I mass media , medici , e giornalisti perpetuano idee sbagliate circa il diabete di tipo 1 utilizzando ' diabete ' la parola , quando sono davvero solo parlando di diabete di tipo 2 .
Ultimamente , non si può accendere la televisione senza sentire il diabete parola . Aziende misuratore di glucosio stanno iniziando a pubblicizzare i loro metri , le notizie stanno evidenziando diabete nei rispettivi segmenti di salute, e le compagnie farmaceutiche stanno vendendo il loro prodotto più recente del diabete . C'è un problema con tutto questo chiacchiericcio , però , nessuno è distinzione tra tipo 1 e diabete di tipo 2 .
Mentre nella maggior parte dei casi , e voglio dire tutti i casi , si parla di diabete di tipo 2 , hanno appena lasciano fuori le parole di tipo 2 e dicono , il diabete . Mentre questo non può essere un problema per le persone con diabete di tipo 2 , o anche le persone senza diabete a tutti , non causa un problema per le persone che vivono con la ' altro' il diabete , il diabete di tipo 1 .
Questo è dove tutte le idee sbagliate iniziano . Le persone che mangiano la loro prima colazione ascoltando la televisione in sottofondo ascoltano la parola diabete , poi il resto delle imprese , allora pensano di sapere automaticamente quello che mio figlio sta vivendo giorno dopo giorno . Uno commerciale su come mangiare a destra e l'esercizio fisico può aiutare il controllo del diabete , e pensano di avere il blocco su come aiutare i miei cinque anni 'controllo' il suo diabete . Ognuno di questi spot renderebbe la vita di mio figlio molto più semplice se avrebbero semplicemente usare il titolo completo di questa particolare malattia diabete , di tipo 2 .
O almeno aggiungere un disclaimer che dice qualcosa come : " Mentre il nostro commerciale / Notizia / Public Service Announcement aiuterà le persone con diabete di tipo 2 , si prega di lasciare le persone con diabete di tipo 1 da solo, questo non appartiene a loro. " Ovviamente , so che questo non accadrà, ma sarebbe bello .
Ho visto questo in una pagina web di un infermiere che mio figlio dovrà lavorare con un giorno in un futuro scolastico che sarà presente .
"Sai [ sic ] Marzo è mese nazionale di nutrizione e 02-06 Marzo è Scuola Nazionale colazione Settimana Mangiare una colazione equilibrata aiuta ad essere vigili e stare bene i bambini che fanno colazione sono significativamente meno probabilità di essere obesi o di diventare diabetici ? . . I bambini hanno maggiori probabilità di avere una migliore concentrazione, capacità di problem solving e di coordinazione occhio-mano . "
Quando ho letto questo ho quasi pianto . Ok, ho fatto davvero piangere , ma solo un po ' . Questa mancanza di chiarezza che penetra il nostro subconscio su una base quotidiana è ciò che rende così difficile per il mio piccolo ragazzo per spiegare perché il suo diabete , di tipo 1 , è diverso da diabete di tipo 2 . Una infermiera della scuola è un esperto del mercato di informazione sanitaria , e il fatto che questa dichiarazione sarebbe stato posto là fuori per tutti da leggere implica che mio figlio , mio figlio , forse non ha mangiato la prima colazione e per questo motivo è diventato ' diabetico. '
Mio figlio non deve rispondere a un altro anno di cinque vecchi circa se ha mangiato la prima colazione o no , e se è per questo non ha il diabete oppure no . Aggiunta del semplice termine ' tipo 2 ' sarebbe educare immediatamente le persone che vi sia più di un tipo di diabete . Non si spiegherebbe tutta la storia, ma potrebbe fermare una persona di dire qualcosa di così insensibile e così inopportuno mio figlio in modo che non ha nemmeno bisogno di chiedersi se le sue scelte per la colazione può o non può aver causato il suo diabete ... che tutti sappiamo non l'hanno fatto .
Diabete Cure - una cura naturale per il diabete
Il diabete può essere una cosa spaventosa per avere, perché può causare tanti problemi, ma è importante sapere che si può fare qualche cosa per curare quasi il diabete e sono tutti naturali. La cosa principale è necessario ricordare con questa malattia è che si vuole mantenere il livello di zucchero nel sangue basso perché con diabete uno dei problemi è il livello di zucchero non sono regolamentati. Perdere peso è un ottimo modo per mantenere i livelli di quello che dovrebbe essere e il modo migliore per farlo è quello di mangiare una dieta che è ricca di fibre e povera di carboidrati.
I carboidrati non sono buone per voi se avete il diabete soprattutto perché si trasformano in zuccheri e aumentando così i livelli di zucchero nel sangue e questo può essere pericoloso. E 'importante che voi naturalmente abbassare i livelli di zucchero nel sangue in modo da poter vivere una più lunga più vita senza stress. È ovviamente desidera mantenere la vostra dieta equilibrata e questo significa che si vuole fare in modo che si mangia molta frutta e verdura in modo da essere a livelli normali. L'esercizio fisico è anche una parte importante di mantenere il vostro peso verso il basso e che il diabete sotto controllo.
Ricordate che, anche se si può avere il diabete questo non significa che si sono condannati. Si può vivere una vita produttiva a lungo se si fanno i cambiamenti nella vostra dieta e più salute. E 'importante che si ottiene il vostro peso in una gamma sana in modo che i livelli di zucchero nel sangue rimarranno in un range di normalità.
I carboidrati non sono buone per voi se avete il diabete soprattutto perché si trasformano in zuccheri e aumentando così i livelli di zucchero nel sangue e questo può essere pericoloso. E 'importante che voi naturalmente abbassare i livelli di zucchero nel sangue in modo da poter vivere una più lunga più vita senza stress. È ovviamente desidera mantenere la vostra dieta equilibrata e questo significa che si vuole fare in modo che si mangia molta frutta e verdura in modo da essere a livelli normali. L'esercizio fisico è anche una parte importante di mantenere il vostro peso verso il basso e che il diabete sotto controllo.
Ricordate che, anche se si può avere il diabete questo non significa che si sono condannati. Si può vivere una vita produttiva a lungo se si fanno i cambiamenti nella vostra dieta e più salute. E 'importante che si ottiene il vostro peso in una gamma sana in modo che i livelli di zucchero nel sangue rimarranno in un range di normalità.
Top 4 modi per ridurre le complicanze diabetiche
Su base regolare , parlo con le persone diabetiche che hanno paura di perdere di un piede o del piede . Essi sono spesso detto di scenari peggiori e solo detto che devono stare attenti . Sentono di andare ciechi, attacchi di cuore , ferite che non guariscono e anche la morte dalle " complicazioni del diabete " . Questa tattica intimidatoria è stata inefficace nel ridurre le complicazioni o aiutare le persone a prevenire queste complicazioni .
Ho sempre pensato che la migliore individui istruiti saranno meglio limitare le complicazioni e problemi . Pertanto , vorrei fornire i primi 4 modi per limitare le complicanze basati sulla ricerca attuale :
1 . Il modo migliore per limitare le complicanze del diabete ( tutte le complicazioni ) è rigoroso controllo della glicemia. Si dovrebbe essere il monitoraggio della glicemia e cercando di avere una A1c di 6 o inferiore. Picchi di zucchero nel sangue non sono raccomandati , in qualsiasi momento , in quanto fornisce opportunità per le complicazioni per iniziare . Come parlare con il medico , è possibile ottenere un programma aggressivo per mantenere gli zuccheri nel sangue gestite . Il migliore è il controllo di zucchero nel sangue , la minore probabilità di avere per le complicanze diabetiche .
2 . L'esercizio fisico aiuta il controllo di zucchero nel sangue . Esercizio in un diabetico è una parte importante della vostra cura di sé . Recenti studi hanno dimostrato l'esercizio migliorare i sintomi diabetici ( specialmente nei diabetici tipo 2 ) e possono ridurre la necessità di farmaci per diabetici . Questo programma dovrebbe essere sotto la direzione del proprio medico e dovrebbe includere rettifiche di farmaci , se necessario , i cambiamenti di dieta ed esercizio fisico attentamente monitorato.
Alcuni punti chiave di un programma di esercizio dovrebbero includere non esercitare quando gli zuccheri nel sangue sono più alti , limitando l'esercizio fino a 30-60 minuti dopo i pasti e l'aggiunta di carboidrati possono essere richiesti per ridurre l'ipoglicemia ( zuccheri nel sangue ) .
Parlate con il vostro medico e ottenere un programma di esercizi che lavorerà per voi .
3 . Esaminare i piedi due volte al giorno . L' American Diabetes Association raccomanda di esaminare i piedi ogni giorno per le nuove aree di arrossamento , nuovi calli , vesciche, o eventuali modifiche della pelle . Dal momento che si sta mettendo le scarpe e toglierli , vi consiglio di controllare i piedi due volte al giorno . Questa valutazione vi aiuterà a capire se una certa attività scarpa o sta causando una qualsiasi di queste modifiche.
Se i cambiamenti si notano ai piedi, i piedi devono essere controllati da un piede e specialista della caviglia per contribuire a migliorare il problema prima che diventi un problema più grande . Come si esamina i piedi , si sta eseguendo l'esercizio più importante per ridurre le ferite, infezioni e amputazioni .
4 . Svolgere un ruolo attivo nella gestione della sua malattia. Non importa quanto è buono il medico è , tu sei la chiave per il buon controllo del diabete . Imparare tutto il possibile e di lavorare per ridurre le complicanze del piede diabetico ( così come altre complicazioni ) .
Complicanze del diabete possono essere limitati con un approccio integrato alla gestione di sé e di un buon team di assistenza sanitaria tra cui il medico diabetico , un podologo per la cura del piede e di un dietista per aiutare a gestire come si mangia . Anche con la squadra, siete ancora il tasto ot migliori riduzioni vostro personal rischio complicanza diabetica.
Ho sempre pensato che la migliore individui istruiti saranno meglio limitare le complicazioni e problemi . Pertanto , vorrei fornire i primi 4 modi per limitare le complicanze basati sulla ricerca attuale :
1 . Il modo migliore per limitare le complicanze del diabete ( tutte le complicazioni ) è rigoroso controllo della glicemia. Si dovrebbe essere il monitoraggio della glicemia e cercando di avere una A1c di 6 o inferiore. Picchi di zucchero nel sangue non sono raccomandati , in qualsiasi momento , in quanto fornisce opportunità per le complicazioni per iniziare . Come parlare con il medico , è possibile ottenere un programma aggressivo per mantenere gli zuccheri nel sangue gestite . Il migliore è il controllo di zucchero nel sangue , la minore probabilità di avere per le complicanze diabetiche .
2 . L'esercizio fisico aiuta il controllo di zucchero nel sangue . Esercizio in un diabetico è una parte importante della vostra cura di sé . Recenti studi hanno dimostrato l'esercizio migliorare i sintomi diabetici ( specialmente nei diabetici tipo 2 ) e possono ridurre la necessità di farmaci per diabetici . Questo programma dovrebbe essere sotto la direzione del proprio medico e dovrebbe includere rettifiche di farmaci , se necessario , i cambiamenti di dieta ed esercizio fisico attentamente monitorato.
Alcuni punti chiave di un programma di esercizio dovrebbero includere non esercitare quando gli zuccheri nel sangue sono più alti , limitando l'esercizio fino a 30-60 minuti dopo i pasti e l'aggiunta di carboidrati possono essere richiesti per ridurre l'ipoglicemia ( zuccheri nel sangue ) .
Parlate con il vostro medico e ottenere un programma di esercizi che lavorerà per voi .
3 . Esaminare i piedi due volte al giorno . L' American Diabetes Association raccomanda di esaminare i piedi ogni giorno per le nuove aree di arrossamento , nuovi calli , vesciche, o eventuali modifiche della pelle . Dal momento che si sta mettendo le scarpe e toglierli , vi consiglio di controllare i piedi due volte al giorno . Questa valutazione vi aiuterà a capire se una certa attività scarpa o sta causando una qualsiasi di queste modifiche.
Se i cambiamenti si notano ai piedi, i piedi devono essere controllati da un piede e specialista della caviglia per contribuire a migliorare il problema prima che diventi un problema più grande . Come si esamina i piedi , si sta eseguendo l'esercizio più importante per ridurre le ferite, infezioni e amputazioni .
4 . Svolgere un ruolo attivo nella gestione della sua malattia. Non importa quanto è buono il medico è , tu sei la chiave per il buon controllo del diabete . Imparare tutto il possibile e di lavorare per ridurre le complicanze del piede diabetico ( così come altre complicazioni ) .
Complicanze del diabete possono essere limitati con un approccio integrato alla gestione di sé e di un buon team di assistenza sanitaria tra cui il medico diabetico , un podologo per la cura del piede e di un dietista per aiutare a gestire come si mangia . Anche con la squadra, siete ancora il tasto ot migliori riduzioni vostro personal rischio complicanza diabetica.
Diabetico Scambio Dieta
Per le molte persone che soffrono di diabete, si può avere sentito la dieta diabetica scambio, se non, stato su di esso. La dieta è specificamente progettato per controllare il peso e anche la quantità di colesterolo e di zucchero presente nel sangue. E 'importante strettamente guardare e registrare il cibo che l'assunzione durante la dieta. E 'consigliato per questa dieta per avere 3 pasti al giorno (come al solito), e 1-3 spuntini pure.
La dieta si divide ciò che si dovrebbe mangiare in sei gruppi diversi, i quali sono tutti misurati con la loro porzione. Questo viene fatto per garantire che la giusta quantità di un determinato alimento viene consumato per giorno. I gruppi includono pane e amidi, frutta, verdura, latticini, incontrare, e grassi. Come si può vedere, questi gruppi sono molto simili a quello che si vede in una guida alimentare.
Ci sono guide sul web come per esattamente cosa mangiare quando il diabetico Cambio dieta, ma queste guide potrebbero non essere migliore per tutti. Per ottenere la dieta fatta su misura per ottimizzare i risultati per voi, si dovrebbe consultare un medico o un dietista. Alcune persone avranno bisogno di più alimenti da un gruppo, e meno di un altro. Il medico o il dietista vi dirà anche alternative che si può avere (per esempio, al posto di questo molto pane, si può avere questo gran Al-Bran cereali).
Per tutta la dieta, è anche importante avere molto poco dolci, o meglio di tutti, nessuno. Zucchero vorranno solo verso il basso, e causare la dieta per essere meno efficace. Per risultati ottimali, stare lontano da prodotti dello zucchero, per quanto possibile. Infine, non si arrendono. Per quanto allettante come è di avere il vostro cibo preferito, anche in un'occasione speciale, non farlo (dato il cibo non è parte della dieta). Devi essere dedicato per avere successo.
La dieta si divide ciò che si dovrebbe mangiare in sei gruppi diversi, i quali sono tutti misurati con la loro porzione. Questo viene fatto per garantire che la giusta quantità di un determinato alimento viene consumato per giorno. I gruppi includono pane e amidi, frutta, verdura, latticini, incontrare, e grassi. Come si può vedere, questi gruppi sono molto simili a quello che si vede in una guida alimentare.
Ci sono guide sul web come per esattamente cosa mangiare quando il diabetico Cambio dieta, ma queste guide potrebbero non essere migliore per tutti. Per ottenere la dieta fatta su misura per ottimizzare i risultati per voi, si dovrebbe consultare un medico o un dietista. Alcune persone avranno bisogno di più alimenti da un gruppo, e meno di un altro. Il medico o il dietista vi dirà anche alternative che si può avere (per esempio, al posto di questo molto pane, si può avere questo gran Al-Bran cereali).
Per tutta la dieta, è anche importante avere molto poco dolci, o meglio di tutti, nessuno. Zucchero vorranno solo verso il basso, e causare la dieta per essere meno efficace. Per risultati ottimali, stare lontano da prodotti dello zucchero, per quanto possibile. Infine, non si arrendono. Per quanto allettante come è di avere il vostro cibo preferito, anche in un'occasione speciale, non farlo (dato il cibo non è parte della dieta). Devi essere dedicato per avere successo.
Segni di glicemia alta - iperglicemia
Una parte importante della gestione del diabete è riconoscere quando il livello di glucosio nel sangue (zucchero ) diventa troppo alto e sapere cosa fare al riguardo. In questo articolo andremo a parlare di quello che è un livello troppo alto di glucosio nel sangue , come può avvenire questo , aiutare a riconoscere i sintomi chiave della glicemia alta e dare qualche consiglio su quale azione si può prendere se succede .
Così che cosa è troppo elevata glicemia ?
Quando il glucosio nel sangue è superiore quindi 180 mg / dl ( in unità USA) o 10 mmol / L ( in unità britanniche ) misurata due ore dopo il cibo , quindi il livello di glucosio nel sangue è troppo alto . Il termine tecnico per questo è iperglicemia .
Come è iperglicemia causato?
L'iperglicemia è spesso il risultato di quando il cibo , l'attività ed i farmaci non sono equilibrati . Alcune delle ragioni più comuni per cui questo equilibrio può essere alterato sono:
· Troppo cibo o il tipo di cibo sbagliato
· Non sono abbastanza farmaco
· Non abbastanza insulina
· Tecnica di esecuzione dell'iniezione
· L'abuso di siti di iniezione
· Infezioni o malattie
· Lo stress
· Aumento di peso
Una causa comune di iperglicemia nei diabetici manca una dose di insulina o di non prendere abbastanza o mancante diabetica farmaci per via orale . Mangiare troppo , può anche causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue
Segni e sintomi di iperglicemia
Nelle prime fasi , ci sono probabilità di essere a tutti i sintomi e anche quando si presentano sintomi che possono venire su così lentamente che non si notano.
È possibile ottenere alcuni dei seguenti sintomi :
· Più della fame e della sete del solito
· Eccessiva minzione
· Stanchezza e letargia
· Infezioni frequenti
· Visione offuscata
Se non trattata , alti livelli di glucosio nel sangue può portare a chetoacidosi diabetica . Chetoacidosi diabetica è una condizione grave a causa di una mancanza di insulina . Ciò induce il corpo a cercare di trovare energia da altre fonti che non può utilizzare il glucosio nel sangue . Chetoni e forma acida come risultato.
La condizione è caratterizzata da vomito , sonnolenza , odore di acetone ( come gocce di pera ), sul respiro e può causare coma .
Monitorare la glicemia regolarmente può aiutare a identificare quando il livello di glucosio nel sangue è diventato troppo alto e riconoscere i segnali di pericolo vi aiuterà a evidenziare che l'azione deve essere presa .
Così che cosa è troppo elevata glicemia ?
Quando il glucosio nel sangue è superiore quindi 180 mg / dl ( in unità USA) o 10 mmol / L ( in unità britanniche ) misurata due ore dopo il cibo , quindi il livello di glucosio nel sangue è troppo alto . Il termine tecnico per questo è iperglicemia .
Come è iperglicemia causato?
L'iperglicemia è spesso il risultato di quando il cibo , l'attività ed i farmaci non sono equilibrati . Alcune delle ragioni più comuni per cui questo equilibrio può essere alterato sono:
· Troppo cibo o il tipo di cibo sbagliato
· Non sono abbastanza farmaco
· Non abbastanza insulina
· Tecnica di esecuzione dell'iniezione
· L'abuso di siti di iniezione
· Infezioni o malattie
· Lo stress
· Aumento di peso
Una causa comune di iperglicemia nei diabetici manca una dose di insulina o di non prendere abbastanza o mancante diabetica farmaci per via orale . Mangiare troppo , può anche causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue
Segni e sintomi di iperglicemia
Nelle prime fasi , ci sono probabilità di essere a tutti i sintomi e anche quando si presentano sintomi che possono venire su così lentamente che non si notano.
È possibile ottenere alcuni dei seguenti sintomi :
· Più della fame e della sete del solito
· Eccessiva minzione
· Stanchezza e letargia
· Infezioni frequenti
· Visione offuscata
Se non trattata , alti livelli di glucosio nel sangue può portare a chetoacidosi diabetica . Chetoacidosi diabetica è una condizione grave a causa di una mancanza di insulina . Ciò induce il corpo a cercare di trovare energia da altre fonti che non può utilizzare il glucosio nel sangue . Chetoni e forma acida come risultato.
La condizione è caratterizzata da vomito , sonnolenza , odore di acetone ( come gocce di pera ), sul respiro e può causare coma .
Monitorare la glicemia regolarmente può aiutare a identificare quando il livello di glucosio nel sangue è diventato troppo alto e riconoscere i segnali di pericolo vi aiuterà a evidenziare che l'azione deve essere presa .
I segni premonitori di diabete
Tipo I e diabete di tipo II hanno simili segnali di pericolo e sintomi. Conoscere i segni di diabete può darvi il sopravvento nella diagnosi precoce . Una diagnosi precoce può significare prevenzione del diabete completo e possibilmente una inversione della malattia .
Minzione frequente
Il segnale di pericolo più comune di diabete è frequente minzione . I reni diventano carichi di glucosio a causa della incapacità delle cellule di utilizzarlo e cercano di scovare fuori attingendo i liquidi dal corpo . Ciò porta al secondo segno di diabete .
sete inestinguibile
Quando si reni lavorare fuori orario per eliminare il glucosio spesso si sentono costantemente sete. Se ti senti come non importa quanto si beve non si può placare la sete è una buona idea di essere testati .
perdita di peso
Probabilmente avete sentito che c'è un forte legame tra il diabete e l'obesità , così la perdita di peso come un sintomo può sembrare controintuitivo . Tuttavia, con diabete di tipo 1, questo è un segnale di avvertimento . Con il tipo 1 , il pancreas smette di insulina producono , di solito a causa di un attacco virale su cellule produttrici di insulina . Le cellule diventano affamati di una fonte di energia e inizierà a utilizzare le riserve di grasso e muscolare magra che porta alla perdita di peso inspiegabile .
stanco
Glucosio è di nuovo il colpevole , quando le cellule sono in grado di ottenere il glucosio dal flusso sanguigno per l'energia il risultato è una sensazione di stanchezza .
