Possiamo parlare di diabete? Penso che sia importante che noi parliamo. Stai bene con questo?
Diabetes è una malattia comune in cui il corpo non produce più insulina o utilizza correttamente l'insulina. Insulina è molto importante perché è necessario per convertire lo zucchero, amidi e altri alimenti in energia per le attività quotidiane. A partire da questo momento, ci sono 23,6 milioni di bambini e adulti che soffrono di diabete o di circa il 7,8% della popolazione americana. Solo 17,9 milioni dei 23,6 milioni che sono diagnosticati lasciando il milione non diagnosticata 5.7 o non sanno di avere il diabete.
Questi sono grandi numbers.These sono numeri spaventosi ma grazie ai progressi della scienza e della tecnologia ci sono già numerosi modi per trattare il diabete. Uno di loro è un FDA ha approvato farmaco alternativo chiamato ossigeno terapia iperbarica.
L'ossigenoterapia iperbarica utilizza solo camere iperbariche e il 100% di ossigeno puro a pressione. Le sue sedute sono caratterizzate da avere i pazienti respirano ossigeno puro che all'interno della camera.
Gli sviluppi della scienza e della tecnologia ha anche fatto ossigenoterapia iperbarica conveniente. Ora, camere iperbariche sono disponibili per la vendita e in affitto. Tale sviluppo e la convenienza dà ai pazienti scelte dove portare loro ad avere la loro terapia, a casa o in ufficio. Questo è davvero molto conveniente.
Poi, oltre ad avere l'ossigenoterapia iperbarica, i diabetici dovrebbero anche prendere il loro farmaco prescritto se può essere insulina o un farmaco orale. I diabetici sono inoltre invitati ad utilizzare l'analisi del sangue. In passato, è stato supposto per essere test delle urine. Ma gli sviluppi scientifici hanno concluso che l'esame del sangue è più accurato. Per essere aggiornato su tale notizia recente, è meglio controllare con il vostro medico, il farmacista, per gli sviluppi.
Tre Cure naturali per il diabete
Il diabete e le sue complicanze possono essere curate senza prendere alcun farmaco . Ci sono cure naturali per il diabete disponibile .
Ci sono tre Cure naturali per il diabete di base disponibili ,
1 . dieta
2 . esercitare
3 . Integratori alimentari
dieta
La dieta è la prima e le migliori cure naturali per i pazienti diabetici . Una corretta menù dieta per diabetici deve avere un indice glicemico basso che significa che il cibo contenente basso livello di carboidrati , proteine moderato e alto contenuto di fibra . Questo tipo di dieta riduce i livelli di zucchero nel sangue diabete , ridurre l'assunzione di livelli di insulina , e minore la necessità di farmaci . Essa contribuirà inoltre a ridurre il peso , ridurre la pressione sanguigna , il che cura il diabete e supporta la salute generale del corpo e l'energia .
Mangiare una manciata di arachidi volontà di tutti i giorni aiuta il paziente diabetico e prendere il miele quotidianamente anche li aiuterà a ridurre il diabete .
Succhi di pomodoro , mela rosa , limone, cetriolo , Gour Bitter , spinaci , carote , cavolo e sono utili per la cura del diabete in modo naturale .
esercitare
Molti studi hanno dimostrato che gli esercizi sono un grande beneficio per i diabetici e può significativamente cura di loro. La regolare attività fisica naturale aiuta i pazienti diabetici per ridurre il peso , abbassare i livelli di glucosio nel sangue , migliorare la sensibilità dell'insulina , aiuta il sistema immunitario e rafforzare la loro , aiuta a migliorare la circolazione sanguigna , bassa cattivo ( LDL) e migliorare il buono ( HDL ) colesterolo . E questo è il modo naturale di ridurre il rischio di malattie cardiache .
Asana - gli asana yoga sono utili anche per la cura del diabete in modo naturale . Alcune delle asana allenatori preferiscono sono Bhujangasana , Dhanurasana , shalabhasana , Sarvangasana , Paschitmottasana e alcune delle altre asana si aiuta anche per le cure ai pazienti diabetici .
Una passeggiata al giorno al mattino o poco jogging può aiuta anche a cure diabetici .
Gioco come volano aiuta anche a ridurre il livello di zucchero nel sangue .
Integratori alimentari
Ci sono molti integratori alimentari che ogni diabetico dovrebbe prendere su base giornaliera al fine di curare il diabete in modo naturale . Questi integratori sono molto buoni e che aiuta veramente ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e livelli di insulina , i livelli di colesterolo più bassi , ridurre la pressione sanguigna , migliorare l'energia , e ridurre il rischio di malattie cardiache . Questi integratori sono davvero molto naturale e questi supplementi possono anche proteggere i tessuti ( occhi, reni , vasi sanguigni ) dai danni che il diabete causa spesso . Inoltre aiutano a cure circolazioni sanguigna più bassa.
L'utilità di questi integratori non è affatto teorica , ma fanno la magia che cura il diabete in modo naturale è fatto . Ci sono migliaia di studi pubblicati dimostrano gli effetti benefici di questi supplementi hanno sui pazienti diabetici . Abbastanza sorprendentemente , nonostante le prove schiaccianti , la maggior parte dei consulenti medici non si consiglia di supplementi nutrizionali per i loro pazienti diabetici.
Ci sono tre Cure naturali per il diabete di base disponibili ,
1 . dieta
2 . esercitare
3 . Integratori alimentari
dieta
La dieta è la prima e le migliori cure naturali per i pazienti diabetici . Una corretta menù dieta per diabetici deve avere un indice glicemico basso che significa che il cibo contenente basso livello di carboidrati , proteine moderato e alto contenuto di fibra . Questo tipo di dieta riduce i livelli di zucchero nel sangue diabete , ridurre l'assunzione di livelli di insulina , e minore la necessità di farmaci . Essa contribuirà inoltre a ridurre il peso , ridurre la pressione sanguigna , il che cura il diabete e supporta la salute generale del corpo e l'energia .
Mangiare una manciata di arachidi volontà di tutti i giorni aiuta il paziente diabetico e prendere il miele quotidianamente anche li aiuterà a ridurre il diabete .
Succhi di pomodoro , mela rosa , limone, cetriolo , Gour Bitter , spinaci , carote , cavolo e sono utili per la cura del diabete in modo naturale .
esercitare
Molti studi hanno dimostrato che gli esercizi sono un grande beneficio per i diabetici e può significativamente cura di loro. La regolare attività fisica naturale aiuta i pazienti diabetici per ridurre il peso , abbassare i livelli di glucosio nel sangue , migliorare la sensibilità dell'insulina , aiuta il sistema immunitario e rafforzare la loro , aiuta a migliorare la circolazione sanguigna , bassa cattivo ( LDL) e migliorare il buono ( HDL ) colesterolo . E questo è il modo naturale di ridurre il rischio di malattie cardiache .
Asana - gli asana yoga sono utili anche per la cura del diabete in modo naturale . Alcune delle asana allenatori preferiscono sono Bhujangasana , Dhanurasana , shalabhasana , Sarvangasana , Paschitmottasana e alcune delle altre asana si aiuta anche per le cure ai pazienti diabetici .
Una passeggiata al giorno al mattino o poco jogging può aiuta anche a cure diabetici .
Gioco come volano aiuta anche a ridurre il livello di zucchero nel sangue .
Integratori alimentari
Ci sono molti integratori alimentari che ogni diabetico dovrebbe prendere su base giornaliera al fine di curare il diabete in modo naturale . Questi integratori sono molto buoni e che aiuta veramente ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e livelli di insulina , i livelli di colesterolo più bassi , ridurre la pressione sanguigna , migliorare l'energia , e ridurre il rischio di malattie cardiache . Questi integratori sono davvero molto naturale e questi supplementi possono anche proteggere i tessuti ( occhi, reni , vasi sanguigni ) dai danni che il diabete causa spesso . Inoltre aiutano a cure circolazioni sanguigna più bassa.
L'utilità di questi integratori non è affatto teorica , ma fanno la magia che cura il diabete in modo naturale è fatto . Ci sono migliaia di studi pubblicati dimostrano gli effetti benefici di questi supplementi hanno sui pazienti diabetici . Abbastanza sorprendentemente , nonostante le prove schiaccianti , la maggior parte dei consulenti medici non si consiglia di supplementi nutrizionali per i loro pazienti diabetici.
Trattamento del cancro , come si accoglie cari e amici Scelte Anche se siete in disaccordo con loro
La diagnosi di cancro è devastante , non c'è niente come l'impatto di queste tre piccole parole : "Tu hai il cancro . " So fin troppo bene come un superstite di 11 anni e, come qualcuno la cui mamma, papà , zie e nonno hanno combattuto con la malattia.
Al momento della mia diagnosi ero scioccato shell , come la maggior parte di noi sono . Ero ancora più confuso dalla varietà di scelte di trattamento me offerti. Le decisioni circa una mastectomia parziale o mastectomia , un lembo TRAM o silicone o soluzione salina erano tutti parte di questo momento difficile .
Mentre io sono un grande fautore di avere scelta , dopo tutto , è il nostro corpo , è stata una delle poche volte nella mia vita in cui mi sarebbe piaciuto avere spacciato le decisioni di qualcun altro . Ma non era una opzione , e così ho preso la mia decisione , dopo un sacco di lettura e interviste .
Mentre nessuno ha avuto un problema con le mie scelte , questo non è sempre il caso . Avevo un amico che ha scelto trattamenti alternativi al cancro , a molti dei suoi amici sgomento . La mia mamma , dopo due turni brutual di chemioterapia ha annunciato che è stato fatto indipendentemente da ciò che ha detto il suo oncologo . La sua decisione è stata incredibilmente sconvolgente per me , ma come qualcuno che aveva appena attraversato il proprio cammino cancro , ho sentito fortemente che la decisione circa il suo trattamento del cancro era suo da fare.
In situazioni come queste , quali sono le operazioni da compiere per aiutare il malato di cancro attraverso il loro viaggio di trattamento ? I seguenti nove consigli vi aiuteranno a navigare questo momento difficile .
1 . Rendetevi conto che non è la vostra decisione di trattamento , non importa come si può essere investito . La responsabilità per il loro trattamento del cancro è loro e solo loro a fare .
2 . Siate aperti a esprimere , ma non determinato ad avere la vostra opinione sentito. E ' il malato di cancro è giusto chiedere per la vostra opinione , se lo vogliono , non il vostro diritto di offrire consigli non richiesti . Ricordate come ci si sente quando le persone ti danno consigli non richiesti quando non chiedete.
3 . Riconoscere le proprie paure . E 'difficile essere imparziale se siete timorosi te stesso . Determinare se il malato di cancro è disponibile ad ascoltare le tue paure , o se avete bisogno di andare da qualche altra parte a parlare con qualcuno che è meno coinvolto e rimosso un grado o due .
4 . Non sento male se non si è fino ad essere cassa di risonanza del paziente. Non è raro per le famiglie dei pazienti e le persone care per essere innescati dalla diagnosi di cancro e di conseguenza emotivamente non disponibili ad aiutare . Se non è possibile fornire il supporto necessario , ottenere il nome di un terapeuta che può e consultare il vostro amato a lei.
