E 'sorprendentemente comune - si sta esercitando, va tutto bene, e poi POW - si è colpiti da mal di testa! Oppure, a volte, un mal di testa colpisce mentre si sta esercitando. E 'solo un fastidio minore? O potrebbe essere un segnale che qualcosa di grave sta succedendo? In caso di andare dal medico, o semplicemente scrollarsi di dosso?
Se sei già soffrono di mal di testa o emicrania, può semplicemente essere che l'allenamento è di iniziare la catena di mal di testa-reazione. In questo caso, è importante guardare al quadro generale ed assicurarsi che stai ricevendo il trattamento è necessario per il mal di testa. Il medico può consigliare un antidolorifico a prendere poco prima di esercitare, per fermare il dolore prima del suo inizio. Nel caso di emicrania, questo è chiamato "emicrania sforzo", ed è molto comune. Un mal di testa pulsante nella parte posteriore della testa può essere un "mal di testa sforzo", che ancora una volta di solito richiede un po 'antidolorifici e non è grave.
Ma dopo mal di testa esercizio può essere un avvertimento che qualcosa di grave sta succedendo. Come regola generale, se si ottiene una nuova cefalea dopo l'esercizio, si dovrebbe vedere un medico. Qualsiasi cambiamento improvviso quando si tratta di mal di testa potrebbe essere un segno di qualcosa di serio, quindi non aspettare.
Alcuni dei più gravi mal di testa hanno a che fare con i vasi sanguigni nella testa. Un mal di testa dopo l'esercizio fisico potrebbe indicare un'anomalia nei vasi sanguigni stessi, o si potrebbe avvertire di una emorragia cerebrale (o emorragia) (flusso di sangue quando i vasi sanguigni break).
Se si sta esercitando nel caldo e cominciano ad avere i muscoli doloranti, difficoltà respiratorie, vertigini e con mal di testa, si potrebbe essere sperimentare i primi segni di esaurimento da calore o colpo di calore. Presto sarà passato aiutare te stessa, ma gli amici dovranno assicurarsi che il proprio corpo si raffredda rapidamente.
Naturalmente, tutti hanno paura di tumori cerebrali. Tumori sono molto rari, quindi non fatevi prendere dal panico al primo segnale di mal di testa. A differenza di mal di testa tipico, generalmente questi peggiorare nel corso di diverse settimane, e di solito sono peggiori di mattina. Peggiorano quando ci si allena, e quasi sempre sono altri sintomi, come la visione offuscata, instabilità o debolezza. Ancora una volta, se si ottiene una nuova cefalea, consultare immediatamente il medico. Volete prendere queste cose il più presto possibile.
Qui ci sono alcune altre cose che possono punta voi fuori che il tuo mal di testa esercizio è molto grave:
- Ha ferito la testa nel passato
- Si verifica una paralisi o una sensazione di formicolio
- Il tuo collo è rigido
- Sei svegliarsi di notte con dolore
- Il mal di testa non sta andando via
- Si riscontrano altri sintomi altrove
- Qualsiasi altra modifica dei sintomi
Ricordate, anche se si dispone di altri sintomi, non può essere un problema immediato. Ma ne vale la pena di parlare con il medico e togliere ogni dubbio. Anche se non è un segno di un'altra malattia, che fare con il dolore ti aiuterà a beneficiare maggiormente di esercizio e il vostro momento di relax anche. La vostra salute è valsa la pena!
