e può essere un'esperienza molto traumatica per loro.

asma nei bambini non trattato può portare a scarsi risultati a scuola, problemi interpersonali, povera autostima e di più. È fondamentale essere consapevoli dei sintomi di asma e riconoscerle presto se si verificano nei bambini.

La Causa Emotional di asma

L'asma è influenzato anche da certe emozioni come ridere, piangere, la rabbia, panico, ecc Ma molti nella comunità medica che ci sia alcuna prova persone con asma sono più psicologicamente disturbato rispetto ai loro coetanei non-asmatici. Tuttavia, non è possibile avere una malattia senza che sia una componente emotiva o trauma ad esso associati. Il nostro cervello e il corpo non è un organismo in cui dividere il nostro cervello e il lavoro sul corpo in modo indipendente l'uno dall'altro.

Avere l'asma è molto probabilmente collegato a traumi di nascita dove il neonato viene soffocata dal processo di nascita o ha difficoltà ad uscire indebolendo così i polmoni e dei bronchioli. O, eventualmente, dove i genitori sono stati oltre protettivo o dominante, o esigente fino al punto di, in un certo senso, soffocare il bambino.

E, ci sono molti altri scenari asmatici che potrebbero indebolire uno dei polmoni persone e bronchioli durante l'infanzia. Si potrebbe sapere che cosa è il vostro.

Nel suo libro, Come Get Well, 1974, Paavo Airola, Ph.D., dice, "Studi approfonditi dimostrano che vi sono due cause principali di asma: uno, la tipica reazione allergica ad uno o più allergeni, due, fattori psichici Medici. concordano sul fatto che molti giovani asmatici (secondo gli studi, circa il 25%) hanno in comune un 'insicurezza profonda emotiva e un intenso bisogno di amore parentale e di protezione'. Quando le cause emotive sono sospette, queste devono essere trattate prima che biologico e trattamenti nutrizionali può essere efficace ".

Emozioni e sentimenti, come apprensione, preoccupazione, ansia e di panico può provocare tensione muscolare e la contrazione di tutto il bronchioli. Più di un tempo, queste tensioni possono provocare spasmi muscolari e l'indebolimento dei bronchioli, che possono poi causare asma in età adulta.

Nel suo libro Cleanse & Purify Thyself, 1998, Richard Anderson, ND, NMD, dice,
"La nostra ricerca indica che l'Amore è la chiave grande. Quando abbiamo capito che l'amore è lo stato naturale del nostro essere e quando l'amore non si è concretizzata attraverso il nostro essere in ogni momento, di qualche altra emozione o concetto è interferenti. Questi disturbi sono di solito le emozioni di intensità di grande o di qualche stranezza nel nostro punto di vista, come l'abitudine di giudicare conditions, cose o persone in modo negativo, e la maggior parte delle volte sono inconsapevoli. Una delle attività che noi tutti abbiamo bisogno per iniziare è quello di rimuovere questi emozioni negative conscio e inconscio in modo che L'amore può fluire attraverso di noi. Qui a si trova uno dei punti più importanti in questo libro. "

Per molti guaritori del passato era chiaro che il trauma infantile e la mancanza di amore fornito un ambiente dove la malattia potrebbe svilupparsi. chi soffre di asma bisogno di cercare e curare tale componente emotiva che impedisce loro di guarigione in modo che possano iniziare la guarigione dell'asma.

Attenzione: cardio è Keeping You Fat

Sì. Lo è. Mi dispiace. Se gli allenamenti consistono semplicemente di entrare in palestra, andare sul tapis roulant per 45 minuti, poi fare addominali per 15 minuti circa, è probabile che non sarà possibile ottenere i risultati che state cercando.

Perché? Beh, è un concetto che ho accennato prima, così ho voluto per tirarlo su. Heck, qualcuno a Evolve mi ha detto che era "il miglior articolo che ho scritto." Quindi, devo aver fatto qualcosa di buono con il concetto.