5 . Se ti senti come si può gestire discutere le loro opzioni di trattamento , chiedere se hanno bisogno di assistenza con il processo decisionale. In alternativa , chiedere quali altre informazioni di cui hanno bisogno e se si può ottenere per loro.
6 . Se essi sono aperti ad esso e sei disponibile emotivamente , esaminare i pro ei contro dei trattamenti considerati. I trattamenti sono come i farmaci , hanno pro e contro, e gli effetti collaterali .
7 . Fidati il loro giudizio . Il paziente è un esperto meglio sul loro corpo e su se stessi di altri saranno mai . Anche se non si potrebbe comprendere il loro ragionamento , ricordate il vecchio detto di non essere in grado di giudicare una persona fino a quando si cammina un miglio nelle sue scarpe .
8 . Sappiate che c'è il potere di avere un paziente sceglie il loro trattamento . Studi su placebo dimostrano che scegliendo un trattamento, l' efficacia del trattamento aumenta nella mente del paziente , che è il luogo in cui inizia davvero tutto vera guarigione .
9 . Qualunque sia la loro scelta , sostenerli al massimo. Le tue opposte le loro scelte saranno minare le loro possibilità di recupero , instillando dubbi o timori circa il loro piano di attacco .
Lasciando il paziente decidere quanto Ingresso avete nel loro trattamento del cancro è un supremo atto di amore , e spesso difficile da fare. Ma , così facendo, riconoscete la loro competenza e una vera comprensione che queste decisioni sono il superstite del cancro è di fare . E un giorno gli altri potrebbero fare lo stesso per voi quando si è di fronte a una decisione importante .
Al momento della mia diagnosi ero scioccato shell , come la maggior parte di noi sono . Ero ancora più confuso dalla varietà di scelte di trattamento me offerti. Le decisioni circa una mastectomia parziale o mastectomia , un lembo TRAM o silicone o soluzione salina erano tutti parte di questo momento difficile .
Mentre io sono un grande fautore di avere scelta , dopo tutto , è il nostro corpo , è stata una delle poche volte nella mia vita in cui mi sarebbe piaciuto avere spacciato le decisioni di qualcun altro . Ma non era una opzione , e così ho preso la mia decisione , dopo un sacco di lettura e interviste .
Mentre nessuno ha avuto un problema con le mie scelte , questo non è sempre il caso . Avevo un amico che ha scelto trattamenti alternativi al cancro , a molti dei suoi amici sgomento . La mia mamma , dopo due turni brutual di chemioterapia ha annunciato che è stato fatto indipendentemente da ciò che ha detto il suo oncologo . La sua decisione è stata incredibilmente sconvolgente per me , ma come qualcuno che aveva appena attraversato il proprio cammino cancro , ho sentito fortemente che la decisione circa il suo trattamento del cancro era suo da fare.
In situazioni come queste , quali sono le operazioni da compiere per aiutare il malato di cancro attraverso il loro viaggio di trattamento ? I seguenti nove consigli vi aiuteranno a navigare questo momento difficile .
1 . Rendetevi conto che non è la vostra decisione di trattamento , non importa come si può essere investito . La responsabilità per il loro trattamento del cancro è loro e solo loro a fare .
2 . Siate aperti a esprimere , ma non determinato ad avere la vostra opinione sentito. E ' il malato di cancro è giusto chiedere per la vostra opinione , se lo vogliono , non il vostro diritto di offrire consigli non richiesti . Ricordate come ci si sente quando le persone ti danno consigli non richiesti quando non chiedete.
3 . Riconoscere le proprie paure . E 'difficile essere imparziale se siete timorosi te stesso . Determinare se il malato di cancro è disponibile ad ascoltare le tue paure , o se avete bisogno di andare da qualche altra parte a parlare con qualcuno che è meno coinvolto e rimosso un grado o due .
4 . Non sento male se non si è fino ad essere cassa di risonanza del paziente. Non è raro per le famiglie dei pazienti e le persone care per essere innescati dalla diagnosi di cancro e di conseguenza emotivamente non disponibili ad aiutare . Se non è possibile fornire il supporto necessario , ottenere il nome di un terapeuta che può e consultare il vostro amato a lei.
5 . Se ti senti come si può gestire discutere le loro opzioni di trattamento , chiedere se hanno bisogno di assistenza con il processo decisionale. In alternativa , chiedere quali altre informazioni di cui hanno bisogno e se si può ottenere per loro.
6 . Se essi sono aperti ad esso e sei disponibile emotivamente , esaminare i pro ei contro dei trattamenti considerati. I trattamenti sono come i farmaci , hanno pro e contro, e gli effetti collaterali .
7 . Fidati il loro giudizio . Il paziente è un esperto meglio sul loro corpo e su se stessi di altri saranno mai . Anche se non si potrebbe comprendere il loro ragionamento , ricordate il vecchio detto di non essere in grado di giudicare una persona fino a quando si cammina un miglio nelle sue scarpe .
8 . Sappiate che c'è il potere di avere un paziente sceglie il loro trattamento . Studi su placebo dimostrano che scegliendo un trattamento, l' efficacia del trattamento aumenta nella mente del paziente , che è il luogo in cui inizia davvero tutto vera guarigione .
9 . Qualunque sia la loro scelta , sostenerli al massimo. Le tue opposte le loro scelte saranno minare le loro possibilità di recupero , instillando dubbi o timori circa il loro piano di attacco .
Lasciando il paziente decidere quanto Ingresso avete nel loro trattamento del cancro è un supremo atto di amore , e spesso difficile da fare. Ma , così facendo, riconoscete la loro competenza e una vera comprensione che queste decisioni sono il superstite del cancro è di fare . E un giorno gli altri potrebbero fare lo stesso per voi quando si è di fronte a una decisione importante .
Différentes options de traitement pour le cancer du sein
Il ya plusieurs options de traitement disponibles pour aider à se débarrasser de votre cancer. La meilleure méthode , selon de nombreux médecins et nutritionnistes , est la nourriture que vous mangez . Selon les études de recherche , les aliments qui ont des propriétés curatives sont les meilleurs à consommer , afin de se débarrasser du cancer du sein .
Donc, si certains aliments sont nécessaires , quels seraient ces aliments être? Sur la base de nutritionniste, la meilleure et la plus saine alimentation consiste à manger beaucoup de fruits , légumes, grains entiers , les légumineuses . En consommant ces aliments, vous réduisez considérablement développer un cancer du sein. Toutefois, si vous disposez déjà d' un cancer du sein , en mangeant ces aliments, vous avez une excellente chance de le cancer aller loin .
Qu'y at-il de ces aliments qui permettent une telle guérison? La même nutritionniste parlé ci-dessus a constaté que certains composés dans les aliments qui aident réellement combattre et prévenir le cancer au niveau cellulaire .
Il ya des substances que l'on trouve dans les aliments végétaux appelé phytonutriments . Ils ont la capacité d'arrêter le cancer. Un bon exemple de ce type de nourriture végétale est brocoli. Le brocoli contient des phytonutriments appelés isothiocyanates . Dans les tests de laboratoire , ce produit chimique effectivement détruit les tissus cancéreux .
Vous pouvez trouver des phytonutriments dans de nombreux autres types d'aliments comme le soja , le tofu , le tempeh , et le lait de soja. En ce qui concerne le lait de soja , ce qui est particulièrement bon pour vous si vous êtes intolérant au lactose , car il contient un produit appelé soja génistéine . Genistein a été appelé à arrêter la croissance des tumeurs dans les tissus .
Un autre aliment qui a été connu pendant des siècles comme un guérisseur parfait pour de nombreuses maladies est l'ail . Il a beaucoup de phytonutriments et des sulfures d'allyle . Sulfures d'allyle ont été connus pour détruire des substances cancérigènes dans le corps.
Le facteur principal ici est de manger les bons aliments afin que vous puissiez développer un système immunitaire fort et aussi avoir un corps sain .
Donc, si certains aliments sont nécessaires , quels seraient ces aliments être? Sur la base de nutritionniste, la meilleure et la plus saine alimentation consiste à manger beaucoup de fruits , légumes, grains entiers , les légumineuses . En consommant ces aliments, vous réduisez considérablement développer un cancer du sein. Toutefois, si vous disposez déjà d' un cancer du sein , en mangeant ces aliments, vous avez une excellente chance de le cancer aller loin .
Qu'y at-il de ces aliments qui permettent une telle guérison? La même nutritionniste parlé ci-dessus a constaté que certains composés dans les aliments qui aident réellement combattre et prévenir le cancer au niveau cellulaire .
Il ya des substances que l'on trouve dans les aliments végétaux appelé phytonutriments . Ils ont la capacité d'arrêter le cancer. Un bon exemple de ce type de nourriture végétale est brocoli. Le brocoli contient des phytonutriments appelés isothiocyanates . Dans les tests de laboratoire , ce produit chimique effectivement détruit les tissus cancéreux .
Vous pouvez trouver des phytonutriments dans de nombreux autres types d'aliments comme le soja , le tofu , le tempeh , et le lait de soja. En ce qui concerne le lait de soja , ce qui est particulièrement bon pour vous si vous êtes intolérant au lactose , car il contient un produit appelé soja génistéine . Genistein a été appelé à arrêter la croissance des tumeurs dans les tissus .
Un autre aliment qui a été connu pendant des siècles comme un guérisseur parfait pour de nombreuses maladies est l'ail . Il a beaucoup de phytonutriments et des sulfures d'allyle . Sulfures d'allyle ont été connus pour détruire des substances cancérigènes dans le corps.
Le facteur principal ici est de manger les bons aliments afin que vous puissiez développer un système immunitaire fort et aussi avoir un corps sain .
Cancro al seno mamme - Perché Chemio può essere liberatorio
Combattere il cancro al seno può lasciare una sensazione donna , come se la sua stessa femminilità viene attaccato . Combattere il cancro al seno come una mamma per i ragazzi giovani giovani o adolescenti getta una moltitudine di altri problemi e preoccupazioni che non impattano una donna con due figli adulti o del tutto assenti . Eppure, in mezzo a tutte queste sfide , si può scoprire la libertà ad essere veramente se stessi .
Prima di cancro al seno, ero una mamma che ancora amava essere ' Yum ' . Ho sempre indossato mascara e amato i miei capelli lunghi e jeans firmati . Mi sono divertito a guardare bene e non potevo immaginare un giorno in cui questo sarebbe cambiato . Cue una diagnosi di cancro al seno e il mio mondo letteralmente inclinato sul suo asse . Ero 43 e vivendo 4.000 miglia da casa. I miei figli sono stati solo tre e sette anni e mio marito stava lavorando in mare aperto e non era contattabile .
Come ottenere la mia testa intorno a un intervento chirurgico è stata dura . Quando mi è stato detto che avevo bisogno di chemio , non sapevo come avrei affrontare . Come una madre di bambini piccoli le mie preoccupazioni erano amplificati mentre lottavo con la possibilità molto reale che potrei morire e lasciare i miei figli crescere senza una madre . Non sapevo come sarei riuscito a prendersi cura di loro mentre ero malato e tormentato più che cosa fare .