Formicolio o intorpidimento
Questo sintomo si verifica nel corso del tempo . Come i livelli di glucosio nel sangue aumentano nel flusso sanguigno danno al sistema nervoso può verificarsi . Poiché questo è un processo graduale , molto danno può essere fatto prima di una diagnosi . Questo porta a formicolio e intorpidimento soprattutto alle estremità .
Ferite che non guariranno
Dopo il danno del nervo e formicolio è la propensione per ottenere ferite che non guariranno in particolare sui piedi. A causa del torpore , una persona può anche non sanno di avere un mal di fino danni estremi è stato fatto. La ragione per le piaghe forse la perdita di circolazione . Riduzione del flusso di sangue non permette all'ossigeno di raggiungere il pregiudizio e le cellule bianche non può uccidere i batteri nocivi .
Altri sintomi del diabete
Insieme con i segni più comuni ci sono anche visione offuscata e secchezza della pelle o prurito . Qualsiasi di queste sono un buon segno che qualcosa non funziona , come dovrebbe. Quando si nota uno qualsiasi di questi segni premonitori di diabete , si dovrebbe fissare un appuntamento con il vostro medico immediatamente . Meglio avere sprecato un viaggio al medico di ritardare una diagnosi di diabete .
Minzione frequente
Il segnale di pericolo più comune di diabete è frequente minzione . I reni diventano carichi di glucosio a causa della incapacità delle cellule di utilizzarlo e cercano di scovare fuori attingendo i liquidi dal corpo . Ciò porta al secondo segno di diabete .
sete inestinguibile
Quando si reni lavorare fuori orario per eliminare il glucosio spesso si sentono costantemente sete. Se ti senti come non importa quanto si beve non si può placare la sete è una buona idea di essere testati .
perdita di peso
Probabilmente avete sentito che c'è un forte legame tra il diabete e l'obesità , così la perdita di peso come un sintomo può sembrare controintuitivo . Tuttavia, con diabete di tipo 1, questo è un segnale di avvertimento . Con il tipo 1 , il pancreas smette di insulina producono , di solito a causa di un attacco virale su cellule produttrici di insulina . Le cellule diventano affamati di una fonte di energia e inizierà a utilizzare le riserve di grasso e muscolare magra che porta alla perdita di peso inspiegabile .
stanco
Glucosio è di nuovo il colpevole , quando le cellule sono in grado di ottenere il glucosio dal flusso sanguigno per l'energia il risultato è una sensazione di stanchezza .
Formicolio o intorpidimento
Questo sintomo si verifica nel corso del tempo . Come i livelli di glucosio nel sangue aumentano nel flusso sanguigno danno al sistema nervoso può verificarsi . Poiché questo è un processo graduale , molto danno può essere fatto prima di una diagnosi . Questo porta a formicolio e intorpidimento soprattutto alle estremità .
Ferite che non guariranno
Dopo il danno del nervo e formicolio è la propensione per ottenere ferite che non guariranno in particolare sui piedi. A causa del torpore , una persona può anche non sanno di avere un mal di fino danni estremi è stato fatto. La ragione per le piaghe forse la perdita di circolazione . Riduzione del flusso di sangue non permette all'ossigeno di raggiungere il pregiudizio e le cellule bianche non può uccidere i batteri nocivi .
Altri sintomi del diabete
Insieme con i segni più comuni ci sono anche visione offuscata e secchezza della pelle o prurito . Qualsiasi di queste sono un buon segno che qualcosa non funziona , come dovrebbe. Quando si nota uno qualsiasi di questi segni premonitori di diabete , si dovrebbe fissare un appuntamento con il vostro medico immediatamente . Meglio avere sprecato un viaggio al medico di ritardare una diagnosi di diabete .
Che cosa è una infezione del piede diabetico ? - Parte 2
Così ora Harry è nell'ufficio di suo podologo quel pomeriggio nella sala esami . Il medico è allarmato da ciò che vede , perché quando ha visto l'ultima volta Harry , che era senza problemi e anticipando la sua partecipazione di nozze di sua nipote . Il medico ha un momento difficile spiegare a Harry che ha bisogno di essere ricoverato in ospedale per IV somministrazione di antibiotici , così come gli studi di imaging avanzate . Molto probabilmente , a causa della gravità dell'infezione , Harry potrebbe dover rimanere per alcuni giorni per avere questa infezione trattata chirurgicamente . Naturalmente , il medico riferisce che, se prolungata , Harry può mancare il matrimonio di suo nipote .
E ' importante notare che tutte le infezioni del piede diabetico devono essere valutati da un medico , non importa quanto minore o banale possa sembrare al paziente . Misdiagnosing te stesso può portare a ripercussioni gravi che coinvolgono il piede . Potrebbe anche rivelarsi fatale se non trattata . Home trattamento senza valutazione medico non è un'opzione nei diabetici per qualsiasi livello di infezione .
La mattina dopo , Harry è visitato in ospedale dal suo podologo . Harry è sul IV antibiotici dal suo arrivo al pronto soccorso , ma che ha visto alcun cambiamento nelle condizioni del suo piede destro . In realtà, Harry ha ormai perso il suo appetito e si lamenta di alcuni episodi di nausea . Il medico spiega accuratamente la situazione di Harry . Ha una grave infezione che coinvolge il suo piede destro . Questa infezione è abbastanza grave ed è progredita abbastanza che egli avrà bisogno di andare in sala operatoria per rimuovere il tessuto infetto e tentare di dilavamenti i batteri presenti . La radiografia ha mostrato alcun cambiamento , ma la risonanza magnetica ha suggerito la prova di possibili osteomielite , un'infezione ossea al piede destro .
Quella sera , Harry va alla sala operatoria , dove il suo podologo debrides il tessuto infetto e morti . Si lava anche la ferita per cercare di ridurre la carica batterica presente. Ha anche le culture la ferita per influenzare la scelta dell'antibiotico . Infine , prende un piccolo pezzo di osso da inviare al patologo per verificare se vi è evidenza microscopica di un'infezione.
Dopo tre giorni , le colture di batteri tornano esatti identificati . Questo è importante perché i migliori antibiotico può essere scelto per combattere quel particolare batterio . Harry è ancora in ospedale , e anche se si sente meglio e il suo piede destro è migliorato , sta per ascoltare la parola temuta che tutti i diabetici sentono " amputazione ". Medico di Harry gli dice che ha bisogno di avere una parte del suo piede amputato in quanto il campione osseo è tornato positivo per infezione .
Harry è giunto ad un bivio . Si può avere l' amputazione e tornare sui suoi passi in fretta , forse in tempo per il prossimo matrimonio del nipote . Oppure può scegliere di continuare antibiotici IV solo per fino a sei settimane , che trasporta un tasso di successo inferiore al 5 % per eliminare i batteri volta seminati in osso . A malincuore , Harry accetta l'amputazione . Si è dimesso tre giorni dopo , dopo aver trascorso un totale di dieci giorni. Egli è in grado di partecipare al matrimonio di suo nipote , anche se lui non indossa le scarpe di noleggio e lui non è danza. Ma lui è in grado di apprezzare il fatto che egli potrebbe aver perso la gamba se non fosse stato adeguatamente curato . Harry è grato per tutte queste cose , e lui ora ispeziona visivamente i piedi di tutti i giorni . Ancora più importante, Harry è ormai ben istruito riguardo alla sua malattia e ha preso misure per combattere eventuali problemi che possono svilupparsi nel suo futuro .
E ' importante notare che tutte le infezioni del piede diabetico devono essere valutati da un medico , non importa quanto minore o banale possa sembrare al paziente . Misdiagnosing te stesso può portare a ripercussioni gravi che coinvolgono il piede . Potrebbe anche rivelarsi fatale se non trattata . Home trattamento senza valutazione medico non è un'opzione nei diabetici per qualsiasi livello di infezione .
La mattina dopo , Harry è visitato in ospedale dal suo podologo . Harry è sul IV antibiotici dal suo arrivo al pronto soccorso , ma che ha visto alcun cambiamento nelle condizioni del suo piede destro . In realtà, Harry ha ormai perso il suo appetito e si lamenta di alcuni episodi di nausea . Il medico spiega accuratamente la situazione di Harry . Ha una grave infezione che coinvolge il suo piede destro . Questa infezione è abbastanza grave ed è progredita abbastanza che egli avrà bisogno di andare in sala operatoria per rimuovere il tessuto infetto e tentare di dilavamenti i batteri presenti . La radiografia ha mostrato alcun cambiamento , ma la risonanza magnetica ha suggerito la prova di possibili osteomielite , un'infezione ossea al piede destro .
Quella sera , Harry va alla sala operatoria , dove il suo podologo debrides il tessuto infetto e morti . Si lava anche la ferita per cercare di ridurre la carica batterica presente. Ha anche le culture la ferita per influenzare la scelta dell'antibiotico . Infine , prende un piccolo pezzo di osso da inviare al patologo per verificare se vi è evidenza microscopica di un'infezione.
Dopo tre giorni , le colture di batteri tornano esatti identificati . Questo è importante perché i migliori antibiotico può essere scelto per combattere quel particolare batterio . Harry è ancora in ospedale , e anche se si sente meglio e il suo piede destro è migliorato , sta per ascoltare la parola temuta che tutti i diabetici sentono " amputazione ". Medico di Harry gli dice che ha bisogno di avere una parte del suo piede amputato in quanto il campione osseo è tornato positivo per infezione .
Harry è giunto ad un bivio . Si può avere l' amputazione e tornare sui suoi passi in fretta , forse in tempo per il prossimo matrimonio del nipote . Oppure può scegliere di continuare antibiotici IV solo per fino a sei settimane , che trasporta un tasso di successo inferiore al 5 % per eliminare i batteri volta seminati in osso . A malincuore , Harry accetta l'amputazione . Si è dimesso tre giorni dopo , dopo aver trascorso un totale di dieci giorni. Egli è in grado di partecipare al matrimonio di suo nipote , anche se lui non indossa le scarpe di noleggio e lui non è danza. Ma lui è in grado di apprezzare il fatto che egli potrebbe aver perso la gamba se non fosse stato adeguatamente curato . Harry è grato per tutte queste cose , e lui ora ispeziona visivamente i piedi di tutti i giorni . Ancora più importante, Harry è ormai ben istruito riguardo alla sua malattia e ha preso misure per combattere eventuali problemi che possono svilupparsi nel suo futuro .
prevenzione del diabete
È possibile invertire o prevenire lo sviluppo di diabete di tipo due . È necessario essere consapevoli che ci sono molte prevenzioni diabete che è possibile usufruire di te stesso . Se si pensa che si può essere a rischio , la prima cosa che voglio fare è fare uno screening pre diabete. È possibile farlo on-line , ma l'opzione migliore è quella di parlare con il vostro medico di famiglia .
Pre- diabete
Ci sono spesso segni e sintomi di diabete di tipo due in realtà prima di sviluppare la malattia , questo è noto come pre-diabete . Prima si è pienamente sviluppato il diabete è probabile che sono aumentati , i livelli di zucchero nel sangue e questi possono essere un indicatore che ci si trova in uno stato di pre-diabete .
La buona notizia è che la condizione non deve essere permanente o trasformarsi in diabete conclamato .
Prevenzioni diabete includono :
o cambiamento nella dieta
o Aumento livelli di esercizio
o farmaci
O Relax
cambiamenti di dieta
La dieta americana è diventata in alto contenuto di zucchero o di carboidrati e povera di frutta e verdura . Questa dieta estrema ha portato ad una sempre maggiore incidenza di diabete . Quando si prende in alti livelli di carboidrati e amidi , il corpo li trasforma in glucosio puro o zucchero . Questo significa che il pancreas deve fare gli straordinari per creare insulina a sufficienza per affrontare i livelli di zucchero . Inoltre , la dieta povera porta a obesità un fattore di rischio per il diabete .
obesità
Alcune recenti ricerche è inoltre punta a un legame tra obesità e diabete di tipo due . In uno studio condotto presso la University of Pennsylvania School of Medicine si è constatato che i topi obesi avevano un'abbondanza eccessiva di un ormone chiamato resitin . Questi stessi topi erano incapaci di trasporto del glucosio in modo efficiente. Quando somministrato un farmaco per abbassare la resistenza , i topi hanno ripreso il loro trasporto del glucosio . Questi farmaci non sono disponibili a partire da ancora e sperimentazione umana è ancora un po 'di tempo in futuro . Questo non vuol dire che non c'è un altro modo per combattere l'aumento resistans . L'esercizio fisico è la bacchetta magica che per molti ha trasformato la marea di diabete .
esercitare
Quando si esercita il corpo lavora attivamente per utilizzare più glucosio , questo significa che durante l'esercizio i livelli di zucchero nel sangue scenderà , il che è una buona cosa . Inoltre , con l'aggiunta di soli 30 minuti di cammino al giorno si può bruciare più calorie e iniziare a perdere peso . Entrambi i quali sono grandi prevenzioni diabete .
medicazione
Se la tua condizione è estremo , quello che i medici chiamano linea di confine diabetica , il medico può decidere di iniziare voi su farmaci in grado di ridurre la vostra resistenza all'insulina . Questi sono prescritti , caso per caso e ciò che è prescritto dipenderanno i sintomi. Se non si producono insulina , potrebbe essere necessario assumere un farmaco orale . Se il problema è nella tua produzione di zucchero , di altri farmaci affrontare la questione . Parlate con il vostro medico di tutte le opzioni .
Lo stress
Chiunque potrebbe fare con meno stress nella sua vita , e questo è doppiamente vero per una persona con pre-diabete . Lo stress rilascia un ormone nel corpo che può portare a resistenza all'insulina . Se si trova si sono costantemente fare con lo stress si vuole cercare alcune tecniche per gestire le cose come la meditazione , lo yoga o l'esercizio fisico.
conclusione
E 'possibile tornare indietro le lancette del tempo si fa per dire , quando si parla di pre-diabete . Con l'implementazione di prevenzioni diabete nella vita di tutti i giorni , è possibile tenere a bada la malattia o invertire completamente il rischio . In entrambi i casi vale la pena di provare .
Pre- diabete
Ci sono spesso segni e sintomi di diabete di tipo due in realtà prima di sviluppare la malattia , questo è noto come pre-diabete . Prima si è pienamente sviluppato il diabete è probabile che sono aumentati , i livelli di zucchero nel sangue e questi possono essere un indicatore che ci si trova in uno stato di pre-diabete .
La buona notizia è che la condizione non deve essere permanente o trasformarsi in diabete conclamato .
Prevenzioni diabete includono :
o cambiamento nella dieta
o Aumento livelli di esercizio
o farmaci
O Relax
cambiamenti di dieta
La dieta americana è diventata in alto contenuto di zucchero o di carboidrati e povera di frutta e verdura . Questa dieta estrema ha portato ad una sempre maggiore incidenza di diabete . Quando si prende in alti livelli di carboidrati e amidi , il corpo li trasforma in glucosio puro o zucchero . Questo significa che il pancreas deve fare gli straordinari per creare insulina a sufficienza per affrontare i livelli di zucchero . Inoltre , la dieta povera porta a obesità un fattore di rischio per il diabete .
obesità
Alcune recenti ricerche è inoltre punta a un legame tra obesità e diabete di tipo due . In uno studio condotto presso la University of Pennsylvania School of Medicine si è constatato che i topi obesi avevano un'abbondanza eccessiva di un ormone chiamato resitin . Questi stessi topi erano incapaci di trasporto del glucosio in modo efficiente. Quando somministrato un farmaco per abbassare la resistenza , i topi hanno ripreso il loro trasporto del glucosio . Questi farmaci non sono disponibili a partire da ancora e sperimentazione umana è ancora un po 'di tempo in futuro . Questo non vuol dire che non c'è un altro modo per combattere l'aumento resistans . L'esercizio fisico è la bacchetta magica che per molti ha trasformato la marea di diabete .
esercitare
Quando si esercita il corpo lavora attivamente per utilizzare più glucosio , questo significa che durante l'esercizio i livelli di zucchero nel sangue scenderà , il che è una buona cosa . Inoltre , con l'aggiunta di soli 30 minuti di cammino al giorno si può bruciare più calorie e iniziare a perdere peso . Entrambi i quali sono grandi prevenzioni diabete .
medicazione
Se la tua condizione è estremo , quello che i medici chiamano linea di confine diabetica , il medico può decidere di iniziare voi su farmaci in grado di ridurre la vostra resistenza all'insulina . Questi sono prescritti , caso per caso e ciò che è prescritto dipenderanno i sintomi. Se non si producono insulina , potrebbe essere necessario assumere un farmaco orale . Se il problema è nella tua produzione di zucchero , di altri farmaci affrontare la questione . Parlate con il vostro medico di tutte le opzioni .
Lo stress
Chiunque potrebbe fare con meno stress nella sua vita , e questo è doppiamente vero per una persona con pre-diabete . Lo stress rilascia un ormone nel corpo che può portare a resistenza all'insulina . Se si trova si sono costantemente fare con lo stress si vuole cercare alcune tecniche per gestire le cose come la meditazione , lo yoga o l'esercizio fisico.
conclusione
E 'possibile tornare indietro le lancette del tempo si fa per dire , quando si parla di pre-diabete . Con l'implementazione di prevenzioni diabete nella vita di tutti i giorni , è possibile tenere a bada la malattia o invertire completamente il rischio . In entrambi i casi vale la pena di provare .
Cosa si può mangiare i diabetici? - Lista degli alimenti un diabetico dovrebbe evitare e diete per pazienti Zucchero
Alimenti per diabetici sono il rimedio più consigliato per scartare il diabete. Una sana alimentazione è il requisito più importante per curare questa malattia temendo che si sta diffondendo come un fuoco selvaggio. Il tasso di crescita delle persone colpite dal diabete è in aumento. Secondo molti specialisti di nutrizione, non ci sono tali alimenti stipulati per un diabetico. Alimenti per diabetici è l'aspetto più importante che deve essere data la preferenza. I tempi della loro assunzione di cibo conta anche molto al fine di stabilizzare il livello di zucchero nel sangue. Si dovrebbe evitare completamente il consumo di alcol e dolci al fine di salvare se stessi da diabete.
Ecco l'elenco delle diete per Zucchero Paziente Insieme con i prodotti alimentari Un diabetici dovrebbero evitare di
- Mangiare una dieta ad alto fibrosi come frutta può essere estremamente vantaggioso per un diabetico. Aiuta il corpo a regolare il livello di glucosio nel sangue con estrema facilità. Evitare di mangiare frutta con contenuto zuccherino più elevato, in quanto saranno alzare il livello di zucchero invece di abbassarla. Consumare sempre insieme con i pasti che bilanciare la vostra dieta.
- Alimenti per diabetici trovano anche verdure dai colori intensi. Essi sono noti anche per abbassare il vostro livello di zucchero nel sangue. Essi forniscono il vostro corpo con un sacco di vitamine, minerali e fibre richiesti dal vostro corpo. Riso, pasta, pane, cereali e possono essere i migliori alimenti per diabetici.
- È anche possibile consumare le diete, che contiene più proteine come carne magra e pesce mentre il consumo di carne rossa dovrebbe essere completamente evitato. Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi possono essere consumati.
- Alimenti per diabetici, come farina d'avena e biscotti di grano sono anche benefici per il tuo corpo. Da sei a undici porzioni di cereali e amidi al giorno sono altamente raccomandati per un paziente diabetico.
Ecco l'elenco delle diete per Zucchero Paziente Insieme con i prodotti alimentari Un diabetici dovrebbero evitare di
- Mangiare una dieta ad alto fibrosi come frutta può essere estremamente vantaggioso per un diabetico. Aiuta il corpo a regolare il livello di glucosio nel sangue con estrema facilità. Evitare di mangiare frutta con contenuto zuccherino più elevato, in quanto saranno alzare il livello di zucchero invece di abbassarla. Consumare sempre insieme con i pasti che bilanciare la vostra dieta.
- Alimenti per diabetici trovano anche verdure dai colori intensi. Essi sono noti anche per abbassare il vostro livello di zucchero nel sangue. Essi forniscono il vostro corpo con un sacco di vitamine, minerali e fibre richiesti dal vostro corpo. Riso, pasta, pane, cereali e possono essere i migliori alimenti per diabetici.
- È anche possibile consumare le diete, che contiene più proteine come carne magra e pesce mentre il consumo di carne rossa dovrebbe essere completamente evitato. Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi possono essere consumati.
- Alimenti per diabetici, come farina d'avena e biscotti di grano sono anche benefici per il tuo corpo. Da sei a undici porzioni di cereali e amidi al giorno sono altamente raccomandati per un paziente diabetico.
Cannella e diabete
Per ogni malattia , che l'umanità conosca c'è qualcuno che dice che c'è un trattamento naturale per questo. Questi trattamenti vanno da molto benigno al assolutamente bizzarro. Questo però non significa che non ci sia mai un trattamento naturale per un disturbo. Cannella e diabete sono un ottimo esempio di questo , ma come funziona ed è sicuro?
diabete
Quando si ha il diabete , si ha un problema con l'insulina e lo zucchero . Sia il pancreas non produce abbastanza insulina come nel diabete di tipo uno o le cellule non sono sensibili all'insulina in produzione , come può essere il caso di tipo due . Ci sono funzioni più tecniche ma questa è la linea di fondo per così dire.
I trattamenti molto tra i due tipi di diabete e la loro gravità , ma la porta con entrambe sono per ottenere adeguate quantità di insulina e assicurarsi che le cellule accetterà l' insulina al fine di utilizzare il glucosio o zucchero nel sangue per il carburante .