Saltare sul tapis roulant e fare allenamento che ho discusso è prima un po 'come la dieta di Atkins. Probabilmente calo di peso all'inizio, ma ti ha colpito un plateau duro e probabilmente cominciano a perdere i risultati e tornare da dove sei stato. (Nel caso in cui non si poteva dire, io sono fortemente contro la dieta Atkins e qualsiasi altra dieta a basso contenuto di carboidrati che priva il corpo del combustibile l'energia e il cervello di carboidrati). Torna al punto a portata di mano!

Ho parlato prima di detto principio, che è personal trainer Mumbo Jumbo. Che cosa significa veramente è che il corpo si abitua alle sollecitazioni mettere su di esso. (Ho parlato nel mio articolo sul mito del contatore di calorie). Quindi non sei più bruciare 300 calorie sul tapis roulant. Non sei più bruciando 600 calorie al ellittica. Tagliare quei numeri a metà, e questo è probabilmente più simile a esso.

Quindi probabilmente speso 45-60 minuti in una qualsiasi delle macchine cardio vari bruciare circa 200-300 calorie. OK, quindi è sprecato il vostro tempo sulle macchine cardio è più simile a esso. Sono ancora un grande fan di queste macchine. Lo fanno capire il tuo cuore e polmoni, che sono estremamente importanti nella vostra qualità di vita, in modo affatto dico mai fare cardio.

I clienti vengono da me tutto il tempo con la stessa storia. Si sono uniti i mesi palestra X o anni fa a perdere peso, ha perso una grossa fetta di esso, quindi i loro risultati o plateau'ed o hanno guadagnato di nuovo il peso. Poi mi chiedo quale sia il loro allenamento consisteva, e loro mi danno la solita cardio / abs routine. Non solo è che probabilmente estremamente noioso, ma non è efficace.

Comunque, io li tiro su il mio allenamento mini-circuito ed i loro risultati sono quasi immediati. I clienti che hanno plateau'ed scoppiare attraverso di essa. Perché? Perché sono adesso bruciando più calorie molto più efficacemente con questi allenamenti.

Il tuo corpo avrebbe probabilmente risposto molto meglio gli allenamenti che comportano pesi liberi e macchine. Lei ha letteralmente migliaia di esercizi a vostra disposizione con pesi liberi e macchine. Si può fare l'ellittica mille modi diversi? Quindi, pensi che il tuo corpo più benefici dal ellittica o pesi e le macchine?

Programmi Perdita di peso - Suggerimenti su come scegliere la migliore per voi

Che cosa direste se vi è stato chiesto di condividere la sfida più difficile che ha avuto con la perdita di peso? Forse hai un momento difficile rinunciare a cibi preferiti, o forse si trova il compito di contare le calorie per essere noioso, o forse si odiano a esercitare. Non importa quello che si potrebbe dire, vi posso garantire c'è qualcosa di più difficile.

Dopo giorni, settimane o mesi di dieta a raggiungere il vostro obiettivo perdita di peso. Cosa vuol dire? A guardare meglio, sentire meglio, e la vita è grande! Quanto tempo che fa? Se siete come la maggior parte delle persone a dieta, la risposta non è molto lungo. Troppo presto il peso torna su.

La parte più difficile di perdita di peso, di gran lunga, è mantenere il peso fuori. E l'unico modo per riuscire a mantenere la perdita di peso è di cambiare le tue abitudini alimentari e stili di vita per il resto della tua vita.

Così, quando cercate un programma di perdita di peso di tenere presente la necessità di trovare una strategia di sana, che potete vedere voi stessi di continuare per lungo tempo. Queste sono alcune caratteristiche di base per cercare con qualsiasi programma di peso sicuro e sano la perdita:

1. Il programma di perdita di peso deve prevedere piani di dieta ben bilanciata e include una varietà di cibi da ciascuno dei gruppi alimentari diverse. Nessun gruppo alimentare dovrebbe essere lasciato fuori.

