La psoriasi è una malattia genetica, non contagiosa malattia che colpisce la pelle e le articolazioni. Ci sono diversi tipi di questa malattia, ma il più comune è la psoriasi a placche. Questo tipo colpisce la pelle da lesioni infiammando e poi coprire con scaglie fiocchi bianchi.
Questo è causato da cellule della pelle replicando a un ritmo accentuato riproducono a otto volte più veloce del normale. Dal momento che le cellule si sviluppano nel giro di pochi giorni invece di un mese, l'accumulo in superficie, e si traduce in lesioni infiammato e in scala. Le scale traballante e lucido sono accumulate le cellule morte. La psoriasi è prurito e può essere molto doloroso, a volte.
Secondo il National Psoriasis Foundation, la psoriasi colpisce circa il 2-3 per cento della popolazione mondiale. The World Psoriasis Day rapporti Consorzio ~ 125 milioni di persone sono colpite. Anche se qualsiasi parte del corpo può essere influenzata da questa malattia, è più diffusa nelle aree del cuoio capelluto, ginocchia, gomiti e il tronco. Non esiste una cura nota scientifica per la psoriasi, ma ci sono prodotti per la cura della pelle e delle soluzioni disponibili che dare un sollievo temporaneo dai sintomi e la guarigione delle lesioni.
In generale, coloro che sono colpiti con psoriasi hanno lesioni sul loro corpo e del cuoio capelluto, anche se ci sono numerosi casi di lesioni è limitata solo al cuoio capelluto. Psoriasi dello scalpo interessa porzioni del collo fronte, e dietro le orecchie. I sintomi possono essere lievi con sottile forfora come fiocchi di casi estremamente gravi, con fiocchi di crosta che spesso portano alla perdita dei capelli.
Psoriasi cuoio capelluto è spesso scambiata per forfora grave. Si tratta di una fonte di insicurezza e di imbarazzo per il suo aspetto sgradevole e spesso frainteso da molti a pensare che la malattia è contagiosa. Anche se ci sono segnalati casi in cui la psoriasi del cuoio capelluto è scomparso o guarito senza assistenza, che è raramente il caso. Ci sono trattamenti disponibili che possono variare a seconda della gravità della malattia. I trattamenti si dividono in tre categorie:
Trattamenti topici
I farmaci che vengono applicati direttamente sulla pelle. Questi includono lozioni, creme, unguenti, shampoo o gel che riducono l'infiammazione, normalizzare la produzione pelle sana e lenta riproduzione delle cellule della pelle. Trattamenti topici può dare sollievo ai casi di lieve e moderata, e in alcuni casi, sono stati conosciuti per curare la psoriasi del tutto. Applicazione di Emu Oil ha dimostrato di disturbare il fuori controllo di produzione di celle e per ridurre l'infiammazione. Emu olio è un anti-infiammatorio, anti-batterica ed è un idratante transdermico. E 'utilizzato per curare le ferite, eruzioni cutanee, ustioni e cicatrici e smagliature.
Ultravioletta (UV) o fototerapia a domicilio o soft Applicazioni Laser Luce
Se i pazienti non reagiscono positivamente a applicazioni topiche, raggi UV e la luce laser terapia è un'opzione. L'esposizione alla luce ai raggi UV sia attraverso l'esposizione diretta al sole o con pettini UV, tende a rallentare la produzione di cellule. I pazienti spesso sono tenuti a radersi tutti o parte dei loro capelli per consentire la massima esposizione. Un'alternativa è morbido trattamento laser luce.
I trattamenti sistemici e farmaci
Sia preso internamente o con una iniezione. Questi vengono utilizzati per casi gravi di psoriasi del cuoio capelluto e perdita di capelli è un effetto collaterale comune. Avere un trattamento sistemico di solito chiaro psoriasi dello scalpo, ma questi trattamenti deve essere prescritto solo da un dermatologo.
Psoriasi cuoio capelluto, spesso diminuiscono con la nominale trattamento - o applicazioni topiche, l'esposizione alla luce solare, o completando trattamenti con la cura dei capelli che si concentra sulla pulizia profonda, idratante e la guarigione del cuoio capelluto. E 'insolito per i pazienti a subire lunghi periodi di psoriasi dello scalpo estrema se cercano aiuto medico immediatamente e seguire le cure prescritte.
Cure Per Balding - 5 Top At-Home cure per Balding
Mi capita spesso di avere parenti a venire da me e mi chiedono come ho curato la mia perdita di capelli. E 'sempre molto gratificante per raccontare la mia famiglia che non dovrebbero sprecare il loro tempo su farmaci topici e invece concentrarsi sulla cura loro perdita di capelli completamente naturale, a casa, non c'è bisogno di pagare seria per visite mediche merda.
Proprio il mese scorso uno dei miei zii mi chiese che cosa le migliori cure per la calvizie sono stati e semplicemente lui informato su ciò che può fare invertire la perdita dei capelli. Gli ho assicurato che questi metodi di lavoro e che solo circa 15 minuti per fare tutti i giorni. Qui ho intenzione di prendere la libertà e la lista i primi 5 cure per calvizie che ho usato personalmente per invertire la mia perdita di capelli e ricrescere tutti i miei capelli.
Qui sono i migliori modi per invertire calvizie
Utilizzare olio di Saw Palmetto
Ecco uno dei modi migliori per curare la perdita di capelli, mescolare l'olio palmetto visto con i tuoi shampoo e balsamo, assicuratevi di mescolare molto bene prima di applicarlo sui capelli. Poi applicare topicamente sul cuoio capelluto e dei capelli. E 'molto importante applicare questo alla radice dei capelli, un buon modo per farlo è quello di parte i capelli e applicare manualmente. Risciacquo dopo lo shampoo per 1 minuto, quindi risciacquare dopo condizionamento dopo almeno 2 minuti. Si può lasciare nel condizionatore più se lo si desidera, si può assorbire meglio sul cuoio capelluto.
Usare olio di oliva
L'olio di oliva è costituito da acidi grassi essenziali. EFA aiuto nel mantenere la struttura delle proteine del capello, è un alimento naturale dei capelli che pulisce fusto del capello e permette di far crescere i capelli lunghi e molto forte. Applicare puro olio extra vergine di oliva sul cuoio capelluto ogni sera dopo la doccia prima di dormire. Lascia questa opzione fino al mattino e poi risciacquare o lievemente shampoo fuori quando ti svegli.
Usa peperone rosso
Peperone rosso (capsicum aka) è un naturale stimolatore della crescita dei capelli, molto efficace per curare la perdita di capelli completamente. Tagliate la metà di un peperone e cuocere l'altra metà e mangiarla. Mettete da parte l'altra metà, portare un po 'd'acqua a bollore caldo, poi gettare la peperone rosso, mettere una pietra sopra. Tornare in 10 minuti, spegnere il fuoco e lasciate raffreddare a parte. Questo ceppo e mettetelo in una bottiglia, è ora uno speciale tonico crescita dei capelli che aiuta molto nella ricrescita dei capelli.