A volte questo è solo una questione di una corretta dieta ed esercizio fisico e , nel caso di un tipo di terapia sostitutiva con insulina o farmaci. La gente ha cominciato a chiedersi se ci sono le risorse naturali a disposizione per rendere il trattamento più efficace , e sorprendentemente sembra che la cannella può essere la risposta .
Poiché tipo è basato su un problema fisico , il fatto che il pancreas non produce abbastanza insulina a causa di danni terapia cannella non è pensato per essere efficace .
cannella
Va detto fin da subito che è necessario consultare sempre il proprio medico prima di apportare cambiamenti importanti soprattutto quando si ha il diabete . Detto questo diamo un'occhiata a come la cannella ha dimostrato di influenzare i livelli di zucchero nel corpo.
Gli studi sono stati eseguiti presso il Centro Ricerche Nutrizione Umana del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti per studiare gli effetti di oltre 49 piante su insulina mimica . Quello che ha mostrato la più promessa era cannella.
Il componente in cannella che imita l'insulina è methylhydroxychalcone polimero o MHCP . Questo è un composto chimico idrosolubile che agisce come l'insulina nel sistema , aumentando l'assunzione di zucchero delle cellule . Complessivamente, la ricerca sembra promettente , ma va notato che questi erano richiesti test non condotti su esseri umani.
Quello era rimedio da un piccolo studio clinico condotto in Pakistan con la collaborazione del Dr. Anderson , il medico che faceva parte delle prove di laboratorio. Hanno preso 60 persone con un'età media di 52 anni con almeno una storia di sette anni di diabete . Il gruppo era spiedo con metà placebo ricevere nel corso di un periodo di 40 giorni. I risultati sono stati sorprendenti !
Il test è stato fatto su livelli a digiuno di zucchero nel sangue all'inizio e ogni 20 giorni successivi , tra cui 20 giorni dopo il test è stato completato. Tutti i soggetti che hanno ricevuto la cannella ha visto una drastica riduzione dei livelli di zucchero nel sangue e come un ulteriore bonus del colesterolo LDL ( quello cattivo ) pure. Il gruppo placebo non ha mostrato alcun cambiamento significativo. Livelli di glucosio nel sangue sono stati ridotti del 17-29 % su un periodo di 40 giorni , e sono rimasti a 16 % a 20 giorni di follow-up senza trattamento .
diabete
Quando si ha il diabete , si ha un problema con l'insulina e lo zucchero . Sia il pancreas non produce abbastanza insulina come nel diabete di tipo uno o le cellule non sono sensibili all'insulina in produzione , come può essere il caso di tipo due . Ci sono funzioni più tecniche ma questa è la linea di fondo per così dire.
I trattamenti molto tra i due tipi di diabete e la loro gravità , ma la porta con entrambe sono per ottenere adeguate quantità di insulina e assicurarsi che le cellule accetterà l' insulina al fine di utilizzare il glucosio o zucchero nel sangue per il carburante .
A volte questo è solo una questione di una corretta dieta ed esercizio fisico e , nel caso di un tipo di terapia sostitutiva con insulina o farmaci. La gente ha cominciato a chiedersi se ci sono le risorse naturali a disposizione per rendere il trattamento più efficace , e sorprendentemente sembra che la cannella può essere la risposta .
Poiché tipo è basato su un problema fisico , il fatto che il pancreas non produce abbastanza insulina a causa di danni terapia cannella non è pensato per essere efficace .
cannella
Va detto fin da subito che è necessario consultare sempre il proprio medico prima di apportare cambiamenti importanti soprattutto quando si ha il diabete . Detto questo diamo un'occhiata a come la cannella ha dimostrato di influenzare i livelli di zucchero nel corpo.
Gli studi sono stati eseguiti presso il Centro Ricerche Nutrizione Umana del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti per studiare gli effetti di oltre 49 piante su insulina mimica . Quello che ha mostrato la più promessa era cannella.
Il componente in cannella che imita l'insulina è methylhydroxychalcone polimero o MHCP . Questo è un composto chimico idrosolubile che agisce come l'insulina nel sistema , aumentando l'assunzione di zucchero delle cellule . Complessivamente, la ricerca sembra promettente , ma va notato che questi erano richiesti test non condotti su esseri umani.
Quello era rimedio da un piccolo studio clinico condotto in Pakistan con la collaborazione del Dr. Anderson , il medico che faceva parte delle prove di laboratorio. Hanno preso 60 persone con un'età media di 52 anni con almeno una storia di sette anni di diabete . Il gruppo era spiedo con metà placebo ricevere nel corso di un periodo di 40 giorni. I risultati sono stati sorprendenti !
Il test è stato fatto su livelli a digiuno di zucchero nel sangue all'inizio e ogni 20 giorni successivi , tra cui 20 giorni dopo il test è stato completato. Tutti i soggetti che hanno ricevuto la cannella ha visto una drastica riduzione dei livelli di zucchero nel sangue e come un ulteriore bonus del colesterolo LDL ( quello cattivo ) pure. Il gruppo placebo non ha mostrato alcun cambiamento significativo. Livelli di glucosio nel sangue sono stati ridotti del 17-29 % su un periodo di 40 giorni , e sono rimasti a 16 % a 20 giorni di follow-up senza trattamento .
Quanto alcol può compromettere seriamente i diabetici
Sembra che ogni volta che si sentono notizie su alcol non è generalmente buono . Gli effetti collaterali negativi del consumo di alcool sono ben noti e possono causare gravi complicazioni . Un gruppo di persone che possono essere gravemente colpiti da bere alcol è diabetici .
Ci sono più di 23 milioni di persone che sono stati diagnosticati con il diabete negli Stati Uniti da soli . Il diabete è una grave condizione in cui il malato può o non produrre o semplicemente non può utilizzare correttamente l'insulina nel loro corpo . Questa malattia può comportare conseguenze gravemente negative in alcuni casi, se mescolato con l'alcool . Per capire come il diabete e l'alcool può fare una combinazione così dannoso dobbiamo esaminare che cosa succede quando si prende un drink.
Prima di tutto , l'alcol è rapidamente se non è immediatamente assorbito nel flusso sanguigno attraverso il rivestimento dello stomaco . Perché è un veleno , il tuo corpo inizia a lavorare immediatamente per rimuovere questa tossina . Il filtro tossicità del vostro corpo , come forse sapete , è il fegato . Il fegato riconosce la minaccia che l'alcol presenta al vostro sistema e si ferma a fare qualsiasi altra cosa stava facendo il lavoro di filtraggio questo alcool dal flusso sanguigno . Una delle principali funzioni del fegato è cambiare carboidrati immagazzinati in glucosio e inviare loro indietro nel flusso sanguigno . Poiché il fegato si arresta questo processo temporaneamente , i diabetici che bevono alcol possono essere affrontati a dovere pericolosamente bassi livelli di zucchero nel sangue . Aggiungi a che la combinazione di zucchero nel sangue abbassando i farmaci ed i risultati potrebbero essere disastrosi , anche mortali .
Al fine di combattere gli effetti negativi che bere alcol può causare, non si dovrebbe mai bere a stomaco vuoto . Mangiare qualcosa prima non solo aiuta ad assorbire una parte l'alcol nello stomaco , ma aiuta anche a mantenere i livelli di zucchero nel sangue in modo che quando il fegato fa fermare la conversione di carboidrati in glucosio che non erano così interessati . I diabetici dovrebbero anche limitare la quantità complessiva di alcol che consumano e cercare di bere lentamente così il loro corpo ha il tempo di adattarsi agli effetti della alcol tossico .
Se siete diabetici e si sceglie di bere alcolici , si prega di tenere questi suggerimenti importanti salvavita in mente :
1 . non bere mai a stomaco vuoto
2 . limitare la quantità di alcol che si beve ad uno o al massimo due bevande
3 . essere sicuri di mantenere il vostro kit per il test con voi in modo che si può essere consapevoli del vostro livello di zucchero nel sangue in ogni momento
Ci sono più di 23 milioni di persone che sono stati diagnosticati con il diabete negli Stati Uniti da soli . Il diabete è una grave condizione in cui il malato può o non produrre o semplicemente non può utilizzare correttamente l'insulina nel loro corpo . Questa malattia può comportare conseguenze gravemente negative in alcuni casi, se mescolato con l'alcool . Per capire come il diabete e l'alcool può fare una combinazione così dannoso dobbiamo esaminare che cosa succede quando si prende un drink.
Prima di tutto , l'alcol è rapidamente se non è immediatamente assorbito nel flusso sanguigno attraverso il rivestimento dello stomaco . Perché è un veleno , il tuo corpo inizia a lavorare immediatamente per rimuovere questa tossina . Il filtro tossicità del vostro corpo , come forse sapete , è il fegato . Il fegato riconosce la minaccia che l'alcol presenta al vostro sistema e si ferma a fare qualsiasi altra cosa stava facendo il lavoro di filtraggio questo alcool dal flusso sanguigno . Una delle principali funzioni del fegato è cambiare carboidrati immagazzinati in glucosio e inviare loro indietro nel flusso sanguigno . Poiché il fegato si arresta questo processo temporaneamente , i diabetici che bevono alcol possono essere affrontati a dovere pericolosamente bassi livelli di zucchero nel sangue . Aggiungi a che la combinazione di zucchero nel sangue abbassando i farmaci ed i risultati potrebbero essere disastrosi , anche mortali .
Al fine di combattere gli effetti negativi che bere alcol può causare, non si dovrebbe mai bere a stomaco vuoto . Mangiare qualcosa prima non solo aiuta ad assorbire una parte l'alcol nello stomaco , ma aiuta anche a mantenere i livelli di zucchero nel sangue in modo che quando il fegato fa fermare la conversione di carboidrati in glucosio che non erano così interessati . I diabetici dovrebbero anche limitare la quantità complessiva di alcol che consumano e cercare di bere lentamente così il loro corpo ha il tempo di adattarsi agli effetti della alcol tossico .
Se siete diabetici e si sceglie di bere alcolici , si prega di tenere questi suggerimenti importanti salvavita in mente :
1 . non bere mai a stomaco vuoto
2 . limitare la quantità di alcol che si beve ad uno o al massimo due bevande
3 . essere sicuri di mantenere il vostro kit per il test con voi in modo che si può essere consapevoli del vostro livello di zucchero nel sangue in ogni momento
Vegetarismo e diabete
Quando si scopre di avere il diabete è facile essere sopraffatti da, tutto ciò che è necessario fare per gestire questa malattia . La dieta sarà la prima questione affrontata dal medico perché questa è la zona che ha il maggiore impatto sul trattamento . Alcune persone si rivolgono a diete rigide che eliminano tutti i prodotti animali e zucchero . Vegetarismo e il diabete ha ottenuto un sacco di attenzione nel corso degli anni . E 'una buona strada da percorrere ?
diabete
Diabete è l'incapacità del corpo di produrre e utilizzare o insulina . Insulina sposta il glucosio nel sangue nelle cellule a loro carburante . Per qualsiasi motivo molte volte , questo processo viene interrotto . O il pancreas non produce abbastanza insulina o le cellule non stanno utilizzando in modo corretto. Quella che si verifica questo porta ad un accumulo di zuccheri nel sangue che può causare una serie di altri problemi . La dieta è la prima linea di difesa per questi problemi .
Vegetarismo
Ci sono molti livelli di una dieta vegetariana , da strettamente vegetariano o vegano a piani più liberali che permettono di carne in occasioni speciali . Non importa quale piano ci si china verso vi è qualche evidenza che il vegetarianismo e il diabete sono una buona misura .
Sia che estremamente rigoroso o più clemente su tutta una dieta vegetariana sono più bassi in calorie di una dieta media . Dato il peso, la perdita di un importante obiettivo della maggior parte dei diabetici questo è un buon piano . La perdita di peso può ridurre la resistenza delle cellule all'insulina , che a sua volta permette loro di elaborare lo zucchero come si suppone .
Una dieta vegetale contiene poco o nessun prodotti animali , a sua volta riduce il grasso e colesterolo nella dieta , che riduce il verificarsi di altre complicazioni dal diabete . Vale a dire le malattie cardiovascolari e renali , due delle più comuni complicanze .
conclusione
Ci sono molti benefici per la salute di una dieta vegetariana . Colesterolo e calorie aumenteranno salute generale e hanno dimostrato di ridurre la resistenza all'insulina in pazienti con diabete di tipo II . Vegetarianismo complesso come un piano di trattamento del diabete ha poco o nessun aspetto negativo .
Come con qualsiasi condizione medica , si consiglia di consultare un medico prima di intraprendere azioni drastiche con la dieta o farmaci . Molte volte un medico consiglia un dietista a lavorare con voi per determinare le vostre esigenze particolari .
Se si sceglie di prendere questa strada per il trattamento , il diabete è sicuro di includere un sacco di verdure a foglia verde scuro come pure quelle dai colori vivaci . Cose come cavoli, spinaci e peperoni sono tutti ad alto contenuto di vitamine e fibre . Due cose che molte persone potrebbero stare più nella loro dieta .
diabete
Diabete è l'incapacità del corpo di produrre e utilizzare o insulina . Insulina sposta il glucosio nel sangue nelle cellule a loro carburante . Per qualsiasi motivo molte volte , questo processo viene interrotto . O il pancreas non produce abbastanza insulina o le cellule non stanno utilizzando in modo corretto. Quella che si verifica questo porta ad un accumulo di zuccheri nel sangue che può causare una serie di altri problemi . La dieta è la prima linea di difesa per questi problemi .
Vegetarismo
Ci sono molti livelli di una dieta vegetariana , da strettamente vegetariano o vegano a piani più liberali che permettono di carne in occasioni speciali . Non importa quale piano ci si china verso vi è qualche evidenza che il vegetarianismo e il diabete sono una buona misura .
Sia che estremamente rigoroso o più clemente su tutta una dieta vegetariana sono più bassi in calorie di una dieta media . Dato il peso, la perdita di un importante obiettivo della maggior parte dei diabetici questo è un buon piano . La perdita di peso può ridurre la resistenza delle cellule all'insulina , che a sua volta permette loro di elaborare lo zucchero come si suppone .
Una dieta vegetale contiene poco o nessun prodotti animali , a sua volta riduce il grasso e colesterolo nella dieta , che riduce il verificarsi di altre complicazioni dal diabete . Vale a dire le malattie cardiovascolari e renali , due delle più comuni complicanze .
conclusione
Ci sono molti benefici per la salute di una dieta vegetariana . Colesterolo e calorie aumenteranno salute generale e hanno dimostrato di ridurre la resistenza all'insulina in pazienti con diabete di tipo II . Vegetarianismo complesso come un piano di trattamento del diabete ha poco o nessun aspetto negativo .
Come con qualsiasi condizione medica , si consiglia di consultare un medico prima di intraprendere azioni drastiche con la dieta o farmaci . Molte volte un medico consiglia un dietista a lavorare con voi per determinare le vostre esigenze particolari .
Se si sceglie di prendere questa strada per il trattamento , il diabete è sicuro di includere un sacco di verdure a foglia verde scuro come pure quelle dai colori vivaci . Cose come cavoli, spinaci e peperoni sono tutti ad alto contenuto di vitamine e fibre . Due cose che molte persone potrebbero stare più nella loro dieta .
Ottenere un misuratore di glucosio libero Utilizzo di Internet
Forniture necessarie per controllare il livello di zucchero nel sangue sono disponibili su Internet . Il primo elemento che la maggior parte dei diabetici vogliono è un monitor di glucosio e le strisce reattive che vanno con esso . Il monitor può essere utilizzato più volte al giorno e non vi è alcuna necessità di prelevare il sangue ogni volta che lo si utilizza . Utilizzando un monitor di zucchero nel sangue non invasiva aiuta i diabetici a mantenere buoni dischi , perché il test non è un'esperienza dolorosa .
Glucometri sono fatti per adattarsi a ogni stile di vita . Il monitor di glucosio a parlare per esempio , aiuta le persone con problemi di vista hanno una lettura di zucchero nel sangue significativo.
Ci sono diversi modelli di monitor digitali disponibili su Internet , che può essere fine per libero finchè c'è l'assicurazione sanitaria o di copertura Medicare . Queste aziende forniranno i diabetici con tutte le forniture di cui hanno bisogno per mantenere un sano livello di zucchero nel sangue e consegnerà loro tramite un servizio di consegna a domicilio gratuita conveniente .
Internet offre informazioni su come ordinare da queste società di fornitura di diabetici e di ciò che è necessario al fine di ricevere rifornimenti diabetici liberi, che di solito è una copertura assicurativa o di Medicare . I diabetici senza assicurazione possono anche ottenere i monitor della glicemia gratuiti applicando al Programma Disagio assistenza finanziaria.
Tutti vogliono vivere una vita sana , anche quando ci sono problemi di zucchero nel sangue. Le imprese di fornitura di diabetici che stanno rendendo possibile e le ragioni sono molto semplici , vogliono come cliente fisso , e sono disposti a dare in anticipo , in questo caso una tanto necessaria tester sangue .
Glucometri sono fatti per adattarsi a ogni stile di vita . Il monitor di glucosio a parlare per esempio , aiuta le persone con problemi di vista hanno una lettura di zucchero nel sangue significativo.
Ci sono diversi modelli di monitor digitali disponibili su Internet , che può essere fine per libero finchè c'è l'assicurazione sanitaria o di copertura Medicare . Queste aziende forniranno i diabetici con tutte le forniture di cui hanno bisogno per mantenere un sano livello di zucchero nel sangue e consegnerà loro tramite un servizio di consegna a domicilio gratuita conveniente .
Internet offre informazioni su come ordinare da queste società di fornitura di diabetici e di ciò che è necessario al fine di ricevere rifornimenti diabetici liberi, che di solito è una copertura assicurativa o di Medicare . I diabetici senza assicurazione possono anche ottenere i monitor della glicemia gratuiti applicando al Programma Disagio assistenza finanziaria.
Tutti vogliono vivere una vita sana , anche quando ci sono problemi di zucchero nel sangue. Le imprese di fornitura di diabetici che stanno rendendo possibile e le ragioni sono molto semplici , vogliono come cliente fisso , e sono disposti a dare in anticipo , in questo caso una tanto necessaria tester sangue .
Dieta di esempio per il diabete
Il diabete di tipo 2 è la forma più comune di diabete, e ogni anno molte persone sono diagnosticati. Per coloro che sono diagnosticati, molti possono sentirsi senza speranza, ma non si dovrebbe. Ci sono modi per migliorare la vostra condizione, e uno dei modi migliori è quello di mantenere una buona dieta.
Prima di tutto, si dovrebbe ridurre il consumo di cibi zuccherati il più possibile (se del tutto è possibile, ma come tutti sappiamo, questo è abbastanza difficile). Oltre a prodotti zuccherini, ci sono molti altri fattori importanti. Per quelli con diabete di tipo 2, è importante per ridurre il loro peso.
Quasi il 90% di quelli con diabete di tipo 2 sono in sovrappeso, che è estremamente malsano. Un buon modo per ridurre il peso è, diminuendo la quantità di carboidrati e calorie si consumano, e anche nel prendere i grassi più sani per migliorare i livelli di glucosio. Se questi passaggi sono seguiti, sarà sicuramente notare una differenza nel vostro peso.
Ancora una volta, una grande parte la perdita di peso per le persone con diabete di tipo 2 è di ridurre lo zucchero. E 'particolarmente importante per assicurarsi che il loro livello di zucchero non aumenta rapidamente, e poi diminuire rapidamente. Si raccomanda che mangiano anche piccoli pasti, ma più spesso, piuttosto che avere tre pasti abbondanti al giorno. Se anche voi volete vedere come si sta facendo per la prima parte della vostra dieta, prova a tenere un diario. Registrare esattamente ciò che si mangia, e quante calorie che conteneva circa.
Oltre a questo, tenere traccia di tutte le attività di esercizio, ed essere sicuri di annotare quanto tempo avete esercitato per. Non solo con questo ti permette di vedere dove è necessario migliorare, e quindi migliorare, ma sarà anche motivare quando si vede quanto bene si sta facendo. Il mantenimento di una dieta non è facile, e la motivazione come questo può fare la differenza nel fare la dieta di un successo.
Prima di tutto, si dovrebbe ridurre il consumo di cibi zuccherati il più possibile (se del tutto è possibile, ma come tutti sappiamo, questo è abbastanza difficile). Oltre a prodotti zuccherini, ci sono molti altri fattori importanti. Per quelli con diabete di tipo 2, è importante per ridurre il loro peso.
Quasi il 90% di quelli con diabete di tipo 2 sono in sovrappeso, che è estremamente malsano. Un buon modo per ridurre il peso è, diminuendo la quantità di carboidrati e calorie si consumano, e anche nel prendere i grassi più sani per migliorare i livelli di glucosio. Se questi passaggi sono seguiti, sarà sicuramente notare una differenza nel vostro peso.
Ancora una volta, una grande parte la perdita di peso per le persone con diabete di tipo 2 è di ridurre lo zucchero. E 'particolarmente importante per assicurarsi che il loro livello di zucchero non aumenta rapidamente, e poi diminuire rapidamente. Si raccomanda che mangiano anche piccoli pasti, ma più spesso, piuttosto che avere tre pasti abbondanti al giorno. Se anche voi volete vedere come si sta facendo per la prima parte della vostra dieta, prova a tenere un diario. Registrare esattamente ciò che si mangia, e quante calorie che conteneva circa.
Oltre a questo, tenere traccia di tutte le attività di esercizio, ed essere sicuri di annotare quanto tempo avete esercitato per. Non solo con questo ti permette di vedere dove è necessario migliorare, e quindi migliorare, ma sarà anche motivare quando si vede quanto bene si sta facendo. Il mantenimento di una dieta non è facile, e la motivazione come questo può fare la differenza nel fare la dieta di un successo.
Scopri cosa causa il diabete
Il diabete si presenta in due forme di tipo I e II . Ognuno è leggermente diverso con tipo I di essere più grave. Mentre il campo medico è venuto un senso lungo nella loro conoscenza del diabete , ciò che provoca il diabete non è certa . Ci sono però alcune cose che sono conosciute che hanno forti legami con l'insorgenza del diabete .