2. Il programma promuove una perdita di peso sicura e realistica di 1-2 euro a settimana.

3. piani di dieta dovrebbe includere un minimo di 1200 calorie per le donne e 1600 calorie per gli uomini.

4. È lì e componente esercizio fisico? Non illuderti. La vostra migliore chance di successo comprenderà esercizio.

5. Valutare le credenziali degli individui che hanno sviluppato il programma e di coloro che forniscono servizi di supporto di consulenza o altro.

6. Quali sono i costi? Intende la spesa misura il vostro budget?

7. Il programma offre alcun supporto per il lungo termine?

In aggiunta alle funzionalità di base, per cercare un programma che più si avvicina il vostro stile di vita, preferenze, e il calendario. Ecco alcuni ulteriori vantaggi e le caratteristiche da tenere a mente:

1. C'è un programma offline solo, programma on-line solo o entrambi?

2. Se ti piace un gruppo di impostazioni per l'incoraggiamento e sostegno, un programma tradizionale come la Weight Watchers, che offre una riunione in linea è una buona scelta.

3. Se si preferisce l'anonimato o sono troppo impegnati a partecipare alle riunioni, i programmi online, come ediets o la versione online di Weight Watchers sono disponibili.

4. Le caratteristiche dei programmi online variano notevolmente. Qui elencati sono alcuni si potrebbe trovare con i programmi migliori:

* Messaggio tavole

* Chat camere

* Buddy sistema

* Ricette

* Programma del pasto

* Shopping liste

* Opuscoli (o scaricabili file PDF) con le punte

* Più di un piano dieta

* Video di esercizi

* Accesso diretto ai professionisti della salute (nutrizionista o dietologo, fisiologo dell'esercizio, Certified Personal Trainer)

* Consigli e supporto per la modificazione del comportamento e dello stile di vita

* Diario alimentare o una rivista

La perdita di peso non è mai facile. Ma se si sceglie il programma e piano di dieta con saggezza, la struttura e il supporto di un buon programma che premierà più volte!

La dieta migliore è alcuna dieta At All

Quando sei a dieta, vi schermo fuori un sacco di gusto odore e gusto per il cibo. Ti concentri su quanto grasso è nel cibo, invece di concentrarsi sul sapore.

Dieters sono costantemente calcolo. Un pezzo di torta + 20 minuti di aerobica prima colazione meno equivale ad una vita più piccole e sottili cosce. Queste dietss non ci stanno rendendo più sottile, che stanno facendo a noi più grasso!

La persona media che le diete inizia una nuova dieta di circa tre volte l'anno. Lui o lei segue un rigoroso piano di mangiare o mangia solo pompelmo o zuppa di cavoli e, sì, fa perdere peso. Una volta che il peso si perde, tuttavia, la persona che torna nel suo abitudini alimentari normali.

Le statistiche mostrano che quasi la metà di quelle persone che perdono peso con la dieta, recuperare o superano le loro prima che il peso dieta entro un anno. Un altro studio dice che il 95% della dieta recuperare il peso entro cinque anni.

Quindi, perché le diete non funzionano?

1. In primo luogo, perché la crescita di una cella di grasso accelera quando è privata. Le cellule adipose reagiscono a una dieta a basso contenuto calorico e tenendosi ai grassi in essi contenuti, e accelerare la crescita di grasso quando la dieta è finita.

2. Diete possono pasticciare con il tuo metabolismo. Dieta affama il corpo di nutrienti vitali perché l'assunzione di alimentazione è collegato ad apporto calorico. Molto diete ipocaloriche causerà il vostro metabolismo a fermare bruciare calorie. Poi, quando si spegne la vostra dieta, ci vuole un po 'per il vostro tasso metabolico a diventare di nuovo normale.

3. Dieta ti fa sentire privati. Si può arrivare al punto in cui si binge su cibi ad alto contenuto calorico. Binge eating cause di immagazzinare più grasso che se si era diffusa quelli caloreis su un periodo di tempo più lungo.