Nel caso in cui , il mio viaggio lotta contro il cancro al seno mi ha insegnato alcuni potenti lezioni . Non da ultimo si è verificato perché ho ancora voglia di guardare e sentire attraente, il mondo non finirà se non mi guardo sempre del mio meglio . Quando si perdono i capelli e non hanno ciglia , è dura essere vana . Quando una mastectomia rimuove le parti del vostro corpo , allora non c'è altra scelta che accettare l'inevitabile e andare avanti. Quando un pennello con la morte è un sussurro lontano , poi come madre apprezzo il semplice fatto di essere vivi per crescere i miei figli .
Così chemio può liberare in un modo . Si spoglia si spoglia e spinge sia la vostra mente e il corpo per i suoi stessi limiti . Eppure, l'esperienza stessa di sopravvivere a questo , è così potente , si crea una forza interiore prima inimmaginabile .
Ho imparato alcune cose preziose su come sopravvivere come una mamma cancro al seno. La più importante è che è necessario per costruire la vostra forza mentale per affrontare . I bambini si sfideranno le riserve ma inevitabilmente saranno il vostro motivo per continuare a lottare . Nei giorni in cui si sente non si può andare avanti , tenere il bambino vicino e troverete una strada attraverso . Quando gli amici chiedono se possono aiutare , dicono di sì ! E sii specifico , per chiedere pasti freezer , aiutare con la spesa o qualcuno per fare il funzionamento della scuola .
Un terzo di tutte le donne con diagnosi di cancro al seno sarà hanno bambini in età scolare o più giovani , in modo che non siete soli. Mentre piangiamo per tutte che il cancro al seno prende da noi , contiamo le nostre benedizioni per le buone cose che abbiamo imparato dal nostro cammino , non ultimo il fatto che siamo vivi e abbastanza bene per crescere i nostri ragazzi di oggi .
Prima di cancro al seno, ero una mamma che ancora amava essere ' Yum ' . Ho sempre indossato mascara e amato i miei capelli lunghi e jeans firmati . Mi sono divertito a guardare bene e non potevo immaginare un giorno in cui questo sarebbe cambiato . Cue una diagnosi di cancro al seno e il mio mondo letteralmente inclinato sul suo asse . Ero 43 e vivendo 4.000 miglia da casa. I miei figli sono stati solo tre e sette anni e mio marito stava lavorando in mare aperto e non era contattabile .
Come ottenere la mia testa intorno a un intervento chirurgico è stata dura . Quando mi è stato detto che avevo bisogno di chemio , non sapevo come avrei affrontare . Come una madre di bambini piccoli le mie preoccupazioni erano amplificati mentre lottavo con la possibilità molto reale che potrei morire e lasciare i miei figli crescere senza una madre . Non sapevo come sarei riuscito a prendersi cura di loro mentre ero malato e tormentato più che cosa fare .
Nel caso in cui , il mio viaggio lotta contro il cancro al seno mi ha insegnato alcuni potenti lezioni . Non da ultimo si è verificato perché ho ancora voglia di guardare e sentire attraente, il mondo non finirà se non mi guardo sempre del mio meglio . Quando si perdono i capelli e non hanno ciglia , è dura essere vana . Quando una mastectomia rimuove le parti del vostro corpo , allora non c'è altra scelta che accettare l'inevitabile e andare avanti. Quando un pennello con la morte è un sussurro lontano , poi come madre apprezzo il semplice fatto di essere vivi per crescere i miei figli .
Così chemio può liberare in un modo . Si spoglia si spoglia e spinge sia la vostra mente e il corpo per i suoi stessi limiti . Eppure, l'esperienza stessa di sopravvivere a questo , è così potente , si crea una forza interiore prima inimmaginabile .
Ho imparato alcune cose preziose su come sopravvivere come una mamma cancro al seno. La più importante è che è necessario per costruire la vostra forza mentale per affrontare . I bambini si sfideranno le riserve ma inevitabilmente saranno il vostro motivo per continuare a lottare . Nei giorni in cui si sente non si può andare avanti , tenere il bambino vicino e troverete una strada attraverso . Quando gli amici chiedono se possono aiutare , dicono di sì ! E sii specifico , per chiedere pasti freezer , aiutare con la spesa o qualcuno per fare il funzionamento della scuola .
Un terzo di tutte le donne con diagnosi di cancro al seno sarà hanno bambini in età scolare o più giovani , in modo che non siete soli. Mentre piangiamo per tutte che il cancro al seno prende da noi , contiamo le nostre benedizioni per le buone cose che abbiamo imparato dal nostro cammino , non ultimo il fatto che siamo vivi e abbastanza bene per crescere i nostri ragazzi di oggi .
Controllata Diabete Dieta - Mangiare bene per il diabete
Controllo del diabete con la dieta
Una volta che il medico ha diagnosticato il diabete comincia il vero lavoro . Egli sarà molto probabilmente vi darà una prescrizione per il farmaco , il nome di un nutrizionista e pila di depliant su come mantenere il vostro diabete controllato con la dieta . L'utilizzo di farmaci è solo una piccola parte di mantenere controllato il diabete , la dieta gioca forse il più grande ruolo di tutti.
In realtà ci sono molti diabetici che hanno controllato il loro diabete con la sola dieta , e sono stati in grado di evitare o scendere tutti i farmaci fuori orario . Controllare il diabete con la dieta dipende da una serie di cose . La vostra dieta dovrebbe sostenere una glicemia stabile sano e aiutare a mantenere un peso sano . La perdita di peso è molto importante per il controllo del diabete , come la perdita di peso riduce il grado di insulino-resistenza nel corpo , aiuta il pancreas a gestire più efficacemente la glicemia.
Mangiare una dieta equilibrata con ampi frutta, verdura , cereali integrali e proteine magre vi aiuterà a perdere quel peso in più e mantenere controllato il diabete. Sola dieta non è sufficiente , così si dovrebbe anche considerare che esercitano insieme con la vostra dieta per aiutare nella perdita di peso e di zucchero nel sangue .
E ' anche importante per evitare una serie di cose quando si cerca di mantenere il controllo del diabete. Cambiamenti dieta dovrebbe includere evitando cose zuccherate e bevande gassate , in quanto questi saranno peggiorare la resistenza all'insulina e causare la glicemia a razzo cielo . Alimenti altamente raffinati , anche senza zucchero , come pane bianco , patatine e molti pasti preconfezionati dovrebbe anche essere evitata . L'alcol deve essere evitato poiché il vostro corpo lo tratta molto simile a zucchero puro e se si fuma si dovrebbe smettere .
Ci sono anche una serie di integratori che hanno dimostrato di aiutare a mantenere il sangue livello di zuccheri e di ridurre la necessità di farmaci . Omega 3 hanno mostrato una grande promessa nel contribuire a mantenere controllato il diabete . Una dieta ricca di pesce e noci vi può fornire una grande quantità di questi acidi grassi sani , senza la necessità di integrazione . Il cromo , magnesio e acido alfa- lipoico hanno anche mostrato risultati promettenti nel aiutare le persone a controllare il loro diabete .
Diabete spesso può essere controllato con una combinazione di dieta, esercizio e il corretto nutrienti aiutare una persona per ridurre o addirittura eliminare la necessità di farmaci . Si deve prestare attenzione anche a lavorare con il vostro medico quando si tenta questi cambiamenti , così da poter monitorare voi e il vostro farmaco con attenzione per eventuali modifiche che potrebbero essere necessarie .
Una volta che il medico ha diagnosticato il diabete comincia il vero lavoro . Egli sarà molto probabilmente vi darà una prescrizione per il farmaco , il nome di un nutrizionista e pila di depliant su come mantenere il vostro diabete controllato con la dieta . L'utilizzo di farmaci è solo una piccola parte di mantenere controllato il diabete , la dieta gioca forse il più grande ruolo di tutti.
In realtà ci sono molti diabetici che hanno controllato il loro diabete con la sola dieta , e sono stati in grado di evitare o scendere tutti i farmaci fuori orario . Controllare il diabete con la dieta dipende da una serie di cose . La vostra dieta dovrebbe sostenere una glicemia stabile sano e aiutare a mantenere un peso sano . La perdita di peso è molto importante per il controllo del diabete , come la perdita di peso riduce il grado di insulino-resistenza nel corpo , aiuta il pancreas a gestire più efficacemente la glicemia.
Mangiare una dieta equilibrata con ampi frutta, verdura , cereali integrali e proteine magre vi aiuterà a perdere quel peso in più e mantenere controllato il diabete. Sola dieta non è sufficiente , così si dovrebbe anche considerare che esercitano insieme con la vostra dieta per aiutare nella perdita di peso e di zucchero nel sangue .
E ' anche importante per evitare una serie di cose quando si cerca di mantenere il controllo del diabete. Cambiamenti dieta dovrebbe includere evitando cose zuccherate e bevande gassate , in quanto questi saranno peggiorare la resistenza all'insulina e causare la glicemia a razzo cielo . Alimenti altamente raffinati , anche senza zucchero , come pane bianco , patatine e molti pasti preconfezionati dovrebbe anche essere evitata . L'alcol deve essere evitato poiché il vostro corpo lo tratta molto simile a zucchero puro e se si fuma si dovrebbe smettere .
Ci sono anche una serie di integratori che hanno dimostrato di aiutare a mantenere il sangue livello di zuccheri e di ridurre la necessità di farmaci . Omega 3 hanno mostrato una grande promessa nel contribuire a mantenere controllato il diabete . Una dieta ricca di pesce e noci vi può fornire una grande quantità di questi acidi grassi sani , senza la necessità di integrazione . Il cromo , magnesio e acido alfa- lipoico hanno anche mostrato risultati promettenti nel aiutare le persone a controllare il loro diabete .
Diabete spesso può essere controllato con una combinazione di dieta, esercizio e il corretto nutrienti aiutare una persona per ridurre o addirittura eliminare la necessità di farmaci . Si deve prestare attenzione anche a lavorare con il vostro medico quando si tenta questi cambiamenti , così da poter monitorare voi e il vostro farmaco con attenzione per eventuali modifiche che potrebbero essere necessarie .
Lista di controllo - 8 sintomi di insulino-resistenza
Ci sono molte persone che ascoltano le parole insulino-resistenza e diabete pensano . Mentre i due sono legati , che sicuramente non sono la stessa cosa . Sebbene non insulino-resistenza è il diabete, è una condizione che può portare al diabete .
Cosa succede alla maggior parte delle persone con insulino-resistenza è che hanno alti livelli sia di glucosio nel sangue ( zucchero) e di insulina in circolo nel loro corpo contemporaneamente . Una persona che è resistente insulina ha muscoli, grasso e cellule del fegato che non fanno uso appropriato di insulina perché le cellule hanno una capacità indebolita per rispondere alla azione dell'ormone insulina . Mentre non ci sono statistiche per indicare quante persone hanno questa condizione , si stima che solo in America che il numero è piuttosto grande .
E ' importante notare i sintomi di insulino-resistenza in modo che uno è armato con le conoscenze necessarie nel caso in cui essi o qualcuno che conoscono possono avere la condizione.
1 . Esaurimento - Il sintomo più comune di insulino-resistenza è che si indossa la gente fuori , con la stanchezza è comune . Mentre ci sono alcuni che sono stanco mattina o di pomeriggio , ci sono altri con IR che sono esauriti nel corso della giornata .