Tipo I
Il diabete di tipo uno è il tipo grave , ma è comunemente indicato come il diabete giovanile , come è più comunemente diagnosticata in quelli sotto i 30 anni . Altri nomi per lo includono fragile diabete prona o instabile , chetosi .
Nel tipo I , le cellule del pancreas che creano insulina sono distrutte portando ad una diminuzione della quantità di insulina e un accumulo di zucchero nel sistema . Non vi è alcun motivo per cui questo accade provata ma sono state proposte diverse idee .
o Un virus attacca le cellule
o Un infezione batterica distrugge le cellule
O Food tossine chimiche trasmesse
o esposizione al latte vaccino , come un bambino che innesca una risposta autoimmune
o ereditaria *
Questi sono solo ipotesi e non è stato dimostrato oltre ogni dubbio . Tuttavia, la ricerca ha puntato verso queste possibilità .
Qualunque sia la causa l'effetto è un attacco a tutto fuori sulle cellule che creano insulina . Molto probabilmente , si tratta di una reazione autoimmune , in parole povere una reazione allergica il corpo deve a se stesso .
tipo II
Questa è la forma più comune di diabete , con quasi 26 milioni di malati negli Stati Uniti da soli . Il tasso di crescita del diabete ha portato il CDC di chiamarlo un'epidemia . In un periodo di 15 anni i casi di diabete è raddoppiato .
Diabete di tipo II è una situazione in cui o non vi è sufficiente produzione di insulina o le cellule non sono in grado di usarlo . Le cellule sono diventate resistenti all'insulina e non possono ricevere il glucosio di cui hanno bisogno per il carburante .
Che cosa causa il diabete di tipo II è un'altra domanda che non ha una risposta chiara . Nel corso degli anni , ci sono stati molti miti e dicerie , ma poco in termini di prove concrete . Come il tipo Io però ci sono alcuni sintomi comunemente osservati e le relazioni causali .
o Età
o obesità
o Mancanza di attività fisica
O Eredità *
O ( rara ) Farmaci
Ø gestazionale
o ( raro) Una malattia che distrugge le cellule pancreatiche
Alcuni dei miti associati al diabete dicono che mangiare un sacco di zucchero provoca la malattia. Questo è falso , sebbene dieta povera può portare ad obesità , che è un trigger .
* Aspetto ereditaria
Un forte legame ereditario è stato trovato entrambi i tipi di diabete , anche se di tipo I è inferiore di tipo II .
Se entrambi i genitori hanno tipo I meno del 20 % dei loro bambini potranno sviluppare tipo uno pure , mentre con tipo II è praticamente al 100 % . Lo stesso vale per studi sui gemelli , una doppia con il tipo mi lascia una probabilità del 40 % l'altro si svilupperà , ma di tipo II è di nuovo al 100 % .
Tipo I
Il diabete di tipo uno è il tipo grave , ma è comunemente indicato come il diabete giovanile , come è più comunemente diagnosticata in quelli sotto i 30 anni . Altri nomi per lo includono fragile diabete prona o instabile , chetosi .
Nel tipo I , le cellule del pancreas che creano insulina sono distrutte portando ad una diminuzione della quantità di insulina e un accumulo di zucchero nel sistema . Non vi è alcun motivo per cui questo accade provata ma sono state proposte diverse idee .
o Un virus attacca le cellule
o Un infezione batterica distrugge le cellule
O Food tossine chimiche trasmesse
o esposizione al latte vaccino , come un bambino che innesca una risposta autoimmune
o ereditaria *
Questi sono solo ipotesi e non è stato dimostrato oltre ogni dubbio . Tuttavia, la ricerca ha puntato verso queste possibilità .
Qualunque sia la causa l'effetto è un attacco a tutto fuori sulle cellule che creano insulina . Molto probabilmente , si tratta di una reazione autoimmune , in parole povere una reazione allergica il corpo deve a se stesso .
tipo II
Questa è la forma più comune di diabete , con quasi 26 milioni di malati negli Stati Uniti da soli . Il tasso di crescita del diabete ha portato il CDC di chiamarlo un'epidemia . In un periodo di 15 anni i casi di diabete è raddoppiato .
Diabete di tipo II è una situazione in cui o non vi è sufficiente produzione di insulina o le cellule non sono in grado di usarlo . Le cellule sono diventate resistenti all'insulina e non possono ricevere il glucosio di cui hanno bisogno per il carburante .
Che cosa causa il diabete di tipo II è un'altra domanda che non ha una risposta chiara . Nel corso degli anni , ci sono stati molti miti e dicerie , ma poco in termini di prove concrete . Come il tipo Io però ci sono alcuni sintomi comunemente osservati e le relazioni causali .
o Età
o obesità
o Mancanza di attività fisica
O Eredità *
O ( rara ) Farmaci
Ø gestazionale
o ( raro) Una malattia che distrugge le cellule pancreatiche
Alcuni dei miti associati al diabete dicono che mangiare un sacco di zucchero provoca la malattia. Questo è falso , sebbene dieta povera può portare ad obesità , che è un trigger .
* Aspetto ereditaria
Un forte legame ereditario è stato trovato entrambi i tipi di diabete , anche se di tipo I è inferiore di tipo II .
Se entrambi i genitori hanno tipo I meno del 20 % dei loro bambini potranno sviluppare tipo uno pure , mentre con tipo II è praticamente al 100 % . Lo stesso vale per studi sui gemelli , una doppia con il tipo mi lascia una probabilità del 40 % l'altro si svilupperà , ma di tipo II è di nuovo al 100 % .
Il diabete è un aumento enorme - Trattare in modo naturale
Il diabete è in aumento a livello globale e la malattia che ha usato per essere associato con le persone nella loro fine degli anni '40 sta colpendo progressivamente persone nei primi anni venti . Il diabete è sostanzialmente distinta in due di tipo 1 e di tipo 2 . Il diabete di tipo 2 è più comune ed è il risultato di lavoro anomali o la carenza di insulina nel sistema umano
Il diabete è in forte aumento soprattutto tra i neri americani che hanno circa il 65 % delle persone obese . In Europa , oltre il 25 % degli adulti grown-up sono diabetica e il numero è in continua crescita soprattutto tra le persone del gruppo di età di 55 anni e oltre.
Diabete può essere trattata naturalmente in un numero di modi . Dal momento che il diabete è correlato all'obesità , sarà l'ideale per i pazienti diabetici per ridurre il loro peso e vivere uno stile di vita sano . I pazienti diabetici hanno bisogno di mangiare di meno di grassi e carboidrati e prendere più di proteine , vitamine e altre sostanze nutritive che possono essere trovati in modo naturale. Il livello di glucosio nel sangue deve essere mantenuto al livello normale in modo da ridurre l'incidenza di diabete .
Frutta e verdura sono molto buona fonte di nutrienti , contengono antiossidanti naturali che aiutano a combattere le malattie e non contengono grassi. Integratori naturali come le iniezioni di insulina e integratori possono essere utilizzati per regolarizzare la insulina nel sangue e prevenire reazioni diabetici nel corpo . Integratori e iniezioni di insulina aiutano riducendo o aumentando il contenuto di insulina e rendono il livello di zucchero rimanga abbassato rendendo in tal modo il vostro lavoro pancreas meglio .
Estratto di zenzero , e Guggul sono molto importanti , possono mantenere un equilibrio sui livelli di colesterolo del corpo e anche aiutare nella lotta contro l'obesità . Ci sono diversi modi attraverso i quali la glicemia può essere abbassata. Integratori di vitamina come la vitamina B , C , E e K possono contribuire a sopprimere il diabete .
Acai Berry può avere benefici in che aiuterà in modo significativo verso la vostra frutta e verdura 5 al giorno , si è pensato anche per aiutare contro alcuni tipi di cancro ed ha molti benefici che potrebbero avere un grande impatto sul diabete .
Moderati esercizi fisici quotidiani è una delle scommesse modi naturali per ottenere il diabete ad un livello controllato . Non dovete sforzare i muscoli attraverso esercizi troppo rigorosi , a soli circa 30 minuti avanti a piedi o in esecuzione è sufficiente per 5 giorni alla settimana . Esercizi di regolare aiuta ad abbassare il livello di zucchero nel sangue , mantiene le malattie tra cui il diabete di distanza e consente di organi del corpo funzionino correttamente . Esercitazioni periodiche aiutano anche il cervello rilasciare gli ormoni -endorfine che migliora il vostro umore . Quando si bruciano i carboidrati in eccesso nel sistema , la formazione di glucosio vi aiuterà a utilizzare fino in eccesso velocemente energia .
Rafforzare il sistema immunitario è uno dei modi per trattare il diabete in modo naturale. Probiotici e alimenti naturali come frutta e verdura vi aiuterà a controllare la glicemia. È necessario tagliare l'assunzione di alcol si può limitare a una bottiglia di birra normale al giorno { se il tuo caso il diabete non è troppo grave , ma se grave , è necessario interrompere l'assunzione di alcol e bevande analcoliche zuccherate } . È necessario controllare il livello di zucchero nel sangue regolarmente per essere sicuri che il vostro sono perfettamente sani .
È necessario evitare cibi spazzatura grassi di stare lontano da diabete . Non consumare più di una volta o due volte alla settimana , possono causare un aumento di peso eccessivo. Quando si evita occasioni stressanti , si può evitare di mangiare qualsiasi cosa , in modo da provare il più possibile per evitare lo stress .
Il diabete è in forte aumento soprattutto tra i neri americani che hanno circa il 65 % delle persone obese . In Europa , oltre il 25 % degli adulti grown-up sono diabetica e il numero è in continua crescita soprattutto tra le persone del gruppo di età di 55 anni e oltre.
Diabete può essere trattata naturalmente in un numero di modi . Dal momento che il diabete è correlato all'obesità , sarà l'ideale per i pazienti diabetici per ridurre il loro peso e vivere uno stile di vita sano . I pazienti diabetici hanno bisogno di mangiare di meno di grassi e carboidrati e prendere più di proteine , vitamine e altre sostanze nutritive che possono essere trovati in modo naturale. Il livello di glucosio nel sangue deve essere mantenuto al livello normale in modo da ridurre l'incidenza di diabete .
Frutta e verdura sono molto buona fonte di nutrienti , contengono antiossidanti naturali che aiutano a combattere le malattie e non contengono grassi. Integratori naturali come le iniezioni di insulina e integratori possono essere utilizzati per regolarizzare la insulina nel sangue e prevenire reazioni diabetici nel corpo . Integratori e iniezioni di insulina aiutano riducendo o aumentando il contenuto di insulina e rendono il livello di zucchero rimanga abbassato rendendo in tal modo il vostro lavoro pancreas meglio .
Estratto di zenzero , e Guggul sono molto importanti , possono mantenere un equilibrio sui livelli di colesterolo del corpo e anche aiutare nella lotta contro l'obesità . Ci sono diversi modi attraverso i quali la glicemia può essere abbassata. Integratori di vitamina come la vitamina B , C , E e K possono contribuire a sopprimere il diabete .
Acai Berry può avere benefici in che aiuterà in modo significativo verso la vostra frutta e verdura 5 al giorno , si è pensato anche per aiutare contro alcuni tipi di cancro ed ha molti benefici che potrebbero avere un grande impatto sul diabete .
Moderati esercizi fisici quotidiani è una delle scommesse modi naturali per ottenere il diabete ad un livello controllato . Non dovete sforzare i muscoli attraverso esercizi troppo rigorosi , a soli circa 30 minuti avanti a piedi o in esecuzione è sufficiente per 5 giorni alla settimana . Esercizi di regolare aiuta ad abbassare il livello di zucchero nel sangue , mantiene le malattie tra cui il diabete di distanza e consente di organi del corpo funzionino correttamente . Esercitazioni periodiche aiutano anche il cervello rilasciare gli ormoni -endorfine che migliora il vostro umore . Quando si bruciano i carboidrati in eccesso nel sistema , la formazione di glucosio vi aiuterà a utilizzare fino in eccesso velocemente energia .
Rafforzare il sistema immunitario è uno dei modi per trattare il diabete in modo naturale. Probiotici e alimenti naturali come frutta e verdura vi aiuterà a controllare la glicemia. È necessario tagliare l'assunzione di alcol si può limitare a una bottiglia di birra normale al giorno { se il tuo caso il diabete non è troppo grave , ma se grave , è necessario interrompere l'assunzione di alcol e bevande analcoliche zuccherate } . È necessario controllare il livello di zucchero nel sangue regolarmente per essere sicuri che il vostro sono perfettamente sani .
È necessario evitare cibi spazzatura grassi di stare lontano da diabete . Non consumare più di una volta o due volte alla settimana , possono causare un aumento di peso eccessivo. Quando si evita occasioni stressanti , si può evitare di mangiare qualsiasi cosa , in modo da provare il più possibile per evitare lo stress .
Imparare i primi sintomi del diabete
Con qualsiasi malattia o una malattia , è importante per catturare il più presto possibile . Le opzioni di trattamento sono più flessibili e si ha una migliore possibilità di gestire con successo la malattia , il diabete non è diversa . Conoscendo i primi sintomi del diabete non solo aumentare il successo del trattamento, ma anche diminuire danni in altre zone del corpo .
I segni da osservare
Dal momento che le cause del diabete sono ben lungi dall'essere esatta , è indispensabile che siate consapevoli dei molti primi sintomi del diabete . Essi sono:
o estrema sete
o minzione frequente
O fame estrema
o ferite che guariscono lentamente
o contusioni che sono lenti a svanire
o imprevisto la perdita di peso
Ø visione sfocata di volta in volta
o pelle secca e pruriginosa
o estrema stanchezza
o formicolio o intorpidimento delle estremità cioè .. mani o piedi
o lievito infezioni frequenti dell'area gengive , pelle , della vescica o vaginale
Se si dispone di uno o più di questi sintomi che ricorrono frequentemente si dovrebbe vedere il vostro medico di famiglia immediatamente da testare.
Chi è a rischio?
Insieme con i primi sintomi , ci sono anche gruppi di persone più inclini alla malattia . Se si rientra in una delle seguenti categorie e soffre uno dei sintomi di cui sopra , si dovrebbe essere testato immediatamente . Si consiglia inoltre di essere testati regolarmente se anche uno solo dei seguenti casi .
o Oltre 45 anni
o in sovrappeso o obesi
o Nessun esercizio
o storia familiare di diabete
O Mai avuto il diabete gestazionale
O Tu sei di afro - americani , ispanici, asiatici , nativi americani o Isole del Pacifico discesa .
Prenderlo presto
Molte volte le persone vivono con il diabete con poche o senza sintomi per anni. Questo può portare a danni di diverse aree del corpo, compreso il danno del sistema nervoso , la visione, gengive o reni.
test
Testare una volta avete notato i primi sintomi del diabete è semplice . Il medico chiamare per un conteggio a digiuno di zucchero nel sangue . Questo significa che normalmente andare in per l'analisi di zuccheri nel sangue la mattina presto prima di aver mangiato . Un risultato di 125 mg per dl è una indicazione che può avere il diabete , tuttavia il medico probabilmente vorrà più di un test su questo numero di diagnosticare completamente la malattia.
Vivere con il diabete
A seconda del tipo di diabete si ha il trattamento può essere semplice come un cambiamento nella dieta ed esercizio fisico . I primi sintomi del diabete possono aiutare a evitare i trattamenti più complessi di iniezioni di insulina o pompe . La vostra salute è nulla di giocare con , ma con una corretta educazione e di azione , si può vivere una vita lunga e sana , anche con il diabete.
I segni da osservare
Dal momento che le cause del diabete sono ben lungi dall'essere esatta , è indispensabile che siate consapevoli dei molti primi sintomi del diabete . Essi sono:
o estrema sete
o minzione frequente
O fame estrema
o ferite che guariscono lentamente
o contusioni che sono lenti a svanire
o imprevisto la perdita di peso
Ø visione sfocata di volta in volta
o pelle secca e pruriginosa
o estrema stanchezza
o formicolio o intorpidimento delle estremità cioè .. mani o piedi
o lievito infezioni frequenti dell'area gengive , pelle , della vescica o vaginale
Se si dispone di uno o più di questi sintomi che ricorrono frequentemente si dovrebbe vedere il vostro medico di famiglia immediatamente da testare.
Chi è a rischio?
Insieme con i primi sintomi , ci sono anche gruppi di persone più inclini alla malattia . Se si rientra in una delle seguenti categorie e soffre uno dei sintomi di cui sopra , si dovrebbe essere testato immediatamente . Si consiglia inoltre di essere testati regolarmente se anche uno solo dei seguenti casi .
o Oltre 45 anni
o in sovrappeso o obesi
o Nessun esercizio
o storia familiare di diabete
O Mai avuto il diabete gestazionale
O Tu sei di afro - americani , ispanici, asiatici , nativi americani o Isole del Pacifico discesa .
Prenderlo presto
Molte volte le persone vivono con il diabete con poche o senza sintomi per anni. Questo può portare a danni di diverse aree del corpo, compreso il danno del sistema nervoso , la visione, gengive o reni.
test
Testare una volta avete notato i primi sintomi del diabete è semplice . Il medico chiamare per un conteggio a digiuno di zucchero nel sangue . Questo significa che normalmente andare in per l'analisi di zuccheri nel sangue la mattina presto prima di aver mangiato . Un risultato di 125 mg per dl è una indicazione che può avere il diabete , tuttavia il medico probabilmente vorrà più di un test su questo numero di diagnosticare completamente la malattia.
Vivere con il diabete
A seconda del tipo di diabete si ha il trattamento può essere semplice come un cambiamento nella dieta ed esercizio fisico . I primi sintomi del diabete possono aiutare a evitare i trattamenti più complessi di iniezioni di insulina o pompe . La vostra salute è nulla di giocare con , ma con una corretta educazione e di azione , si può vivere una vita lunga e sana , anche con il diabete.
Consigli per gestire una sfida per la salute degli uomini - Diabete
Trattare con il diabete può essere difficile. L'insulino-resistenza è uno dei motivi per cui è difficile perdere peso e perdere peso è una delle cose migliori che potete fare se siete diagnosticati . Esiste una cura ? Tecnicamente no , ma ci sono un sacco di cose che potete fare per combattere una delle sfide più difficili per mens salute - diabete.
Vivere la vita diabetica è una sfida davvero. La dieta è uno strumento di numero nel vostro arsenale e per batterlo , è necessario per ottenere buoni a bilanciare la vostra nutrizione . Lo scoop è armare se stessi con la corretta educazione è necessario avvicinarsi nel modo giusto .
Personalmente , in quanto mi è stato diagnosticato , ho imparato ad aggiungere più frutta fresca e verdura alla mia dieta , rendendosi conto che mangiare correttamente è una scelta di vita o di morte per me. Conoscere il modo corretto di mangiare è una delle chiavi per il tuo diabete "cura" e ci sono molti altri passi per ottenere uno dei pericoli per la salute mens - diabete sotto controllo e tenerlo lì .
Ci sono un sacco di libri là fuori e tonnellate di informazioni . L' idea però è quella di fare un semplice piano d'attacco , eseguirlo e bastone con esso . Ricorda che si sta per avere a vivere con quello che arriva con a che fare con il diabete in modo da assicurarsi che funziona e che si è in grado di impegnarsi per essa .
Ecco alcuni suggerimenti per iniziare con :
1 . Limitare spuntini e il cambiamento di alimenti ad alto valore nutrizionale . Questo significa tagliare i biscotti, torte torte e dolci a favore di alimenti ricchi di sostanze nutritive e fibre . Alcune buone scelte sono frutta , verdura fresca , frutta secca , cioccolato fondente ( limitarla a quantità molto piccole ) e snack bar low carb / frullati . Si possono trovare grandi scelte spuntino per i diabetici nella sezione salute della maggior parte dei grandi supermercati .
2 . Eliminare e evitare cibi raffinati . Questi sono il tuo peggior nemico quando si tratta di perdere peso e può causare alti gli zuccheri nel sangue . Scegliere cibi integrali non trasformati , invece. Che rilascerà carboidrati molto più lento e rendere il vostro lavoro di mantenere la glicemia sotto controllo molto più facile.
3 . Guarda l' alcol . Questo comporta come lo zucchero nel vostro sistema e si desidera consumare solo in quantità molto piccole . Il vino è la migliore alternativa se si beve e si deve combinare con il cibo quando si fanno bere .
4 . Bere più acqua . L'acqua aiuta ad abbassare la glicemia e rende tutto il tuo corpo funziona in modo più efficiente .
5 . Mangiare più frutta e verdura . Sì, ho detto che uno prima , ma vale la pena ripeterlo . Frutta fresca e verdura in modo naturale di gestire il livello di zucchero nel sangue e sono le cose migliori che si possono mettere nel vostro sistema . Cottura a vapore è uno dei migliori metodi per cucinare le verdure , ma si possono trovare molte ricette che è possibile utilizzare .
Vivere la vita diabetica è una sfida davvero. La dieta è uno strumento di numero nel vostro arsenale e per batterlo , è necessario per ottenere buoni a bilanciare la vostra nutrizione . Lo scoop è armare se stessi con la corretta educazione è necessario avvicinarsi nel modo giusto .
Personalmente , in quanto mi è stato diagnosticato , ho imparato ad aggiungere più frutta fresca e verdura alla mia dieta , rendendosi conto che mangiare correttamente è una scelta di vita o di morte per me. Conoscere il modo corretto di mangiare è una delle chiavi per il tuo diabete "cura" e ci sono molti altri passi per ottenere uno dei pericoli per la salute mens - diabete sotto controllo e tenerlo lì .