4. Le diete sono solo una soluzione a breve termine. Si può perdere peso ma una volta che sei fuori la dieta, si guadagna il peso indietro. Cambia il tuo abitudini alimentari e attività fisica e si perde peso e tenerlo spento.

5. Le diete possono anche essere nocivo per la salute. La privazione dei cibi preferiti può causare stress e ansia. Tu sei così concentrato con la dieta che si perde la capacità di pensare con chiarezza - dimenticando le cose che normalmente non dimenticare. Abbassamento calorie porta anche a bassi livelli di vitamina che comporta una fatica.

Ora che si sa che le diete non funzionano, che cosa fa?

1. Consumare pasti piccoli più frequentemente durante il giorno. Invece di tre pasti abbondanti, optare per pasti 5-6 piccoli.

2. Muovi il tuo corpo. Iniziare l'allenamento - ma non strafare. Si può tenere il passo con un piano di esercizio per un po 'eccessivo, ma è probabile che possa uscire dopo poco tempo. Rallentare e fare attività che ti piace.

3. Motivare te stesso. Perché davvero si vuole perdere peso? Non è possibile cambiare il vostro stile di vita se non si vuole veramente. Se conosci della tua mente che si "può fare", allora si può!

Si può perdere peso in eccesso mangiando in maniera ragionevole e mantenere il corpo attivo. Dimenticate le diete e l'avvio di mangiare cibi sani.

Low Glycemic Snacks For Weight Loss

Do you ever struggle with what to choose when you are searching for something to snack on? I have struggled my whole life, and have made some of the worst choices that anyone could ever imagine. I am too embarrassed to tell anyone. Struggle no more. Here are a few snack choices to aid in weight loss. I believe that the only choice is the low glycemic choice! Helpful tips to achieve womens health and wellness. Let's stop dieting and live a healthy lifestyle.

-Mozzarella cheese stick

-Celery sticks with laughing cow cheese -½ cup low fat cottage cheese w/ 10 small cherry tomatoes

-½ cup low fat cottage cheese w/ chopped cucumbers sliced cucumbers

-½ cup low fat cottage cheese w/ chopped cucumber and tomatoes

-Sliced raw vegetables: cucumbers, zucchini, yellow squash, broccoli, cauliflower

-½ cup low fat cottage cheese

-Sliced red and yellow peppers w/hummus

-Celery with peanut butter cream cheese

-Celery with smoked salmon cream cheese

-Small handful of peanuts

-12 Almonds Small handful of Pistachios

-Mozzarella and tomatoes salad with balsamic and olive oil

-Edamame Salad

La perdita di peso per le donne - è importante?

Portare in giro chili in più influenza la tua salute e il benessere in modi molto più di quanto si possa immaginare. Il peso in eccesso aumenta il rischio per tutto, dalle malattie cardiache per calcoli biliari e può avere un impatto negativo sulla vita sessuale!

Avete bisogno di perdere 10, 15, 25 sterline o più? Se portando anche gli importi minori di 10 o 15 chili in più può non sembrare molto, pensa di nuovo. Prova trascinato dietro con voi un peso equivalente per tutto il giorno. Come su un sacco di 10 chili di patate? Vedi come ci si sente alla fine della giornata e immaginare l'impatto che questo peso supplementare si è nel giorno del tuo corpo dopo giorno.

Forse voi siete già consapevoli che il rischio per gli aumenti malattie cardiache e diabete con aumento di peso. Ma lo sapevate che il peso supplementare aumenta anche il rischio di cancro? Essere pesanti o per averne una quantità significativa di peso in età adulta aumenta il rischio per cancro della mammella in post-menopausa, cancro colorettale, il cancro dell'endometrio, cancro esofageo, e il cancro del rene.