Utilizzare l'olio di mandorle
Questo olio essenziale è anche basato sul vitali acidi grassi essenziali che di oliva ha. Lo scopo principale di olio di mandorle è quello di mantenere le tossine e altre sostanze lontano dal tuo follicoli piliferi. Prendete un po 'olio di mandorle sul palmo della mano, e leggermente applicare sui capelli prima di uscire per il vostro giorno o di lavoro, questo fa in modo che lo sporco, fumo, bastoni ecc per l'olio stesso e non raggiunge i follicoli dei capelli ed è anche lo rende molto facile da risciacquare quando si fa la doccia. Altamente raccomandato l'uso di olio di mandorle per la protezione e la crescita dei capelli.
Massaggiare la testa
Dire al vostro cuoio capelluto che si vuole far crescere i capelli e renderlo forte. Dare la testa un bel massaggio è l'ideale per svegliarsi la tua naturale stimolatori della crescita dei capelli. Non strofinare con capelli il vostro, invece sufficiente spostare la vostra pelle sul cuoio capelluto. Questo movimento è una sensazione molto meglio sulla vostra testa e sarà davvero rilassare la testa, questa regola il flusso del sangue e migliora la crescita dei capelli.
Ecco un suggerimento in più: ridurre microonde il cibo, le onde radio venuta fuori delle microonde hanno un effetto negativo per i vostri capelli. Invece, provare riscaldamento il cibo sulla stufa, se possibile.
Proprio il mese scorso uno dei miei zii mi chiese che cosa le migliori cure per la calvizie sono stati e semplicemente lui informato su ciò che può fare invertire la perdita dei capelli. Gli ho assicurato che questi metodi di lavoro e che solo circa 15 minuti per fare tutti i giorni. Qui ho intenzione di prendere la libertà e la lista i primi 5 cure per calvizie che ho usato personalmente per invertire la mia perdita di capelli e ricrescere tutti i miei capelli.
Qui sono i migliori modi per invertire calvizie
Utilizzare olio di Saw Palmetto
Ecco uno dei modi migliori per curare la perdita di capelli, mescolare l'olio palmetto visto con i tuoi shampoo e balsamo, assicuratevi di mescolare molto bene prima di applicarlo sui capelli. Poi applicare topicamente sul cuoio capelluto e dei capelli. E 'molto importante applicare questo alla radice dei capelli, un buon modo per farlo è quello di parte i capelli e applicare manualmente. Risciacquo dopo lo shampoo per 1 minuto, quindi risciacquare dopo condizionamento dopo almeno 2 minuti. Si può lasciare nel condizionatore più se lo si desidera, si può assorbire meglio sul cuoio capelluto.
Usare olio di oliva
L'olio di oliva è costituito da acidi grassi essenziali. EFA aiuto nel mantenere la struttura delle proteine del capello, è un alimento naturale dei capelli che pulisce fusto del capello e permette di far crescere i capelli lunghi e molto forte. Applicare puro olio extra vergine di oliva sul cuoio capelluto ogni sera dopo la doccia prima di dormire. Lascia questa opzione fino al mattino e poi risciacquare o lievemente shampoo fuori quando ti svegli.
Usa peperone rosso
Peperone rosso (capsicum aka) è un naturale stimolatore della crescita dei capelli, molto efficace per curare la perdita di capelli completamente. Tagliate la metà di un peperone e cuocere l'altra metà e mangiarla. Mettete da parte l'altra metà, portare un po 'd'acqua a bollore caldo, poi gettare la peperone rosso, mettere una pietra sopra. Tornare in 10 minuti, spegnere il fuoco e lasciate raffreddare a parte. Questo ceppo e mettetelo in una bottiglia, è ora uno speciale tonico crescita dei capelli che aiuta molto nella ricrescita dei capelli.
Utilizzare l'olio di mandorle
Questo olio essenziale è anche basato sul vitali acidi grassi essenziali che di oliva ha. Lo scopo principale di olio di mandorle è quello di mantenere le tossine e altre sostanze lontano dal tuo follicoli piliferi. Prendete un po 'olio di mandorle sul palmo della mano, e leggermente applicare sui capelli prima di uscire per il vostro giorno o di lavoro, questo fa in modo che lo sporco, fumo, bastoni ecc per l'olio stesso e non raggiunge i follicoli dei capelli ed è anche lo rende molto facile da risciacquare quando si fa la doccia. Altamente raccomandato l'uso di olio di mandorle per la protezione e la crescita dei capelli.
Massaggiare la testa
Dire al vostro cuoio capelluto che si vuole far crescere i capelli e renderlo forte. Dare la testa un bel massaggio è l'ideale per svegliarsi la tua naturale stimolatori della crescita dei capelli. Non strofinare con capelli il vostro, invece sufficiente spostare la vostra pelle sul cuoio capelluto. Questo movimento è una sensazione molto meglio sulla vostra testa e sarà davvero rilassare la testa, questa regola il flusso del sangue e migliora la crescita dei capelli.
Ecco un suggerimento in più: ridurre microonde il cibo, le onde radio venuta fuori delle microonde hanno un effetto negativo per i vostri capelli. Invece, provare riscaldamento il cibo sulla stufa, se possibile.
Che cos'è un attacco di cuore?
Un attacco di cuore (chiamato anche un infarto del miocardio) si ha quando il muscolo cardiaco è danneggiato o muore perché non sono sempre abbastanza sangue per le arterie coronarie. Gli attacchi cardiaci si verificano di solito a causa di un blocco nelle arterie coronarie. Questo blocco è molto probabilmente causato da un coagulo di sangue che si forma in cui una placca aterosclerotica è rotto o incrinato.
Che cos'è un ictus?
Un ictus è causato da un blocco di un'arteria che porta sangue al cervello. Quando il flusso di sangue a una parte del suo cervello, quella parte del cervello è danneggiato. Si può perdere la capacità di svolgere attività che sono controllati da quella parte del cervello, come la capacità di parlare o di muovere il braccio o una gamba.
Come posso evitare problemi di salute legati alla malattia vascolare?
E 'importante conoscere i fattori di rischio e di essere informato sulla storia della tua famiglia. Se hai il diabete o se la loro storia familiare di malattia vascolare si hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute legati alla malattia vascolare.
Le seguenti modifiche nello stile di vita sono fondamentali per ridurre i rischi:
Non fumare. Se fumate, il medico può aiutare a fare un piano per smettere di fumare e vi darà suggerimenti su come evitare di ri-iniziare a fumare di nuovo. Se non fumi non iniziare a fumare.
Esercizio. Prima di iniziare, si rivolga al medico sul tipo di esercizio che è giusto per te. Cercate di esercizio per raggiungere una frequenza di 4-6 volte alla settimana per almeno 30 minuti ogni volta. Esercitano regolarmente vi aiuterà a rafforzare il sistema cardiovascolare e mantenere il peso sotto controllo. Può anche ridurre la pressione sanguigna e riducono il colesterolo LDL è conosciuto come colesterolo "cattivo", perché ostruisce le arterie.
Mangiare a destra. Seguire una dieta sana che è a basso contenuto di sodio (sale) e grassi saturi. Non cuocere con sale, evitare gli alimenti preparati ad alto contenuto di sodio e senza aggiunta di sale, quando si mangia. Mantenere il livello di calorie da grassi a meno del 30% delle calorie totali che si mangia durante il giorno. Il vostro medico può aiutarvi a creare un piano di dieta che è giusto per te.
Sono i farmaci possono ridurre il mio rischio di problemi di salute associati con la malattia vascolare?