Ci sono un sacco di libri là fuori e tonnellate di informazioni . L' idea però è quella di fare un semplice piano d'attacco , eseguirlo e bastone con esso . Ricorda che si sta per avere a vivere con quello che arriva con a che fare con il diabete in modo da assicurarsi che funziona e che si è in grado di impegnarsi per essa .
Ecco alcuni suggerimenti per iniziare con :
1 . Limitare spuntini e il cambiamento di alimenti ad alto valore nutrizionale . Questo significa tagliare i biscotti, torte torte e dolci a favore di alimenti ricchi di sostanze nutritive e fibre . Alcune buone scelte sono frutta , verdura fresca , frutta secca , cioccolato fondente ( limitarla a quantità molto piccole ) e snack bar low carb / frullati . Si possono trovare grandi scelte spuntino per i diabetici nella sezione salute della maggior parte dei grandi supermercati .
2 . Eliminare e evitare cibi raffinati . Questi sono il tuo peggior nemico quando si tratta di perdere peso e può causare alti gli zuccheri nel sangue . Scegliere cibi integrali non trasformati , invece. Che rilascerà carboidrati molto più lento e rendere il vostro lavoro di mantenere la glicemia sotto controllo molto più facile.
3 . Guarda l' alcol . Questo comporta come lo zucchero nel vostro sistema e si desidera consumare solo in quantità molto piccole . Il vino è la migliore alternativa se si beve e si deve combinare con il cibo quando si fanno bere .
4 . Bere più acqua . L'acqua aiuta ad abbassare la glicemia e rende tutto il tuo corpo funziona in modo più efficiente .
5 . Mangiare più frutta e verdura . Sì, ho detto che uno prima , ma vale la pena ripeterlo . Frutta fresca e verdura in modo naturale di gestire il livello di zucchero nel sangue e sono le cose migliori che si possono mettere nel vostro sistema . Cottura a vapore è uno dei migliori metodi per cucinare le verdure , ma si possono trovare molte ricette che è possibile utilizzare .
Diabete di tipo 2 Cucina
Ogni anno centinaia di persone con diagnosi di diabete di tipo 2, che risulta essere il tipo più frequente di diabete. In un primo momento molti possono sentirsi senza speranza dopo la diagnosi, ma c'è speranza. Ci sono molti modi per migliorare il diabete e il migliore è quello di seguire una dieta sana.
In primo luogo, si dovrebbe tagliare i cibi zuccherati il più possibile (se del tutto è possibile, ma come tutti sappiamo, questo è abbastanza difficile). Tuttavia abbattere gli zuccheri non è l'unica cosa importante da fare. Le persone con diabete di tipo 2 devono anche essere consapevoli di essere ad un peso sano.
Quasi il 90% delle persone con diabete di tipo 2 sono in sovrappeso, che è molto insalubre. E 'importante mangiare meno carboidrati e le calorie per perdere peso e mangiare più grassi sani per controllare il livello di glucosio e perdere peso. Seguendo questi passaggi potrete facilmente iniziare a perdere peso.
Ancora una volta, una grande parte la perdita di peso per le persone con diabete di tipo 2 è quello di ridurre lo zucchero. E 'anche molto importante verificare che il livello di zucchero non aumenta o diminuisce rapidamente. Si suggerisce inoltre che si mangia sei piccoli pasti durante il giorno invece di tre grandi pasti. Per alcuni è utile tenere un diario degli alimenti si sta mangiando per vedere come si sta procedendo. Record nel vostro diario alimentare ciò che si mangia e di quante calorie ogni alimento ha avuto.
Inoltre, tenere traccia di tutte le attività di esercizio, ed essere sicuri di annotare quanto tempo avete esercitato per. In questo modo vi aiuterà a vedere dove è necessario migliorare e per mantenere se stessi motivati, al fine di raggiungere il tuo obiettivo. A seguito di una dieta non è facile, ma motivare te stesso con questi suggerimenti possono aiutarvi ad avere successo.
In primo luogo, si dovrebbe tagliare i cibi zuccherati il più possibile (se del tutto è possibile, ma come tutti sappiamo, questo è abbastanza difficile). Tuttavia abbattere gli zuccheri non è l'unica cosa importante da fare. Le persone con diabete di tipo 2 devono anche essere consapevoli di essere ad un peso sano.
Quasi il 90% delle persone con diabete di tipo 2 sono in sovrappeso, che è molto insalubre. E 'importante mangiare meno carboidrati e le calorie per perdere peso e mangiare più grassi sani per controllare il livello di glucosio e perdere peso. Seguendo questi passaggi potrete facilmente iniziare a perdere peso.
Ancora una volta, una grande parte la perdita di peso per le persone con diabete di tipo 2 è quello di ridurre lo zucchero. E 'anche molto importante verificare che il livello di zucchero non aumenta o diminuisce rapidamente. Si suggerisce inoltre che si mangia sei piccoli pasti durante il giorno invece di tre grandi pasti. Per alcuni è utile tenere un diario degli alimenti si sta mangiando per vedere come si sta procedendo. Record nel vostro diario alimentare ciò che si mangia e di quante calorie ogni alimento ha avuto.
Inoltre, tenere traccia di tutte le attività di esercizio, ed essere sicuri di annotare quanto tempo avete esercitato per. In questo modo vi aiuterà a vedere dove è necessario migliorare e per mantenere se stessi motivati, al fine di raggiungere il tuo obiettivo. A seguito di una dieta non è facile, ma motivare te stesso con questi suggerimenti possono aiutarvi ad avere successo.
Glucose Meter - Come ottenere un monitor di glucosio For Free
Oggi ci sono i monitor di glucosio che sono liberi, che non causano il dolore che è stato a lungo associato con questo tipo di test. Prima di questi monitor il modo di controllare la glicemia era con una puntura di spillo e questo non era solo doloroso al momento della prova, ma anche lasciato la punta del dito gara.
Benvenuti parole di una persona con diabete che è necessario per testare i loro livelli di zucchero nel sangue più volte al mese, una volta alla settimana o anche ogni giorno sono il glucosio monitora oggi disponibili.
Questo perché non c'è il dolore associato con questo tipo di contatore, in quanto non è utilizzato per testare il polpastrello. Il misuratore è un piccolo dispositivo a batteria che può essere utilizzato ovunque ed è in grado di fornire alla persona diabetica con le informazioni di cui hanno bisogno per evitare di rischiare una pericolosa situazione di basso livello di zucchero nel sangue.
Autocontrollo come diventare facile per il diabetico che sa di avere un misuratore di glucosio è la parte migliore, perché a differenza del passato, non è necessario per trovare la farmacia giusto o negozio di forniture mediche per i rifornimenti diabetici. Oggi ci sono aziende che forniscono tutte le attrezzature mediche una persona con diabete ha bisogno per rimanere in buona salute e mantenere il loro livello di zucchero in linea consegnato a casa loro.
Questo può anche salvare viaggi al medico ed è un modo sano di vivere con una malattia che è gestito correttamente e l'unico modo questo può essere fatto sia con la giusta attrezzatura.
Benvenuti parole di una persona con diabete che è necessario per testare i loro livelli di zucchero nel sangue più volte al mese, una volta alla settimana o anche ogni giorno sono il glucosio monitora oggi disponibili.
Questo perché non c'è il dolore associato con questo tipo di contatore, in quanto non è utilizzato per testare il polpastrello. Il misuratore è un piccolo dispositivo a batteria che può essere utilizzato ovunque ed è in grado di fornire alla persona diabetica con le informazioni di cui hanno bisogno per evitare di rischiare una pericolosa situazione di basso livello di zucchero nel sangue.
Autocontrollo come diventare facile per il diabetico che sa di avere un misuratore di glucosio è la parte migliore, perché a differenza del passato, non è necessario per trovare la farmacia giusto o negozio di forniture mediche per i rifornimenti diabetici. Oggi ci sono aziende che forniscono tutte le attrezzature mediche una persona con diabete ha bisogno per rimanere in buona salute e mantenere il loro livello di zucchero in linea consegnato a casa loro.
Questo può anche salvare viaggi al medico ed è un modo sano di vivere con una malattia che è gestito correttamente e l'unico modo questo può essere fatto sia con la giusta attrezzatura.
Diabete di tipo 2 - Come una diagnosi cambia la vita
Qualche anno fa , mia sorella è stato anche diagnosticato il diabete di tipo 2 . A quel tempo , era andata in anni di costante declino salute - niente ditta che si potrebbe avere indicato , ma la sensazione continua di essere stanco e malandato. Abbiamo pensato che fosse perché era una madre di due bambini piccoli . Alla fine ha deciso di chiedere il suo medico su di esso in ogni modo, nel caso in cui si era qualcos'altro . Hanno ordinato alcuni esami del sangue e hanno scoperto che era diabetico. Aveva solo 35 anni quando le fu diagnosticato .
Il suo medico ha spiegato che il diabete di tipo 2 è anche chiamato diabete ' adulto-inizio ' dal momento che era per lo più gli adulti che hanno sviluppato la malattia ( che abbiamo imparato che è sempre trovato in bambini troppo ) . E 'soprattutto una malattia stile di vita . Una storia di famiglia si mette a rischio più elevato, ma il modo in cui si vive fa una grande differenza nella probabilità di sviluppare la malattia.
Avevamo sempre saputo , in modo vago , che il sovrappeso non è sano . Mia sorella è stata moderatamente sovrappeso da quando era un adolescente. Il suo medico le aveva detto più volte che sarebbe stato meglio se ha perso peso , ma non ha mai menzionato la possibilità di diabete e semplicemente non si è verificato a noi. Avevamo pensato che il diabete era una cosa che gli adulti oltre 50 sviluppati , non più giovani adulti come noi .
Mia sorella ha provato un paio di dieta e ha perso qualche chilo qua e là , ma sempre li riacquistò , con qualche chilo in cima a quello . Dopo la diagnosi il diabete , le fu detto che il sovrappeso aumenta significativamente il rischio di contrarre la malattia , perché il tuo corpo diventa più resistente agli effetti di insulina . L'insulina abbassa la quantità di glucosio ( zucchero) nel sangue , e se c'è troppo poi tutta una serie di sintomi iniziano a comparire. Ti ritrovi sete per tutto il tempo , di dover andare in bagno molto, e vi sentite affamati, stanchi, e prurito, tra gli altri segni . Peggio ancora , il diabete non trattato può portare a ben più gravi complicazioni come problemi cardiaci e renali.
Diabete cambia la vita in modi molto grandi . Mia sorella ora cuoce e mangia una dieta sana, ma anche dopo tutti questi anni , è difficile per lei perché suo marito ed i bambini possono godere di tratta e cibi pronti che lei non può . Ha lottato - e riuscito - a perdere peso e mantenerlo fuori . La sua battaglia più grande è quello di mantenere un esercizio di routine . A causa del diabete , ha problemi di circolazione e di problemi con i piedi , il che rende ancora più difficile per lei di esercitare . Ma lei deve farlo : l'esercizio fisico è una di quelle cose che aiuta a mantenere la glicemia sotto controllo . Deve controllare la glicemia ogni giorno . La buona notizia è che ha usato per prendere l'insulina , ma ha ottenuto la malattia sotto controllo abbastanza bene che lei non è più sul farmaco . Lei gestisce il suo diabete con una dieta rigorosa e di esercizio fisico .
I grandi fattori di rischio per il diabete di tipo 2 sono: la storia familiare , il sovrappeso , che conduce una vita sedentaria e una dieta povera che è ad alto contenuto di cibi e zuccheri raffinati o trasformati .
Se si dispone di questi fattori di rischio si dovrebbe parlare con il medico e venire con un piano per ridurre il rischio . Abbiamo notato che una dieta sana per i diabetici è fondamentalmente la stessa di una dieta sana per tutti, con un sacco di frutta fresca e verdura , cereali integrali, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi . L'esercizio fisico è molto importante. Anche un 1/2 ora a piedi ogni giorno aiuta. Mangiare bene e l'esercizio fisico aiuta anche nella perdita di peso troppo .
Il suo medico ha spiegato che il diabete di tipo 2 è anche chiamato diabete ' adulto-inizio ' dal momento che era per lo più gli adulti che hanno sviluppato la malattia ( che abbiamo imparato che è sempre trovato in bambini troppo ) . E 'soprattutto una malattia stile di vita . Una storia di famiglia si mette a rischio più elevato, ma il modo in cui si vive fa una grande differenza nella probabilità di sviluppare la malattia.
Avevamo sempre saputo , in modo vago , che il sovrappeso non è sano . Mia sorella è stata moderatamente sovrappeso da quando era un adolescente. Il suo medico le aveva detto più volte che sarebbe stato meglio se ha perso peso , ma non ha mai menzionato la possibilità di diabete e semplicemente non si è verificato a noi. Avevamo pensato che il diabete era una cosa che gli adulti oltre 50 sviluppati , non più giovani adulti come noi .
Mia sorella ha provato un paio di dieta e ha perso qualche chilo qua e là , ma sempre li riacquistò , con qualche chilo in cima a quello . Dopo la diagnosi il diabete , le fu detto che il sovrappeso aumenta significativamente il rischio di contrarre la malattia , perché il tuo corpo diventa più resistente agli effetti di insulina . L'insulina abbassa la quantità di glucosio ( zucchero) nel sangue , e se c'è troppo poi tutta una serie di sintomi iniziano a comparire. Ti ritrovi sete per tutto il tempo , di dover andare in bagno molto, e vi sentite affamati, stanchi, e prurito, tra gli altri segni . Peggio ancora , il diabete non trattato può portare a ben più gravi complicazioni come problemi cardiaci e renali.
Diabete cambia la vita in modi molto grandi . Mia sorella ora cuoce e mangia una dieta sana, ma anche dopo tutti questi anni , è difficile per lei perché suo marito ed i bambini possono godere di tratta e cibi pronti che lei non può . Ha lottato - e riuscito - a perdere peso e mantenerlo fuori . La sua battaglia più grande è quello di mantenere un esercizio di routine . A causa del diabete , ha problemi di circolazione e di problemi con i piedi , il che rende ancora più difficile per lei di esercitare . Ma lei deve farlo : l'esercizio fisico è una di quelle cose che aiuta a mantenere la glicemia sotto controllo . Deve controllare la glicemia ogni giorno . La buona notizia è che ha usato per prendere l'insulina , ma ha ottenuto la malattia sotto controllo abbastanza bene che lei non è più sul farmaco . Lei gestisce il suo diabete con una dieta rigorosa e di esercizio fisico .
I grandi fattori di rischio per il diabete di tipo 2 sono: la storia familiare , il sovrappeso , che conduce una vita sedentaria e una dieta povera che è ad alto contenuto di cibi e zuccheri raffinati o trasformati .
Se si dispone di questi fattori di rischio si dovrebbe parlare con il medico e venire con un piano per ridurre il rischio . Abbiamo notato che una dieta sana per i diabetici è fondamentalmente la stessa di una dieta sana per tutti, con un sacco di frutta fresca e verdura , cereali integrali, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi . L'esercizio fisico è molto importante. Anche un 1/2 ora a piedi ogni giorno aiuta. Mangiare bene e l'esercizio fisico aiuta anche nella perdita di peso troppo .
Vivere con il diabete borderline
Viene detto dal medico che ha il diabete borderline può essere una cosa spaventosa . E 'un cambiamento della situazione di vita . Ma , ogni anno , centinaia di migliaia di americani viene detto solo che il numero di casi di diabete aumenta continuamente . Attualmente , ci sono oltre 18 milioni di casi noti di diabete negli Stati Uniti che hanno il diabete . Si stima che ci sono circa 6 milioni di altre persone che hanno il diabete e non lo sanno . E rimane un grave problema di salute che costano pazienti miliardi di dollari in assistenza sanitaria ogni anno .
Diabete borderline , noto anche come pre-diabete , è una condizione in cui una persona ha alti livelli di glucosio del normale, ma non abbastanza per essere diagnosticati come diabetici . Per molte persone questa è una malattia senza sintomi , per cui la maggior parte delle persone con pre-diabete non sono a conoscenza che essi hanno . In una persona senza diabete , il corpo produce insulina per aiutare le cellule abbattere il cibo in energia . Nei diabetici e pre- diabetici , tuttavia , sia il corpo non è in grado di creare insulina o non è in grado di utilizzare l' insulina . Questo è uno dei motivi per cui le persone con diabete borderline tendono ad essere stanco gran parte del tempo . Essi stanno mangiando , ma il loro corpo è in grado di abbattere il cibo in energia utilizzabile .
Molti medici hanno smesso di usare il diabete borderline termine per descrivere questa condizione come , nella loro mente, una persona che presenta i sintomi di pre-diabete è , in verità diabetica. e non vedono alcun motivo reale medico per offuscare la diagnosi. Ritengono inoltre che raccontare una persona che lui o lei ha il diabete borderline causerà la persona a non prendere sul serio la diagnosi - dal momento che è solo borderline . Altri ritengono che la condizione di questi pazienti è più accuratamente descritto come insulino-resistenti o di ridotta tolleranza al glucosio . Altri medici , tuttavia, ancora usano il termine e lo trovo utile per mantenere la distinzione tra pre-diabete e diabete .
Per i medici di medici che continuano a usare il termine , il diabete borderline viene diagnosticato quando il livello di glucosio di una persona, come determinato dal test di glucosio , rientrano tra 100-125 milligrammi per decilitro .
Purtroppo , nella maggior parte dei casi, una persona che ha il diabete borderline vedrà il progresso della malattia di diabete . In alcuni casi , tuttavia, con un cambiamento di abitudini alimentari e altre variazioni Salute, la malattia viene invertito.
Molti esperti di salute credono che il pre-diabete è una malattia prevenibile . Studi hanno mostrato una netta correlazione fra l' aumento della quantità di fast food che mangiamo e le nuove incidenza di diabete di tipo II . Allo stesso modo , non vi è una correlazione tra i nostri stili di vita sempre più sedentario , con un aumento del numero di persone con diagnosi di diabete . Rendere la sconfitta del diabete ancora più urgente è che una persona con diabete o pre - diabete è più a rischio per una serie di altre malattie, tra cui malattie cardiache, ictus , malattie del fegato , e di più .
Diabete borderline , noto anche come pre-diabete , è una condizione in cui una persona ha alti livelli di glucosio del normale, ma non abbastanza per essere diagnosticati come diabetici . Per molte persone questa è una malattia senza sintomi , per cui la maggior parte delle persone con pre-diabete non sono a conoscenza che essi hanno . In una persona senza diabete , il corpo produce insulina per aiutare le cellule abbattere il cibo in energia . Nei diabetici e pre- diabetici , tuttavia , sia il corpo non è in grado di creare insulina o non è in grado di utilizzare l' insulina . Questo è uno dei motivi per cui le persone con diabete borderline tendono ad essere stanco gran parte del tempo . Essi stanno mangiando , ma il loro corpo è in grado di abbattere il cibo in energia utilizzabile .
Molti medici hanno smesso di usare il diabete borderline termine per descrivere questa condizione come , nella loro mente, una persona che presenta i sintomi di pre-diabete è , in verità diabetica. e non vedono alcun motivo reale medico per offuscare la diagnosi. Ritengono inoltre che raccontare una persona che lui o lei ha il diabete borderline causerà la persona a non prendere sul serio la diagnosi - dal momento che è solo borderline . Altri ritengono che la condizione di questi pazienti è più accuratamente descritto come insulino-resistenti o di ridotta tolleranza al glucosio . Altri medici , tuttavia, ancora usano il termine e lo trovo utile per mantenere la distinzione tra pre-diabete e diabete .
Per i medici di medici che continuano a usare il termine , il diabete borderline viene diagnosticato quando il livello di glucosio di una persona, come determinato dal test di glucosio , rientrano tra 100-125 milligrammi per decilitro .
Purtroppo , nella maggior parte dei casi, una persona che ha il diabete borderline vedrà il progresso della malattia di diabete . In alcuni casi , tuttavia, con un cambiamento di abitudini alimentari e altre variazioni Salute, la malattia viene invertito.
Molti esperti di salute credono che il pre-diabete è una malattia prevenibile . Studi hanno mostrato una netta correlazione fra l' aumento della quantità di fast food che mangiamo e le nuove incidenza di diabete di tipo II . Allo stesso modo , non vi è una correlazione tra i nostri stili di vita sempre più sedentario , con un aumento del numero di persone con diagnosi di diabete . Rendere la sconfitta del diabete ancora più urgente è che una persona con diabete o pre - diabete è più a rischio per una serie di altre malattie, tra cui malattie cardiache, ictus , malattie del fegato , e di più .
Pre-diabete Dieta
Pre-diabete è una grave condizione medica, ma può essere trattata. Dopo vari studi, si è dimostrato che le persone che sono diagnosticati con pre-diabete può fermare la formazione sul diabete di tipo 2. Possono ottenere questo risultato modificando la loro dieta e l'esercizio (o per coloro che già lo fanno, che esercitano più spesso). In alcuni casi, si può anche essere in grado di portare il livello di glucosio (livello ematico) indietro a quello che normalmente dovrebbe essere.
Gli studi hanno anche dimostrato che alcuni farmaci possono rallentare la crescita del diabete in un individuo. Inoltre, lo studio ha mostrato che la dieta e l'esercizio fisico il lavoro meglio di tutti i farmaci che hanno navigato. Per quanto riguarda alcune statistiche specifiche, hanno scoperto che una mezz'ora di esercizio fisico al giorno, e la riduzione del peso corporeo di circa il 5-10 per cento, ha portato a circa il 60% in meno di persone con diagnosi di diabete.
Per quanto riguarda l'esercizio, non è molto difficile da gestire, e semplicemente correre per 30 minuti al giorno sarà sufficiente. La parte più difficile da controllare è la dieta. Il mantenimento di una dieta è qualcosa che non è facile, e richiede, infatti, una buona quantità di dedizione. Per quanto riguarda cosa mangiare, è meglio ridurre gli zuccheri (non ne hanno affatto se è possibile farlo).
