Una domanda che ho ricevuto via e-mail di perdere peso. Ha chiesto perché il peso non è venuta fuori. "Sto facendo tutto il roba di destra, mangiando gli alimenti giusti". La domanda che mi ha chiesto, stai facendo tutte le cose a destra e mangiare tutti i cibi giusti per tutto il tempo?
Perdere peso è molto più difficile mantenerli il peso fuori. Perdere peso è di diventare un modo di vivere. Non sto parlando della persona che vuole perdere 10 chili, mi riferisco a perdere 30 o più chili.
La perdita di peso deve diventare una passione. Due esempi che posso dare. Uno è la persona che ama dipingere. Vernici in qualsiasi momento essi hanno del tempo libero, legge sulla pittura, i sogni di pittura, si ottiene il "quadro". Il secondo è un alcolizzato recupero. Essi non è diventato un alcolizzato recupero di lasciare che la natura faccia il suo corso o per non bere ogni tanto un po '. E 'diventato una passione, un bisogno di rimanere sobrio.
Per garantire il successo nella perdita di peso, è necessario disporre di questo stesso tipo di determinazione. È ora di svegliarsi ogni mattina con la perdita di peso di essere la prima cosa sulla vostra mente. Niente è più importante quindi la perdita di peso. Questo non significa che si passi tutte le responsabilità di altri fuori dalla finestra, ma sarà necessario per assicurarsi che tutti aggirare il vostro obiettivo principale di perdita di peso.
Si tratta di tufo di rimanere il più concentrato, come è necessario al fine di perdere peso. C'è una pressione così tanto da fare tutto il contrario. Il fast food è ovunque ti giri, e il tempo scarseggia. Gli amici che tu perdere la concentrazione, chiedendo che a cena o che vogliono andare al ristorante. La televisione è appena seduto lì, chiedendo di essere acceso. Se vivete in una grande area metropolitana, non si può sentire al sicuro andando a fare una passeggiata la sera dopo il lavoro. Io li chiamo, le pressioni perdita di peso in mancanza di
Come ho scritto in precedenza, è necessario rimanere concentrati e impegnati al vostro obiettivo. Non lasciate che nessuno, o cosa e stare sulla tua strada.
Ho sentito la gente può parlare di non avere il tempo necessario per essere preparati ad affrontare la perdita quotidiana di peso in mancanza di pressioni, come quelli che ho menzionato in precedenza. Cose come la preparazione di vivande per il pranzo e spuntini, andare in palestra e così via.
Ecco cosa si tratta di. Diamo un'occhiata al vostro armadio di vestiti. In principio è possibile aggiungere un abbigliamento più e più senza problemi che essi possano divenire a pieno. Alla fine, comunque l'inevitabile accadrà e non si può più adattarsi a qualsiasi abbigliamento più sul rack. Avrete bisogno di passare attraverso e liberarsi dei vestiti che non sono così importanti per te come le nuove che appena comprato. Un'altra idea è di riorganizzare utilizzare al meglio lo spazio che avete.
Il tuo tempo è allo stesso modo. Avrete bisogno di eliminare qualcosa che è meno importante il peso perdere, o riorganizzare il tempo a disposizione per facilitare il programma di perdita di peso. Se sei affatto come me, avete già organizzato e riorganizzato in tutte le direzioni, in modo più che probabile, sarà necessario far cadere qualcosa fuori il vostro programma. Teniamo a mente, come ho detto all'inizio, la perdita di peso è molto più difficile quindi il mantenimento del peso. Che cosa significa questo, è una volta che il peso è spento, si dovrebbe essere in grado di iniziare a fare quello che mai ti è stato eliminato per fare il tempo a disposizione per il programma perdere peso.
Ho visto così tante persone fanno l'impegno a perdere peso, e tuttavia ancora mancare. Di quelli che, quando ha determinato la maggior parte, è venuto giù per una delle due cose Un essere che non ha avuto buone informazioni su come farlo, e la seconda, non hanno fatto l'impegno di tempo che era necessario per il successo.