Abbassare il livello di colesterolo LDL possono ridurre il rischio di un attacco di cuore o ictus. Se avete bisogno di migliorare i livelli di colesterolo, mangiare una dieta sana, attività fisica e smettere di fumare può essere molto utile. Tuttavia, se questi cambiamenti dello stile di vita non aiutano, entro un periodo di sei mesi a un anno, il medico può suggerire di prendere la medicina per abbassare i livelli di colesterolo LDL.
Trattamento dell 'ipertensione può anche ridurre il rischio di infarto e ictus. Il medico può prescrivere un farmaco per abbassare la pressione sanguigna. Assicurati di prendere esattamente come il medico ti dice di farlo.
Parlate con il vostro medico se l'assunzione di aspirina in piccole dosi, potrebbe contribuire a ridurre il rischio di ictus o infarto. L'aspirina può aiutare a prevenire il sangue di formare coaguli che può eventualmente bloccare le arterie. Se ha la pressione alta, è necessario tenere sotto controllo prima di iniziare a prendere l'aspirina.
Ricordate che, anche se il medico può prescrivere farmaci per ridurre il rischio di problemi di salute, anche se è molto importante per voi di aderire ai cambiamenti di stile di vita per aiutare il controllo delle malattie vascolari.
Che cos'è un ictus?
Un ictus è causato da un blocco di un'arteria che porta sangue al cervello. Quando il flusso di sangue a una parte del suo cervello, quella parte del cervello è danneggiato. Si può perdere la capacità di svolgere attività che sono controllati da quella parte del cervello, come la capacità di parlare o di muovere il braccio o una gamba.
Come posso evitare problemi di salute legati alla malattia vascolare?
E 'importante conoscere i fattori di rischio e di essere informato sulla storia della tua famiglia. Se hai il diabete o se la loro storia familiare di malattia vascolare si hanno maggiori probabilità di avere problemi di salute legati alla malattia vascolare.
Le seguenti modifiche nello stile di vita sono fondamentali per ridurre i rischi:
Non fumare. Se fumate, il medico può aiutare a fare un piano per smettere di fumare e vi darà suggerimenti su come evitare di ri-iniziare a fumare di nuovo. Se non fumi non iniziare a fumare.
Esercizio. Prima di iniziare, si rivolga al medico sul tipo di esercizio che è giusto per te. Cercate di esercizio per raggiungere una frequenza di 4-6 volte alla settimana per almeno 30 minuti ogni volta. Esercitano regolarmente vi aiuterà a rafforzare il sistema cardiovascolare e mantenere il peso sotto controllo. Può anche ridurre la pressione sanguigna e riducono il colesterolo LDL è conosciuto come colesterolo "cattivo", perché ostruisce le arterie.
Mangiare a destra. Seguire una dieta sana che è a basso contenuto di sodio (sale) e grassi saturi. Non cuocere con sale, evitare gli alimenti preparati ad alto contenuto di sodio e senza aggiunta di sale, quando si mangia. Mantenere il livello di calorie da grassi a meno del 30% delle calorie totali che si mangia durante il giorno. Il vostro medico può aiutarvi a creare un piano di dieta che è giusto per te.
Sono i farmaci possono ridurre il mio rischio di problemi di salute associati con la malattia vascolare?
Abbassare il livello di colesterolo LDL possono ridurre il rischio di un attacco di cuore o ictus. Se avete bisogno di migliorare i livelli di colesterolo, mangiare una dieta sana, attività fisica e smettere di fumare può essere molto utile. Tuttavia, se questi cambiamenti dello stile di vita non aiutano, entro un periodo di sei mesi a un anno, il medico può suggerire di prendere la medicina per abbassare i livelli di colesterolo LDL.
Trattamento dell 'ipertensione può anche ridurre il rischio di infarto e ictus. Il medico può prescrivere un farmaco per abbassare la pressione sanguigna. Assicurati di prendere esattamente come il medico ti dice di farlo.
Parlate con il vostro medico se l'assunzione di aspirina in piccole dosi, potrebbe contribuire a ridurre il rischio di ictus o infarto. L'aspirina può aiutare a prevenire il sangue di formare coaguli che può eventualmente bloccare le arterie. Se ha la pressione alta, è necessario tenere sotto controllo prima di iniziare a prendere l'aspirina.
Ricordate che, anche se il medico può prescrivere farmaci per ridurre il rischio di problemi di salute, anche se è molto importante per voi di aderire ai cambiamenti di stile di vita per aiutare il controllo delle malattie vascolari.
Come mangiare sano per il cuore
1. Mangiare più frutta e verdura. Frutta e verdura stanno andando per fornire il vostro corpo con vitamine e minerali, che non può produrre da solo, e troverete anche che mangiando questi cibi, che si sta per essere in grado di abbandonare il vostro livello di colesterolo, che vi aiuterà evitare le malattie cardiache nel lungo periodo. Allo stesso modo, alcuni alimenti che sono ricchi di antiossidanti e altre sostanze utili può aiutare a mantenere sano il cuore pure.
2. Assicurarsi che si prevede la vostra dieta. Mangiare bene non succede durante la notte, e vedrai che se semplicemente carica in esso senza un piano che si sta per incorrere in problemi. E 'facile dire che si desidera mangiare in modo più sano, ma se non ti siedi e menu progetto, ci sono buone probabilità che la fine della giornata rotolerà intorno e sarà solo più facile per fuori o per cucinare qualcosa che sai. Provare a tenere gli alimenti come carote, cavolfiori e broccoli lavati e pronti per la preparazione in frigorifero, e sempre assicurarsi di avere buone ricette a portata di mano.
3. Essere in grado di identificare i grassi malsani. I grassi saturi saranno significativamente unhealthier per voi dai grassi insaturi, idealmente sono meno del sette per cento delle calorie totali giornaliere. Possono intasare le arterie, rendendo il lavoro più duro cuore e mettendovi a rischio di malattie cardiache. Quando si vuole eliminare la unhealthier tipi di grassi che si consumano, assicurarsi di ridurre il burro, la margarina, e una riduzione di utilizzare nel vostro cibo. Considerate le alternative più sane, come l'olio d'oliva e olio di canola per aiutarvi ad evitare malattie cardiache.
4. Ottenere proteine più magra nella vostra dieta. Ci sono carni là fuori che sono a basso contenuto di grassi e molto più sano per voi. Per esempio, provare a tagliare la carne rossa o almeno ridurlo. Cercare di pesce e tagli di carne bianca di pollame. Alcuni pesci, come il tonno e salmone, sono particolarmente sani per voi grazie al fatto che sono ad alto contenuto di acidi grassi omega 3, che il corpo ha bisogno per il buon funzionamento. Ricordate che i vostri pasti non devono essere di cattivo gusto, solo meglio organizzato.
5. Considerate controllo delle porzioni. La verità è che gli alimenti che hanno grasso in loro buon gusto. E 'difficile tagliare fuori del tutto e se c'è un problema di salute che impedisce espressamente voi non fate così, è possibile continuare a mangiare li. Il trucco è fare in modo che non li mangiano in eccesso, comunque! Prendetevi del tempo e realmente considerare cosa si può fare mangiare con moderazione; conoscere le dimensioni delle porzioni accettabili al fine di evitare malattie cardiache.
6. Non rinunciare. Non importa quanto buone le tue intenzioni, ci sono buone probabilità che si può decadere. Basta tornare su e fare meglio, ma è del tutto possibile per evitare le malattie cardiache.