2 . Aumento della pressione sanguigna - A causa degli alti livelli di insulina che circolano nel corpo , un altro sintomo può essere aumentata la pressione sanguigna . Il fatto è che la maggior parte delle persone con ipertensione hanno troppa insulina nel loro sistema .
3 . Cervello nebbia , scarsa memoria - La stanchezza associata a insulino-resistenza non è solo fisico . Quindi un altro sintomo è fogginess cervello nelle forme di scarsa memoria , incapacità di pensare in modo creativo , dimenticando quello che stavi per fare, disabilità , e altri di apprendimento.
4 . L'ipoglicemia , poco zucchero nel sangue - Mentre lo zucchero nel sangue è normale per la maggior parte , quando i pasti non vengono consumati , periodi prolungati di " ipoglicemia " non è una cosa normale e può essere un sintomo di insulino-resistenza .
5 . Gonfiore o gas - gonfiore o gas intestinale è prodotto da carboidrati nella dieta . Per molti, una quantità eccessiva di gas sono un segno che si può avere la resistenza all'insulina .
6 . Sleepy dopo un pasto - Se uno viene assonnato subito dopo easting un pasto contenente il 20-30% di carboidrati che troppo può essere un segno della condizione .
7 . Grandi Glutei , addome di grandi dimensioni - natiche prominenti in donne o un grande addome negli uomini è indice di troppi grassi e sono sintomi di insulino-resistenza .
8 . Depressione - Un problema con la depressione è ancora un altro sintomo .
Ora, mentre i sintomi di cui sopra sono comuni a molte altre malattie e condizioni , è importante notare , se si sospetta di essere resistenti all'insulina . Il diabete non deve essere presa alla leggera e neppure la possibilità di essere resistenti all'insulina . Al vostro prossimo fisico , o prima , se i sintomi sono prevalenti , si rivolga al medico per verificare che per la resistenza all'insulina . Questo si chiama essere proattivi nel tuo approccio alla vostra salute . Non prendere un no come risposta .
La cosa più importante da ricordare è la una corretta dieta alimentare di cibi integrali , esercizio fisico, e la cura di sé è un buon modo per rimanere in buona salute e di liberare anche il vostro corpo di condizioni come l' insulino-resistenza . Prendete la vostra salute nelle vostre mani .
Cosa succede alla maggior parte delle persone con insulino-resistenza è che hanno alti livelli sia di glucosio nel sangue ( zucchero) e di insulina in circolo nel loro corpo contemporaneamente . Una persona che è resistente insulina ha muscoli, grasso e cellule del fegato che non fanno uso appropriato di insulina perché le cellule hanno una capacità indebolita per rispondere alla azione dell'ormone insulina . Mentre non ci sono statistiche per indicare quante persone hanno questa condizione , si stima che solo in America che il numero è piuttosto grande .
E ' importante notare i sintomi di insulino-resistenza in modo che uno è armato con le conoscenze necessarie nel caso in cui essi o qualcuno che conoscono possono avere la condizione.
1 . Esaurimento - Il sintomo più comune di insulino-resistenza è che si indossa la gente fuori , con la stanchezza è comune . Mentre ci sono alcuni che sono stanco mattina o di pomeriggio , ci sono altri con IR che sono esauriti nel corso della giornata .
2 . Aumento della pressione sanguigna - A causa degli alti livelli di insulina che circolano nel corpo , un altro sintomo può essere aumentata la pressione sanguigna . Il fatto è che la maggior parte delle persone con ipertensione hanno troppa insulina nel loro sistema .
3 . Cervello nebbia , scarsa memoria - La stanchezza associata a insulino-resistenza non è solo fisico . Quindi un altro sintomo è fogginess cervello nelle forme di scarsa memoria , incapacità di pensare in modo creativo , dimenticando quello che stavi per fare, disabilità , e altri di apprendimento.
4 . L'ipoglicemia , poco zucchero nel sangue - Mentre lo zucchero nel sangue è normale per la maggior parte , quando i pasti non vengono consumati , periodi prolungati di " ipoglicemia " non è una cosa normale e può essere un sintomo di insulino-resistenza .
5 . Gonfiore o gas - gonfiore o gas intestinale è prodotto da carboidrati nella dieta . Per molti, una quantità eccessiva di gas sono un segno che si può avere la resistenza all'insulina .
6 . Sleepy dopo un pasto - Se uno viene assonnato subito dopo easting un pasto contenente il 20-30% di carboidrati che troppo può essere un segno della condizione .
7 . Grandi Glutei , addome di grandi dimensioni - natiche prominenti in donne o un grande addome negli uomini è indice di troppi grassi e sono sintomi di insulino-resistenza .
8 . Depressione - Un problema con la depressione è ancora un altro sintomo .
Ora, mentre i sintomi di cui sopra sono comuni a molte altre malattie e condizioni , è importante notare , se si sospetta di essere resistenti all'insulina . Il diabete non deve essere presa alla leggera e neppure la possibilità di essere resistenti all'insulina . Al vostro prossimo fisico , o prima , se i sintomi sono prevalenti , si rivolga al medico per verificare che per la resistenza all'insulina . Questo si chiama essere proattivi nel tuo approccio alla vostra salute . Non prendere un no come risposta .
La cosa più importante da ricordare è la una corretta dieta alimentare di cibi integrali , esercizio fisico, e la cura di sé è un buon modo per rimanere in buona salute e di liberare anche il vostro corpo di condizioni come l' insulino-resistenza . Prendete la vostra salute nelle vostre mani .
Diabete 2 Trattamento naturale
Modi per trattare il diabete ad eccezione di medicine
Il diabete di tipo 2 è diventata una epidemia senza fine in vista. Trattamenti convenzionali per il diabete sembrano solo per allontanare l'inevitabile , lasciando una persona con complicazioni e una durata molto più breve . Il trattamento più comune per il diabete è un medicinale , ma molti di questi farmaci non è solo un lavoro mediocre di controllare lo zucchero nel sangue e sono dotati di complicazioni dei loro propri. Per questo motivo, sempre più persone sono alla ricerca di diabete di tipo 2 opzioni di trattamento naturale .
Diabete di tipo 2 è completamente prevenibile , e può essere invertita con molta fatica dal diabetico . Mentre molti diabetici non possono desiderare di mettere avanti questo sforzo per quelli che lo fanno , la prognosi è buona . 2 diabete opzioni di trattamento naturale tipo di avvio con la dieta , ci sono una serie di diete che si dicono per aiutare e persino invertire completamente il processo di malattia del diabete .
Ci sono diverse diete per cercare quello che funziona meglio per voi dipenderà da voi e il vostro stile di vita . Le diete low carb spesso sostengono di essere la migliore dieta per il diabete , ma questo dipenderà da quanto bene si può tollerare una dieta a basso contenuto di carboidrati . Per molti questa soluzione funziona , aiuta a perdere peso e scendere il loro farmaco . Una dieta a basso contenuto glicemico si basa sul mangiare cibi che non entreranno rapidamente il vostro flusso sanguigno, permettendo la glicemia a salire lentamente e livellare veloce.
Un altro tipo 2 diabete di trattamento naturale si basa più sui nutrienti che mettete nel vostro corpo , piuttosto che quelli che si evitano . Diabete risponde bene ad una dieta ricca di frutta, verdura e pesce , come una dieta in stile mediterraneo . Gli acidi grassi Omega 3 in questa dieta vi aiuterà a mantenere il vostro stabile di zucchero nel sangue e mantenere il cuore sano .
Altri trattamenti che sono stati suggeriti includono una dieta vegana , una dieta che non comprende cereali , e cose come l'agopuntura, medicina cinese e supplementi . Qualunque sia il diabete di tipo 2, il trattamento naturale si sceglie dovrebbe funzionare per voi per rendere più sano in generale non solo curare il diabete o la glicemia. La chiave per qualsiasi trattamento è quello di trattare la radice della malattia piuttosto che i sintomi , e con diabete che sta nel rendere tutto il corpo sano .
Il diabete di tipo 2 è diventata una epidemia senza fine in vista. Trattamenti convenzionali per il diabete sembrano solo per allontanare l'inevitabile , lasciando una persona con complicazioni e una durata molto più breve . Il trattamento più comune per il diabete è un medicinale , ma molti di questi farmaci non è solo un lavoro mediocre di controllare lo zucchero nel sangue e sono dotati di complicazioni dei loro propri. Per questo motivo, sempre più persone sono alla ricerca di diabete di tipo 2 opzioni di trattamento naturale .
Diabete di tipo 2 è completamente prevenibile , e può essere invertita con molta fatica dal diabetico . Mentre molti diabetici non possono desiderare di mettere avanti questo sforzo per quelli che lo fanno , la prognosi è buona . 2 diabete opzioni di trattamento naturale tipo di avvio con la dieta , ci sono una serie di diete che si dicono per aiutare e persino invertire completamente il processo di malattia del diabete .
Ci sono diverse diete per cercare quello che funziona meglio per voi dipenderà da voi e il vostro stile di vita . Le diete low carb spesso sostengono di essere la migliore dieta per il diabete , ma questo dipenderà da quanto bene si può tollerare una dieta a basso contenuto di carboidrati . Per molti questa soluzione funziona , aiuta a perdere peso e scendere il loro farmaco . Una dieta a basso contenuto glicemico si basa sul mangiare cibi che non entreranno rapidamente il vostro flusso sanguigno, permettendo la glicemia a salire lentamente e livellare veloce.
Un altro tipo 2 diabete di trattamento naturale si basa più sui nutrienti che mettete nel vostro corpo , piuttosto che quelli che si evitano . Diabete risponde bene ad una dieta ricca di frutta, verdura e pesce , come una dieta in stile mediterraneo . Gli acidi grassi Omega 3 in questa dieta vi aiuterà a mantenere il vostro stabile di zucchero nel sangue e mantenere il cuore sano .
Altri trattamenti che sono stati suggeriti includono una dieta vegana , una dieta che non comprende cereali , e cose come l'agopuntura, medicina cinese e supplementi . Qualunque sia il diabete di tipo 2, il trattamento naturale si sceglie dovrebbe funzionare per voi per rendere più sano in generale non solo curare il diabete o la glicemia. La chiave per qualsiasi trattamento è quello di trattare la radice della malattia piuttosto che i sintomi , e con diabete che sta nel rendere tutto il corpo sano .
Cure naturali per il diabete - E 'possibile curare il diabete naturalmente?
Ci sono cure naturali per il diabete che ristabilire l'equilibrio biochimico del corpo . E lo fanno senza l'uso di farmaci da prescrizione o farmaceutico . Che insieme ad avere uno stile di vita sano e una dieta sana aumenterà notevolmente quelli di salute e di aumentare le possibilità di guarigione.
Il magnesio minerale aiuta a regolare i livelli di zucchero . Il tuo corpo ha bisogno di magnesio in modo da avere la funzione immune sano , la pressione sanguigna , il ritmo cardiaco , e la funzione nervosa e muscolare , nonché per una corretta salute delle ossa. Il magnesio si trova in alimenti come semi, noci , cereali integrali e verdure a foglia verde . Fare in modo di avere il magnesio nella vostra dieta vi aiuterà con la vostra resistenza all'insulina e, eventualmente, contribuire a curare esso.