Le donne che sono in sovrappeso ma non obesi (oltre il 30-35% di grasso corporeo) hanno un rischio superiore del 34% di morire di cancro al seno rispetto alle donne che sono di peso normale per la loro età. Secondo una recente ricerca (2006) dalla American Cancer Society ben 90.000 morti per cancro per tutte le cause potrebbero essere prevenute da mantenere il peso normale.

L'obesità aumenta anche il rischio di ictus, ipertensione, malattia da reflusso acido, calcoli biliari, osteoartrite, e la formazione di coaguli di sangue nelle gambe (che potrebbe viaggiare ai polmoni o altrove).

La medicina moderna ha di fatto diminuito ma non eliminato il rischio di malattie cardiache per coloro che sono in sovrappeso. Ma ci sono dei limiti. Farmaci possono ridurre il rischio, ma non portare qualcuno allo stesso livello di buona salute, le persone senza fattori di rischio come il colesterolo alto o pressione alta. E farmaci spesso comportano il rischio di effetti collaterali indesiderati.

Se tutto questo sembra deprimente, ci sono alcune buone notizie! Perdere un minimo di 5 a 10 per cento del peso iniziale può essere molto utile. Per qualcuno che è di 160 libbre, 5 per cento sarebbe solo 8 chili. 10 per cento sarebbero 16 libbre. Quindi 8 to £ 16 può essere sufficiente per abbassare la pressione sanguigna, colesterolo e livelli di zucchero nel sangue, fattori di rischio per malattie cardiache e diabete.

Inoltre, un dieci per cento di perdita di peso può essere solo quello che il medico ha ordinato per la vostra vita sessuale! Secondo una recente ricerca dagli scienziati della Duke University, i partecipanti allo studio che hanno perso il meno dieci per cento del loro peso corporeo ha affermato di aver significativi miglioramenti nella loro vita sessuale!

La maggior parte dei 187 partecipanti allo studio erano donne che hanno riferito di aver avuto più problemi sessuali, all'inizio dello studio, poi a metà. Dopo un anno il numero di donne che si sentivano sessualmente poco attraente è scesa dal 68% al 28%. La perdita di peso sembrava diminuire le loro paure di essere visti nudi e aumentato il loro desiderio e piacere sessuale.

Quindi considero questo ... Si può scegliere di perdere quei chili in più per la tua salute e l'esperienza meno seri problemi medici come lei età. Plus non sarà solo un aspetto migliore e stare meglio ora, ma si potrebbe godere di più ... beh, sai ...

Farmaci contro il cancro Miracle - Il rovescio della medaglia

I pazienti potrebbero dover andare in tribunale per ottenere farmaci contro il cancro - ma poi quanti tranquillamente venire fuori questi stessi farmaci a causa degli effetti collaterali terribili?

Salutato come farmaci miracolosi al primo sviluppo, la ricerca ha dimostrato che i pazienti che questi farmaci ormonali del cancro hanno un tasso molto più lunga aspettativa di vita. Ma questi pazienti sono stati monitorati durante gli studi clinici, il che significava spesso con un infermiere specializzato a venire a casa loro aiutandoli a gestire gli effetti collaterali. Una volta che i farmaci sono approvati, questo si ferma.

Recenti dice un'alta percentuale di pazienti che escono ora i nuovi farmaci a lungo termine ormonali del cancro, prima della fine delle relazioni ciclo quinquennale parlare del miracolo di estendere un ciclo di vita con l'aiuto di un nuovo farmaco, ma non evidenziare il costo generale di un paziente benessere.

Ciò che non è ampiamente riferito è che molti di questi farmaci hanno effetti collaterali violento. Se i pazienti alla fine decidono che non possono gestire queste, vengono fuori i farmaci, invece di completare il corso. Ho dovuto minacciare di prendere il mio PCT a un tribunale per ottenere Aromasin, ma ogni volta che graffiare un prurito insopportabile da pelle secca, o staccare un altro strato di pelle, mi rendo conto che questi farmaci pagare un prezzo.