Come ridurre le possibilità di un attacco cardiaco
E 'assolutamente imperativo che si impara a ridurre le probabilità di un attacco di cuore. È stato stabilito che le scelte di vita che si fanno sono ai massimi livelli di difesa quando si tratta di prevenire un attacco di cuore. Questa complicazione particolare la sanità si pone in genere quando il flusso del sangue a una delle sezioni del cuore si blocca per un motivo o un altro. Nella maggior parte delle situazioni, il cuore può pompare più veloce e spingere l'ostruzione attraverso. Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui è in grado di farlo. Di conseguenza, la privazione di ossigeno nei risultati la morte del cuore.
Ci sono anche le condizioni, che sono indicati come le malattie cardiache che possono portare a un attacco di cuore. Questi includono l'insufficienza cardiaca congestizia, malattia di cuore che è considerato coronarica, così come le malattie cardiache che è considerata congenita. In questa guida mediche, sarete introdotti ai metodi che possono contribuire a ridurre le possibilità di vivere questa condizione potenzialmente mortale, come seguendo una dieta sana cuore e di impegnarsi in un efficace allenamento cardiaco.
Fase uno:
Il primo metodo che è possibile utilizzare per ridurre le probabilità di avere un attacco di cuore è quello di impegnarsi in una dieta cuore sano. Malattia cardiaca ricerca ha indicato che una dieta che incorpora alti livelli di nutrizione è una strategia efficace contro prevenire le complicanze del cuore, come la malattia coronarica. I cibi e le bevande che si consumano avere un impatto se si svilupperà condizioni, come pericolosi livelli di pressione sanguigna, aumento di peso eccessivo, i livelli di colesterolo pericoloso, e anche il diabete. Tutte queste condizioni può portare a malattie cardiache o infarto.
La dieta cuore sano dovrebbe includere i cibi che contengono una bassa quantità di calorie, e hanno un elevato livello di vitamine e minerali. Cereali integrali, arricchita di fibre, proteine magre e le diete sono generalmente efficaci. Quando i latticini consumare, assicurarsi di avere bassi livelli di grasso, o nessun grasso a tutti per accertarsi che complimentarmi con la vostra salute. Si consiglia di consumare grandi quantità di verdure, carni magre, così come un assortimento di frutti per assicurare che si sta indulgere in una dieta cuore sano.
Fase due:
Il prossimo passo per ridurre le probabilità di sperimentare un attacco di cuore è di assicurare che ci si impegna in un allenamento cardiaco su base regolare. Si dovrebbe spendere circa mezz'ora al giorno di lavoro in un modo o nell'altro tutti i giorni. Se si vuole prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari, i seguenti esercizi può rivelarsi estremamente utile:
Nuoto
A piedi
Biciclette Attività
Aerobica
Danza
Jogging
Fase tre:
Molte persone non sono consapevoli del fatto che alti livelli di stress può provocare l'insorgenza di una delle malattie di cuore che può essere vissuta, o l'inizializzazione di un attacco di cuore, ma è un fatto provato. Se stai cercando di ridurre le probabilità di soffrire di un attacco cardiaco, è essenziale che si sforzano di elevare lo stress nella vostra vita. Quando si verificano lo stress, il vostro corpo a calci in un modo che è spesso definito come "la risposta di volo o di lotta". Come risultato, il tuo corpo inizia a prepararsi per il pericolo, in quanto questo è ciò che sente. Il risultato è il cuore pompare più velocemente, alcuni ormoni di essere rilasciato, aumento della pressione sul sistema respiratorio, e le altre risposte fisiologiche. Tutte queste risposte possono avere un impatto negativo sulla salute del cuore.
Fase quattro:
Non si consumano alcool o fumo? Se è così, si dovrebbe fare ogni sforzo per cessare queste attività in quanto possono portare alla comparsa di un attacco di cuore. E 'stato riscontrato che su una media di 450.000 morti ogni anno negli Stati Uniti che sono collegati al fumo, quasi la metà degli individui in questo particolare gruppo aveva malattie cardiache. L'alcol, d'altra parte può avere molti effetti negativi sul cuore. Si può portare a livelli elevati nel sangue di pressione, portare a pericolosi livelli di trigliceridi nel sangue che possono ostruire le arterie e causare malattie cardiache. Oltre a questo, l'alcol può provocare battiti irregolari nel muscolo cardiaco.
Fase cinque:
Come si può vedere, si può assumere un ruolo attivo nel ridurre le probabilità di avere un attacco di cuore. Tutto quello che dovete fare è di indulgere in una dieta cuore sano, in modo che si partecipa regolarmente a un allenamento cardiaco, e di fare scelte di vita sano.
2. Assicurarsi che si prevede la vostra dieta. Mangiare bene non succede durante la notte, e vedrai che se semplicemente carica in esso senza un piano che si sta per incorrere in problemi. E 'facile dire che si desidera mangiare in modo più sano, ma se non ti siedi e menu progetto, ci sono buone probabilità che la fine della giornata rotolerà intorno e sarà solo più facile per fuori o per cucinare qualcosa che sai. Provare a tenere gli alimenti come carote, cavolfiori e broccoli lavati e pronti per la preparazione in frigorifero, e sempre assicurarsi di avere buone ricette a portata di mano.
3. Essere in grado di identificare i grassi malsani. I grassi saturi saranno significativamente unhealthier per voi dai grassi insaturi, idealmente sono meno del sette per cento delle calorie totali giornaliere. Possono intasare le arterie, rendendo il lavoro più duro cuore e mettendovi a rischio di malattie cardiache. Quando si vuole eliminare la unhealthier tipi di grassi che si consumano, assicurarsi di ridurre il burro, la margarina, e una riduzione di utilizzare nel vostro cibo. Considerate le alternative più sane, come l'olio d'oliva e olio di canola per aiutarvi ad evitare malattie cardiache.
4. Ottenere proteine più magra nella vostra dieta. Ci sono carni là fuori che sono a basso contenuto di grassi e molto più sano per voi. Per esempio, provare a tagliare la carne rossa o almeno ridurlo. Cercare di pesce e tagli di carne bianca di pollame. Alcuni pesci, come il tonno e salmone, sono particolarmente sani per voi grazie al fatto che sono ad alto contenuto di acidi grassi omega 3, che il corpo ha bisogno per il buon funzionamento. Ricordate che i vostri pasti non devono essere di cattivo gusto, solo meglio organizzato.
5. Considerate controllo delle porzioni. La verità è che gli alimenti che hanno grasso in loro buon gusto. E 'difficile tagliare fuori del tutto e se c'è un problema di salute che impedisce espressamente voi non fate così, è possibile continuare a mangiare li. Il trucco è fare in modo che non li mangiano in eccesso, comunque! Prendetevi del tempo e realmente considerare cosa si può fare mangiare con moderazione; conoscere le dimensioni delle porzioni accettabili al fine di evitare malattie cardiache.
6. Non rinunciare. Non importa quanto buone le tue intenzioni, ci sono buone probabilità che si può decadere. Basta tornare su e fare meglio, ma è del tutto possibile per evitare le malattie cardiache.