Bere tè detox caffeina si crede di essere una cura naturale per il diabete . Il tè è disintossicante erbe che sono meglio conosciuto come questi detergenti e sangue " del purificatore del sangue " lavorare come una squadra in questo tè per accelerare l'eliminazione delle tossine . Questi " tossine" sono sostanze inquinanti che si fanno strada aria acqua e cibo da nei tessuti del nostro corpo dove esse interferiscono con la nostra funzione come corpi. Queste tossine che ci lasciano con diversi effetti collaterali come sensazione di stanchezza e gonfiore e anche pesante . Ma bevendo tè disintossicante del fegato e dei reni saranno purificati e vi sentirete meglio .
Un tè naturale molto popolare è camomilla . Questo tè aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue ed è anche creduto che il tè può aiutare a prevenire alcune complicazioni che si verifichi la condizione. Questi includono malattie renali , cecità e circolatorio e danni ai nervi . Tè di camomilla aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e che rende più facile per il vostro corpo a combattere le infezioni .
Controllare il tuo peso è molto importante quando si ha il diabete . Fare in modo che si esercita e mantenere il peso sotto controllo sarà un grande fattore che contribuisce a curare il diabete. Con il mantenimento di un peso sano è possibile ottenere il livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna a buoni livelli . Non solo perdere peso, ma anche mantenere il vostro nuovo peso si crede di essere un altro rimedio naturale per il diabete di tipo 2 .
Il magnesio minerale aiuta a regolare i livelli di zucchero . Il tuo corpo ha bisogno di magnesio in modo da avere la funzione immune sano , la pressione sanguigna , il ritmo cardiaco , e la funzione nervosa e muscolare , nonché per una corretta salute delle ossa. Il magnesio si trova in alimenti come semi, noci , cereali integrali e verdure a foglia verde . Fare in modo di avere il magnesio nella vostra dieta vi aiuterà con la vostra resistenza all'insulina e, eventualmente, contribuire a curare esso.
Bere tè detox caffeina si crede di essere una cura naturale per il diabete . Il tè è disintossicante erbe che sono meglio conosciuto come questi detergenti e sangue " del purificatore del sangue " lavorare come una squadra in questo tè per accelerare l'eliminazione delle tossine . Questi " tossine" sono sostanze inquinanti che si fanno strada aria acqua e cibo da nei tessuti del nostro corpo dove esse interferiscono con la nostra funzione come corpi. Queste tossine che ci lasciano con diversi effetti collaterali come sensazione di stanchezza e gonfiore e anche pesante . Ma bevendo tè disintossicante del fegato e dei reni saranno purificati e vi sentirete meglio .
Un tè naturale molto popolare è camomilla . Questo tè aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue ed è anche creduto che il tè può aiutare a prevenire alcune complicazioni che si verifichi la condizione. Questi includono malattie renali , cecità e circolatorio e danni ai nervi . Tè di camomilla aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e che rende più facile per il vostro corpo a combattere le infezioni .
Controllare il tuo peso è molto importante quando si ha il diabete . Fare in modo che si esercita e mantenere il peso sotto controllo sarà un grande fattore che contribuisce a curare il diabete. Con il mantenimento di un peso sano è possibile ottenere il livello di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna a buoni livelli . Non solo perdere peso, ma anche mantenere il vostro nuovo peso si crede di essere un altro rimedio naturale per il diabete di tipo 2 .
Diabete Trattamenti alternativi - allontanandosi da farmaci
Oltre a dieta e farmaci ci sono una serie di trattamenti alternativi per il diabete . Mentre la dieta e l'esercizio fisico deve essere sempre una parte di qualsiasi programma di diabete con l'obiettivo finale di recuperare la vostra salute ci sono altri trattamenti che possono aiutare lungo la strada per mantenere la stabilità di zucchero nel sangue e aiutare il vostro corpo funziona più come si suppone . Questi trattamenti alternativi diabete può accelerare il ritmo con cui è possibile recuperare .
Ci sono molte erbe e integratori che possono aiutare con il trattamento del diabete . Trattamenti alternativi come questi dovrebbero sempre essere fatto con la conoscenza del proprio medico , soprattutto se si sta assumendo un farmaco diabete. Alcuni farmaci possono interagire con erbe e integratori vitaminici e di quelli che aiutano a stabilizzare lo zucchero nel sangue possono richiedere un aggiustamento del vostro farmaco di pressione sanguigna .
Il cromo è un minerale particolarmente importante per i diabetici e dovrebbe essere una parte di qualsiasi programma di integrazione . Cromo aiuta le cellule rispondono meglio l'insulina e favorisce il metabolismo del glucosio . Il cromo è stato anche dimostrato di aiutare con l'aumento della massa muscolare e grasso riducendo , in modo che può aiutare a perdere un po 'di quel peso in più. Il cromo può anche contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi .
Lo zinco è un altro minerale si consiglia di aggiungere al supplementi quotidiani poiché lo zinco è essenziale per il pancreas a produrre insulina . Essendo carenti di zinco può ostacolare eventuali trattamenti alternativi diabete , ostacolando la capacità pancreas di produrre insulina e altre cellule del recettore dell'insulina dannosi.
Le erbe che sono state anche suggerite includono ortica , ginseng , aglio, zenzero e biancospino . Ci sono molte erbe e integratori che possono aiutare con i vostri sforzi a trattamenti alternativi , un po 'di ricerca vi aiuterà a determinare quali funzionano meglio per voi.
Altri trattamenti per il diabete alternativi sono più favorevoli in natura con lo scopo di rafforzare la capacità del corpo di guarire se stesso . L'esercizio fisico, agopuntura , trattamenti chiropratici , meditazione, terapia di rilassamento, yoga e contribuirà a rafforzare e rilassare il corpo e stimolare il sistema immunitario . Questo lascerà il vostro corpo più ricettivo ai vostri altri trattamenti e aiutarli ad essere più efficaci .
Non esiste un trattamento per il diabete , per la maggior parte ci vuole una combinazione di metodi volti a portare funzionamento interno del vostro corpo di nuovo in buono stato di funzionamento .
Ci sono molte erbe e integratori che possono aiutare con il trattamento del diabete . Trattamenti alternativi come questi dovrebbero sempre essere fatto con la conoscenza del proprio medico , soprattutto se si sta assumendo un farmaco diabete. Alcuni farmaci possono interagire con erbe e integratori vitaminici e di quelli che aiutano a stabilizzare lo zucchero nel sangue possono richiedere un aggiustamento del vostro farmaco di pressione sanguigna .
Il cromo è un minerale particolarmente importante per i diabetici e dovrebbe essere una parte di qualsiasi programma di integrazione . Cromo aiuta le cellule rispondono meglio l'insulina e favorisce il metabolismo del glucosio . Il cromo è stato anche dimostrato di aiutare con l'aumento della massa muscolare e grasso riducendo , in modo che può aiutare a perdere un po 'di quel peso in più. Il cromo può anche contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi .
Lo zinco è un altro minerale si consiglia di aggiungere al supplementi quotidiani poiché lo zinco è essenziale per il pancreas a produrre insulina . Essendo carenti di zinco può ostacolare eventuali trattamenti alternativi diabete , ostacolando la capacità pancreas di produrre insulina e altre cellule del recettore dell'insulina dannosi.
Le erbe che sono state anche suggerite includono ortica , ginseng , aglio, zenzero e biancospino . Ci sono molte erbe e integratori che possono aiutare con i vostri sforzi a trattamenti alternativi , un po 'di ricerca vi aiuterà a determinare quali funzionano meglio per voi.
Altri trattamenti per il diabete alternativi sono più favorevoli in natura con lo scopo di rafforzare la capacità del corpo di guarire se stesso . L'esercizio fisico, agopuntura , trattamenti chiropratici , meditazione, terapia di rilassamento, yoga e contribuirà a rafforzare e rilassare il corpo e stimolare il sistema immunitario . Questo lascerà il vostro corpo più ricettivo ai vostri altri trattamenti e aiutarli ad essere più efficaci .
Non esiste un trattamento per il diabete , per la maggior parte ci vuole una combinazione di metodi volti a portare funzionamento interno del vostro corpo di nuovo in buono stato di funzionamento .
5 punte per abbassare i livelli di zucchero nel sangue
Il diabete continua a diffondere il caos la vita di molte persone . Sta condizionando persone di diversi livelli di età in diverse parti del mondo . L'ascesa della tecnologia a volte non incoraggia molto attivismo . Convenienza in tutto ciò fa sì che le persone a muoversi di meno o di esercitare una ridotta quantità di sforzo . Se siete diabetici , è necessario conoscere i modi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue in modo che si sarà in grado di vivere il più normale possibile , a dispetto della sua condizione. Al fine di abbassare questi livelli , ci sono modi naturali ma efficaci che si possono mettere in pratica regolare . Essi sono i seguenti
Mantenere una dieta corretta
La dieta gioca sempre un ruolo importante nella salute di una persona . Se siete diabetici , si dovrebbe essere molto attenti con ogni cibo e bevanda che si prende nel vostro corpo . Saranno probabilmente influenzare i livelli di zucchero nel sangue . Le diete low carb sono consigliabili per le persone che hanno il diabete . I campioni di questi alimenti sono orzo perlato , latte di soia e aringhe kippered . Si dovrebbe anche prendere l'abitudine di mangiare cibi con alto contenuto di fibra , come la farina d'avena , pane integrale , fagioli secchi , crusca e arachidi . Mangiare frutta e verdura può anche aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Esercizio regolarmente
Ci sono molti modi per esercitare a livelli di glucosio inferiori. Prendete questi suggerimenti , per esempio , si può prendere le scale invece di usare l'ascensore , preferibile se il vostro ufficio si trova al piano inferiore . Se avete intenzione di un posto nelle vicinanze, è possibile fare una passeggiata invece di prendere un taxi o portare la vostra auto con voi. Se non sei il tipo di persona che ama fare le faccende domestiche , è giunto il momento di impegnarsi in esse perché essere attivo può sicuramente aiutare a regolare i normali livelli di zucchero nel sangue.
Prova a ridurre il peso
Essere in sovrappeso è destinata a peggiorare la sua condizione. Per abbassare i livelli di zucchero nel sangue , si dovrebbe esercitare alcuni sforzi per perdere peso corporeo . Si deve anche osservare la vostra dieta e fare dell'esercizio una parte della vostra routine quotidiana .
prendere integratori
Se si dispone di zucchero nel sangue il diabete , potrebbe anche significare che hai zinco insufficiente nel vostro corpo . A causa di questo , si dovrebbe prendere integratori che probabilmente risolverà il deficit di zinco . Di solito sono disponibili in forme capsula e pillola. Il tuo corpo può anche acquisire zinco quando si mangiano cibi che sono ricchi di zinco , come pollo, sardine e cannella .
Mantenere la qualità del sonno
Se ti manca la qualità del sonno , che farà sì che lo zucchero nel sangue nel vostro corpo per non essere trattati in modo efficace . Per questo motivo , è consigliabile farla puntare a prendere abbastanza sonno ogni giorno .