Relazioni elaborate dal Dr. Atkins Louise e il dottor Lesley Fallowfield nel Sussex e Thomas I. Barron e altri al Trinity College di Dublino dire, "il tasso di persistenza non con la terapia è più alta di quanto precedentemente riportato. ..... (Alzando) riguarda circa la persistenza con altre terapie orali ormonale per il cancro al seno e antineoplastici orale in genere. oncologi necessità di individuare soggetti a rischio di persistenza non e sviluppare strategie per combattere questo ostacolo al successo del trattamento ".

Entrambe le relazioni indicano circa il 50-55% di pazienti provenienti da queste droghe, anche se possono aver avuto problemi per ottenere in primo luogo.

infermieri di oncologia sono riluttanti a suggerire i modi per aiutare, soprattutto quando si tratta di pelle o degli occhi. Quindi i pazienti decidere è troppo è troppo, e stop.

Come un malato di cancro al seno, una settimana dopo aver iniziato Tamoxifene, mi sono svegliato con i fogli di sangue e vesciche, secchezza della pelle. Alla fine gli steroidi chiarito questo up - poi un altro incontro avvenuto un mese dopo. Gli effetti collaterali avevano preso di mira la mia pelle, dai capelli alle unghie, come il mio Oncology Nurse stacca un altro strato della pelle, severamente detto che non poteva raccomandare prodotti commerciali per aiutare (e le droghe non sono commerciali?!).

Davanti a una folla di studenti risatine, il dermatologo senior mio ospedale locale mi ha detto, "è la tua età", poi spazzati via prima che potessi chiedere perché? Dopo la mia Oncology Specialist mi aveva venduto la droga con le statistiche, ho rifiutato la sua "Vuoi venire fuori Tamoxifene?" contatti giornalista offerta, ma utilizzato con aziende importanti come la cura della pelle Clinique, Estée Lauder, Clarins, ecc per chiedere se sapessero quello che stava accadendo?

Sì, la loro ricerca chimici sapeva tutto di questi problemi. In effetti per anni aveva cercato di ottenere i medici a lavorare con loro, per aiutare i pazienti, soprattutto quelli con problemi di pelle. Ma queste aziende (profitto milioni l'anno) sono considerati come 'commerciale'. Le compagnie farmaceutiche (lucro miliardi l'anno) non sono considerati alla luce stessa.

Non appena il mio medico ha detto che la mia pelle era chiara, mi avrebbero inviare i prodotti per la siccità, e - cosa ancora più importante - questi aiuterebbe a prevenire il ripetersi della sintomatologia dolorosa e terrorizzante. Così, quando le cose chiarito sono diventato un banco di prova per prodotti per la pelle bella.

Le compagnie farmaceutiche conoscere questi effetti collaterali esistono, anche se AstraZeneca aspettato fino all'anno scorso per includere sindrome del tunnel carpale tra l'elenco degli effetti indesiderati di Arimidex. Ma queste aziende sono ansiosi di ottenere i loro prodotti approvati dal NICE, una volta che questo accade, sanno che possono vendere i farmaci, quindi non preoccupatevi di aiutare i pazienti che soffrono di tutto, dai terribili vampate di calore alla cecità (di solito solo temporanea).

In Francia i medici lavorare con aziende come La Roche Posay per la produzione di skincare appositamente per contrastare questi effetti collaterali dei farmaci ormonali. Il loro tasso di cancro post sopravvivenza è migliore del mondo.

In Gran Bretagna vi è una mancanza di desiderio di promuovere nulla, tranne la droga - e possibili effetti collaterali sono spazzolati sotto il linoleum. Quindi la nostra posizione nella parte inferiore della tavola europea sopravvivenza al cancro post.

Qui, i pazienti non sono in cerca di miracoli, ma auspica una 'lista della spesa' dei prodotti che potrebbero aiutarle a rimanere sulla droga. Per cercare di diffondere la, forum di parola e siti web parlano di 'divertirsi dopo il cancro', istituito per dire ai pazienti che i prodotti che verranno effettivamente aiutare la cura della pelle sono buoni, e massaggi.