Come ridurre le possibilità di un attacco cardiaco
E 'assolutamente imperativo che si impara a ridurre le probabilità di un attacco di cuore. È stato stabilito che le scelte di vita che si fanno sono ai massimi livelli di difesa quando si tratta di prevenire un attacco di cuore. Questa complicazione particolare la sanità si pone in genere quando il flusso del sangue a una delle sezioni del cuore si blocca per un motivo o un altro. Nella maggior parte delle situazioni, il cuore può pompare più veloce e spingere l'ostruzione attraverso. Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui è in grado di farlo. Di conseguenza, la privazione di ossigeno nei risultati la morte del cuore.
Ci sono anche le condizioni, che sono indicati come le malattie cardiache che possono portare a un attacco di cuore. Questi includono l'insufficienza cardiaca congestizia, malattia di cuore che è considerato coronarica, così come le malattie cardiache che è considerata congenita. In questa guida mediche, sarete introdotti ai metodi che possono contribuire a ridurre le possibilità di vivere questa condizione potenzialmente mortale, come seguendo una dieta sana cuore e di impegnarsi in un efficace allenamento cardiaco.
Fase uno:
Il primo metodo che è possibile utilizzare per ridurre le probabilità di avere un attacco di cuore è quello di impegnarsi in una dieta cuore sano. Malattia cardiaca ricerca ha indicato che una dieta che incorpora alti livelli di nutrizione è una strategia efficace contro prevenire le complicanze del cuore, come la malattia coronarica. I cibi e le bevande che si consumano avere un impatto se si svilupperà condizioni, come pericolosi livelli di pressione sanguigna, aumento di peso eccessivo, i livelli di colesterolo pericoloso, e anche il diabete. Tutte queste condizioni può portare a malattie cardiache o infarto.
La dieta cuore sano dovrebbe includere i cibi che contengono una bassa quantità di calorie, e hanno un elevato livello di vitamine e minerali. Cereali integrali, arricchita di fibre, proteine magre e le diete sono generalmente efficaci. Quando i latticini consumare, assicurarsi di avere bassi livelli di grasso, o nessun grasso a tutti per accertarsi che complimentarmi con la vostra salute. Si consiglia di consumare grandi quantità di verdure, carni magre, così come un assortimento di frutti per assicurare che si sta indulgere in una dieta cuore sano.
Fase due:
Il prossimo passo per ridurre le probabilità di sperimentare un attacco di cuore è di assicurare che ci si impegna in un allenamento cardiaco su base regolare. Si dovrebbe spendere circa mezz'ora al giorno di lavoro in un modo o nell'altro tutti i giorni. Se si vuole prevenire lo sviluppo di malattie cardiovascolari, i seguenti esercizi può rivelarsi estremamente utile:
Nuoto
A piedi
Biciclette Attività
Aerobica
Danza
Jogging
Fase tre:
Molte persone non sono consapevoli del fatto che alti livelli di stress può provocare l'insorgenza di una delle malattie di cuore che può essere vissuta, o l'inizializzazione di un attacco di cuore, ma è un fatto provato. Se stai cercando di ridurre le probabilità di soffrire di un attacco cardiaco, è essenziale che si sforzano di elevare lo stress nella vostra vita. Quando si verificano lo stress, il vostro corpo a calci in un modo che è spesso definito come "la risposta di volo o di lotta". Come risultato, il tuo corpo inizia a prepararsi per il pericolo, in quanto questo è ciò che sente. Il risultato è il cuore pompare più velocemente, alcuni ormoni di essere rilasciato, aumento della pressione sul sistema respiratorio, e le altre risposte fisiologiche. Tutte queste risposte possono avere un impatto negativo sulla salute del cuore.
Fase quattro:
Non si consumano alcool o fumo? Se è così, si dovrebbe fare ogni sforzo per cessare queste attività in quanto possono portare alla comparsa di un attacco di cuore. E 'stato riscontrato che su una media di 450.000 morti ogni anno negli Stati Uniti che sono collegati al fumo, quasi la metà degli individui in questo particolare gruppo aveva malattie cardiache. L'alcol, d'altra parte può avere molti effetti negativi sul cuore. Si può portare a livelli elevati nel sangue di pressione, portare a pericolosi livelli di trigliceridi nel sangue che possono ostruire le arterie e causare malattie cardiache. Oltre a questo, l'alcol può provocare battiti irregolari nel muscolo cardiaco.
Fase cinque:
Come si può vedere, si può assumere un ruolo attivo nel ridurre le probabilità di avere un attacco di cuore. Tutto quello che dovete fare è di indulgere in una dieta cuore sano, in modo che si partecipa regolarmente a un allenamento cardiaco, e di fare scelte di vita sano.
Come identificare i sintomi di allergia asma
Uno dei più comuni tipi di asma, asma allergica colpisce più della metà di tutti i malati di asma in tutto il mondo. Ma che cosa è l'asma allergica, si può chiedere. Fondamentalmente, questo tipo di condizione di cui sopra è causata da inalazione di allergeni specifici che induce attacchi di asma.
Il problema con asma allergico è che la situazione peggiora dopo l'esposizione agli allergeni. Inoltre, può facilmente essere la causa per voi di diventare ipersensibili quando si inala un allergene avrebbe immediatamente causare il sistema in un overdrive. Questo fa sì che le vie aeree di infiammare, spegnere, e essere allagato con muco.
Questo è il motivo per il rilevamento attraverso sintomi allergici l'asma è necessario in modo da poter ottenere un trattamento adeguato per la vostra condizione. L'asma allergica può davvero essere un bel problema che si può anche mettere in pericolo di vivere una vita normale, la rilevazione è precoce può aiutare a controllare e gestire meglio.
Il primo passo, comunque, nel rilevare questo tipo di asma è sapere se avete i sintomi di asma allergica che comunemente manifestano in una persona che soffre dal disturbo. Sebbene la maggior parte di questi sintomi sono solo fondamentalmente la stessa cosa con i sintomi di asma regolari che includono dolori al torace e stringendo, dispnea, tosse, respiro corto, e la fatica, l'unica cosa che può davvero dire se si è affetti da asma allergico sarebbe l'esposizione agli allergeni.
È per questo che è necessario sapere come è possibile identificare i sintomi di allergia asma, per distinguere meglio se si ha la malattia o meno. E la prima cosa che dovete sapere per farlo è quello di imparare che cosa è che si è allergici.
Questa conoscenza può davvero aiutare a identificare e determinare ciò che si soffre in realtà sono sintomi di allergia e asma non un'altra malattia del tutto. Gli allergeni più comuni, tra cui pollini, muffe, polvere, polvere, fumo, aria fredda, feci scarafaggio, e peli di animali, si trovano di solito un po 'ovunque, una ragione sufficiente per le persone che hanno i sintomi di asma allergica ad agire e ottenere il trattamento.
Una volta che hai scoperto che avete questi sintomi asmatici allergici, la prossima cosa che dovete fare è quello di ottenere il trattamento. Non preoccuparti, anche se, come questa procedura non è esattamente complicato come tutto quello che dovete fare è parlare con il vostro medico e lavorare su qualcosa con lui. Di solito, un piano di cura dell'asma sarà fatto per voi per capire meglio la sua condizione e di sapere come trattare correttamente. Oltre a ciò, misure per gestire le vostre allergie anche essere fatto. Questo vi aiuterà a controllare i tuoi attacchi di allergia che diminuirà, e anche la piena gestione dell'asma che viene con esso.
Il problema con asma allergico è che la situazione peggiora dopo l'esposizione agli allergeni. Inoltre, può facilmente essere la causa per voi di diventare ipersensibili quando si inala un allergene avrebbe immediatamente causare il sistema in un overdrive. Questo fa sì che le vie aeree di infiammare, spegnere, e essere allagato con muco.