Iniziare a mangiare sano, come cibi integrali di grano, latticini, frutta, verdura, e così via. Fare tutto il possibile per stare lontano da prodotti zuccherati! Se ti senti come hai difficoltà a decidere cosa mangiare esattamente a rimanere in buona salute per il trattamento di pre-diabete, si può sicuramente consultare un medico o un dietista.
Essi saranno in grado di dirvi esattamente quello che gruppi di alimenti si dovrebbe mangiare dai, quante volte al giorno, quante porzioni, e di altri fattori importanti. E 'difficile creare la propria dieta, in quanto vi sono molti fattori variabili quali l'età, peso, sesso, livello di attività fisica, e così via. Questo è il motivo di consultare un medico o un dietista è probabilmente la scelta migliore!
Gli studi hanno anche dimostrato che alcuni farmaci possono rallentare la crescita del diabete in un individuo. Inoltre, lo studio ha mostrato che la dieta e l'esercizio fisico il lavoro meglio di tutti i farmaci che hanno navigato. Per quanto riguarda alcune statistiche specifiche, hanno scoperto che una mezz'ora di esercizio fisico al giorno, e la riduzione del peso corporeo di circa il 5-10 per cento, ha portato a circa il 60% in meno di persone con diagnosi di diabete.
Per quanto riguarda l'esercizio, non è molto difficile da gestire, e semplicemente correre per 30 minuti al giorno sarà sufficiente. La parte più difficile da controllare è la dieta. Il mantenimento di una dieta è qualcosa che non è facile, e richiede, infatti, una buona quantità di dedizione. Per quanto riguarda cosa mangiare, è meglio ridurre gli zuccheri (non ne hanno affatto se è possibile farlo).
Iniziare a mangiare sano, come cibi integrali di grano, latticini, frutta, verdura, e così via. Fare tutto il possibile per stare lontano da prodotti zuccherati! Se ti senti come hai difficoltà a decidere cosa mangiare esattamente a rimanere in buona salute per il trattamento di pre-diabete, si può sicuramente consultare un medico o un dietista.
Essi saranno in grado di dirvi esattamente quello che gruppi di alimenti si dovrebbe mangiare dai, quante volte al giorno, quante porzioni, e di altri fattori importanti. E 'difficile creare la propria dieta, in quanto vi sono molti fattori variabili quali l'età, peso, sesso, livello di attività fisica, e così via. Questo è il motivo di consultare un medico o un dietista è probabilmente la scelta migliore!
Radiothérapie et radiothérapie et le cancer du sein
APERÇU DU TRAITEMENT
Le traitement le plus approprié et efficace pour vous dépend de nombreux facteurs, notamment: - le type de cancer , le stade et le grade , les cancers hormono statut exemple œstrogène / oestrogène positif ou négatif, le statut cancers protéines par exemple HER2, votre âge, votre niveau de forme positive ou négative et votre statut ménopausique .
CHIRURGIE
La plupart des cancers du sein seront traités avec une certaine forme de chirurgie, pour essayer d'enlever toutes les cellules tumorales. Soit tout ( mastectomie) ou partie ( tumorectomie ) du sein sera supprimé.
CHIMIOTHÉRAPIE
La chimiothérapie est une option de traitement du corps entier ( systémique). Cela signifie qu'il sera recommandé s'il ya un risque accru de propagation du cancer ou de retour .
RADIOTHERAPIE
La radiothérapie est un moyen très efficace et couramment utilisés pour traiter le cancer du sein. Il est normalement administrée après la chirurgie et / ou la chimiothérapie, mais peut être donné avant si la tumeur est particulièrement grande , ou situé dans un endroit difficile à opérer . La radiothérapie peut être administrée après la chirurgie pour n'importe quel tissu mammaire restant , ou à la paroi thoracique seul après une mastectomie. L'objectif de la radiothérapie est de détruire toutes les cellules cancéreuses microscopiques laissés dans la région après la chirurgie.
COMMENT EST-IL DONNÉ ?
Traitement de radiothérapie utilisant des photons est normalement accordée à la région du sein entier et peut aussi inclure les régions lymphatiques nodaux dans l'aisselle ( creux axillaire ) , clavicule ( sus-claviculaire - SCF) , ou du sternum ( chaîne inter- mammory - IMC). Beaucoup de femmes auront également un traitement final semaines d'appoint utilisant des électrons , sur le site de lit tumoral seul. La radiothérapie à la poitrine peut être donnée en 15 - 30 traitements , selon les facteurs énumérés ci-dessus. Il est normalement administré une fois par jour , du lundi au vendredi.
POSITIONNEMENT DU PATIENT
Pour le traitement de radiothérapie vous aurez besoin de vous allonger sur un breastboard , ce paramètre est réglé à une hauteur inclinaison spécifique pour vous, pour vous assurer que votre sternum se trouve horizontal à la table de traitement . Le breastboard est difficile , et certains patients trouvent un peu mal à l'aise , mais s'il vous plaît dire les radiologues à votre session de rabotage si elles ne peuvent rien faire pour vous aider. En fonction de votre type spécifique de traitement , vous aurez besoin soit d'élever un ou des deux bras au-dessus de votre tête, de sorte que le traitement par radiothérapie peut être à la fois planifié et traitées efficacement . Parfois, après une intervention chirurgicale le bras / muscles de l'épaule peuvent se sentir serré et rigide faisant cette position plus difficile. C'est pourquoi il est si important de pratiquer régulièrement vos exercices pour les bras , qui vous sont donnés par votre équipe médicale , afin de faciliter votre flexibilité et le degré de mouvement .
Les effets secondaires courants de la radiothérapie à la poitrine
Les effets indésirables les plus fréquemment rencontrées de la radiothérapie , à la zone du sein sont les réactions cutanées et la fatigue. Si vous regardez la section d'effets secondaires de ce site, vous apprendrez les meilleures méthodes pour faire face à ces derniers.
Ci-dessous quelques conseils spécifiques supplémentaires pour vous aider à gérer / réduire la sévérité d'une réaction de la peau de radiothérapie dans la région du sein.
* Votre peau sera plus sensible et douloureux autour du mamelon et en dessous de la zone de pliage du sein ( surtout si vous êtes de porter un soutien-gorge taille bonnet C ci-dessus) . C'est parce qu'ici, la peau est naturellement plus sensible et le rayonnement est capable d'agir dans un mouvement de type rebondir dans le pli de la peau créant une plus grande réaction . Pour aider à cela, il est important que vous ne portez pas un soutien-gorge pendant et pendant quelques semaines après votre traitement de radiothérapie, le fil agit comme un caoutchouc contre votre peau - donc à son tour rend plus sensibles et irritées . Si vous êtes capable d'aller sans porter un soutien-gorge, alors s'il vous plaît le faire, comme ce sera le meilleur pour votre peau. Toutefois, si vous êtes incapable de gérer sans soutien-gorge , opter pour celui qui est doux, amples et confortables .
* Ne pas raser sous votre bras affecté , pendant et pendant quelques semaines après votre traitement de radiothérapie. Rasage ne fera que rendre la zone plus irritée et douloureuse, et si vous n'étiez pas vous couper , il peut prendre plus de temps que la normale pour guérir .
* Évitez d'utiliser des déodorants contenant métallique sous le bras affecté parfumé , chimique ou , pendant et pendant quelques semaines après la fin de votre radiothérapie . Ils seront trop sévère pour votre peau, et ils contiennent normalement des particules d'aluminium ou d' oxyde de zinc, qui ne réagit pas bien avec le traitement de radiothérapie. Aussi, évitez d' utiliser des produits de poudre de talc, poudre pour bébés , même , dans la zone de traitement / sous le bras touché . Ceux-ci contiennent des particules métalliques , qui va provoquer une réaction cutanée plus grave. Si vous ne souhaitez utiliser un déodorant dans la région , n'utilisez qu'un seul qui est faite à partir d'ingrédients naturels. J'aime particulièrement le Rocher Déodorant Body Cristal et le rocher gammes de déodorant naturel Pit . Ces deux peuvent être trouvés sous la forme d' un roll-on ou spray, et ils ont tous deux contiennent que des ingrédients naturels et sont totalement parfum , le métal et l'alcool gratuit, donc sont totalement sûrs à utiliser au cours de votre traitement de radiothérapie.
* La radiothérapie peut provoquer un changement dans l' apparence ou la sensation du tissu mammaire lui-même , bien que la plupart des femmes de ce changement est très faible . La radiothérapie peut rendre votre tissu mammaire , et cela peut causer à la peau de se sentir un peu serré. Il peut aussi provoquer la zone du sein à gonfler légèrement pendant ou peu après le traitement est terminé. Ceci est connu comme l'œdème, et devrait s'installer dans quelques mois de la fin du traitement de radiothérapie.
* Comme votre région du sein guérit après une chirurgie , vous pouvez rencontrer certains des élancements ou des picotements dans la région, qui peut être aggravée par la radiothérapie. Cela devrait s'installer dans les mois après avoir terminé un traitement de radiothérapie.
Le traitement le plus approprié et efficace pour vous dépend de nombreux facteurs, notamment: - le type de cancer , le stade et le grade , les cancers hormono statut exemple œstrogène / oestrogène positif ou négatif, le statut cancers protéines par exemple HER2, votre âge, votre niveau de forme positive ou négative et votre statut ménopausique .
CHIRURGIE
La plupart des cancers du sein seront traités avec une certaine forme de chirurgie, pour essayer d'enlever toutes les cellules tumorales. Soit tout ( mastectomie) ou partie ( tumorectomie ) du sein sera supprimé.
CHIMIOTHÉRAPIE
La chimiothérapie est une option de traitement du corps entier ( systémique). Cela signifie qu'il sera recommandé s'il ya un risque accru de propagation du cancer ou de retour .
RADIOTHERAPIE
La radiothérapie est un moyen très efficace et couramment utilisés pour traiter le cancer du sein. Il est normalement administrée après la chirurgie et / ou la chimiothérapie, mais peut être donné avant si la tumeur est particulièrement grande , ou situé dans un endroit difficile à opérer . La radiothérapie peut être administrée après la chirurgie pour n'importe quel tissu mammaire restant , ou à la paroi thoracique seul après une mastectomie. L'objectif de la radiothérapie est de détruire toutes les cellules cancéreuses microscopiques laissés dans la région après la chirurgie.
COMMENT EST-IL DONNÉ ?
Traitement de radiothérapie utilisant des photons est normalement accordée à la région du sein entier et peut aussi inclure les régions lymphatiques nodaux dans l'aisselle ( creux axillaire ) , clavicule ( sus-claviculaire - SCF) , ou du sternum ( chaîne inter- mammory - IMC). Beaucoup de femmes auront également un traitement final semaines d'appoint utilisant des électrons , sur le site de lit tumoral seul. La radiothérapie à la poitrine peut être donnée en 15 - 30 traitements , selon les facteurs énumérés ci-dessus. Il est normalement administré une fois par jour , du lundi au vendredi.
POSITIONNEMENT DU PATIENT
Pour le traitement de radiothérapie vous aurez besoin de vous allonger sur un breastboard , ce paramètre est réglé à une hauteur inclinaison spécifique pour vous, pour vous assurer que votre sternum se trouve horizontal à la table de traitement . Le breastboard est difficile , et certains patients trouvent un peu mal à l'aise , mais s'il vous plaît dire les radiologues à votre session de rabotage si elles ne peuvent rien faire pour vous aider. En fonction de votre type spécifique de traitement , vous aurez besoin soit d'élever un ou des deux bras au-dessus de votre tête, de sorte que le traitement par radiothérapie peut être à la fois planifié et traitées efficacement . Parfois, après une intervention chirurgicale le bras / muscles de l'épaule peuvent se sentir serré et rigide faisant cette position plus difficile. C'est pourquoi il est si important de pratiquer régulièrement vos exercices pour les bras , qui vous sont donnés par votre équipe médicale , afin de faciliter votre flexibilité et le degré de mouvement .
Les effets secondaires courants de la radiothérapie à la poitrine
Les effets indésirables les plus fréquemment rencontrées de la radiothérapie , à la zone du sein sont les réactions cutanées et la fatigue. Si vous regardez la section d'effets secondaires de ce site, vous apprendrez les meilleures méthodes pour faire face à ces derniers.
Ci-dessous quelques conseils spécifiques supplémentaires pour vous aider à gérer / réduire la sévérité d'une réaction de la peau de radiothérapie dans la région du sein.
* Votre peau sera plus sensible et douloureux autour du mamelon et en dessous de la zone de pliage du sein ( surtout si vous êtes de porter un soutien-gorge taille bonnet C ci-dessus) . C'est parce qu'ici, la peau est naturellement plus sensible et le rayonnement est capable d'agir dans un mouvement de type rebondir dans le pli de la peau créant une plus grande réaction . Pour aider à cela, il est important que vous ne portez pas un soutien-gorge pendant et pendant quelques semaines après votre traitement de radiothérapie, le fil agit comme un caoutchouc contre votre peau - donc à son tour rend plus sensibles et irritées . Si vous êtes capable d'aller sans porter un soutien-gorge, alors s'il vous plaît le faire, comme ce sera le meilleur pour votre peau. Toutefois, si vous êtes incapable de gérer sans soutien-gorge , opter pour celui qui est doux, amples et confortables .
* Ne pas raser sous votre bras affecté , pendant et pendant quelques semaines après votre traitement de radiothérapie. Rasage ne fera que rendre la zone plus irritée et douloureuse, et si vous n'étiez pas vous couper , il peut prendre plus de temps que la normale pour guérir .
* Évitez d'utiliser des déodorants contenant métallique sous le bras affecté parfumé , chimique ou , pendant et pendant quelques semaines après la fin de votre radiothérapie . Ils seront trop sévère pour votre peau, et ils contiennent normalement des particules d'aluminium ou d' oxyde de zinc, qui ne réagit pas bien avec le traitement de radiothérapie. Aussi, évitez d' utiliser des produits de poudre de talc, poudre pour bébés , même , dans la zone de traitement / sous le bras touché . Ceux-ci contiennent des particules métalliques , qui va provoquer une réaction cutanée plus grave. Si vous ne souhaitez utiliser un déodorant dans la région , n'utilisez qu'un seul qui est faite à partir d'ingrédients naturels. J'aime particulièrement le Rocher Déodorant Body Cristal et le rocher gammes de déodorant naturel Pit . Ces deux peuvent être trouvés sous la forme d' un roll-on ou spray, et ils ont tous deux contiennent que des ingrédients naturels et sont totalement parfum , le métal et l'alcool gratuit, donc sont totalement sûrs à utiliser au cours de votre traitement de radiothérapie.
* La radiothérapie peut provoquer un changement dans l' apparence ou la sensation du tissu mammaire lui-même , bien que la plupart des femmes de ce changement est très faible . La radiothérapie peut rendre votre tissu mammaire , et cela peut causer à la peau de se sentir un peu serré. Il peut aussi provoquer la zone du sein à gonfler légèrement pendant ou peu après le traitement est terminé. Ceci est connu comme l'œdème, et devrait s'installer dans quelques mois de la fin du traitement de radiothérapie.
* Comme votre région du sein guérit après une chirurgie , vous pouvez rencontrer certains des élancements ou des picotements dans la région, qui peut être aggravée par la radiothérapie. Cela devrait s'installer dans les mois après avoir terminé un traitement de radiothérapie.
Causes du cancer du sein - information que vous devez savoir
Il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent potentialiser le cancer du sein chez les femmes , et l'incidence de la durée de vie du cancer du sein est de 1 sur 8. Cela signifie que pour chaque 8 femmes vous le savez, l'un d'eux va développer ce type de cancer dans leur vie. Quelles sont les causes du cancer du sein et que faisons-nous pour aider à que cela se produise ?
Le cancer du sein se produit lorsque certaines des cellules dans le tissu mammaire divisent d'une manière qui permet une croissance incontrôlée et la destruction des tissus environnants , la cellule cancéreuse peut alors se propager à des ganglions lymphatiques et d'autres organes où l'on cultive de la même manière destructrice . Cette croissance n'est pas la croissance normale qui est nécessaire pour la fonction de la partie du corps dans lequel elle pousse , dans ce cas , le tissu mammaire. Les chercheurs continuent à chercher les différents facteurs qui peuvent influencer l'apparition du cancer du sein. Ils estiment que quelque chose se passe essentiellement à l'ADN ou les gènes des cellules qui provoque les facteurs qui contrôlent normalement la croissance d'être compromis . Cela pourrait être une mutation génétique , une femme est née avec , il peut être l'âge, l'exposition aux radiations à un plus jeune âge, ou une foule d' autres questions de mode de vie .
Il existe de nombreuses causes de cancer du sein, mais un facteur de risque qui a été soulevée et est quelque peu controversée est celle de l'obésité. Il ya des statistiques des centres de recherche suggérant que 25-30 % des cancers du sein peut être prévenue par le maintien d'une masse corporelle maigre . Les épidémiologistes constatent que l'incidence de ce type de cancer est à la hausse , mais ils pensent que nos gènes ont été essentiellement le même au cours des dernières dizaines d'années.
Alors, qu'est-ce que la graisse ont à voir avec le cancer du sein ? Les cellules graisseuses qui se développent plus tard dans la vie ont tendance à stocker l'oestrogène, de sorte que le plus de graisse il ya, plus l'oestrogène le tissu mammaire sera exposée. Depuis carburants d'oestrogène de nombreux cancers du sein , ce qui pourrait conduire à un risque accru que certains chercheurs pensent être aussi élevée que 60%. Il est recommandé par l' American Cancer Society à s'engager dans 30 minutes d'exercice cinq jours par semaine pour réduire votre risque de cancer. Il est également recommandé que même les femmes maigres continuer à travailler au maintien de la masse musculaire accrue pour réduire la création de nouvelles cellules graisseuses. Comme mentionné ci-dessus, ce facteur de risque est estimé à controverse et pas facile à prouver. Il a été toutefois constaté que le risque de cancer du sein semble se produire quand on prend du poids plus tard dans la vie et non à un plus jeune âge. Cela peut être dû en partie au fait que le gain de poids au cours des années ménopause est souvent la graisse viscérale qui est hormonale plus active que la graisse sous-cutanée.
Quels sont les autres facteurs de risque de cancer du sein?
1 . Sexe -être moyen des femmes a augmenté quantités d'oestrogène qui agit sur la croissance des cellules dans les tissus mammaires .
2 . Age -2/3 s du cancer du sein survient après 55 ans ; 1/8 de cancers du sein surviennent moins de 45 ans . Les effets d'âge Les gènes qui régulent le fonctionnement de nos organes et le plus une personne est , plus la probabilité d'une erreur dans le code génétique se produira.
3 . Des facteurs génétiques , de nombreuses femmes croient que si aucun membre de leur famille a eu un cancer du sein, ils ne sont pas susceptibles de l'obtenir . Hérité des mutations génétiques tels que BRCA1 et BRCA2 ne représentent que 5-10% des cancers.
4 . L'histoire familiale ayant un parent au premier degré (mère, sœur , fille ) avec un cancer du sein double le risque de développer cette forme de cancer. On pense que 20-30% des femmes atteintes de cancer du sein ont des antécédents familiaux positifs .
5 . Des antécédents de cancer du sein , ce qui augmente le risque d'un second cancer pas considéré comme une récidive par 3-4 fois.
6 . Race et l'ethnicité , il ya un taux légèrement plus élevé de cancer du sein chez les femmes de race blanche sur les femmes afro-américaines , les femmes afro-américaines sont toutefois plus susceptibles de mourir de leur cancer car ils ont tendance à devenir plus agressifs types de cancer du sein . Les femmes américaines asiatiques, hispaniques et indigènes ont une incidence plus faible et le risque de mourir d'un cancer du sein.
7 . Mammaire dense tissu rendre le dépistage plus difficile , il ya plus de tissu glandulaire et moins de tissu adipeux.
8 . Les règles sont - début avant 12 ans et la ménopause après 55 augmente le risque en raison de tissu mammaire d'être exposé à des cycles plus hormonaux. Pour cette même raison , aucun enfant ou des enfants après 30 ans et moins de l'allaitement maternel peuvent aussi signifier plus d'oestrogène et de progestérone exposition au tissu mammaire qui à son tour augmente le risque .
9 . La radiothérapie thoracique précédent pour d'autres conditions telles que le lymphome et de certains cancers qui peuvent se produire à un jeune âge .
10 . DES- femmes qui ont reçu DES pendant la grossesse et leurs filles in utero à ce moment sont à risque plus élevé de cancer du sein due à des mutations de gènes.
Il ya des questions de style de vie qui se font sentir à influer sur le risque de contracter le cancer dans le tissu mammaire . Il ya une légère augmentation du risque pour les femmes qui ont eu des contraceptifs oraux pendant plusieurs années, bien que ce risque diminue lorsque l' OCP est arrêté et continue d'y diminuer après .
THS combiné a été démontré dans des études pour augmenter le risque de cancer dans le tissu mammaire en aussi peu que 2 ans d'utilisation. Ce risque est quelque peu atténué lorsque l'oestrogène est utilisé seul, sans progestérone.
L'utilisation de plus de 7 boissons alcoolisées par semaine peut également augmenter le risque de cancer du sein , ce risque peut être jusqu'à 1 ½ fois la normale si 2-5 verres par jour sont consommés sur une base régulière .
Avoir un ou plusieurs des facteurs de risque ci-dessus ne signifie pas une femme un cancer du sein , il ne fait que refléter le risque peut être plus élevé . Changements de style de vie peuvent aider à réduire ces risques. Dans de nombreux cas , le diagnostic de cancer peut être faite tôt , les traitements ont parcouru un long chemin et sont très efficaces . Il continue d'être la recherche passionnante découverte de nouveaux facteurs qui influent sur l'apparition et la croissance du cancer du sein, ce qui peut et va ouvrir de nouvelles thérapies.