I livelli più alti o più bassi di zucchero nel sangue è un rischio per la salute , ma facendo i suggerimenti di cui sopra, è possibile mantenere un basso livello di zucchero nel sangue . In questo modo, la malattia non sarà un ostacolo al raggiungimento della vita che si desidera avere per te stesso .
Mantenere una dieta corretta
La dieta gioca sempre un ruolo importante nella salute di una persona . Se siete diabetici , si dovrebbe essere molto attenti con ogni cibo e bevanda che si prende nel vostro corpo . Saranno probabilmente influenzare i livelli di zucchero nel sangue . Le diete low carb sono consigliabili per le persone che hanno il diabete . I campioni di questi alimenti sono orzo perlato , latte di soia e aringhe kippered . Si dovrebbe anche prendere l'abitudine di mangiare cibi con alto contenuto di fibra , come la farina d'avena , pane integrale , fagioli secchi , crusca e arachidi . Mangiare frutta e verdura può anche aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Esercizio regolarmente
Ci sono molti modi per esercitare a livelli di glucosio inferiori. Prendete questi suggerimenti , per esempio , si può prendere le scale invece di usare l'ascensore , preferibile se il vostro ufficio si trova al piano inferiore . Se avete intenzione di un posto nelle vicinanze, è possibile fare una passeggiata invece di prendere un taxi o portare la vostra auto con voi. Se non sei il tipo di persona che ama fare le faccende domestiche , è giunto il momento di impegnarsi in esse perché essere attivo può sicuramente aiutare a regolare i normali livelli di zucchero nel sangue.
Prova a ridurre il peso
Essere in sovrappeso è destinata a peggiorare la sua condizione. Per abbassare i livelli di zucchero nel sangue , si dovrebbe esercitare alcuni sforzi per perdere peso corporeo . Si deve anche osservare la vostra dieta e fare dell'esercizio una parte della vostra routine quotidiana .
prendere integratori
Se si dispone di zucchero nel sangue il diabete , potrebbe anche significare che hai zinco insufficiente nel vostro corpo . A causa di questo , si dovrebbe prendere integratori che probabilmente risolverà il deficit di zinco . Di solito sono disponibili in forme capsula e pillola. Il tuo corpo può anche acquisire zinco quando si mangiano cibi che sono ricchi di zinco , come pollo, sardine e cannella .
Mantenere la qualità del sonno
Se ti manca la qualità del sonno , che farà sì che lo zucchero nel sangue nel vostro corpo per non essere trattati in modo efficace . Per questo motivo , è consigliabile farla puntare a prendere abbastanza sonno ogni giorno .
I livelli più alti o più bassi di zucchero nel sangue è un rischio per la salute , ma facendo i suggerimenti di cui sopra, è possibile mantenere un basso livello di zucchero nel sangue . In questo modo, la malattia non sarà un ostacolo al raggiungimento della vita che si desidera avere per te stesso .
Diabete Terapie Alternative - Che cosa funziona davvero
Con così tanto clamore su Internet e TV per i diversi tipi di rimedi naturali , è molto difficile sapere che cosa funziona davvero quando si tratta di terapie alternative diabete . A volte può sembrare più facile di prendere la medicina il medico prescrive e seguire la dieta sensata che ti dà . Per molti questo è sufficiente , ma alcune persone vogliono di più e così vanno alla ricerca per la cura di ciò che li affligge . Cercando di vagliare tali rimedi può richiedere molto tempo , ma ci sono un certo numero di terapie alternative per il diabete che funzionano veramente .
Che cosa si sta cercando di realizzare determinerà quello che stai cercando. Se si desidera perdere peso e ottenere in buona salute con l'obiettivo finale di ottenere il vostro farmaco diabete, allora si avrà bisogno di includere un piano di mangiare . Ciò che si mangia è una parte integrante del diabete e non può essere ignorato . Le diete ricche di frutta, verdura , legumi e acidi grassi essenziali sono il miglior supporto è possibile fornire per il diabete.
Diabete terapie alternative che il centro a prendere le erbe o integratori dovrebbe essere vista con cautela . Mentre molte erbe, vitamine e minerali in grado di supportare il metabolismo di zuccheri nel sangue e la produzione di insulina che sarà efficace come parte di un programma completo solo . Diffidare di produttori di composti a base di erbe complesse che promettono risultati fantastici , non solo saranno più come non fanno ciò che promettono ma tenendo essi può essere pericoloso per una serie di motivi . Bastone con informazioni affidabili circa le vitamine , erbe e minerali che sono stati accuratamente studiati e testati .
Ci sono anche molte terapie alternative diabete che consistono di componenti fisici che possono essere un ottimo componente nel piano generale . Esercizio è indicato non solo per aiutare a perdere peso , si forza il sistema cardiovascolare, migliorare la circolazione e aumentare il metabolismo . Esercizio è stato anche dimostrato di contribuire a mantenere i livelli di glucosio nel sangue più stabile. Meditazione, tecniche di rilassamento e lo yoga può aiutare a gestire lo stress , che può anche aiutare a mantenere la glicemia più stabile e la pressione sanguigna sotto controllo .
Forse i migliori terapie del diabete includono componenti di tutti e tre , dieta, integratori e di esercizio; certamente un tale approccio vi darà le migliori possibilità di vivere una vita lunga e sana senza le complicazioni che sono una parte di diabete .
Che cosa si sta cercando di realizzare determinerà quello che stai cercando. Se si desidera perdere peso e ottenere in buona salute con l'obiettivo finale di ottenere il vostro farmaco diabete, allora si avrà bisogno di includere un piano di mangiare . Ciò che si mangia è una parte integrante del diabete e non può essere ignorato . Le diete ricche di frutta, verdura , legumi e acidi grassi essenziali sono il miglior supporto è possibile fornire per il diabete.
Diabete terapie alternative che il centro a prendere le erbe o integratori dovrebbe essere vista con cautela . Mentre molte erbe, vitamine e minerali in grado di supportare il metabolismo di zuccheri nel sangue e la produzione di insulina che sarà efficace come parte di un programma completo solo . Diffidare di produttori di composti a base di erbe complesse che promettono risultati fantastici , non solo saranno più come non fanno ciò che promettono ma tenendo essi può essere pericoloso per una serie di motivi . Bastone con informazioni affidabili circa le vitamine , erbe e minerali che sono stati accuratamente studiati e testati .
Ci sono anche molte terapie alternative diabete che consistono di componenti fisici che possono essere un ottimo componente nel piano generale . Esercizio è indicato non solo per aiutare a perdere peso , si forza il sistema cardiovascolare, migliorare la circolazione e aumentare il metabolismo . Esercizio è stato anche dimostrato di contribuire a mantenere i livelli di glucosio nel sangue più stabile. Meditazione, tecniche di rilassamento e lo yoga può aiutare a gestire lo stress , che può anche aiutare a mantenere la glicemia più stabile e la pressione sanguigna sotto controllo .
Forse i migliori terapie del diabete includono componenti di tutti e tre , dieta, integratori e di esercizio; certamente un tale approccio vi darà le migliori possibilità di vivere una vita lunga e sana senza le complicazioni che sono una parte di diabete .
Che cosa è indice glicemico alimenti e come usarlo per abbassare la glicemia
Cibi diversi hanno effetti diversi sui livelli di glucosio nel sangue - questo è dove l'indice glicemico alimenti origine . Il più veloce il cibo è suddiviso , durante il processo digestivo , più alto tassi sull'indice glicemico alimentare . Il più lento il cibo è ripartito , più basso si siede sulla indice glicemico alimentare .
Gli alimenti che sono più bassi sull'indice glicemico alimenti sono più sani per voi , più facile per il vostro corpo per digerire e più delicato sul sistema complessivo . Monitorare i livelli di zucchero , nel corso del tempo , vi dirà se si sta mangiando cibi ad alto sull'indice glicemico , o basso .
Quando si mangia , se i livelli di zucchero nel sangue aumentano rapidamente - superiore a quello desiderato - si consiglia di stare lontano da quel particolare alimento . In alternativa , mangiare questo cibo prima che si prevede di lavorare fuori, o subito dopo . Un buon lavori richiederà un incremento dei livelli di zucchero nel sangue.
Se , invece , la glicemia diminuisce drasticamente dopo aver mangiato questo cibo , allora è probabile sull'estremità inferiore del grafico glicemico. Significato, questo cibo rilascia lentamente lo zucchero nel vostro sistema . Questo tipo di cibo è edibile per tutta la giornata . Questi tipi di alimenti rilasciano lentamente lo zucchero nel vostro corpo , permettendo al corpo di elaborare lo zucchero nel corso del tempo .
Ci sono molti vantaggi a mangiare una dieta a basso indice glicemico alimenti , alcuni dei quali sono elencati di seguito :
Controllo del peso e / o perdita
La sensibilità all'insulina è aumentata
Fame ridotta - meno abbuffate
Aumento della resistenza fisica
Aiuta a gestire il diabete Il passaggio a una dieta a basso indice glicemico non è così complicato come si potrebbe pensare . Non vi è alcuna necessità di misurare gli alimenti , contare le calorie , ecc Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per ottenere è a dieta indice glicemico più basso :
Avena, orzo e crusca
Cereali integrali, pasta acida
Un sacco di frutta e verdura
Pasta
Le patate sono alte sull'indice glicemico - mangiare meno di loro
Diamo un'occhiata a questo in una luce diversa . Invece di aumentare intenzionalmente i livelli di zucchero , con cibi ad alto o basso indice glicemico , che ne pensi accadrebbe se hai tenuto i livelli di zucchero abbastanza omogenea ? Mantenere i livelli di zucchero abbastanza omogenea manterrà bella anche così il tuo livello di energia . Forzando il vostro corpo a combattere costantemente , o neutralizzare , ciò che si sta mettendo in esso - si sta rendendo esercitare tutte le sue energie sulla digestione del cibo .
D'altra parte , se si bastone con una dieta costante , quella che permette di mangiare tutti i cibi che ti servono con un piacere qui e là , il tuo corpo non ha più per combattere ciò che si sta inserendo . Invece , il vostro corpo può funzionare naturalmente , digerire ciò che è in ingresso e lasciando il resto per l'energia per voi .
Guardando dentro l'indice glicemico cibo è vantaggioso per tutti, anche quelli senza diabete . Avere un flusso costante di zucchero , senza aumenti drastici e cadute, aiuta il corpo a digerire tutte le sostanze nutrienti più velocemente e in modo più produttivo . Mangiare cereali , ortaggi , frutta e amidi è il modo migliore per diventare - e rimanere in buona salute - e rientra nell'ambito delle linee di basso indice glicemico alimenti . Se hai il diabete o no, questo è un buon posto per iniziare una dieta sana .
Gli alimenti che sono più bassi sull'indice glicemico alimenti sono più sani per voi , più facile per il vostro corpo per digerire e più delicato sul sistema complessivo . Monitorare i livelli di zucchero , nel corso del tempo , vi dirà se si sta mangiando cibi ad alto sull'indice glicemico , o basso .
Quando si mangia , se i livelli di zucchero nel sangue aumentano rapidamente - superiore a quello desiderato - si consiglia di stare lontano da quel particolare alimento . In alternativa , mangiare questo cibo prima che si prevede di lavorare fuori, o subito dopo . Un buon lavori richiederà un incremento dei livelli di zucchero nel sangue.