Questo è il motivo per il rilevamento attraverso sintomi allergici l'asma è necessario in modo da poter ottenere un trattamento adeguato per la vostra condizione. L'asma allergica può davvero essere un bel problema che si può anche mettere in pericolo di vivere una vita normale, la rilevazione è precoce può aiutare a controllare e gestire meglio.
Il primo passo, comunque, nel rilevare questo tipo di asma è sapere se avete i sintomi di asma allergica che comunemente manifestano in una persona che soffre dal disturbo. Sebbene la maggior parte di questi sintomi sono solo fondamentalmente la stessa cosa con i sintomi di asma regolari che includono dolori al torace e stringendo, dispnea, tosse, respiro corto, e la fatica, l'unica cosa che può davvero dire se si è affetti da asma allergico sarebbe l'esposizione agli allergeni.
È per questo che è necessario sapere come è possibile identificare i sintomi di allergia asma, per distinguere meglio se si ha la malattia o meno. E la prima cosa che dovete sapere per farlo è quello di imparare che cosa è che si è allergici.
Questa conoscenza può davvero aiutare a identificare e determinare ciò che si soffre in realtà sono sintomi di allergia e asma non un'altra malattia del tutto. Gli allergeni più comuni, tra cui pollini, muffe, polvere, polvere, fumo, aria fredda, feci scarafaggio, e peli di animali, si trovano di solito un po 'ovunque, una ragione sufficiente per le persone che hanno i sintomi di asma allergica ad agire e ottenere il trattamento.
Una volta che hai scoperto che avete questi sintomi asmatici allergici, la prossima cosa che dovete fare è quello di ottenere il trattamento. Non preoccuparti, anche se, come questa procedura non è esattamente complicato come tutto quello che dovete fare è parlare con il vostro medico e lavorare su qualcosa con lui. Di solito, un piano di cura dell'asma sarà fatto per voi per capire meglio la sua condizione e di sapere come trattare correttamente. Oltre a ciò, misure per gestire le vostre allergie anche essere fatto. Questo vi aiuterà a controllare i tuoi attacchi di allergia che diminuirà, e anche la piena gestione dell'asma che viene con esso.
Evitare Asma Trigger
"L'asma-Proofing Your World," molte persone si attacchi di asma quando entrano in contatto con alcuni "trigger", o le sostanze cui sono sensibili. Questi trigger può anche aumentare le vie respiratorie 'sensibilità, lasciando i polmoni infiammati e più inclini ad attacchi di asma in futuro. Anche in questo caso, l'infiammazione avviene nel corso del tempo, tranquillamente, quindi non si può comprendere anche l'asma sta lentamente peggiorando
Ci sono due tipi fondamentali di trigger asma: allergica e non allergica. La maggior parte asma attiva rientrano nella prima categoria. Quando hai l'asma allergico, il tuo corpo reagisce in modo eccessivo per alcune sostanze con una prevedibile reazione infiammatoria. Il più potente allergene scatena provengono dal pelo, nella saliva, ed escrementi di animali domestici, acari della polvere e scarafaggi. Tra gli altri allergeni muffe e pollini. Nessun trigger allergene può essere forti odori (vernice o profumo, per esempio), gli inquinanti dell'aria esterna, e fumo di tabacco.
Perché i trigger importa? Se si riesce a evitare il trigger che aggravare l'asma, è possibile rimanere in buona salute con il minor numero possibile di medicina. E quando sei incinta, che è una buona idea. Farmaci per l'asma, se assunto al momento giusto, il dosaggio e tipologia, sono sicuri durante la gravidanza. Eppure, è consigliabile limitare la quantità di farmaco voi e il vostro bambino riceverà al fine di evitare effetti collaterali.
Trigger asma sono diverse per persone diverse.
Lavorare con il medico, imparerete che attiva interesserà di più. Qui ci sono pochi passi a prendere durante la gravidanza. A seconda del asma, alcuni, ma non tutti, di questi suggerimenti si applicano:
- Non fumare, e non sedersi vicino a chi è.
Non solo fumo di sigaretta un innesco potente asma, ma diminuisce anche la funzione polmonare. E i prodotti chimici nel fumo di tabacco può attraversare la placenta, che colpisce polmoni del suo bambino, anche. Ogni donna incinta dovrebbe evitare di fumatori e fumatori.
- Considerare la rimozione animali da casa tua.
Tutti noi amiamo i nostri animali domestici. Ma se siete allergici ad allergeni di origine animale (come peli di animali domestici), allora il vostro cane, gatto, e perfino gli uccelli o topi, potrebbe rendere il peggiorare l'asma. Anche se si rimuove l'animale domestico da casa tua, il suo pelo può indugiare per diversi mesi. Uno spruzzo 3% di acido tannico può aiutare a ripulire allergeni rimanenti. Per lo meno, tenere gli animali domestici fuori dalla vostra camera da letto e tenere la porta della camera chiusa in ogni momento. Se si prevede di mantenere il vostro animale domestico, lavatrice una volta a settimana può aiutare. Se i tuoi amici avete animali domestici, si rivolga al medico di prendere la medicina asma prima di visitare le loro case. Proteggersi da acari della polvere.
Questi acari emanano un allergene che può innescare problemi di asma. La casa-allergeni degli acari della polvere si fa strada in materassi, coperte, cuscini, tappeti, mobili imbottiti, vestiti e giocattoli morbidi. Se è allergico a questo allergene, si dovrebbero adottare misure per evitarlo. Evitare altri allergeni.
Muffe e allergeni scarafaggio può sia causare attacchi di asma in alcune persone. Mantenere la vostra casa pulita e asciutta (con un deumidificatore) allergeni può rendere meno probabile per costruire in casa. È possibile evitare alcuni allergeni esterni, come pollini, rimanendo all'interno durante i pomeriggi nei mesi estivi caldi. Tenere chiuse le finestre e aria condizionata su può anche aiutare.
Alcune persone affette da asma allergico trovare sollievo in immunoterapia, in cui si riceve una piccola quantità di un allergene (in un colpo) fino a quando il corpo si abitua gradualmente a questo allergene. Se sei incinta e già ricevendo colpi di allergia, il medico può dirle di continuare. Gli effetti collaterali sono rari. Occasionalmente, tuttavia, una persona ricevendo colpi di allergia è una reazione negativa, chiamata anafilassi. Per evitare di anafilassi, il medico può suggerire di non iniziare l'immunoterapia per la prima volta durante la gravidanza. Dopo che il vostro bambino è nato, si può provare a colpi di allergia.
Ci sono due tipi fondamentali di trigger asma: allergica e non allergica. La maggior parte asma attiva rientrano nella prima categoria. Quando hai l'asma allergico, il tuo corpo reagisce in modo eccessivo per alcune sostanze con una prevedibile reazione infiammatoria. Il più potente allergene scatena provengono dal pelo, nella saliva, ed escrementi di animali domestici, acari della polvere e scarafaggi. Tra gli altri allergeni muffe e pollini. Nessun trigger allergene può essere forti odori (vernice o profumo, per esempio), gli inquinanti dell'aria esterna, e fumo di tabacco.