Le cancer du sein se produit lorsque certaines des cellules dans le tissu mammaire divisent d'une manière qui permet une croissance incontrôlée et la destruction des tissus environnants , la cellule cancéreuse peut alors se propager à des ganglions lymphatiques et d'autres organes où l'on cultive de la même manière destructrice . Cette croissance n'est pas la croissance normale qui est nécessaire pour la fonction de la partie du corps dans lequel elle pousse , dans ce cas , le tissu mammaire. Les chercheurs continuent à chercher les différents facteurs qui peuvent influencer l'apparition du cancer du sein. Ils estiment que quelque chose se passe essentiellement à l'ADN ou les gènes des cellules qui provoque les facteurs qui contrôlent normalement la croissance d'être compromis . Cela pourrait être une mutation génétique , une femme est née avec , il peut être l'âge, l'exposition aux radiations à un plus jeune âge, ou une foule d' autres questions de mode de vie .
Il existe de nombreuses causes de cancer du sein, mais un facteur de risque qui a été soulevée et est quelque peu controversée est celle de l'obésité. Il ya des statistiques des centres de recherche suggérant que 25-30 % des cancers du sein peut être prévenue par le maintien d'une masse corporelle maigre . Les épidémiologistes constatent que l'incidence de ce type de cancer est à la hausse , mais ils pensent que nos gènes ont été essentiellement le même au cours des dernières dizaines d'années.
Alors, qu'est-ce que la graisse ont à voir avec le cancer du sein ? Les cellules graisseuses qui se développent plus tard dans la vie ont tendance à stocker l'oestrogène, de sorte que le plus de graisse il ya, plus l'oestrogène le tissu mammaire sera exposée. Depuis carburants d'oestrogène de nombreux cancers du sein , ce qui pourrait conduire à un risque accru que certains chercheurs pensent être aussi élevée que 60%. Il est recommandé par l' American Cancer Society à s'engager dans 30 minutes d'exercice cinq jours par semaine pour réduire votre risque de cancer. Il est également recommandé que même les femmes maigres continuer à travailler au maintien de la masse musculaire accrue pour réduire la création de nouvelles cellules graisseuses. Comme mentionné ci-dessus, ce facteur de risque est estimé à controverse et pas facile à prouver. Il a été toutefois constaté que le risque de cancer du sein semble se produire quand on prend du poids plus tard dans la vie et non à un plus jeune âge. Cela peut être dû en partie au fait que le gain de poids au cours des années ménopause est souvent la graisse viscérale qui est hormonale plus active que la graisse sous-cutanée.
Quels sont les autres facteurs de risque de cancer du sein?
1 . Sexe -être moyen des femmes a augmenté quantités d'oestrogène qui agit sur la croissance des cellules dans les tissus mammaires .
2 . Age -2/3 s du cancer du sein survient après 55 ans ; 1/8 de cancers du sein surviennent moins de 45 ans . Les effets d'âge Les gènes qui régulent le fonctionnement de nos organes et le plus une personne est , plus la probabilité d'une erreur dans le code génétique se produira.
3 . Des facteurs génétiques , de nombreuses femmes croient que si aucun membre de leur famille a eu un cancer du sein, ils ne sont pas susceptibles de l'obtenir . Hérité des mutations génétiques tels que BRCA1 et BRCA2 ne représentent que 5-10% des cancers.
4 . L'histoire familiale ayant un parent au premier degré (mère, sœur , fille ) avec un cancer du sein double le risque de développer cette forme de cancer. On pense que 20-30% des femmes atteintes de cancer du sein ont des antécédents familiaux positifs .
5 . Des antécédents de cancer du sein , ce qui augmente le risque d'un second cancer pas considéré comme une récidive par 3-4 fois.
6 . Race et l'ethnicité , il ya un taux légèrement plus élevé de cancer du sein chez les femmes de race blanche sur les femmes afro-américaines , les femmes afro-américaines sont toutefois plus susceptibles de mourir de leur cancer car ils ont tendance à devenir plus agressifs types de cancer du sein . Les femmes américaines asiatiques, hispaniques et indigènes ont une incidence plus faible et le risque de mourir d'un cancer du sein.
7 . Mammaire dense tissu rendre le dépistage plus difficile , il ya plus de tissu glandulaire et moins de tissu adipeux.
8 . Les règles sont - début avant 12 ans et la ménopause après 55 augmente le risque en raison de tissu mammaire d'être exposé à des cycles plus hormonaux. Pour cette même raison , aucun enfant ou des enfants après 30 ans et moins de l'allaitement maternel peuvent aussi signifier plus d'oestrogène et de progestérone exposition au tissu mammaire qui à son tour augmente le risque .
9 . La radiothérapie thoracique précédent pour d'autres conditions telles que le lymphome et de certains cancers qui peuvent se produire à un jeune âge .
10 . DES- femmes qui ont reçu DES pendant la grossesse et leurs filles in utero à ce moment sont à risque plus élevé de cancer du sein due à des mutations de gènes.
Il ya des questions de style de vie qui se font sentir à influer sur le risque de contracter le cancer dans le tissu mammaire . Il ya une légère augmentation du risque pour les femmes qui ont eu des contraceptifs oraux pendant plusieurs années, bien que ce risque diminue lorsque l' OCP est arrêté et continue d'y diminuer après .
THS combiné a été démontré dans des études pour augmenter le risque de cancer dans le tissu mammaire en aussi peu que 2 ans d'utilisation. Ce risque est quelque peu atténué lorsque l'oestrogène est utilisé seul, sans progestérone.
L'utilisation de plus de 7 boissons alcoolisées par semaine peut également augmenter le risque de cancer du sein , ce risque peut être jusqu'à 1 ½ fois la normale si 2-5 verres par jour sont consommés sur une base régulière .
Avoir un ou plusieurs des facteurs de risque ci-dessus ne signifie pas une femme un cancer du sein , il ne fait que refléter le risque peut être plus élevé . Changements de style de vie peuvent aider à réduire ces risques. Dans de nombreux cas , le diagnostic de cancer peut être faite tôt , les traitements ont parcouru un long chemin et sont très efficaces . Il continue d'être la recherche passionnante découverte de nouveaux facteurs qui influent sur l'apparition et la croissance du cancer du sein, ce qui peut et va ouvrir de nouvelles thérapies.
Les filles héritent pollution chimique de leur mère
Selon l'étude de l' EWG , les six programmes de biosurveillance révélé un total de 455 polluants différents , des pesticides et produits chimiques industriels dans les organes ou de sang de cordon de différentes personnes - dont dix nouveau-nés avec une moyenne de 200 produits chimiques dans chaque enfant .
Les résultats d'un programme de dépistage de l'environnement de travail du Groupe de la charge corporelle a révélé que les mères et les filles partagent une charge corporelle commune d'au moins 35 sur l'environnement des produits chimiques causant le cancer , y compris plastifiants phtalates , le plomb , le méthylmercure , les retardateurs de flamme bromés et le Teflon et Scotchgard perfluorés PFOA et PFOS . Ces polluants semblent être passées à partir du placenta de la mère ou du lait maternel dans le corps de sa fille. Quelques-uns des principaux résultats de ce programme de test trouvé :
* Les produits chimiques qui persistent dans le corps ont été trouvés à des niveaux plus élevés chez les mères que les filles , en montrant comment les produits chimiques peuvent s'accumuler dans l'organisme pendant toute une vie .
* La charge chimique hérité filles à la naissance va durer pendant des décennies , certains pour la vie - et les filles passera cette même charge chimique à leurs enfants .
* Filles testés avaient plus de produits chimiques en commun avec leur mère qu'avec un groupe de 16 autres femmes qui ont été testées. Cela souligne l' influence durable de la pollution transmis de mère en fille, et leurs expositions partagées que l'enfant grandit.
Vice-président du GTE pour la recherche Jane Houlihan dit que les études montrent que l'EPA enfants avant l'âge de deux sont dix fois plus sensibles aux produits chimiques cancérigènes que les adultes. Les scientifiques ont constaté que les produits chimiques effets toxiques peuvent être transmises depuis quatre générations , en provoquant des changements génétiques permanents qui peuvent être hérités . Un ragoût de produits chimiques toxiques ne sont pas les mères de legs veulent léguer à leurs enfants.
Les résultats d'un programme de dépistage de l'environnement de travail du Groupe de la charge corporelle a révélé que les mères et les filles partagent une charge corporelle commune d'au moins 35 sur l'environnement des produits chimiques causant le cancer , y compris plastifiants phtalates , le plomb , le méthylmercure , les retardateurs de flamme bromés et le Teflon et Scotchgard perfluorés PFOA et PFOS . Ces polluants semblent être passées à partir du placenta de la mère ou du lait maternel dans le corps de sa fille. Quelques-uns des principaux résultats de ce programme de test trouvé :
* Les produits chimiques qui persistent dans le corps ont été trouvés à des niveaux plus élevés chez les mères que les filles , en montrant comment les produits chimiques peuvent s'accumuler dans l'organisme pendant toute une vie .
* La charge chimique hérité filles à la naissance va durer pendant des décennies , certains pour la vie - et les filles passera cette même charge chimique à leurs enfants .
* Filles testés avaient plus de produits chimiques en commun avec leur mère qu'avec un groupe de 16 autres femmes qui ont été testées. Cela souligne l' influence durable de la pollution transmis de mère en fille, et leurs expositions partagées que l'enfant grandit.
Vice-président du GTE pour la recherche Jane Houlihan dit que les études montrent que l'EPA enfants avant l'âge de deux sont dix fois plus sensibles aux produits chimiques cancérigènes que les adultes. Les scientifiques ont constaté que les produits chimiques effets toxiques peuvent être transmises depuis quatre générations , en provoquant des changements génétiques permanents qui peuvent être hérités . Un ragoût de produits chimiques toxiques ne sont pas les mères de legs veulent léguer à leurs enfants.
Lancette diabetica - una conoscenza di base
Per coloro che hanno il diabete , lancette medici sono una parte della vita . Lancette sono dispositivi medici che sono fatti di acciaio chirurgico disponibili in diverse dimensioni o calibri che sono utilizzati per produrre un campione di sangue . La dimensione manometro indica la larghezza della lama che viene utilizzato per perforare la pelle . Il numero più basso è il calibro , la profonda e più grande è il punto di puntura . Molte persone che usano lancette diabetici preferiscono usare il calibro più alto , o più piccolo il taglio puntura perché credono che sia meno doloroso . Tuttavia, i pazienti con pelle callosa o cattiva circolazione trovano più vantaggioso utilizzare i calibri più piccoli perché è più facile per ottenere il campione di sangue richiesto. Ci sono molti produttori che producono lancette , ma tutti hanno lo stesso disegno generale . Pungidito sono strumenti primavera -triggered che costringono la lancetta nella pelle , celando il pezzo di taglio . Dispositivi per diabetici lancing variano in termini di prestazioni e design, quindi è importante che i pazienti a trovare quello che essi sono confortevoli con . Individuali e le lancette pungidito variano in prezzo e possono essere acquistati presso i negozi di dispositivi medici e farmacie .
Poiché i pazienti diabetici devono controllare costantemente i livelli di zucchero , lancette diabetici sono una necessità medica . Quando si usa una lancetta , essa perfora la pelle in modo che un campione di sangue può essere ottenuto facilmente . Mentre piccole lancette calibrate possono essere meno dolorose , possono rendere più difficile ottenere il flusso di sangue che i calibri più grandi possono creare . Lancette possono essere utilizzati singolarmente , ma molti diabetici , soprattutto i nuovi pazienti e bambini preferiscono usare un dispositivo pungidito . Pungidito sono spesso inclusi con il misuratore di test diabetico .
Ci sono molti modi diversi in cui sono utilizzati lancette diabete , tuttavia, ci sono alcune pratiche comuni seguito dalla maggior parte degli utenti . Si raccomanda che i pazienti di lavarsi le mani prima di usare una lancetta . Altrettanto importante è quello di asciugare la zona . Molti professionisti della salute raccomandano anche sterilizzare l'area utilizzando alcool . Lancette può essere utilizzato ovunque , ma sono più frequentemente utilizzati sui lati dei pazienti dita o le punte figure stesse. È importante variare dove le lancette diabetici sono utilizzati per impedire indolenzimento della zona puntura . C'è piuttosto un grande dibattito su come spesso i pazienti passano le loro lancette per quelli nuovi . Mentre si raccomanda che i pazienti usano una lancetta più ogni giorno , molti pazienti potranno riutilizzare le lancette per settimane o mesi . Questa abitudine non è consigliato in quanto i pazienti corrono un maggiore rischio di infezioni e anche l'esposizione al virus dell'epatite .
Poiché ci sono differenti lancette diabetici e dispositivi pungidito disponibili , i pazienti possono provare una marca particolare e se non sono soddisfatti , essi hanno opzioni per la modifica. Si possono provare diversi calibri e le aree di test pure. Perché un diabetico può avere bisogno di ottenere un campione di sangue più volte al giorno , educare se stessi sui vari lancette disponibili e l'uso corretto suggerito è molto importante per avere una esperienza positiva .
Poiché i pazienti diabetici devono controllare costantemente i livelli di zucchero , lancette diabetici sono una necessità medica . Quando si usa una lancetta , essa perfora la pelle in modo che un campione di sangue può essere ottenuto facilmente . Mentre piccole lancette calibrate possono essere meno dolorose , possono rendere più difficile ottenere il flusso di sangue che i calibri più grandi possono creare . Lancette possono essere utilizzati singolarmente , ma molti diabetici , soprattutto i nuovi pazienti e bambini preferiscono usare un dispositivo pungidito . Pungidito sono spesso inclusi con il misuratore di test diabetico .
Ci sono molti modi diversi in cui sono utilizzati lancette diabete , tuttavia, ci sono alcune pratiche comuni seguito dalla maggior parte degli utenti . Si raccomanda che i pazienti di lavarsi le mani prima di usare una lancetta . Altrettanto importante è quello di asciugare la zona . Molti professionisti della salute raccomandano anche sterilizzare l'area utilizzando alcool . Lancette può essere utilizzato ovunque , ma sono più frequentemente utilizzati sui lati dei pazienti dita o le punte figure stesse. È importante variare dove le lancette diabetici sono utilizzati per impedire indolenzimento della zona puntura . C'è piuttosto un grande dibattito su come spesso i pazienti passano le loro lancette per quelli nuovi . Mentre si raccomanda che i pazienti usano una lancetta più ogni giorno , molti pazienti potranno riutilizzare le lancette per settimane o mesi . Questa abitudine non è consigliato in quanto i pazienti corrono un maggiore rischio di infezioni e anche l'esposizione al virus dell'epatite .
Poiché ci sono differenti lancette diabetici e dispositivi pungidito disponibili , i pazienti possono provare una marca particolare e se non sono soddisfatti , essi hanno opzioni per la modifica. Si possono provare diversi calibri e le aree di test pure. Perché un diabetico può avere bisogno di ottenere un campione di sangue più volte al giorno , educare se stessi sui vari lancette disponibili e l'uso corretto suggerito è molto importante per avere una esperienza positiva .
Scarpe speciali per diabetici
Un comodo paio di scarpe non è un lusso. Tutti vogliono mantenere la loro colonna vertebrale sana ed elastica dovrebbe guardare ad investire in un paio di paia di scarpe comode. Di tutte le persone che hanno bisogno di scarpe speciali, i diabetici sono in cima alla lista. La natura delle forze diabete sue vittime a compiere uno sforzo concertato per prendersi cura del proprio benessere e, più in particolare, i loro piedi. Oltre a una lista di problemi, di circolazione e danni ai nervi può e si verifica se non è preso di auto.
L'unico modo per tenere i piedi al top della condizione è di farti un paio di scarpe diabetici. Scarpe diabetici sono specificamente progettati per attutire leggermente il piede e assorbire l'usura di base e allo strappo. Le sfere del piede, il tallone, caviglia e arcata inferiore necessitano di particolare attenzione. Scarpe diabetici sono anche concepiti per ottenere che scorre nel sangue e migliorare la circolazione nei piedi.
Maggior parte dei diabetici hanno almeno un paio di scarpe speciali. Lo svantaggio è che se non le indossano, non possono lavorare. E 'assolutamente vitale che si indossano le scarpe diabetici su base regolare. Ed è ancora più importante che indossare le scarpe diabetici quando si sta per essere in piedi per un periodo prolungato di tempo.
Se avete già sperimentato la perdita di un arto a causa di diabete, ci sono opzioni. Si può ancora commissione una sola scarpa diabetico per isolare il piede rimasto dalla distruzione. Se ha avuto l'amputazione anche parziale, è più importante per voi da indossare le scarpe diabetici, nel tentativo di prevenire ulteriori danni al resto dell'arto parzialmente amputata.
L'unico modo per tenere i piedi al top della condizione è di farti un paio di scarpe diabetici. Scarpe diabetici sono specificamente progettati per attutire leggermente il piede e assorbire l'usura di base e allo strappo. Le sfere del piede, il tallone, caviglia e arcata inferiore necessitano di particolare attenzione. Scarpe diabetici sono anche concepiti per ottenere che scorre nel sangue e migliorare la circolazione nei piedi.
Maggior parte dei diabetici hanno almeno un paio di scarpe speciali. Lo svantaggio è che se non le indossano, non possono lavorare. E 'assolutamente vitale che si indossano le scarpe diabetici su base regolare. Ed è ancora più importante che indossare le scarpe diabetici quando si sta per essere in piedi per un periodo prolungato di tempo.
Se avete già sperimentato la perdita di un arto a causa di diabete, ci sono opzioni. Si può ancora commissione una sola scarpa diabetico per isolare il piede rimasto dalla distruzione. Se ha avuto l'amputazione anche parziale, è più importante per voi da indossare le scarpe diabetici, nel tentativo di prevenire ulteriori danni al resto dell'arto parzialmente amputata.
Effet significatif d'extrait de melon amer en Cancer
Les fruits sont une excellente source de vitamines et minéraux nécessaires à l'organisme . Dans presque tous les cas, les médecins demandent fermement le patient de manger des fruits et légumes afin de maintenir partiellement la santé . Mis à part cela , les fruits sont également soupçonnés d' être faire un peu de bon travail sur le traitement ou la prévention du risque élevé de contracter certaines maladies.
Un des fruits sains est melon. Melon est connu pour son délicieux goût et l'odeur sucrée. Toutefois , le melon n'est pas seulement bon dans ces aspects . Il est également soupçonné par les experts pour avoir des propriétés médicinales et thérapeutiques . L'extrait de melon amer a été découvert par de nombreux chercheurs ont contribué à de nombreuses maladies et exercer des effets significatifs contre ces maladies. Nous devons prendre note que l'extrait de melon amer n'est pas seulement utile dans une maladie, mais dans au moins 3 maladies.
Tout d'abord, extrait de melon amer a été remarqué pour présenter un effet significatif sur la croissance des cellules du cancer du sein . Selon une équipe de chercheurs , cet extrait module les voies de transduction de signaux qui sont soupçonnés d' induire la mort des cellules cancéreuses du sein. C'est un très bon complément pour la prévention du cancer du sein. Jusqu'à présent , certains experts tentent encore de mener des expériences afin de savoir si cet extrait peut être utilisé comme un agent chimio-prévention non seulement contre le cancer du sein, mais toutes les formes de cancer. Cependant, pour l'instant, cet extrait n'a été prouvé pour réduire le risque de la croissance des cellules du cancer du sein dans le corps.
Deuxièmement , cet extrait de melon a été prouvé pour avoir des effets hypoglycémiants et hypolipémiants qui sont utilisées comme remèdes pour le diabète. Ce sont des agents de abaissement de la glycémie qui sont responsables de la régulation du niveau de sucre dans le sang dans le corps. En outre, la préparation de cet extrait amer prouve à augmenter la tolérance du glucose sans augmenter le niveau de l' insuline dans le corps .
En dehors de ceux mentionnés , extrait de melon amer est un être riche en fer, en bêta-carotène , calcium, potassium et phosphore. Si on y réfléchit bien , si nous voulons vraiment obtenir une bonne source de ces minéraux , nous devons manger du brocoli avoir bêta-carotène , les épinards pour le calcium et les bananes pour le potassium , alors qu'en fait , nous ne pouvons obtenir l'ensemble de ceux-ci du extrait amer de melon. C'est comme frapper autant d'oiseaux avec une pierre.
En raison de tant de nombreuses propriétés médicinales extrait de melon amer a , il est recommandé que les gens boivent beaucoup de lui afin de prévenir de nombreuses maladies et aussi pour réduire le risque de contracter une . Il est également soupçonné d' aider à prévenir l'aggravation des maladies liées à cet extrait . Il ya tellement de nombreuses études qui pourraient prouver son effet sur les gens . En fait , il a été enregistré que cet extrait a été capable de montrer des effets significatifs sur 100 personnes atteintes de diabète de type 2.
Les gens sont devenus dépendants des médicaments aujourd'hui, mais il ne serait pas mal d'essayer fruits et autres aliments organiques qui pourraient garder le corps sain et exempt de maladies .
Un des fruits sains est melon. Melon est connu pour son délicieux goût et l'odeur sucrée. Toutefois , le melon n'est pas seulement bon dans ces aspects . Il est également soupçonné par les experts pour avoir des propriétés médicinales et thérapeutiques . L'extrait de melon amer a été découvert par de nombreux chercheurs ont contribué à de nombreuses maladies et exercer des effets significatifs contre ces maladies. Nous devons prendre note que l'extrait de melon amer n'est pas seulement utile dans une maladie, mais dans au moins 3 maladies.