Se , invece , la glicemia diminuisce drasticamente dopo aver mangiato questo cibo , allora è probabile sull'estremità inferiore del grafico glicemico. Significato, questo cibo rilascia lentamente lo zucchero nel vostro sistema . Questo tipo di cibo è edibile per tutta la giornata . Questi tipi di alimenti rilasciano lentamente lo zucchero nel vostro corpo , permettendo al corpo di elaborare lo zucchero nel corso del tempo .
Ci sono molti vantaggi a mangiare una dieta a basso indice glicemico alimenti , alcuni dei quali sono elencati di seguito :
Controllo del peso e / o perdita
La sensibilità all'insulina è aumentata
Fame ridotta - meno abbuffate
Aumento della resistenza fisica
Aiuta a gestire il diabete Il passaggio a una dieta a basso indice glicemico non è così complicato come si potrebbe pensare . Non vi è alcuna necessità di misurare gli alimenti , contare le calorie , ecc Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per ottenere è a dieta indice glicemico più basso :
Avena, orzo e crusca
Cereali integrali, pasta acida
Un sacco di frutta e verdura
Pasta
Le patate sono alte sull'indice glicemico - mangiare meno di loro
Diamo un'occhiata a questo in una luce diversa . Invece di aumentare intenzionalmente i livelli di zucchero , con cibi ad alto o basso indice glicemico , che ne pensi accadrebbe se hai tenuto i livelli di zucchero abbastanza omogenea ? Mantenere i livelli di zucchero abbastanza omogenea manterrà bella anche così il tuo livello di energia . Forzando il vostro corpo a combattere costantemente , o neutralizzare , ciò che si sta mettendo in esso - si sta rendendo esercitare tutte le sue energie sulla digestione del cibo .
D'altra parte , se si bastone con una dieta costante , quella che permette di mangiare tutti i cibi che ti servono con un piacere qui e là , il tuo corpo non ha più per combattere ciò che si sta inserendo . Invece , il vostro corpo può funzionare naturalmente , digerire ciò che è in ingresso e lasciando il resto per l'energia per voi .
Guardando dentro l'indice glicemico cibo è vantaggioso per tutti, anche quelli senza diabete . Avere un flusso costante di zucchero , senza aumenti drastici e cadute, aiuta il corpo a digerire tutte le sostanze nutrienti più velocemente e in modo più produttivo . Mangiare cereali , ortaggi , frutta e amidi è il modo migliore per diventare - e rimanere in buona salute - e rientra nell'ambito delle linee di basso indice glicemico alimenti . Se hai il diabete o no, questo è un buon posto per iniziare una dieta sana .
Diabete e Caffeina - Perché si dovrebbe evitare la caffeina quando si ha il diabete
Il diabete è una malattia distruttiva e potenzialmente mortale che colpisce giovani e meno giovani . Il diabete di tipo 2 , la forma più comune di diabete , si verifica quando il nostro corpo non riescono ad assorbire correttamente l'insulina che il pancreas secerne in risposta ai crescenti livelli di zucchero nel sangue . Ciò si traduce in notevoli sbalzi di zuccheri nel sangue , che può essere difficile per gli organi del vostro corpo e causare una moltitudine di altri problemi di salute . Imparare a mangiare una dieta sana ed equilibrata e di evitare cose come l'alcol , il fumo e la caffeina e il diabete può essere controllato in modo efficace .
Diabete e consumo di caffeina è stata a lungo una zona di intensa ricerca in tutto il mondo . Mentre alcuni studi dicono che la caffeina può aiutare a prevenire il diabete la maggior parte degli studi indicano che evitare la caffeina quando diabetico è una buona idea . Questo perché la caffeina può interferire con la capacità del corpo all'insulina assorbito portando a livelli elevati di glucosio e di insulina nel corpo di un diabetico .
Mantenendo lo zucchero nel sangue verso il basso è l'obiettivo di chiunque con il diabete , e la caffeina può rendere questo più difficile da fare . Si pensa che la caffeina produce una sostanza tossica chiamata alloxin nel nostro corpo che possono avvelenare le cellule che producono l'insulina . Nei ratti di laboratorio il alloxin sostanza è usata per uccidere la loro capacità di produrre insulina per la ricerca nel diabete . Si pensa che questo possa creare le giuste condizioni per il diabete o peggiorare il diabete esistente.
Questa stessa alloxin , presente nel nostro caffeina è quello che viene chiamato un generatore di radicali liberi ed è stata implicata nella danneggiare il pancreas e cancro pancreatico . Per quelli con diabete di questa sostanza chimica può aggravare la capacità del corpo di entrambi i prodotti e di assorbire l'insulina , ciascuno dei quali può causare gli alti e bassi pericolosi per la glicemia.
Poiché la caffeina è uno stimolante che rilascia l' ormone adrenalina , che è anche uno spunto per aumentare i livelli di zucchero nel sangue , aggiungere il dolcificante preferito a caffeina e si dispone di una combinazione ancora più pericoloso .
Diabete e consumo di caffeina è meglio evitare , dal momento che la caffeina come molto più potenziale di danno che bene per i diabetici . Caffeina renderà difficile per voi per mantenere il vostro stabile di zucchero nel sangue per tutto il giorno e dal momento che questo è l'obiettivo di chiunque con il diabete si sarebbe meglio imparare a fare a meno di quella tazza di caffè ogni mattina .
Diabete e consumo di caffeina è stata a lungo una zona di intensa ricerca in tutto il mondo . Mentre alcuni studi dicono che la caffeina può aiutare a prevenire il diabete la maggior parte degli studi indicano che evitare la caffeina quando diabetico è una buona idea . Questo perché la caffeina può interferire con la capacità del corpo all'insulina assorbito portando a livelli elevati di glucosio e di insulina nel corpo di un diabetico .
Mantenendo lo zucchero nel sangue verso il basso è l'obiettivo di chiunque con il diabete , e la caffeina può rendere questo più difficile da fare . Si pensa che la caffeina produce una sostanza tossica chiamata alloxin nel nostro corpo che possono avvelenare le cellule che producono l'insulina . Nei ratti di laboratorio il alloxin sostanza è usata per uccidere la loro capacità di produrre insulina per la ricerca nel diabete . Si pensa che questo possa creare le giuste condizioni per il diabete o peggiorare il diabete esistente.
Questa stessa alloxin , presente nel nostro caffeina è quello che viene chiamato un generatore di radicali liberi ed è stata implicata nella danneggiare il pancreas e cancro pancreatico . Per quelli con diabete di questa sostanza chimica può aggravare la capacità del corpo di entrambi i prodotti e di assorbire l'insulina , ciascuno dei quali può causare gli alti e bassi pericolosi per la glicemia.
Poiché la caffeina è uno stimolante che rilascia l' ormone adrenalina , che è anche uno spunto per aumentare i livelli di zucchero nel sangue , aggiungere il dolcificante preferito a caffeina e si dispone di una combinazione ancora più pericoloso .
Diabete e consumo di caffeina è meglio evitare , dal momento che la caffeina come molto più potenziale di danno che bene per i diabetici . Caffeina renderà difficile per voi per mantenere il vostro stabile di zucchero nel sangue per tutto il giorno e dal momento che questo è l'obiettivo di chiunque con il diabete si sarebbe meglio imparare a fare a meno di quella tazza di caffè ogni mattina .
Si può mangiare popcorn con il diabete?
Tutti hanno bisogno di preoccuparsi per la loro salute , e la vostra dieta è una parte molto grande della vostra salute generale . Tuttavia, per coloro che sono diagnosticati con il diabete loro diete sono veramente essenziali per mantenere la loro salute . Avere una dieta sana ed equilibrata può aiutare a mantenere la glicemia sotto controllo e sotto controllo . Senza questo, la vostra salute e benessere può effettivamente finire fuori controllo .
Ora, naturalmente, che abbia un senso logico , ma una volta che si riceve che la diagnosi la parte difficile non è la logica . La regolazione è in realtà difficile determinare che cosa si può e non può mangiare se si è affetti da diabete . Avrete tonnellate di domande che attraversano la testa come , si può mangiare popcorn con il diabete? Candy ? Formaggio ? Pane ? Non c'è una vera e propria regola dura e veloce , ma vi è una certa istruzione di base che si vuole fare in modo che si ha.
I carboidrati sono una grande parte della nostra dieta , e non sono necessariamente un male per definizione . Tuttavia, è necessario notare che ci sono carboidrati semplici e complessi . Quando mettendo insieme la vostra dieta , si vuole essere sicuri che si tratta di uno che ha una componente maggiore di carboidrati complessi rispetto ai carboidrati semplici che sono così diffusi nelle nostre scelte alimentari oggi . Carboidrati semplici sono fondamentalmente zucchero , e le diete che sono pieni di questi zuccheri sono esattamente il tipo di dieta che possono portare al diabete di tipo 2 . Tuttavia, i carboidrati complessi sono una buona scelta per aggiungere alla vostra dieta , perché sono più difficili da digerire . Pertanto, il vostro corpo deve lavorare di più per elaborarli , e che vi darà una fonte di energia più duratura .
La vostra dieta dovrebbe essere ricca di proteine magre . Proteine magre sono una grande fonte di energia per il vostro corpo . Questo tipo di combustibile favorisce il metabolismo a bruciare a un ritmo più veloce, e può effettivamente aiutare a costruire massa muscolare e bruciare i grassi.
Si vuole anche fare in modo che si sta tenendo la vostra dieta ricca di frutta e verdura. Questi vi darà i nutrienti che il tuo corpo ha bisogno per rimanere sano ed equilibrato . Inoltre , gli alimenti di questo tipo sono ottimi "cibi filler" che aiutano a sentirsi più completo in modo che non si sente la tentazione di indulgere in alimenti ricchi di glucosio che ostacolerà la vostra salute .
Scoprire che tipo di dieta funzionerà per voi è sempre una sfida in continua evoluzione . Tuttavia, quando hai a che fare con l'ulteriore complicazione del diabete si trovano di fronte a queste domande fondamentali e umani , come si può mangiare popcorn con il diabete? Beh , la verità è che sì è possibile. La vostra dieta può includere quei cibi preferiti che avete. La chiave è quello di indulgere in quelli con moderazione all'interno di una dieta ricca di sostanze nutritive salutari che il vostro corpo ha bisogno . Se si può fare questo , allora si è sicuri di essere in grado di ottenere un buon manico su gestione del diabete , senza sacrificare la tua felicità o la salute .
Ora, naturalmente, che abbia un senso logico , ma una volta che si riceve che la diagnosi la parte difficile non è la logica . La regolazione è in realtà difficile determinare che cosa si può e non può mangiare se si è affetti da diabete . Avrete tonnellate di domande che attraversano la testa come , si può mangiare popcorn con il diabete? Candy ? Formaggio ? Pane ? Non c'è una vera e propria regola dura e veloce , ma vi è una certa istruzione di base che si vuole fare in modo che si ha.