Perché i trigger importa? Se si riesce a evitare il trigger che aggravare l'asma, è possibile rimanere in buona salute con il minor numero possibile di medicina. E quando sei incinta, che è una buona idea. Farmaci per l'asma, se assunto al momento giusto, il dosaggio e tipologia, sono sicuri durante la gravidanza. Eppure, è consigliabile limitare la quantità di farmaco voi e il vostro bambino riceverà al fine di evitare effetti collaterali.
Trigger asma sono diverse per persone diverse.
Lavorare con il medico, imparerete che attiva interesserà di più. Qui ci sono pochi passi a prendere durante la gravidanza. A seconda del asma, alcuni, ma non tutti, di questi suggerimenti si applicano:
- Non fumare, e non sedersi vicino a chi è.
Non solo fumo di sigaretta un innesco potente asma, ma diminuisce anche la funzione polmonare. E i prodotti chimici nel fumo di tabacco può attraversare la placenta, che colpisce polmoni del suo bambino, anche. Ogni donna incinta dovrebbe evitare di fumatori e fumatori.
- Considerare la rimozione animali da casa tua.
Tutti noi amiamo i nostri animali domestici. Ma se siete allergici ad allergeni di origine animale (come peli di animali domestici), allora il vostro cane, gatto, e perfino gli uccelli o topi, potrebbe rendere il peggiorare l'asma. Anche se si rimuove l'animale domestico da casa tua, il suo pelo può indugiare per diversi mesi. Uno spruzzo 3% di acido tannico può aiutare a ripulire allergeni rimanenti. Per lo meno, tenere gli animali domestici fuori dalla vostra camera da letto e tenere la porta della camera chiusa in ogni momento. Se si prevede di mantenere il vostro animale domestico, lavatrice una volta a settimana può aiutare. Se i tuoi amici avete animali domestici, si rivolga al medico di prendere la medicina asma prima di visitare le loro case. Proteggersi da acari della polvere.
Questi acari emanano un allergene che può innescare problemi di asma. La casa-allergeni degli acari della polvere si fa strada in materassi, coperte, cuscini, tappeti, mobili imbottiti, vestiti e giocattoli morbidi. Se è allergico a questo allergene, si dovrebbero adottare misure per evitarlo. Evitare altri allergeni.
Muffe e allergeni scarafaggio può sia causare attacchi di asma in alcune persone. Mantenere la vostra casa pulita e asciutta (con un deumidificatore) allergeni può rendere meno probabile per costruire in casa. È possibile evitare alcuni allergeni esterni, come pollini, rimanendo all'interno durante i pomeriggi nei mesi estivi caldi. Tenere chiuse le finestre e aria condizionata su può anche aiutare.
Alcune persone affette da asma allergico trovare sollievo in immunoterapia, in cui si riceve una piccola quantità di un allergene (in un colpo) fino a quando il corpo si abitua gradualmente a questo allergene. Se sei incinta e già ricevendo colpi di allergia, il medico può dirle di continuare. Gli effetti collaterali sono rari. Occasionalmente, tuttavia, una persona ricevendo colpi di allergia è una reazione negativa, chiamata anafilassi. Per evitare di anafilassi, il medico può suggerire di non iniziare l'immunoterapia per la prima volta durante la gravidanza. Dopo che il vostro bambino è nato, si può provare a colpi di allergia.
Stagione asma - Ma è solo una malattia d'estate?
No! L'asma è ugualmente nel paese in inverno. Guardiamo il polline estate contare e preparatevi per una stagione di attacchi d'asma. Ma quando il polline è andata, possiamo tirare un sospiro di sollievo? Temo di no.
L'aria di cambiamenti in inverno per una densità diversa. Porta anche a raffiche di freddo che scatenare un attacco d'asma in alcune persone. Raffreddore e influenza si stanno diffondendo tra la popolazione. Se l'asma è nella vostra famiglia si ha bisogno di prendere le necessarie precauzioni l'approccio inverno, essere vigili per tutto ciò che può aumentare il rischio di un attacco.
Prenditi cura del tuo sistema immunitario
Rinovirus (un po 'un boccone) è un nome generico per più di 200 ceppi diversi di virus del raffreddore e dell'influenza. La stragrande maggioranza (stimata al 75% al 80%) dei bambini che finiscono per essere ricoverati in ospedale a causa di un attacco d'asma durante l'inverno stanno soffrendo gli effetti di raffreddore o di qualche virus influenzale. Ci sono così tanti virus che infettano mutare e che è impossibile per contrastarle come entità singole. Tutto questo fa sembrare come un inverno senza fine stagione di malattia.
La soluzione è il nostro sistema immunitario. Per mantenere sano e libero da virus durante i freddi mesi invernali, dobbiamo mantenere la nostra prontezza di spirito. Sapendo tutto ciò che compromette il sistema respiratorio può scatenare o aggravare un attacco d'asma, vale la pena di osservare le seguenti precauzioni. Tenere lontano da grandi folle, anche se questo significa passare il gioco della palla. Il bambino capirà e questa sarà una lezione per imparare a valutare e arrivare a una decisione ragionevole. Assicurare al minore una ricompensa dopo e congratularmi con loro per usare il buon senso.
Mani Pulite / gel mani antibatterico
Lasciate che i vostri amici e parenti sanno dei rischi connessi a vostro figlio di essere esposti a malattie invernali e chiedere loro di rimandare la visita se si sentono possono essere portare un germe o un virus. Insegnare a tutti a casa a lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone o utilizzare un gel antibatterico mano, spiegando che questo aiuterà a sbarazzarsi di qualsiasi virus in agguato dietro sulle loro mani.
Fare un gioco di pensare come i virus andare avanti per le mani, in primo luogo, ad esempio, toccando superfici infestate, baci, tosse in una mano (sempre usare un fazzoletto usa e getta) e simili. Buon divertimento con questo gioco e il bambino lo ricordo. Hanno promemoria nell'armadio cucina, bagno e medicina di lavarsi le mani prima e dopo l'uso. Non lasciare che chi soffre di asma di condividere un inalatore.
Con delicati sistemi sottosviluppati immunitario, i bambini non sono così resistenti a questo tipo di malattia come gli adulti. Conoscenza asma usato con buon senso faranno i mesi freddi invernali buio un momento di buon divertimento accogliente, la creazione di ricordi d'infanzia felice.
L'aria di cambiamenti in inverno per una densità diversa. Porta anche a raffiche di freddo che scatenare un attacco d'asma in alcune persone. Raffreddore e influenza si stanno diffondendo tra la popolazione. Se l'asma è nella vostra famiglia si ha bisogno di prendere le necessarie precauzioni l'approccio inverno, essere vigili per tutto ciò che può aumentare il rischio di un attacco.
Prenditi cura del tuo sistema immunitario
Rinovirus (un po 'un boccone) è un nome generico per più di 200 ceppi diversi di virus del raffreddore e dell'influenza. La stragrande maggioranza (stimata al 75% al 80%) dei bambini che finiscono per essere ricoverati in ospedale a causa di un attacco d'asma durante l'inverno stanno soffrendo gli effetti di raffreddore o di qualche virus influenzale. Ci sono così tanti virus che infettano mutare e che è impossibile per contrastarle come entità singole. Tutto questo fa sembrare come un inverno senza fine stagione di malattia.
