Immunitario Sistema Sanitario interessato dalla vitamina D

South Florida è famosa per le spiagge di sabbia bianca, corsi d'acqua turchese, campi da golf di classe mondiale e, avete indovinato, sole! Anche se il sole può essere estremamente dannosi per la pelle, c'è un lato positivo. Recenti ricerche hanno trovato che l'esposizione al sole aumenta la produzione di vitamina D. Questi ulteriori studi collegamento la produzione di vitamina D ad un sistema immunitario sano.

Quando si tratta di un sistema immunitario sano, alti livelli di vitamina D è importante per almeno due ragioni. In primo luogo, la vitamina D serve da innesco, "attivando" i globuli bianchi del corpo (i). Quando le cellule bianche del sangue incontra un oggetto estraneo nel sangue, le cellule estendere recettori per la ricerca di vitamina D. Una volta trovato, la vitamina D attiva i globuli bianchi e li spinge ad attaccare il corpo estraneo. In questo modo, la vitamina D serve un ruolo importante nel facilitare l'attivazione e la prima linea di difesa dell'organismo contro le infezioni: i globuli bianchi.

La vitamina D supporta inoltre il sistema immunitario aiutando nella produzione di anticorpi (ii). Dopo la vitamina D attiva le cellule bianche del sangue del corpo, alcune di queste cellule immediatamente perseguire e uccidere i batteri estranei o virus, come indicato sopra. Le cellule rimanenti, invece, forma anticorpi. Gli anticorpi sono globuli bianchi che sono programmati per riconoscere solo il corpo estraneo nel sangue che ha causato la loro formazione, in primo luogo. Mentre sempre più di questi forma unica difensore-cellule, il corpo è in grado di riconoscere immediatamente e attaccare il virus e batteri corrispondente. In questo modo, la vitamina D è fondamentale per la salute a lungo termine del sistema immunitario, aiutando i globuli bianchi a catalogo incontrate precedentemente virus e batteri per l'identificazione futuro.

Mentre il sole può essere dannoso per la pelle, l'esposizione corretta possono promuovere vantaggi a lungo termine sulla salute. Il più positivi di queste gratifiche è aumentata produzione di vitamina D, che contribuisce a sostenere un forte sistema immunitario. Tuttavia, devono essere adottate precauzioni. Protezione solare con un fattore di protezione solare di 30 o maggiore deve essere applicato ogni 20-35 minuti, a seconda del tipo di pelle. Prestare attenzione alle zone più sensibili del corpo come il viso, le orecchie, e le spalle. Queste zone tendono a ricevere la luce solare diretta più di altri e hanno bisogno di più frequente applicazione blocco Dom.