I carboidrati sono una grande parte della nostra dieta , e non sono necessariamente un male per definizione . Tuttavia, è necessario notare che ci sono carboidrati semplici e complessi . Quando mettendo insieme la vostra dieta , si vuole essere sicuri che si tratta di uno che ha una componente maggiore di carboidrati complessi rispetto ai carboidrati semplici che sono così diffusi nelle nostre scelte alimentari oggi . Carboidrati semplici sono fondamentalmente zucchero , e le diete che sono pieni di questi zuccheri sono esattamente il tipo di dieta che possono portare al diabete di tipo 2 . Tuttavia, i carboidrati complessi sono una buona scelta per aggiungere alla vostra dieta , perché sono più difficili da digerire . Pertanto, il vostro corpo deve lavorare di più per elaborarli , e che vi darà una fonte di energia più duratura .
La vostra dieta dovrebbe essere ricca di proteine magre . Proteine magre sono una grande fonte di energia per il vostro corpo . Questo tipo di combustibile favorisce il metabolismo a bruciare a un ritmo più veloce, e può effettivamente aiutare a costruire massa muscolare e bruciare i grassi.
Si vuole anche fare in modo che si sta tenendo la vostra dieta ricca di frutta e verdura. Questi vi darà i nutrienti che il tuo corpo ha bisogno per rimanere sano ed equilibrato . Inoltre , gli alimenti di questo tipo sono ottimi "cibi filler" che aiutano a sentirsi più completo in modo che non si sente la tentazione di indulgere in alimenti ricchi di glucosio che ostacolerà la vostra salute .
Scoprire che tipo di dieta funzionerà per voi è sempre una sfida in continua evoluzione . Tuttavia, quando hai a che fare con l'ulteriore complicazione del diabete si trovano di fronte a queste domande fondamentali e umani , come si può mangiare popcorn con il diabete? Beh , la verità è che sì è possibile. La vostra dieta può includere quei cibi preferiti che avete. La chiave è quello di indulgere in quelli con moderazione all'interno di una dieta ricca di sostanze nutritive salutari che il vostro corpo ha bisogno . Se si può fare questo , allora si è sicuri di essere in grado di ottenere un buon manico su gestione del diabete , senza sacrificare la tua felicità o la salute .
Di zucchero nel sangue e alcol - Cose che si dovrebbe evitare quando si ha il diabete
Quando si sono diagnosticati con la vita il diabete non è così semplice come prendere una pillola e fare andare via. Sono necessari importanti cambiamenti di vita , se si vuole essere di nuovo in salute . E ' importante seguire una dieta sana ed equilibrata per mantenere un sano zucchero nel sangue e di alcol, fumo , e le bevande gassate devono essere evitati .
Il livello di zucchero nel sangue e l'alcool non sono una buona combinazione , come alcol prima causare un picco iniziale di zuccheri nel sangue e poi farla precipitare molto rapidamente . Questo perché il fegato, che è responsabile della conversione del glucosio per mantenere stabile la glicemia , è troppo occupato eliminando l'alcol dal flusso sanguigno che vede come tossina .
Mentre non è un segreto che il fumo fa male alla salute di nessuno , ci sono fattori che rendono un rischio ancora maggiore per il diabetico . Il fumo può causare grave una riduzione della capacità del corpo di utilizzare l'insulina in quanto il diabete è già circa l'impossibilità di utilizzare l'insulina disponibile , il fumo aggrava il problema. Mentre l'aumento di zucchero nel sangue e l'alcol può creare una situazione in cui la glicemia precipita, il fumo può causare la glicemia di rimanere costantemente troppo alta e rendono difficile da trattare anche con i farmaci.
Bevande gassate rappresentano un altro rischio enorme , e mentre si potrebbe pensare che è semplicemente a causa dello zucchero , non è questo il caso . L'alto dolcificante fruttosio trovato in bevande gassate è sicuramente qualcosa da evitare per i diabetici . Ora però i ricercatori stanno scoprendo che altri composti che sono specifici per le bevande gassate quando combinato con sciroppo di alto fruttosio moltiplicano i rischi. Evitare le bevande gassate del tutto, se siete diabetici è probabilmente la soluzione migliore .
Con così tanto del vostro stile di vita per cambiare ci si potrebbe chiedere se si può fare , perché non basta prendere il farmaco ogni giorno e vivere con i risultati? Questo è certamente un'opzione che alcune persone hanno e che pagano per tale opzione con più povera salute e una vita più breve . Di non guardare quello che mangiano loro stessi impostati per ampie fluttuazioni di zucchero nel sangue , e l'alcol , il fumo e le bevande gassate non farà che peggiorare questo .
Il livello di zucchero nel sangue e l'alcool non sono una buona combinazione , come alcol prima causare un picco iniziale di zuccheri nel sangue e poi farla precipitare molto rapidamente . Questo perché il fegato, che è responsabile della conversione del glucosio per mantenere stabile la glicemia , è troppo occupato eliminando l'alcol dal flusso sanguigno che vede come tossina .
Mentre non è un segreto che il fumo fa male alla salute di nessuno , ci sono fattori che rendono un rischio ancora maggiore per il diabetico . Il fumo può causare grave una riduzione della capacità del corpo di utilizzare l'insulina in quanto il diabete è già circa l'impossibilità di utilizzare l'insulina disponibile , il fumo aggrava il problema. Mentre l'aumento di zucchero nel sangue e l'alcol può creare una situazione in cui la glicemia precipita, il fumo può causare la glicemia di rimanere costantemente troppo alta e rendono difficile da trattare anche con i farmaci.
Bevande gassate rappresentano un altro rischio enorme , e mentre si potrebbe pensare che è semplicemente a causa dello zucchero , non è questo il caso . L'alto dolcificante fruttosio trovato in bevande gassate è sicuramente qualcosa da evitare per i diabetici . Ora però i ricercatori stanno scoprendo che altri composti che sono specifici per le bevande gassate quando combinato con sciroppo di alto fruttosio moltiplicano i rischi. Evitare le bevande gassate del tutto, se siete diabetici è probabilmente la soluzione migliore .
Con così tanto del vostro stile di vita per cambiare ci si potrebbe chiedere se si può fare , perché non basta prendere il farmaco ogni giorno e vivere con i risultati? Questo è certamente un'opzione che alcune persone hanno e che pagano per tale opzione con più povera salute e una vita più breve . Di non guardare quello che mangiano loro stessi impostati per ampie fluttuazioni di zucchero nel sangue , e l'alcol , il fumo e le bevande gassate non farà che peggiorare questo .
È Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ?
La diagnosi di diabete di tipo 2 può venire come un po 'uno shock . In verità, la notizia del genere può davvero mettere in un po ' di una spirale . Non si può avere una vaga idea di che tipo di conseguenze che questo comporterebbe per la tua vita giorno per giorno . Tuttavia, una diagnosi di diabete di tipo 2 non è così terribile come può sembrare . Infatti, facendo alcuni semplici aggiustamenti alla vostra dieta e programma di esercizio è possibile garantire che si sarà in grado di gestire il diabete senza troppi conflitti .
Se si guarda a come regolare la vostra dieta si può venire con alcune domande riguardanti particolari tipi di cibo . La diagnosi di diabete di tipo 2 non significa che non si può indulgere in alimenti che in precedenza goduto . In realtà, il sushi è probabilmente uno degli alimenti più speculato per coloro che fare con il diabete . Quindi , è Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ?
Sushi è diventato sempre più popolare . Parte di questa popolarità è dovuta ai valori nutrizionali in sushi. Sushi è soffocati pieno di proteine magre e verdure . Non solo, ma il sushi è in un tipo di cibo . C'è qualcosa di incredibilmente divertente di mangiare , ed è diventato un ondata culinaria che è stato spazzando la nazione .
Tuttavia, coloro che soffrono di diabete di tipo 2 necessità di affrontare il sushi con un po ' di cautela . Coloro che sono diagnosticati con diabete di tipo 2 in genere hanno le diete che sono pieni di cibi ad alto contenuto di glucosio che causano la loro glicemia per essere fuori venendo meno . Il riso bianco è un perfetto esempio di quei cibi ricchi di glucosio che possono rivelarsi dannosi per i livelli di zucchero nel sangue . Pezzi più tradizionali di nigiri sushi e rotoli di sushi sono costruiti con una discreta quantità di questo riso . E 'importante che si prende in considerazione la quantità di riso che si sta mangiando quando si hanno sushi. Inoltre , non tutti i rotoli vengono costruiti con ingredienti sani . In realtà, si trovano spesso alcuni rotoli molto elaborate che sono pieni di ingredienti fritti o salse molto zuccherate .
C'è un'eccezione a questa logica all'interno del regno di sushi . Sashimi , è in realtà il sushi senza il riso. Questa è una scelta perfetta per coloro che tendono ad avere una dieta troppo ricca di cibi ad alto contenuto glicemico .
Quindi la risposta alla domanda " Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ? " è sì e no . Sì , il sushi è una sana alternativa ad altri tipi di alimenti . Tuttavia, bisogna stare attenti perché ci sono pericoli per la salute nascosti in essa. Come con la maggior parte degli alimenti , la chiave è quello di mangiare con moderazione . Troppo di qualsiasi cosa può mai essere buono per voi!
Se si guarda a come regolare la vostra dieta si può venire con alcune domande riguardanti particolari tipi di cibo . La diagnosi di diabete di tipo 2 non significa che non si può indulgere in alimenti che in precedenza goduto . In realtà, il sushi è probabilmente uno degli alimenti più speculato per coloro che fare con il diabete . Quindi , è Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ?
Sushi è diventato sempre più popolare . Parte di questa popolarità è dovuta ai valori nutrizionali in sushi. Sushi è soffocati pieno di proteine magre e verdure . Non solo, ma il sushi è in un tipo di cibo . C'è qualcosa di incredibilmente divertente di mangiare , ed è diventato un ondata culinaria che è stato spazzando la nazione .
Tuttavia, coloro che soffrono di diabete di tipo 2 necessità di affrontare il sushi con un po ' di cautela . Coloro che sono diagnosticati con diabete di tipo 2 in genere hanno le diete che sono pieni di cibi ad alto contenuto di glucosio che causano la loro glicemia per essere fuori venendo meno . Il riso bianco è un perfetto esempio di quei cibi ricchi di glucosio che possono rivelarsi dannosi per i livelli di zucchero nel sangue . Pezzi più tradizionali di nigiri sushi e rotoli di sushi sono costruiti con una discreta quantità di questo riso . E 'importante che si prende in considerazione la quantità di riso che si sta mangiando quando si hanno sushi. Inoltre , non tutti i rotoli vengono costruiti con ingredienti sani . In realtà, si trovano spesso alcuni rotoli molto elaborate che sono pieni di ingredienti fritti o salse molto zuccherate .
C'è un'eccezione a questa logica all'interno del regno di sushi . Sashimi , è in realtà il sushi senza il riso. Questa è una scelta perfetta per coloro che tendono ad avere una dieta troppo ricca di cibi ad alto contenuto glicemico .
Quindi la risposta alla domanda " Sushi Va bene per una persona con diabete di tipo 2 ? " è sì e no . Sì , il sushi è una sana alternativa ad altri tipi di alimenti . Tuttavia, bisogna stare attenti perché ci sono pericoli per la salute nascosti in essa. Come con la maggior parte degli alimenti , la chiave è quello di mangiare con moderazione . Troppo di qualsiasi cosa può mai essere buono per voi!
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