La soluzione è il nostro sistema immunitario. Per mantenere sano e libero da virus durante i freddi mesi invernali, dobbiamo mantenere la nostra prontezza di spirito. Sapendo tutto ciò che compromette il sistema respiratorio può scatenare o aggravare un attacco d'asma, vale la pena di osservare le seguenti precauzioni. Tenere lontano da grandi folle, anche se questo significa passare il gioco della palla. Il bambino capirà e questa sarà una lezione per imparare a valutare e arrivare a una decisione ragionevole. Assicurare al minore una ricompensa dopo e congratularmi con loro per usare il buon senso.
Mani Pulite / gel mani antibatterico
Lasciate che i vostri amici e parenti sanno dei rischi connessi a vostro figlio di essere esposti a malattie invernali e chiedere loro di rimandare la visita se si sentono possono essere portare un germe o un virus. Insegnare a tutti a casa a lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone o utilizzare un gel antibatterico mano, spiegando che questo aiuterà a sbarazzarsi di qualsiasi virus in agguato dietro sulle loro mani.
Fare un gioco di pensare come i virus andare avanti per le mani, in primo luogo, ad esempio, toccando superfici infestate, baci, tosse in una mano (sempre usare un fazzoletto usa e getta) e simili. Buon divertimento con questo gioco e il bambino lo ricordo. Hanno promemoria nell'armadio cucina, bagno e medicina di lavarsi le mani prima e dopo l'uso. Non lasciare che chi soffre di asma di condividere un inalatore.
Con delicati sistemi sottosviluppati immunitario, i bambini non sono così resistenti a questo tipo di malattia come gli adulti. Conoscenza asma usato con buon senso faranno i mesi freddi invernali buio un momento di buon divertimento accogliente, la creazione di ricordi d'infanzia felice.
Riconoscere i primi segni di asma
L'asma è tra i disturbi respiratori più comuni tra i bambini. Un attacco d'asma si verifica quando le vie aeree del paziente stringere. Un attacco d'asma provoca disagio nel paziente quando il paziente fatica a respirare e stenta a ritrovare il suo ritmo naturale di respirazione. In un gran numero di casi, il problema scompare, come i passi bambino nella sua adolescenza. Ma è importante che i genitori riconoscere questi primi segni di asma, così che la cura e una terapia appropriate possono essere incorporati.
Asma Cause e Trigger
Il gonfiore dei bronchi determina l'inasprimento del passaggio dell'aria, che provoca al paziente di respirare con difficoltà. Non si sa, che quello che fa scattare esattamente un attacco d'asma. Tuttavia, alcuni fattori che possono essere un mix di fattori ambientali e genetici sono ritenuti responsabili di questo disturbo. Alcuni dei motivi per i primi segni di asma sono:
o storia familiare di asma
o allergie
o respiratoria o infezione virale durante anni di crescita, che induce il sistema immunitario a diventare debole e quindi soggetta ad allergie
o Secondo un'altra teoria, l'accento tremendo in materia di igiene durante la prima infanzia i bambini rende suscettibile alle infezioni e allergie, quando passo al di fuori dell'ambiente protetto della propria casa.
o Alcuni farmaci
o esercizio fisico faticoso e
Prevenzione della malattia
La cosa più importante per le persone con i primi sintomi di asma è quello di evitare il contatto con allergeni o fattori che causano allergie. Questi possono includere: i capelli di polvere, gatto o cane, rifiuti scarafaggi, muffe, pollini, ecc Alcuni altri fattori possono anche irritare il normale funzionamento del tratto respiratorio del paziente. Che possono includere l'inquinamento da veicoli, prodotti chimici, sigarette o il fumo di tabacco, ecc rigorosa attività di esercizio fisico e deve essere evitato dai pazienti.
Comuni sintomi di asma
I sintomi dell'asma possono variare da un paziente all'altro e di tanto in tanto nello stesso paziente. Attacchi di asma sono spesso preceduti da sintomi quali tosse, respiro corto, oppressione toracica e dispnea.
L'intensità di un attacco d'asma può essere lieve o grave. Attacchi di asma lieve sono comuni e si verificano più spesso. Queste diminuiscono in pochi minuti ad alcune ore, quando le vie aeree si aprono. Il paziente soffre di disagio durante detto periodo, ma la sua condizione è sotto controllo. Attacchi di asma gravi si verificano raramente, ma in questi casi, immediatamente un medico è necessario. I pazienti soggetti a gravi attacchi deve sempre avere un inalatore facilmente raggiungibili.
Curare l'asma
Il trattamento di asma è una combinazione di cure mediche e di prevenzione.
Tre regime fase è seguita per il trattamento di questo disturbo.
1. Sterzo dei fattori di innesco
2. Medicazione
3. Osservazione e controllo dei sintomi
Più importante di curare l'asma è quello di controllare i sintomi dell'asma. Questo può essere fatto solo quando il paziente ei suoi familiari riconoscere i sintomi in tempo.
Asma Cause e Trigger
Il gonfiore dei bronchi determina l'inasprimento del passaggio dell'aria, che provoca al paziente di respirare con difficoltà. Non si sa, che quello che fa scattare esattamente un attacco d'asma. Tuttavia, alcuni fattori che possono essere un mix di fattori ambientali e genetici sono ritenuti responsabili di questo disturbo. Alcuni dei motivi per i primi segni di asma sono:
o storia familiare di asma
o allergie
o respiratoria o infezione virale durante anni di crescita, che induce il sistema immunitario a diventare debole e quindi soggetta ad allergie
o Secondo un'altra teoria, l'accento tremendo in materia di igiene durante la prima infanzia i bambini rende suscettibile alle infezioni e allergie, quando passo al di fuori dell'ambiente protetto della propria casa.
o Alcuni farmaci
o esercizio fisico faticoso e
Prevenzione della malattia
La cosa più importante per le persone con i primi sintomi di asma è quello di evitare il contatto con allergeni o fattori che causano allergie. Questi possono includere: i capelli di polvere, gatto o cane, rifiuti scarafaggi, muffe, pollini, ecc Alcuni altri fattori possono anche irritare il normale funzionamento del tratto respiratorio del paziente. Che possono includere l'inquinamento da veicoli, prodotti chimici, sigarette o il fumo di tabacco, ecc rigorosa attività di esercizio fisico e deve essere evitato dai pazienti.
Comuni sintomi di asma
I sintomi dell'asma possono variare da un paziente all'altro e di tanto in tanto nello stesso paziente. Attacchi di asma sono spesso preceduti da sintomi quali tosse, respiro corto, oppressione toracica e dispnea.
L'intensità di un attacco d'asma può essere lieve o grave. Attacchi di asma lieve sono comuni e si verificano più spesso. Queste diminuiscono in pochi minuti ad alcune ore, quando le vie aeree si aprono. Il paziente soffre di disagio durante detto periodo, ma la sua condizione è sotto controllo. Attacchi di asma gravi si verificano raramente, ma in questi casi, immediatamente un medico è necessario. I pazienti soggetti a gravi attacchi deve sempre avere un inalatore facilmente raggiungibili.
Curare l'asma
Il trattamento di asma è una combinazione di cure mediche e di prevenzione.
Tre regime fase è seguita per il trattamento di questo disturbo.
1. Sterzo dei fattori di innesco
2. Medicazione
3. Osservazione e controllo dei sintomi
Più importante di curare l'asma è quello di controllare i sintomi dell'asma. Questo può essere fatto solo quando il paziente ei suoi familiari riconoscere i sintomi in tempo.
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