Se i medici non prendono tempo per aiutare i pazienti a gestire gli effetti collaterali, farmaci ormonali più costosi stanno andando ottenere gettati in bagno, come paziente tacere che hanno scelto di fermarsi.

Che cosa fare quando qualcuno che ami è diagnosticato un cancro

Secondo l'American Cancer Society, tre su quattro famiglie americane avranno almeno un membro della famiglia che viene diagnosticato un cancro. Una diagnosi di cancro colpisce non solo il malato di cancro, ma anche le loro famiglie, amici e colleghi. Se sei un custode, un coniuge, parente o amico di qualcuno con diagnosi di tumore, cerca il sostegno degli altri che capisce quello che stanno attraversando.

Una diagnosi di cancro può essere una vera e propria crisi, tutto è stato capovolto e non si sa a chi rivolgersi. Vi è anche un profondo senso di impotenza, di non sapere cosa fare, come si lotta per comprendere i propri sentimenti e, al tempo stesso, fornire rassicurazione e supporto per la persona amata. Potrebbe aver bisogno di essere in grado di aiutare la persona amata navigare nel labirinto dei dettagli che accompagnano una diagnosi di cancro - ricerca di un oncologo, capire le loro opzioni di trattamento, fornendo aggiornamenti per la salute altrui e gli effetti collaterali di gestione.

Ecco alcuni consigli per aiutarvi a far fronte quando qualcuno che ami è diagnosticato il cancro:

Un modo per evitare di sentirsi impotenti e attoniti è di offrire un sostegno. Offrire il proprio aiuto con le cose pratiche, come li guida ai trattamenti medici o nomine, commissioni di esecuzione, babysitter, facendo pulizia, giardinaggio, lavori in giardino. Chiedete loro quello che sono più preoccupati di non essere in grado di fare.
Chiedete al medico se le domande vi accompagni il vostro caro ai loro appuntamenti.
Siate preparati ai cambiamenti nel loro comportamento e l'umore. farmaci antitumorali, la malattia e lo stress può causare il vostro amato di diventare depressi o arrabbiati.
Li incoraggerà ad essere più attivi e più indipendente possibile. Questo aiuterà il vostro amato riconquistare un senso di fiducia e di controllo sulla propria vita.
Essere realistici riguardo alle proprie esigenze. Dormire a sufficienza, mangiare correttamente, e prendere un periodo di pausa per te stesso. E 'difficile essere di grande aiuto quando si sono esauriti e malati. Se si prendono cura di te e le tue esigenze, sarà più facile per soddisfare le esigenze della persona amata.
Chiedi altri membri della famiglia e gli amici per chiedere aiuto. Essi apprezzeranno la possibilità di aiutare.
Mantenere un atteggiamento positivo.
Accettare che ci sono alcune cose che sono fuori dal vostro controllo.
Essere assertivi anziché aggressivo. Far valere i tuoi sentimenti, opinioni professate o convinzioni, invece di diventare arrabbiato, combattivo, o passivo.
Combattere lo stress, imparare a rilassarsi. Esercitare regolarmente.
Datevi il permesso di non sapere le risposte giuste, ma è ok se hai appena ascoltate.
Iscriviti a un gruppo di sostegno per gli amici e le famiglie dei malati di cancro.
Ricordati che non sei solo se qualcuno che ami è diagnosticato un cancro. Aiuto e supporto sono disponibili in molte forme. È probabile che l'esperienza una serie di emozioni contrastanti, tra incredulità, negazione, rabbia, sollievo, preoccupazione e anche senso di colpa. I timori di mortalità, cambiamento dei ruoli familiari, con propri bisogni soddisfatti, e l'incertezza circa il futuro possibile della superficie quando qualcuno che ami è diagnosticato un cancro. Queste sono sensazioni normali e può essere utile per parlare con altri che stanno vivendo gli stessi problemi.