Tout d'abord, extrait de melon amer a été remarqué pour présenter un effet significatif sur la croissance des cellules du cancer du sein . Selon une équipe de chercheurs , cet extrait module les voies de transduction de signaux qui sont soupçonnés d' induire la mort des cellules cancéreuses du sein. C'est un très bon complément pour la prévention du cancer du sein. Jusqu'à présent , certains experts tentent encore de mener des expériences afin de savoir si cet extrait peut être utilisé comme un agent chimio-prévention non seulement contre le cancer du sein, mais toutes les formes de cancer. Cependant, pour l'instant, cet extrait n'a été prouvé pour réduire le risque de la croissance des cellules du cancer du sein dans le corps.
Deuxièmement , cet extrait de melon a été prouvé pour avoir des effets hypoglycémiants et hypolipémiants qui sont utilisées comme remèdes pour le diabète. Ce sont des agents de abaissement de la glycémie qui sont responsables de la régulation du niveau de sucre dans le sang dans le corps. En outre, la préparation de cet extrait amer prouve à augmenter la tolérance du glucose sans augmenter le niveau de l' insuline dans le corps .
En dehors de ceux mentionnés , extrait de melon amer est un être riche en fer, en bêta-carotène , calcium, potassium et phosphore. Si on y réfléchit bien , si nous voulons vraiment obtenir une bonne source de ces minéraux , nous devons manger du brocoli avoir bêta-carotène , les épinards pour le calcium et les bananes pour le potassium , alors qu'en fait , nous ne pouvons obtenir l'ensemble de ceux-ci du extrait amer de melon. C'est comme frapper autant d'oiseaux avec une pierre.
En raison de tant de nombreuses propriétés médicinales extrait de melon amer a , il est recommandé que les gens boivent beaucoup de lui afin de prévenir de nombreuses maladies et aussi pour réduire le risque de contracter une . Il est également soupçonné d' aider à prévenir l'aggravation des maladies liées à cet extrait . Il ya tellement de nombreuses études qui pourraient prouver son effet sur les gens . En fait , il a été enregistré que cet extrait a été capable de montrer des effets significatifs sur 100 personnes atteintes de diabète de type 2.
Les gens sont devenus dépendants des médicaments aujourd'hui, mais il ne serait pas mal d'essayer fruits et autres aliments organiques qui pourraient garder le corps sain et exempt de maladies .
Voyant Jericho dans le Relais pour la vie
La saison annuelle pour le Relais pour la vie par l' American Cancer Society a lieu à la même époque chaque année. Des centaines et des milliers de personnes de communautés à travers les nations et le monde , marcher sur un chemin circulaire autour de terrain , titre ou parcs de montrer un front uni pour amasser des fonds et sensibiliser les gens qui appuie la recherche pour le cancer du sein et d'autres cancers .
Nous marchons pour les membres de la famille et des gens que nous ne rencontrerons jamais personnellement . Ma première promenade dans cet événement était au milieu d'une belle après-midi dans les jardins submergés d'un parc historique. Le soleil brillait et une brise fraîche de l'océan Pacifique a fait l'atmosphère idéale . Le long de la voie étaient des « arrêts » qui nous a rappelé que nous n'étions pas juste pour un bon moment, mais sur une mission pour atteindre un but . À un point a été demandé aux marcheurs de signer une carte d'engagement à faire quelque chose de concret et pratique d'être proactif dans la lutte contre le cancer. J'ai signé une carte d'engagement à passer une mammographie alors attaché la carte d'allégeance à un poteau vertical qui devient encombré de divers engagements. Maintenant, je suis obligé de donner suite à cet examen médical .
Continuant sur ma promenade devient plus sobre ; au lieu de bavarder légèrement sur le jour où il m'a fait penser à la réalité du cancer du sein et comment mon cousin avait trouvé une bosse dans son sein de manière inattendue après des années de ne pas avoir de problèmes. Aujourd'hui, elle est une survivante du cancer du sein. J'avais évité de mammographies . Le dernier blessé et j'ai fait de grandes excuses sur la manière dont je n'ai vraiment pas besoin. Mais les excuses sont souvent des craintes à la place de la foi. J'ai été frappé au visage avec une réalité de ma vie. Je voudrais obtenir ma mammographie et être en mesure de témoigner à d'autres femmes sur l'importance de faire face à la peur et de le faire dès que possible.
Après la promenade de l'après-midi , j'ai pris une pause et une sieste pour revenir à marcher pendant la nuit. La marche de nuit présenté une ambiance complètement différente avec le sentier éclairé par des luminaires . Ces petits sacs blancs , éclairés de l'intérieur avec une petite bougie avaient été créés par certains des marcheurs tôt dans la soirée et avaient des noms , des photos, des poèmes et des prières d'êtres chers qui ont perdu leur bataille contre le cancer . Marcher dans la nuit avec juste ces lumières le long du chemin a apporté un nouveau sens de l'ennemi du cancer. Maintenant, nos marche réveillé des souvenirs forts de courageux combats des proches ont précédés . La réalité de la peur, la mort , le courage , l'espoir et la survie était le vent qui soufflait à travers nos narines . C'était un parfum doux-amer de la défaite et la victoire mélangés en un seul.
Comme je me promenais dans les premières heures du matin 00 heures 30-03:00 , j'ai pensé, ne marche dans ce grand cercle vraiment dire quelque chose? Est-il vraiment aider à atteindre un objectif ? Puis j'ai pensé à Jéricho comme l'histoire de la prise de Jéricho se déroule dans Josué 6:1.
« Jéricho était fermée et barricadée à cause des Israélites. Personne ne sortait , et personne n'est venu po" Josué 6:1 LSG )
Jéricho était la terre promise aux Israélites par le Seigneur. Comme les Israélites approché Jericho à réclamer, l'armée et les citoyens de Jericho avaient fermé les portes de courage pour garder les Israélites . Certes, l'espoir de la victoire semblait futile. Quelle bande d'Israélites qui avaient été dans un désert pendant des années pourrait faire pour passer à travers les barrières d'une ville bien fortifiée ? Le mieux qu'ils devaient combattre leur bataille avec leurs prêtres était , le Seigneur et leur foi.
Alors que je marchais en rond pendant cette Relais pour la vie , la partie intérieure de la zone que nous encerclés devenu comme une illustration d'un Jéricho. A l'intérieur , la réponse au problème du cancer. Elle a été fortifiée et inflexible à fournir une réponse et un remède. Le mieux que nous semblaient tous avoir été nos pieds , les organisateurs et nos prières au Seigneur.
Les Israélites ont été invités à marcher autour de Jéricho avec l' Arche de l'Alliance représentant le Seigneur et le garde armé des Prêtres devant . Les gens ont dit de marcher tranquillement jusqu'à ce que le moment était venu de se déplacer pour capter la terre. " Ne donnez pas un cri de guerre , ne pas élever la voix , ne dites pas un mot jusqu'à ce que le jour où je t'ai dis de crier. Ensuite, Shout ! " (Josué 6:10 NIV).
Ils marchaient dans les cercles autour de la ville de Jéricho puis renvoyés dans leur camp , en faisant cela pendant six jours , en attendant le bon moment pour obtenir des instructions pour faire entendre leur voix dans un cri de guerre pour remporter la victoire .
Le Relais pour la vie vise à pied , la marche pendant des heures, des jours de marche , marcher pendant des années, à marcher ensemble avec les autres à travers le pays et le monde contre un ennemi commun , à marcher ensemble dans l'unité de prière tout en se réjouissant dans la foi que le remède contre le cancer a venir.
Comme un grand ennemi fortifié contre les espoirs du peuple , le cancer se trouve au centre de la bataille, en essayant de rester un ennemi insaisissable . Mais le Seigneur laisser ce tour dans une nouvelle vision , c'est en marchant sans un cri de guerre , marchant sans soulever voix, en marchant sans dire un mot , la bataille fait rage et la victoire arrivera .
Soudain, il était très clair pourquoi nous marchions sur notre chemin tout au long de la journée et de la nuit. Il était clair pourquoi l' autre a été donné pour la prière et la fidélité de croître. Il était clair que la bataille n'était pas la nôtre , mais la Chambre des Lords . Rien, pas même le cancer a un fief que le Seigneur ne fera pas échouer . C'est seulement en restant fidèle à la partie que nous pouvons faire, même si elle semble petite , que nous serons prêts à voir la victoire lorsque le moment sera venu.
Nous marchons pour les membres de la famille et des gens que nous ne rencontrerons jamais personnellement . Ma première promenade dans cet événement était au milieu d'une belle après-midi dans les jardins submergés d'un parc historique. Le soleil brillait et une brise fraîche de l'océan Pacifique a fait l'atmosphère idéale . Le long de la voie étaient des « arrêts » qui nous a rappelé que nous n'étions pas juste pour un bon moment, mais sur une mission pour atteindre un but . À un point a été demandé aux marcheurs de signer une carte d'engagement à faire quelque chose de concret et pratique d'être proactif dans la lutte contre le cancer. J'ai signé une carte d'engagement à passer une mammographie alors attaché la carte d'allégeance à un poteau vertical qui devient encombré de divers engagements. Maintenant, je suis obligé de donner suite à cet examen médical .
Continuant sur ma promenade devient plus sobre ; au lieu de bavarder légèrement sur le jour où il m'a fait penser à la réalité du cancer du sein et comment mon cousin avait trouvé une bosse dans son sein de manière inattendue après des années de ne pas avoir de problèmes. Aujourd'hui, elle est une survivante du cancer du sein. J'avais évité de mammographies . Le dernier blessé et j'ai fait de grandes excuses sur la manière dont je n'ai vraiment pas besoin. Mais les excuses sont souvent des craintes à la place de la foi. J'ai été frappé au visage avec une réalité de ma vie. Je voudrais obtenir ma mammographie et être en mesure de témoigner à d'autres femmes sur l'importance de faire face à la peur et de le faire dès que possible.
Après la promenade de l'après-midi , j'ai pris une pause et une sieste pour revenir à marcher pendant la nuit. La marche de nuit présenté une ambiance complètement différente avec le sentier éclairé par des luminaires . Ces petits sacs blancs , éclairés de l'intérieur avec une petite bougie avaient été créés par certains des marcheurs tôt dans la soirée et avaient des noms , des photos, des poèmes et des prières d'êtres chers qui ont perdu leur bataille contre le cancer . Marcher dans la nuit avec juste ces lumières le long du chemin a apporté un nouveau sens de l'ennemi du cancer. Maintenant, nos marche réveillé des souvenirs forts de courageux combats des proches ont précédés . La réalité de la peur, la mort , le courage , l'espoir et la survie était le vent qui soufflait à travers nos narines . C'était un parfum doux-amer de la défaite et la victoire mélangés en un seul.
Comme je me promenais dans les premières heures du matin 00 heures 30-03:00 , j'ai pensé, ne marche dans ce grand cercle vraiment dire quelque chose? Est-il vraiment aider à atteindre un objectif ? Puis j'ai pensé à Jéricho comme l'histoire de la prise de Jéricho se déroule dans Josué 6:1.
« Jéricho était fermée et barricadée à cause des Israélites. Personne ne sortait , et personne n'est venu po" Josué 6:1 LSG )
Jéricho était la terre promise aux Israélites par le Seigneur. Comme les Israélites approché Jericho à réclamer, l'armée et les citoyens de Jericho avaient fermé les portes de courage pour garder les Israélites . Certes, l'espoir de la victoire semblait futile. Quelle bande d'Israélites qui avaient été dans un désert pendant des années pourrait faire pour passer à travers les barrières d'une ville bien fortifiée ? Le mieux qu'ils devaient combattre leur bataille avec leurs prêtres était , le Seigneur et leur foi.
Alors que je marchais en rond pendant cette Relais pour la vie , la partie intérieure de la zone que nous encerclés devenu comme une illustration d'un Jéricho. A l'intérieur , la réponse au problème du cancer. Elle a été fortifiée et inflexible à fournir une réponse et un remède. Le mieux que nous semblaient tous avoir été nos pieds , les organisateurs et nos prières au Seigneur.
Les Israélites ont été invités à marcher autour de Jéricho avec l' Arche de l'Alliance représentant le Seigneur et le garde armé des Prêtres devant . Les gens ont dit de marcher tranquillement jusqu'à ce que le moment était venu de se déplacer pour capter la terre. " Ne donnez pas un cri de guerre , ne pas élever la voix , ne dites pas un mot jusqu'à ce que le jour où je t'ai dis de crier. Ensuite, Shout ! " (Josué 6:10 NIV).
Ils marchaient dans les cercles autour de la ville de Jéricho puis renvoyés dans leur camp , en faisant cela pendant six jours , en attendant le bon moment pour obtenir des instructions pour faire entendre leur voix dans un cri de guerre pour remporter la victoire .
Le Relais pour la vie vise à pied , la marche pendant des heures, des jours de marche , marcher pendant des années, à marcher ensemble avec les autres à travers le pays et le monde contre un ennemi commun , à marcher ensemble dans l'unité de prière tout en se réjouissant dans la foi que le remède contre le cancer a venir.
Comme un grand ennemi fortifié contre les espoirs du peuple , le cancer se trouve au centre de la bataille, en essayant de rester un ennemi insaisissable . Mais le Seigneur laisser ce tour dans une nouvelle vision , c'est en marchant sans un cri de guerre , marchant sans soulever voix, en marchant sans dire un mot , la bataille fait rage et la victoire arrivera .
Soudain, il était très clair pourquoi nous marchions sur notre chemin tout au long de la journée et de la nuit. Il était clair pourquoi l' autre a été donné pour la prière et la fidélité de croître. Il était clair que la bataille n'était pas la nôtre , mais la Chambre des Lords . Rien, pas même le cancer a un fief que le Seigneur ne fera pas échouer . C'est seulement en restant fidèle à la partie que nous pouvons faire, même si elle semble petite , que nous serons prêts à voir la victoire lorsque le moment sera venu.
Frutta Per Diabetici - diabetici possono mangiare la frutta ?
Una delle grandi preoccupazioni per un diabetico è se essi saranno in grado di mangiare la frutta . Per i diabetici questo può essere l' unico modo in cui possono curare la loro golosità , come lo zucchero e altre forme di dolci sono generalmente off limits per loro. Fruit fornisce anche vitamine , minerali, fibre e altre sostanze nutritive importanti che sono di beneficio a nessuno e non deve essere evitato.
Non tutti i diabetici è lo stesso, quello che per una persona in grado di inviare la loro glicemia alle stelle per un altro non avrà alcun effetto . A causa di questo, frutta per diabetici può variare ampiamente nel tipo e la quantità di un individuo può tollerare . Quanta frutta possono tollerare dipenderà anche gli altri tipi di alimenti che sono nella loro dieta , e quanto bene è controllato il loro diabete.
Frutta per i diabetici deve essere scelto con cura come frutti contengono diverse quantità di zuccheri e fibre . Più alto è il contenuto di zucchero più basso il contenuto di fibre e più la probabilità che un frutto può influenzare il livello di zucchero nel sangue . La scelta di frutta , con un tenore di zucchero inferiore come mele , bacche e pompelmo aiuterà a stabilizzare lo zucchero nel sangue , piuttosto che per indurlo a salire .
Mele in particolare, hanno un alto contenuto di pectina, che è molto vantaggioso per i diabetici . La pectina può abbassare i diabetici bisogno di insulina notevolmente rendendo la mela un frutto ideale per i diabetici . Pompelmo è stato dimostrato in studi di effettivamente abbassare i livelli di zucchero nel sangue quando mangiato ogni giorno e in combinazione con una dieta sana ed equilibrata. Frutti di bosco come mirtilli e fragole sono a basso contenuto di zucchero , ricca di fibre e ricca di antiossidanti loro un importante aggiunta alla dieta di nessuno fare .
Quando mangiare la frutta scegli frutto che è basso sulla scala glicemico , evitare i succhi di frutta raffinati e frutta in scatola. Non mangiare frutta che è stato addolcito con zucchero o altro tipo di dolcificante . Mangia il tuo frutto durante tutto il giorno , piuttosto che tutta la mattina , diffondendo fuori contribuirà a garantire il minor impatto sulla glicemia . Infine prestare attenzione al controllo delle porzioni e di ciò che si mangia la vostra frutta con . Seguendo queste importanti linee guida si può godere di frutta e tutto quanto benefici per il diabete.
Non tutti i diabetici è lo stesso, quello che per una persona in grado di inviare la loro glicemia alle stelle per un altro non avrà alcun effetto . A causa di questo, frutta per diabetici può variare ampiamente nel tipo e la quantità di un individuo può tollerare . Quanta frutta possono tollerare dipenderà anche gli altri tipi di alimenti che sono nella loro dieta , e quanto bene è controllato il loro diabete.
Frutta per i diabetici deve essere scelto con cura come frutti contengono diverse quantità di zuccheri e fibre . Più alto è il contenuto di zucchero più basso il contenuto di fibre e più la probabilità che un frutto può influenzare il livello di zucchero nel sangue . La scelta di frutta , con un tenore di zucchero inferiore come mele , bacche e pompelmo aiuterà a stabilizzare lo zucchero nel sangue , piuttosto che per indurlo a salire .
Mele in particolare, hanno un alto contenuto di pectina, che è molto vantaggioso per i diabetici . La pectina può abbassare i diabetici bisogno di insulina notevolmente rendendo la mela un frutto ideale per i diabetici . Pompelmo è stato dimostrato in studi di effettivamente abbassare i livelli di zucchero nel sangue quando mangiato ogni giorno e in combinazione con una dieta sana ed equilibrata. Frutti di bosco come mirtilli e fragole sono a basso contenuto di zucchero , ricca di fibre e ricca di antiossidanti loro un importante aggiunta alla dieta di nessuno fare .
Quando mangiare la frutta scegli frutto che è basso sulla scala glicemico , evitare i succhi di frutta raffinati e frutta in scatola. Non mangiare frutta che è stato addolcito con zucchero o altro tipo di dolcificante . Mangia il tuo frutto durante tutto il giorno , piuttosto che tutta la mattina , diffondendo fuori contribuirà a garantire il minor impatto sulla glicemia . Infine prestare attenzione al controllo delle porzioni e di ciò che si mangia la vostra frutta con . Seguendo queste importanti linee guida si può godere di frutta e tutto quanto benefici per il diabete.
È la vostra dieta moderna causando diabete di tipo 2 di ucciderti?
Stiamo letteralmente uccidendo noi stessi con il nostro quotidiano società moderna dieta. Il diabete di tipo 2 è prima di tutto un nutrizionale Condizioni. In realtà, un sacco di problemi di salute (malattie degenerative Dottore dire) come il cancro, malattie cardiache, artrite, diabete e molti altri derivano da cattiva alimentazione.
Gli alimenti con alto sale e ricchi di zuccheri, troppo poca acqua fresca e troppe bibite vi farà mettere su peso.
Quel grasso in più porta ad aumentare la probabilità di sviluppare malattie degenerative. Il tuo cattiva alimentazione è la causa che ti ammali.
Quindi per guarire il diabete, è in primo luogo guardare a migliorare la vostra dieta. Questo miglioramento nella dieta e un po 'più di esercizio fisico e presto iniziare a sentirsi meglio. E come una palla di neve che rotola giù una pista da sci di montagna, ogni settimana che passa vi sentirete più energico e sano. Si potrebbe cambiare la vostra vita per il meglio in 1 anno se si ha il giusto supporto e le informazioni e la voglia di fare semplici piccoli cambiamenti.
Non commettere errori - Alimenti PRIMAL sono il numero 1 per la salute. Così che cosa è un Foods Primal Diet?
I cibi Primal Diet è un modo di mangiare per cui si cerca di mangiare gli alimenti poco elaborati come possibile, e quanto più cibo crudo possibile.
Alimenti PRIMAL sono i primi, i cibi originali dell'umanità Facciamo viaggio indietro nel tempo. Se si crede nella creazione o evoluzione - le vere esigenze nutrizionali degli esseri umani non è cambiata in oltre 2,5 milioni di anni.
Sì! Ecco come lunghi ominidi hanno camminato sulla terra.
Il nostro sistema digestivo è stato modellato per milioni di anni di assimilare i cibi primordiale che possiamo naturalmente raccogliere, cacciare o pescare dal nostro ambiente circostante. Alimenti PRIMAL sono le prime, alimenti originaria dell'uomo. Fino a circa 8000 anni fa, tutti sulla terra ha mangiato in questo modo.
Gli alimenti con alto sale e ricchi di zuccheri, troppo poca acqua fresca e troppe bibite vi farà mettere su peso.
Quel grasso in più porta ad aumentare la probabilità di sviluppare malattie degenerative. Il tuo cattiva alimentazione è la causa che ti ammali.
Quindi per guarire il diabete, è in primo luogo guardare a migliorare la vostra dieta. Questo miglioramento nella dieta e un po 'più di esercizio fisico e presto iniziare a sentirsi meglio. E come una palla di neve che rotola giù una pista da sci di montagna, ogni settimana che passa vi sentirete più energico e sano. Si potrebbe cambiare la vostra vita per il meglio in 1 anno se si ha il giusto supporto e le informazioni e la voglia di fare semplici piccoli cambiamenti.
Non commettere errori - Alimenti PRIMAL sono il numero 1 per la salute. Così che cosa è un Foods Primal Diet?
I cibi Primal Diet è un modo di mangiare per cui si cerca di mangiare gli alimenti poco elaborati come possibile, e quanto più cibo crudo possibile.
Alimenti PRIMAL sono i primi, i cibi originali dell'umanità Facciamo viaggio indietro nel tempo. Se si crede nella creazione o evoluzione - le vere esigenze nutrizionali degli esseri umani non è cambiata in oltre 2,5 milioni di anni.
Sì! Ecco come lunghi ominidi hanno camminato sulla terra.
Il nostro sistema digestivo è stato modellato per milioni di anni di assimilare i cibi primordiale che possiamo naturalmente raccogliere, cacciare o pescare dal nostro ambiente circostante. Alimenti PRIMAL sono le prime, alimenti originaria dell'uomo. Fino a circa 8000 anni fa, tutti sulla terra ha mangiato in questo modo.
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